BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

‫ض ََّّل م‬ ‫م‬
‫وج ُكم وم م‬ ‫م‬ ‫م‬ ‫م‬
‫ت ا ْْلََوى‬ ُ َ ْ ‫َخ َشى َعلَْي ُك ْم َش َه َوات الْغَ ِّمي مِف بُطُون ُك ْم َوفُ ُر‬
ْ ‫إِ َّن ِمَّا أ‬

Sesungguhnya diantara yang aku khawatirkan menimpa kalian adalah

syahwat yang menyesatkan pada perut dan kemaluan serta hawa nafsu
yangِmenyimpangkanِdariِjalanِyangِlurus.“

Abu Malik Al Asyari meriwayatkan sabda Rasulullah SAW yang

artinya: “Musuhmu yang paling berbahaya adalah hawa nafsu yang ada
di antara lambungmu, anakmu yang keluar dari tulang rusukmu, istrimu
yang kamu gauli, dan sesuatu yang kamu miliki.” (HR Al Baihaqi)

Mengacu pada hadits tersebut nafsu adalah suatu keinginan kuat yang
mendorong pada keburukan. Padahal sama seperti manusia, nafsu juga
merupakan salah satu mahluk ciptaan Allah yang diberikan pada manusia
sebagai bentuk rahmat-Nya. Di zaman ini masih banyak orang yang
beranggapan bahwa nafsu adalah suatu hal buruk yang diberikan Allah
kepada manusia agar mereka terjerumus pada lembah dosa. Perspektif
yang salah itu menimbulkan adanya kufur nikmat pada rahmat Allah.

‫ٱلس َٰم َٰو م‬

‫ت َو ْٱْل َْر م‬
‫ض َربَّنَا َما‬ ‫َّ م م‬ ‫مم‬ ‫ٱلَّ مذين ي ْذ ُكرو َن َّ م‬
َ َ َّ ‫ودا َو َعلَ َٰى ُجنُوِب ْم َويَتَ َفك ُرو َن ِف َخلْق‬
ً ُ‫ٱَّللَ قيَ ًَٰما َوقُع‬ ُ ََ
‫َٰط ًَّل سب َٰحن م‬
‫اب ٱلنَّا مر‬ َ َ َ ْ ُ ‫ت ََٰه َذا بَ م‬
َ ‫ك فَقنَا َع َذ‬ َ ‫َخلَ ْق‬

Artinya: (yaitu) orang-orang yang mengingat Allah sambil berdiri atau

duduk atau dalam keadan berbaring dan mereka memikirkan tentang
penciptaan langit dan bumi (seraya berkata): "Ya Tuhan kami, tiadalah

1
 Engkau menciptakan ini dengan sia-sia, Maha Suci Engkau, maka
peliharalah kami dari siksa neraka.

“Orang-orang yang selalu mengingat Allah dalam segala kondisinya,

yaitu dalam keadaan berdiri ketika shalat, duduk di majlis mereka, dan
bersandar ketika dalam keadaan junub. Mereka berpikir tentang kehebatan
penciptaan langit, bumi dan meyakininya. Mereka berkata:ِ“WahaiِTuhanِ
Kami, Engkau tidak menciptakan hal ini sia-sia dan hanya sebagai
hiburan, namun Engkau menciptakannya sebagai petunjuk atas kuasa dan
hikmahMu. Kami menyucikanmu dari segala sesuatu yang tidak sesuai
denganMu dan dari kesia-siaan. Maka jadikanlah ketaatan kami kepadaMu
ituِsebagaiِpelindungِdariِneraka”ِ(Tafsirِal-Wajiz)1

Menurut tafsir tersebut segala sesuatu yang Allah ciptakan tidak

mungkin bersifat sia sia. Semua pasti memiliki hikmahnya tersendiri,
termasuk juga nafsu yang diciptakan dengan maksud baik oleh Allah.

1.2 Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang di atas, kami merumuskan beberapa

masalah sebagai berikut:

1) Bagaimana nafsu berperan untuk kesehatan tubuh/ kebutuhan

biologis manusia?
2) Bagaimana peran nafsu untuk sandang dan papan manusia?
3) Bagaimana cara pelampiasan nafsu bisa menjadi pahala bagi
manusia?

1.3 Tujuan Penulisan

1
TafsirWeb, “Surah Ali Imran Ayat 190-191”, diakses dari
https://tafsirweb.com/37646-surat-ali-imran-ayat-190-191.html, pada tanggal 25
Agustus 2022 pukul 14.12

2
 1) Untuk mengetahui peran nafsu dari segi kesehatan manusia.
2) Untuk mengetahui peran nafsu bagi kehidupan sosial manusia.
3) Untuk menjadikan segala aktifitas manusia yang didasari atas nafsu
menjadi berpahala.

1.4 Batasan Masalah

1) Pada tugas akhir ini penulis membatasi masalah pada nafsu

muthmainnah.

1.5 Metode Penulisan

Metode yang penulis gunakan pada tugas akhir ini adalah kualitatif
yakni berupa merekap data-data dari peneliti terdahulu dan beberapa
literatur dari jurnal/ makalah serta melakukan wawancara.

1.6 Manfaat Penulisan

Dengan adanya tugas akhir ini penulis berharap agar manusia bisa
lebih bersyukur atas adanya nafsu yang telah diberikan oleh Allah.
Sehingga mereka dapat terhindar dari kufur nikmat yang ditimbulkan dari
sebuah prasangka buruk terhadap nafsu.

3
 BAB II

TINJAUAN PUSTAKA

2.1 Pengertian Nafsu

Dalam Al-Qur’an,ِkataِnafsِmempunyaiِanekaِmaknaِyaitu:

1. Nafs yang diartikan sebagai diri atau seseorang

‫م م‬ ‫فَمن حآ َّج م م م م‬

ُ‫ك فيه من بَ ْعد َما َجآءَ َك م َن ٱلْع ْلم فَ ُق ْل تَ َعالَ ْوا نَ ْدع‬
َ َ َْ

‫أَبْنَآءَ َن َوأَبْنَآءَ ُك ْم َونم َسآءَ َن َونم َسآءَ ُك ْم َوأَن ُف َسنَا َوأَن ُف َس ُك ْم ُثَّ نَْب تَ مه ْل‬
‫َٰ م‬ ‫فَنَجعل لَّعنَت َّم‬
َ ‫ٱَّلل َعلَى ٱلْ َكذبم‬
2
‫ي‬ َ ْ َْ

Artinya: “Siapa yang membantahmu tentang kisah Isa

sesudah datang ilmu (yang meyakinkan kamu), maka
katakanlah (kepadanya): "Marilah kita memanggil
anak-anak kami dan anak-anak kamu, isteri-isteri kami
dan isteri-isteri kamu, diri kami dan diri kamu;
kemudian marilah kita bermubahalah kepada Allah dan
kita minta supaya laknat Allah ditimpakan kepada
orang-orang yang dusta.”

2
Terjemahan Kemenag Q.S. Ali Imran (3): 61

4
 2. Nafs yang diartikan sebagai diri tuhan

‫ب َع َٰلى‬ ‫الس َٰم َٰو مت و ْاْلَر ۗم م م‬

َّ ‫قُ ْل لِّم َم ْن َّما مِف‬
َ َ‫ض قُ ْل ََِِّّّٰلل ۗ َكت‬ ْ َ
‫ب فمْي ۗمه اَلَّ مذيْ َن َخ مسُرْٓوا‬ ‫ي‬
ْ‫ر‬
َ َ َ‫ْل‬
َ ‫الر ْْحةَ ۗ لَيجمعنَّ ُكم ام َٰل ي ومم الْ مق َٰيم م‬
‫ة‬ ْ َ ْ َ َ ْ َ َ َّ ‫نَ ْفسه‬
‫مم‬

3
‫اَنْ ُف َس ُه ْم فَ ُه ْم َْل يُ ْؤممنُ ْو َن‬

Artinya: “Kepunyaan siapakah apa yang ada di langit dan di

bumi". Katakanlah: "Kepunyaan Allah ". Dia telah menetapkan
atas Diri-Nya kasih sayang. Dia sungguh akan menghimpun kamu
pada hari kiamat yang tidak ada keraguan padanya. Orang-orang
yang meragukan dirinya mereka itu tidak beriman”

3. Nafs yang diartikan sebagai roh

ٰۤ
‫َولَ ْو تََٰٓرى ام مذ ال َٰظِّلم ُم ْو َن م ِْف َغ َم َٰر مت الْ َم ْو مت َوالْ َمل ِٕى َكةُ ََبسطُْٓوا‬
‫م‬ َٰ
ۗ ‫م‬
‫اب ا ْْلُْو من مِبَا ُكْن تُ ْم تَ ُق ْولُْو َن‬
َ ‫اَيْديْ مه ْم اَ ْخ مر ُجْٓوا اَنْ ُف َس ُك ْم اَلْيَ ْوَم ُُْتَزْو َن َع َذ‬
4
ْ ‫اَّللم َغ ْ َي‬
‫اْلَ مِّق َوُكْن تُ ْم َع ْن اَٰيَٰتمهٖ تَ ْستَكمْبُْو َن‬ َِّٰ ‫َعلَى‬

Artinya: “Alangkah dahsyatnya sekiranya kamu

melihat di waktu orang-orang yang zalim berada
dalam tekanan sakratul maut, sedang para malaikat

3
Terjemahan Kemenag Q.S. Al- an’am (6): 12
4
Terjemahan Kemenag Q.S. Al- an’am (6): 93

5
 memukul dengan tangannya, (sambil berkata):
"Keluarkanlah nyawamu”

4. Nafs yang diartikan sebagai jiwa

5 ۡ
‫َٰٮها‬
‫و‬ ‫س‬ ‫ا‬
َ ِّ َ َ ‫م‬‫و‬َّ ‫س‬‫ف‬ َ‫وِن‬

Artinya: “dan jiwa serta penyempurnaannya

(ciptaannya)”

5. Nafs yang diartikan sebagai totalitas manusia

ٰۤ
‫ن ام ْسَرا مءيْ َل اَنَّهٖ َم ْن قَتَ َل نَ ْف ًسا بمغَ ْمي‬ ‫م‬
َ ‫مم ْن اَ ْج مل َٰذل‬
ْٓ ‫ك ۛ َكتَ ْب نَا َع َٰلى بَم‬
ۗ ‫م‬ َّ ‫نَ ْفس اَْو فَساد مِف ْاْلَْر م‬
6
‫َجْي ًعا‬
َ ‫َّاس‬
َ ‫ض فَ َكاَّنَا قَتَ َل الن‬ َ

Artinya: “Oleh karena itu Kami tetapkan (suatu

hukum) bagi Bani Israil, bahwa: barangsiapa yang
membunuh seorang manusia, bukan karena orang
itu (membunuh) orang lain, atau bukan karena
membuat kerusakan dimuka bumi, maka seakan-
akan dia telah membunuh manusia seluruhnya.”

6. Nafs yang diartikan sebagai sisi dalam manusia yang

melahirkan tingkah laku

5
Terjemahan Kemenag Q.S. As- syams (91): 7
6
Terjemahan Kemenag Q.S. Al- ma’idah (5): 32

6
 ‫اَّللم ۗام َّن‬ ‫م‬ ‫م‬ ‫لَهٖ مع مِّق َٰبت ممن ب م م م‬
َِّٰ ‫ي يَ َديْه َوم ْن َخ ْلفهٖ ََْي َفظُْونَهٖ م ْن اَْم مر‬َْ ْ ِّ َ ُ
7ۗ
‫اَّللَ َْل يُغَمِّيُ َما بمَق ْوم َح َِّٰت يُغَمِّيُْوا َما مَبَنْ ُف مس مه ْم‬
َِّٰ

Artinya: “Bagi manusia ada malaikat-malaikat

yang selalu mengikutinya bergiliran, di muka dan di
belakangnya, mereka menjaganya atas perintah
Allah. Sesungguhnya Allah tidak merubah keadaan
sesuatu kaum sehingga mereka merubah keadaan
yang ada pada diri mereka sendiri.

2.2 Pengertian Minum

Minum adalah tindakan menelan air atau cairan lain
kedalam tubuh melalui mulut, belalai, atau melalui organ tubuh lain.8
2.3 Pengertian Makan
Makan adalah suatu kegiatan mengkonsumsi makanan atau
minuman yang biasanya untuk menyediakan sumber energi bagi
makhluk hidup atau organisme heterotrof dan memungkinkan
pertumbuhan.9

2.4 Pengertian Berhubungan Seksual

Persetubuhan atau hubungan seksual artinya secara prinsip
adalah tindakan sanggama yang dilakukan oleh manusia, tetapi

7
Terjemahan Kemenag Q.S. Ar- Ra’d (13): 11
8
Wikipedia Ensiklopedia Bebas, “Minum”, diakses dari
https://id.wikipedia.org/wiki/minum, pada tanggal 28 Agustus 2022 pukul 15.12
9
Wikipedia Ensiklopedia Bebas, “Makan”, diakses dari
https://id.wikipedia.org/wiki/makan, pada tanggal 28 Agustus 2022 pukul 15.20

7
 dalam arti yang lebih luas juga merujuk pada tindakan-tindakan
lain yang sehubungan atau menggantikan tindakan sanggama, jadi
lebih dari sekadar merujuk pada pertemuan antar alat
kelamin lelaki dan perempuan.10

2.5 Pengertian Hormon

Hormon adalah zat kimia yang dibuat oleh sel-sel khusus

kelenjar endokrin untuk memengaruhi berbagai sistem dan proses
yang terjadi di dalam tubuh.

Zat kimia ini akan dilepaskan ke aliran darah untuk

mengirimkan pesan ke jaringan dan organ dalam tubuh manusia.
Karena fungsinya ini, hormon sering disebut sebagai “pembawa
pesan kimia”.11

2.6 Pengertian Tidur

Tidur adalah proses istirahat bagi semua makhluk hidup
dan bahkan ini sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia.
Ketika kita tidur, daya tanggap pasti akan berkurang karena
beberapa organ ada yang beristirahat.12

10
Wikipedia Ensiklopedia Bebas, “Persetubuhan”, diakses dari
https://id.wikipedia.org/wiki/persetubuhan, pada tanggal 27 Oktober 2022 pukul
15.15
11
Satria Aji Purwoko, “Memahami Hormon, Zat yang Memengaruuhi Banyak
Fungsi Tubuh”, diakses dari https://hellosehat.com/sehat/informasi-
kesehatan/hormon/, pada tanggal 27 Oktober 2022 pukul 15.46
12
In.the.box, “Pengertian Tidur Menurut Para Ahli (Dilengkapi Istilah)”, diakses
dari https://inthebox.net/index.php/blog/pengertian-tidur, pada tanggal 29
Oktober 2022 pukul 14.09

8
 2.7 Pengertian Sandang
Kebutuhan sandang adalah pakaian yang digunakan oleh
manusia setiap hari sebagai makhluk berakal untuk melakukan
aktifitas. Mulai dari kaos, celana, naju, kemeja, jaket dan lainnya.
Tentu saja pakaian ini berfungsi melindungi tubuh manusia dari
pancaran sinar matahari dan udara dingin, sekaligus menutup aurat.
Serta juga menghindari kulit dari kontak langsung dengan debu
dan kotoran.13

2.8 Pengertian papan

Kebutuhan papan adalah tempat tinggal atau rumah yang
dibutuhkan oleh manusia agar terlindungi dari hujan, panas, angin,
udara dingin, binatang buas, pencuri dan juga manusia bisa saja
mendapat gangguan psikologis.14

BAB III

PEMBAHASAN

3.1 Tinjauan Nafsu dari Segi Sains

13
“Pengertian Sandang Pangan dan Papan” diakses dari
https://penduduk.com/pengertian-sandang-pangan-dan-papan. Pada tanggal 26
Oktober 2022 pukul 14.24
14
“Pengertian Sandang Pangan dan Papan” diakses dari
https://penduduk.com/pengertian-sandang-pangan-dan-papan. Pada tanggal 26
Oktober 2022 pukul 14.24

9
 Mengutip dari teori kebutuhan manusia milik Abraham H Maslow,
salah satu kebutuhan manusia diantaranya adalah kebutuhan fisiologis
atau disebut sebagai tingkat kebutuhan yang paling dasar. Contohnya
seperti kebutuhan manusia akan makanan, air, dan lain lain.

Nafsu membantu manusia untuk memenuhi kebutuhan tersebut

tetap tercukupi. Meski selalu dipandang sebagai pemicu terjadinya
sesuatu yang buruk seperti zina dan lain lain, nafsu juga bisa
berorientasi positif seperti pada penafsiran Kyai Misbah Mustofa pada
Surat Yusuf ayat 53:

ۗ ٰۤ ‫م‬
‫لس ْومء امَّْل َما َرمح َم َرمِّْب ام َّن َرمِّْب َغ ُف ْور‬
ُّ ‫س َْلََّم َارة َب‬
َ ‫ف‬
ْ َّ
‫الن‬ َّ
‫ن‬ ‫ومآ اُب مرئ ن ْف مسي ام‬
ْ َ ُ َِّ َ َ
‫َّرمحْيم‬

Artinya: "Dan aku tidak membebaskan diriku (dari kesalahan), karena

sesungguhnya nafsu itu selalu menyuruh kepada kejahatan, kecuali
nafsu yang diberi rahmat oleh Tuhanku. Sesungguhnya Tuhanku Maha
Pengampun lagi Maha Penyayang."

“Firmanِ iniِ menunjukkanِ padaِ ketawadukanِ Nabiِ Yūsufِ yangِ

perlu ditiru oleh semua muslimin dan muslimat dan ayat ini
menunjukkan sifatnya nafsuِ manusiaِ yangِ disebutِ nafsuِ ammārah.ِ
Olehِ paraِ ‘ulamaِ dikatakan:ِ Bahwaِ nafsuِ manusiaِ ituِ hanyaِ satu,ِ
tetapi karena kebiasaannya nafsu, dikatakan jika macamnya ada lima.
Secaraِurutِsepertiِini:ِYangِpertamaِadalahِnafsuِammārah. Artinya
selalu mengajak-ajak untuk tidak berhati-hati/tidak patuh pada
perintahnyaِ Allah,ِ melanggarِ laranganِ Allahِ Ta’ala.ِ Orangِ yangِ
memilikiِ nafsuِ ammārahِ iniِ apabilaِ mendapatkanِ taufikِ dariِ Allahِ
akan berubah pendiriannya. Akan menghujat atau mencela dirinya
sendiri jika tidak berhati-hati pada perintah atau melanggar larangan.

10
Nafsunya orang yang seperti itu disebut nafsu lawwamah artinya nafsu
yang selalu mencela dirinya sendiri. Umumnya, orang yang nafsunya
berubahِ dariِ ammārahِ menjadiِ lawwāmahِ iniِ orang yang rajin
mendengarkan nasihat-nasihat al-Quran (ayat-ayat). Dan rajin
memikirkan jalannya takdir dan sunnahnya Allah serta berpikir tentang
akibat hari besok/kemudian (kiamat).

misalnya:

‫َك َما تَ مديْ ُن تُ َدا ُن‬

Artinya: “kamu akan dikasihani sesuai dengan perilakumu”

Jika orang yang nafsunya sudah menjadi nafsu lawwamah itu

diberi taufik oleh Allah akan berubah menjadi nafsu nafsu mulhamah
artinya nafsu yang orang tersebut selalu menerima ilham yaitu bisikan
ilham selalu mengajak melakukan kebaikan dan apa saja yang diridhoi
olehِ Allahِ Ta’ala.ِ Orangِ iniِ tidakِ mauِ berhenti dari amal baiknya.
Orang yang seperti ini selalu diberikan kemampuan untuk
menundukkan nafsunya.

Dia selalu ingat sifat dari nafsu. Seperti yang dikatakan padasebuah
puji-pujian:

‫ض ماع َوا ْن تَ ْف مط ْمهُ يَْن َف مطم‬

َ ‫الر‬
َّ ‫ب‬ ‫م‬ َّ ‫س َك مطُِّف مل ام ْن ُُتْ مم ْلهُ ُش‬
ِّ ‫ب َعلَى * ُح‬ ُ ‫النَ ْف‬

Artinya: Nafsu itu seperti anak kecil (bayi). Apabila kamu

membiarkannya minum susu (ASI/ngempeng), meskipun sudah besar
masih suka minum susu, tetapi apabila kamu memaksanya untuk

11
 berhenti (dalam istilah Jawa dikatakan disapih)15, tentu dia akan
berhenti dari minum susu (ASI/ngempeng) (tidak mau ngempeng).
Jika orang yang sudah memiliki nafsu mulhamah ini diberikan taufik
olehِ Allahِ Ta’ala.ِ Waktunyaِ tidak ada yang kosong, satu menitpun
diriِ diisiِ denganِ amalِ ṣolih.ِ Danِ tidakِ adaِ waktu untuk melakukan
maksiat, ucapannya mulai pagi terbuka matanya sampai malam
tertutup matanya, dihitung mana saja ucapan yang tidak berupa amal
ṣolih,ِkemudianِnafsunyaِberubahِmenjadiِnafsuِmuṭmainnah,ِartinyaِ
tenang dan tidak goyah dalam menghadapi qada’ِdan takdirnya Allah.

Kemudianِ apabilaِ kedudukanِ nafsuِ dariِ muṭmainnahِ ituِ menjadiِ

nafsuِroḍiyyahِmarḍiyyahِartinyaِsukaِdanِdiriḍoiِolehِAllahِTa’alaِdiِ
dalam usaha untuk meningkatkan nafsu mulai nafsu ammarah hingga
roḍiyyahِmarḍiyyahِiniِtidakِlepasِ dari ilmu. Raja Mesir Rayyan bin
al-Walidِ kemudianِ berkata:ِ Haiِ Yūsufِ !ِ Hariِ ini engkau memiliki
kedudukan yang mulia di depanku dan aku percaya untuk kau sertai
apa saja yang terjadi di kerajaanku.

Berdasarkan penafsiran tersebut, nafsu muthmainnah adalah

nafsuِ yangِ tenangِ danِ tidakِ goyangِ dalamِ menghadapiِ qada’ِ
dan takdirnya. Hal ini berarti bahwa nafsu ini ada untuk menjaga
keseimbangan fitrah dan keberlangsungan hidup manusia.
Seperti nafsu atau keinginan untuk makan, minum, bereproduksi,
dan sebagainya.

15
Disapih artinya anak kecil/bayi berumur biasanya minimal dua tahun yang
dipaksa berhenti oleh ibunya untuk tidak minum ASI lagi karena sudah cukup usia
untuk tidak minum susu dari ibunya lagi. Pada umumya, nyapih dilakukan dengan
cara memberikan obat-obatan atau ramuan yang rasanya pahit pada puting susu
ibu, dengan tujuan agar ketika si bayi/anak kecil minum merasa pahit dan kapok.
Sehingga tidak ingin minum susu dari ibunya lagi.

12
3.1.1 Peran Nafsu Untuk Kesehatan Tubuh
Kesehatan tubuh sangatlah penting bagi
manusia sebab, dengan tubuh yang sehatlah manusia
dapat lebih prima dalam bertahan hidup di dunia
sehingga tetap dapat beribadah pada Allah. Nafsulah
yang mendorong kita untuk selalu menjaga kesehatan,
yakni dengan cara mendorong manusia untuk
berkeinginan makan, minum, tidur, dan berhubungan
badan.
1. Nafsu makan
Tubuh kita memiliki hormon yang
disebut ghrelin. Hormon ini berfungsi
untuk merangsang nafsu makan. Dengan
asupan makanlah segala yang diperlukan
sel tubuh untuk bertahan hidup dapat
terpenuhi. Jika selama delapan jam, tubuh
akan mencerna asupan makanan terakhir.
Tubuh akan menggunakan karbohidrat
yang tersimpan sebagai energi dan terus
berfungsi seolah-olah akan makan lagi
segera. Sekitar 25 persen glukosa
digunakan untuk menggerakkan otak dan
sisanya untuk jaringan otot dan sel darah
merah. Setelah delapan jam tidak makan,
glukosa akan habis.
Tubuh akan mulai memecah lemak
yang disimpan dalam bentuk asam lemak
untuk diubah menjadi energi. Bila energi
dihasilkan dari lemak, maka tubuh akan
menghasilkan zat keton, yaitu produk
sampingan dari metabolisme lemak.

13
Proses ini disebut dengan ketosis. Jika
benar-benar tak makan apapun seharian,
tubuh akan terus menggunakan asam
lemak untuk menciptakan energi
sepanjang sisa waktu 24 jam dengan
cepat. Sayangnya, ada beberapa organ
yang tidak bisa berfungsi dengan baik
meski sudah mendapatkan energi dari
asam lemak, contohnya otak.
Otak adalah organ yang hanya bisa
‘makan’ِglukosaِsaja.ِMakaِitu,ِketikaِiniِ
terjadi otak akan mengalami gangguan
fungsi. Meski begitu, ketosis tidak selalu
merupakan hal yang buruk. Hal ini sering
dialami banyak atlet seperti pelari
marathon, dan diet rendah karbohidrat
juga sering memicu ketosis di tubuh
untuk membantu penurunan berat badan.
Dalam dosis kecil, seperti selama puasa
intermiten, ketosis dapat memiliki
manfaat bagi tubuh.
Tetapi keadaan akan menjadi buruk,
saat tidak makan seharian atau lebih dari
24 jam. Otak akan memutuskan untuk
membutuhkan lebih dari sekedar keton
untuk bertahan hidup. Tubuh akan mulai
memecah protein dalam tubuh yang akan
digunakan sebagai bahan bakar untuk
semua sistem tubuh. Kondisi ini disebut
dengan autophay. Protein yang dijadikan
bahan energi akan diambil dari jaringan

14
otot, karena pada jaringan tersebut
tersimpan banyak protein pembangun
otot. Jika tidak makan saat itu juga, tubuh
akan terus mengambil protein untuk
dijadikan energi dan membuat otot
semakin menyusut. Setelah protein dari
otot habis dan jaringan otot sudah benar-
benar menciut, tubuh akan terus mencari
sumber protein lainnya.
Satu-satunya sumber energi yang
tersisa adalah jaringan dan organ tubuh
sebagai penyimpanan protein terbesar
kedua dalam tubuh. Dengan memecah
protein jaringan dan organ tubuh,
mungkin dapat bertahan hingga tiga
minggu atau bahkan sampai 70 hari,
tergantung pada apakah tetap terhidrasi
atau masih memiliki banyak cadangan
lemak untuk digunakan sebagai energi.
Jika hal ini terus berlanjut sampai
berminggu-minggu bisa mengancam jiwa.
Sering tidak makan seharian dalam satu
waktu dapat menyebabkan efek samping
dan meningkatkan risiko untuk
komplikasi tertentu. Tidak makan
seharian lebih dari dua kali per minggu
dapat meningkatkan risiko terkena aritmia
(irama jantung yang tidak beraturan)
jantung dan hipoglikemia (berkurangnya
kadar gula darah). Orang yang memiliki
gangguan makan, diabetes tipe 1, sedang

15
 hamil atau menyusui, berusia di bawah 18
tahun, dan sedang dalam pemulihan
operasi, sangat rentan terhadap efek dari
tidak makan seharian.

2. Nafsu Untuk Minum

Dalam artikel yang ditulis oleh Water
Science School di situs USGS, air disebut
membentuk hingga 60% dari tubuh orang
dewasa. Umumnya, pria dewasa membutuhkan
3 liter air per hari, sedangkan untuk wanita
dewasa sekitar 2,2 liter setiap harinya. Air di
dalam tubuh manusia memiliki berbagai fungsi
penting. Di antaranya adalah mengatur suhu
tubuh lewat pernafasan dan keringat. Air juga
membantu mengalirkan oksigen ke seluruh
tubuh. Air juga membantu proses pencernaan,
serta melembabkan mukosa.16

Maka dari itu manusia setidaknya harus

minum 8 gelas (1600 ml) per harinya untuk
memenuhi kebutuhan air dalam tubuh. Ketika
manusia tidak minum selama 3 hari maka akan
terjadi dehidrasi yang dapat berujung pada
kematian.

1. Nafsu Untuk Berhubungan Badan

16
Jayanty Nada Shofa “Berapa Presentasi Air Dalam Tubuh Manusia” Diakses
dari https://www.beritasatu.com/news/905365/berapa-persentase-kandungan-air-
dalam-tubuh-manusia Tanggal 27 Oktober 2022 Pukul 14.34

16
 Nafsu untuk berhubungan badan pada
manusia dipengaruhi oleh beberapa
hormon, yakni:
1. Estrogen

Hormon yang dapat mempengaruhi

kegiatan seks ini diproduksi pada indung
telur, namun ada juga yang diproduksi di
dalam sel dan kelenjar adrenal. Hormon ini
berperan dalam pubertas, menstruasi,
kehamilan, dan menopause.

Fungsi utama dari hormon ini adalah

pembentukan karakteristik seksual pada
wanita, contohnya pertumbuhan payudara,
rambut vagina dan rambut ketiak, serta
siklus menstruasi dan sistem reproduksi.

Pada dasarnya, level hormon estrogen pada

wanita bisa berbeda-beda. Bahkan, pada
wanita yang sama, level estrogen akan
variatif setiap harinya. Oleh sebab itu,
perbedaan level estrogen tidak menandakan
sesuatu yang berarti. Hanya saja, jika level
ini meningkat atau menurun terlalu drastis,
dapat menyebabkan efek samping. Hal ini
pula yang menyebabkan hormon
mempengaruhi kegiatan seks.

Sebab, salah satu efek samping dari

level estrogen yang menurun adalah
menurunnya hasrat seksual. Sementara,

17
 hormon mempengaruhi kegiatan seks yang
ditandai dengan libido meningkat terjadi saat
level hormon juga sedang meningkat . Saat
itu, tubuh akan memproduksi pelumas pada
vagina. Produksi ini meningkatkan
keinginan atau hasrat wanita terhadap
kegiatan seksual.

2. Progesteron

Hormon progesteron utamanya

berfungsi untuk mendukung proses
kehamilan dan menekan produksi hormon
estrogen setelah ovulasi. Hormon ini juga
membantu menstabilkan siklus mentruasi.

Level progesterone umumnya rendah

sebelum ovulasi, namun hormon ini akan
meningkat ketika sel telur keluar dari
indungnya. Level ini biasanya akan
meningkat hingga beberapa hari. Jika
berujung pada kehamilan, maka level
progesterone akan terus meningkat. Namun,
jika level hormon menurun maka akan
terjadi menstruasi.
Jika level progesterone tidak meningkat dan
menurun setiap bulannya, maka ada
kemungkinan Anda memiliki masalah pada
ovulasi, menstruasi atau keduanya dan hal
ini bisa menyebabkan infertilitas pada
wanita.

18
 Berbeda dengan hormon estrogen
yang dapat meningkatkan gairah seks,
peningkatan hormon progesteron justru
dapat mengurangi hasrat seksual pada
wanita.

Meski dianggap sebagai hormon

wanita, progesteron juga dapat ditemukan
pada laki-laki. Hormon mempengaruhi
kegiatan seks dengan indikasi jika jumlah
hormon ini menurun pada pria, maka libido
atau hasrat seksual yang dimilikinya juga
akan menurun. Bahkan selain menurunnya
libido, hormon mempengaruhi kegiatan seks
ditandai dengan disfungsi ereksi pada pria.

3. Testosteron

Hormon testosterone bertanggung

jawab terhadap berbagai perkembangan
seksual pada pria. Hormon ini membantu
organ eksternal maupun internal untuk
berkembang, termasuk organ reproduksi
pada pria seperti penis dan testis.
Pada masa pubertas, hormon bertanggung
jawab terhadap pembentukan suara pada
pria, pertumbuhan rambut pada area penis,
wajah, dan ketiak. Selain itu, hormon
mempengaruhi kegiatan seks di mana
hormon ini meningkatkan sisi agresif pada
pria dan meningkatkan libidonya. Hal ini

19
 disebabkan laki-laki membutuhkan
testosterone dalam reproduksi sperma.

Sementara pada wanita, hormon

mempengaruhi kegiatan seks dengan
meningkatkan libido. Selain itu, testosterone
pada wanita juga berfungsi membantu
hormon penting lain pada siklus menstruasi.

Di samping itu, hormon ini juga

membantu metabolisme dan regulasi lain
pada laki-laki dan wanita, contohnya
menstimulasi tubuh untuk membuat sel
darah merah.17

2. Nafsu untuk tidur

Mengutip dari artikel halodoc.com
waktu tidur yang ideal bagi manusia
adalah:
1. Orang dewasa yang lebih tua
(65+): 7-8 jam.
2. Dewasa (18-64 tahun): 7-9 jam.
3. Remaja (14-17 tahun): 8-10 jam.
4. Anak sekolah (6-13 tahun): 9-11
jam.
5. Anak-anak pra sekolah (3-5
tahun): 10-13 jam.
6. Balita (1-2 tahun): 11-14 jam.

“Gairah Seks Dipengaruhi Oleh Hormon, Tapi Apakah Berlaku Juga

17

Sebaliknya? ” Diakses dari https://hellosehat.com/seks/tips-seks/hormon-

mempengaruhi-kegiatan-seks/ Tanggal 28 Oktober 2022 Pukul 14.50

20
 7. Bayi (4-11 bulan): 12-15 jam.
8. Bayi yang baru lahir (0-3 bulan):
14-17 jam.18

Kebutuhan tidur yang tidak

tercukupi, bisa menyebabkan tubuh terlihat
lelah, tubuh terasa lemas, menguap
sepanjang hari, dan sulit konsentrasi
serta kejang saat tidur. Berikut ini adalah
beberapa kondisi yang juga dapat terjadi jika
sering kurang tidur:

1. Insomnia dan penyakit kardiovaskular

Kurang tidur dapat menyebabkan

berbagai penyakit serius. Salah
satunya adalah
insomnia. Insomnia sendiri adalah
suatu kondisi yang menyebabkan
seseorang susah tidur atau tidak
dapat tidur dengan nyenyak.

Bila dibiarkan tanpa penanganan,

insomnia dapat meningkatkan risiko
terjadinya penyakit jantung, baik
berupa gangguan irama jantung
(aritmia), gagal jantung,
maupun serangan jantung.

Hal ini dapat terjadi karena tidur

berperan penting dalam menjaga

18
Diakses dari https://www.halodoc.com/artikel/berapa-jam-waktu-tidur-yang-
ideal- Tanggal 27 Oktober 2022 Pukul 14.44

21
 kemampuan tubuh dalam
memperbaiki kerusakan pada
pembuluh darah dan jantung. Inilah
sebabnya, orang yang kurang tidur
lebih rentan menderita penyakit
jantung.

Selain itu, penderita insomnia

juga berisiko lebih tinggi menderita
diabetes, obesitas, stroke, kanker,
hingga masalah kesehatan mental
seperti gangguan suasana hati dan
kecemasan.

2. Mudah Sakit dan Susah Sembuh

Sistem kekebalan tubuh

menghasilkan protein yang bernama
sitokin. Protein ini dibutuhkan tubuh
untuk melawan infeksi, peradangan,
dan stres.

Sitokin akan dilepaskan tubuh

saat kita tertidur. Bila kurang tidur,
produksi protein ini pun akan
berkurang sehingga kemampuan sel
imun dalam melawan infeksi akan
menurun dan menghambat proses
penyembuhan.

22
 3. Performa Seks Menurun

Sebuah penelitian
mengungkapkan bahwa pria dan
wanita yang kurang tidur akan
mengalami penurunan hasrat untuk
melakukan hubungan seksual dan
memiliki tingkat kepuasan seksual
yang lebih rendah.

Hal tersebut umumnya

dipengaruhi oleh rasa lelah, kantuk,
dan stres yang terjadi akibat kurang
tidur. Bagi pria yang menderita sleep
apnea, kondisi ini dapat
memengaruhi kadar hormon
testosteron dalam tubuh, sehingga
dapat menyebabkan masalah
disfungsi ereksi.

4. Daya Ingat Menurun

Pada saat tidur, otak sebenarnya

bekerja untuk menyimpan hal-hal
yang telah dipelajari dan dialami
sepanjang hari ke dalam sistem
ingatan jangka pendek. Saat tidur,
koneksi saraf yang mendukung
ingatan seseorang mengalami
penguatan.

Jika waktu tidur terganggu,

kemampuan otak dalam mengolah

23
 dan menyimpan ingatan pun akan
mengalami gangguan. Sebuah
penelitian juga menunjukkan bahwa
kurang tidur dapat mengakibatkan
penurunan kemampuan otak untuk
berpikir dan mengolah informasi.

Rasa kantuk yang muncul akibat

kurang tidur juga dapat menjadi
salah satu penyebab orang mudah
lupa serta hilangnya kemampuan
konsentrasi dan membuat keputusan.

5. Munculnya Tanda Penuaan Dini

Saat kurang tidur, kulit akan

terlihat pucat dan mata pun tampak
bengkak. Bila berlangsung jangka
panjang, kurang tidur dapat memicu
munculnya berbagai tanda penuaan
dini, seperti keriput, garis halus, atau
kerutan di sekitar mata.

Tidak hanya itu, sebuah

penelitian juga mengungkapkan
bahwa kurang tidur dapat
meningkatkan risiko munculnya
jerawat. Kondisi ini terjadi akibat

24
 meningkatnya produksi hormon
kortisol.19

3.2 Tinjauan Nafsu dari Segi Sosial

3.2.1 Nafsu Untuk Memiliki Sandang
Normalnya manusia memiliki keinginan untuk memiliki
(sandang) pakaian karena menyesuaikan kondisi/situasi
disekitarnya agar tidak menimbulkan pandangan yang
negatif dari orang-orang, dan apa yang dibutuhkan tercukupi
karena pada dasarnya keinginan untuk memiliki pakaian
termasuk kodrat manusia. Masyarakat pada umumnya akan
menilai seseorang berdasarkan apa yang dipakai seseorang.
Jika manusia tidak mempunyai sandang (pakaian) maka:
1. Manusia bisa dianggap tidak tahu malu karena tidak
memiliki/memakai pakaian.
2. Manusia tidak bisa dibedakan dengan manusia lain
karena tidak ada perbedaan.
3.2.2 Nafsu Untuk Memiliki Papan
Rumah adalah tempat berlindung dari cuaca panas
maupun hujan. Selain itu rumah adalah tempat
peristirahatan pribadi bagi setiap manusia. Di dalam
rumahlah manusia melakukan aktivitas pribadinya seperti
mandi, ibadah, tidur, dan sebagainya.
3.3 Tinjauan Nafsu dari Segi Agama
Setelah melakukan wawancara dengan Ustadz Muhtadi.
Menurut beliau, nafsu itu tergantung pembagiannya. Ada nafsu
ammarah, nafsu yang mengarah kepada hal-hal yang negatif.
Nafsu tersebut tidak bisa dibunuh etapi harus dihindari atau

19
“5 Kondisi Yang Bisa Dialami Akibat Kurang Tidur” Diakses dari
https://www.alodokter.com/5-kondisi-yang-bisa-dialami-jika-kurang-tidur
Tanggal 27 Oktober 2022 Pukul 14.33

25
diperangi untuk memerangi hawa nafsu. Dengan kata lain bukan
membunuh tetapi harus diperangi, kita melawan nafsu. Malaikat
tidak mempunyai nafsu, setan mempunyai nafsu sama seperti
manusia. Oleh sebab itu, saat kita akan melakukan sholat subuh
itu selalu ada rasa malas karena ada nafsu Syaitoniyah. Tetapi
dengan adanya nafsu muthmainnah atau mardiyah kita didorong
untuk bangkit agar melaksanakan sholat subuh, karena pahala
dalam sholat subuh sangat banyak. Jadi kita harus melihat nafsu
berdasarkan konteksnya. Maka dari itu, nafsu yang dijauhi itu
harus kita perangi, sehingga kita bisa menguasai nafsu dengan
akal sehat kita.
Dikisahkan, dahulu sepulang dari perang badar, perang yang
besar dan pasukan perang yang hebat. Nabi Muhammad
memerintahkan untuk berhenti sejenak untuk beristirahat. Lalu
Nabi Muhammad berkata:
“barusanِ kitaِ menyelesaikanِ perangِ yangِ kecilِ menujuِ perangِ
yangِ besar”ِ ِ ِ Laluِ sahabatِ tercengangِ denganِ yangِ dikatakanِ
Nabi Muhammad. Perang badar adalah perang yang paling
dahsyat. Lantas, perang besar seperti apa yang dimaksud Nabi
Muhammad. Kemudian para sahabat bertanya kepada Nabi
Muhammad.
Sahabat:ِ “perangِ apaِ yangِ palingِ besarِ dariِ perangِ badarِ yaِ
Rasulallah?”
NabiِMuhammad:ِ“jihadun nafsu (memerangiِnafsu)”
Kisah ini terdapat disebuah hadist yang menyebutkan, bahwa
perang paling besar adalah melawan hawa nafsu. dan terdapat
dalam surah Al-Fajr ayat 27 yang berbunyi:

ُ‫س ٱلْ ُمطْ َمئِنَّة‬

ُ ‫يـَٰٓأَيـَّتُـ َها ٱلنَّـ ْف‬
Artinya: “wahai jiwa yang tenang”

26
 Manusia ketika akan makan atau minum juga termasuk
dorongan dari nafsu. Bagi seorang muslim, makan bukan sekedar
memenuhi kebutuhan pokok untuk kelangsungan hidup saja,
melainkan bagaimana caranya agar aktivitas yang dikerjakan
bernilai pahala dari apa yang sudah dimakan. Untuk
mendatangkan keberkahan tersebut perlu diperhatikan adab-adab
ketika makan. Adapun adab makan diantaranya:
1. Niat dan membaca Basmalah
Dalam niat yang baik dapat mempengaruhi apapun
yang masuk kedalam tubuh kita. Rasulullah SAW. pun
bersabda:
“segalaِ sesuatuِ tergantungِ niatnya”.ِ Dengan niat untuk
kuat beribadah misalnya, makanan yang kita konsumsi
dengan niat tersebut bernilai ibadah dimata Allah. Juga
membaca basmallah ketika makan bernilai ibadah dan
menjadikan makanan yang dikonsumsi menjadi berkah.
2. makanan halal
“Haiِsekalianِmanusia,ِmakanlahِyangِhalalِlagiِbaikِ
dari apa yang terdapat di bumi, dan janganlah kamu
mengikuti langkah-langkah setan, karena sesungguhnya setan
ituِ adalahِ musuhِ yangِ nyataِ bagimu.”ِ (QS.ِ Al-baqarah:
168).
3. mencuci tangan sebelum makan
4.tidak meniup makanan yang panas

“Apabilaِ kalianِ sedangِ minum,ِ makaِ janganِ bernafasِ diِ

dalam gelas, dan ketika buang hajat janganlah menyentuh
kemaluanِdenganِtanganِkanan.”ِ(HR.ِBukhari).

5.menggunakan tangan kanan

Adapun tidur yang berpahala seperti:

27
 1.Tidur tidak pada waktu yang dilarang seperti setelah shalat
subuh, setelah shalat ashar dan menjelang maghrib, sebelum
melaksanakanِshalatِisya’,ِdanِsetelahِmakan.
2. Membaca doa sebelum tidur
3. Berwudhu dahulu sebelum tidur
4. Mengawali tidur dengan posisi miring ke kanan

Berhubungan badan yang berpahala adalah hubungan badan yang

dilakukan setelah menikah. Bila tanpa adanya ikatan pernikahan
jelas hal tersebut merupakan zina. Dari Abu Dzar Al-Ghifari, Nabi
shallallahuِ‘alaihiِwaِsallamِbersabda,

ِ ِ َِّ ‫ول‬ ‫َح ِد ُك ْم‬ ْ ُ‫َوِِف ب‬

‫َجٌر‬ َ ‫اَّلل أ َََيْتى أ‬
ْ ‫َح ُد ََن َش ْه َوتَهُ َويَ ُكو ُن لَهُ ف َيها أ‬ َ ‫ قَالُوا ََي َر ُس‬.» ٌ‫ص َدقَة‬
َ َ ‫ض ِع أ‬
ِ ِ
‫اْلَالَِل َكا َن‬
ْ ‫ض َع َها ِِف‬ َ ‫ض َع َها ِِف َحَرٍام أَ َكا َن َعلَْي ِه ف َيها ِوْزٌر فَ َك َذل‬
َ ‫ك إِ َذا َو‬ َ ‫ال « أ ََرأَيْـتُ ْم لَ ْو َو‬
َ َ‫ق‬

»‫َجٌر‬
ْ ‫لَهُ أ‬

“Hubungan badan antara kalian (dengan isteri atau hamba sahaya kalian)
adalah sedekah. Para sahabat lantas ada yang bertanya pada Rasul shallallahu
‘alaihi wa sallam, ‘Wahai Rasulullah, apakah dengan kami mendatangi istri kami
dengan syahwat itu mendapatkan pahala?’ Beliau menjawab, ‘Bukankah jika
kalian bersetubuh pada yang haram, kalian mendapatkan dosa. Oleh karenanya
jika kalian bersetubuh pada yang halal, tentu kalian akan mendapatkan pahala.”

Agar dapat memenuhi kebutuhan sandang, pangan, serta papan manusia haruslah
bekerja. Dengan bekerja itulah manusia dapat memperoleh uang yang nantinya
akan digunakan untuk membeli segala kebutuhan hidupnya. Ada sebuah hadist
yang berkaitan dengan bekerja, yakni:

ِ َ َ‫ْاع َم ْل لِ ُدنْـي‬
‫ت َغ ًدا‬
ُ ‫َّك َتَُْو‬ َ ِ‫ َو ْاع َم ْل ل ِخَرت‬،‫يش أبَ ًدا‬
َ ‫ك َكأَن‬ ِ
ُ ‫اك َكأنَّك تَع‬

28
Artinya: “Bekerjalah untuk duniamu seakan-akan engkau akan hidup selamanya.
Dan bekerjalah untuk akhiratmu seakan-akan engkau akan mati besok pagi.”

Hadis tersebut adalah anjuran Nabi Muhammad kepada umatnya untuk

bekerja dengan baik dan sungguh-sungguh agar mendapatkan ridha Allah. Selain
menjadi sebuah kewajiban, Islam juga memberikan penghargaan mulia untuk
setiap pemeluknya yang dengan ikhlas dalam bekerja dan mengharapkan
keridhaan Allah SWT. Penghargaan tersebut tertuang dalam beberapa riwayat
hadis berikut ini:

1. Akan Diampuni Dosanya Oleh Allah SWT

ِ ِ
ُ‫َم ْن اَْم َسى َك ااًّل م ْن َع َم ِل يَ َديْه اَْم َسى َم ْغ ُف ْوًرا لَه‬

Artinya: “Barangsiapa yang di waktu sore merasa capek (lelah) lantaran

pekerjaan kedua tangannya (mencari nafkah) maka di saat itu diampuni dosa
baginya.” (HR. Thabrani).

2. Dihapuskan Dosa Tertentu

Dengan izin Allah beberapa dosa tertentu akan dihapuskan. Tetapi ada beberapa
dosa yang tidak bisa dihapuskan dengan melaksanakan salat, puasa, dan juga
sedekah.

Abuِ Hurairahِ r.a.ِ berkataِ bahwaِ Rasulullahِ saw.ِ bersabda,ِ ‘Sesungguhnyaِ diِ
antara dosa-dosa itu terdapat suatu dosa yang tidak dapat diampuni dengan salat,
puasa, haji dan juga umrah.”ِSahabatِbertanya,ِ“Apaِyangِbisaِmenghapuskannyaِ
wahaiِ Rasulullah?”.ِ Beliauِ menjawab,ِ “Semangatِ dalamِ mencariِ rezeki”.ِ (HRِ
Thabrani, dalam Al-Mu’jamِAl-Ausath I/38)

3. Mendapat Cinta Allah SWT

29
Ibnu Umar R.A. berkataِ bahwaِ Rasulullahِ saw.ِ bersabda,ِ ‘Sesungguhnya Allah
SWTِmencintaiِseorangِmukminِyangِbekerjaِdenganِgiat”.ِ(HRِImamِTabrani,ِ
dalam Al-Mu’jamِAl-Aushth VII/380)

4. Lebih Baik daripada Meminta-minta

Abu Hurairah r.a., ia berkata, Rasulullah saw. bersabda,

“Sungguh,ِ seandainyaِ salahِ seorangِ diِ antara kalian mencari kayu bakar dan
memikul ikatan kayu itu, maka itu lebih baik, daripada ia meminta-minta kepada
seseorang, baik orang itu memberinya ataupun tidak.”ِ(HRِBukhariِdanِMuslim).

5. Meraih Derajat di Sisi Allah

Abu Zar dan Al-Hakim, meriwayatkanِ bahwaِ “Sesungguhnyaِ Ruhulِ Qudusِ

membisikkan bahwa jiwa tidak akan wafat sebelum lengkap dan sempurna
rezekinya. Karena itulah kamu harus bertakwa kepada Allah dan memperbaiki
mata pencaharianmu. Jika datangnya rezeki itu terlambat maka jangan
memburunya dengan bermaksiat karena apa yang ada di sisi Allah hanya bisa
diraih dengan taat pada-Nya.”

6. Makan dari Hasil Sendiri

َّ ‫ِب هللاِ َد ُاوَد َعلَْي ِه‬ ِِ ِ ِ

‫الس َال ُم‬ َّ َِ‫ط َخ ْ ًْيا م ْن أَ ْن ََيْ ُك َل م ْن َع َم ِل يَده َوإِ َّن ن‬
ُّ َ‫َح ٌد طَ َع ًاما ق‬
َ ‫َما أَ َك َل أ‬
ِ‫َكا َن َيْ ُكل ِمن عم ِل ي ِده‬
َ ََ ْ ُ َ

Artinya:ِ“Tidak ada seseorang yang memakan satu makanan pun yang lebih baik
dari makanan hasil usaha tangannya (bekerja) sendiri. Dan sesungguhnya Nabi
Allah Daud as. memakan makanan dari hasil usahanya sendiri.”ِ(HR.ِBukhari)

7. Serupa dengan Mujahid di Jalan Allah

30
Hadisِ riwayatِ Ahmad,ِ“SesungguhnyaِAllahِmenyukaiِ hambaِyangِbekerjaِdanِ
terampil. Siapa yang bersusah payah mencari nafkah untuk keluarganya maka ia
serupaِdenganِseorangِmujahidِdiِjalanِAllah.”

Secara garis besar, hukum bekerja dalam Islam adalah wajib dan menjadi cara
untuk memenuhi kebutuhan manusia meliputi diri sendiri dan keluarga serta
ibadah dan juga kepentingan sosial.

Islam sendiri teramat menjunjung tinggi nilai bekerja namun Islam juga
memberikan balasan dalam memilih jenis pekerjaan yang halal dan juga yang
haram.20

20
Fendy Sy Citrawarga “Hukum Bekerja Dalam Islam dan
dalilnya”https://citrabandungnews.com/sehat/427/hukum-bekerja-dalam-islam-
dan-dalilnya-3-habis-.html Tanggal 28 Oktober 2022

31
 BAB IV
PENUTUP

4.1 Kesimpulan :

Manusia adalah makhluk yang diciptakan sebagai makhluk yang

sempurna, manusia diberikan kesempurnaan cara berpikir dan juga cara untuk
mengendalikan dirinya. Manusia diberikan nafsu atau hasrat untuk mencapai
tujuan dan mengembangkan dirinya tentang bagaimana cara ia hidup dan
memperluas cara pikirnya.

Nafsu tidak hanya berupa kejelekan, tapi nafsu juga memiliki pengaruh
yang baik dalam keseimbangan hidup, mencakup sains,sosial dan agama. Dalam
sains nafsu berperan sebagai pendorong manusia dalam menjaga kesehatan tubuh
dengan memiliki keingginan atau nafsu mengkonsumsi makanan yang baik dan
sehat. Jika manusia tidak ada keinginan atau syahwat untuk berhubungan badan
maka regenerasi manusia selanjutnya akan punah. Dalam sisi social ketika angka
pertumbuhan penduduk menurun, tatanan social ekonomi,pembangunan juga akan
tidak stabil. Kehambaan kepada allah adalah ketaatan,kepatuhan dan ketundukan.
Maka perlu hamba yang bertuhan memiliki nafsu atau dorongan dalam beribadah.

Nafsu sejatinya berasal dari hati. Ketika hati digunakan untuk perbuatan
baik, mengingat Allah, memahami ilmu maka akan terpaut kuat kepercayaan dan
keimanan dalam diri manusia. Sebaliknya ketika hati diisi dengan sesuatu yang
buruk maka semakin jauh hati dari sang pencipta.

4.2 Saran :

Kita dalam menyikapi berbagai hal kita sebaiknya berhusnudzon. Seperti

kepada nafsu, sebelum melakukan kajian ini kita masih bersuudzon kepada nafsu,

32
bahwa nafsu hanya menimbulkan perkara yang negative saja. Tapi ternyata
banyak hal yang tidak kita ketahui dari sisi baik nafsu.

33
 DAFTAR PUSTAKA

Terjemahan Kemenag Q.S. Ali Imran (3): 61

Terjemahan Kemenag Q.S. Al- an’am (6): 12

Terjemahan Kemenag Q.S. Al- an’amِ(6):ِ93
Terjemahan Kemenag Q.S. As- syams (91): 7
Terjemahan Kemenag Q.S. Al- ma’idahِ(5):ِ32
Terjemahan Kemenag Q.S. Ar- Ra’dِ(13):ِ1
WikipediaِEnsiklopediaِBebas,ِ“Minum”,ِdiaksesِdariِ
https://id.wikipedia.org/wiki/minum, pada tanggal 28 Agustus 2022 pukul 15.12
WikipediaِEnsiklopediaِBebas,ِ“Makan”,ِdiaksesِdariِ
https://id.wikipedia.org/wiki/makan, pada tanggal 28 Agustus 2022 pukul 15.20
WikipediaِEnsiklopediaِBebas,ِ“Persetubuhan”,ِdiaksesِdariِ
https://id.wikipedia.org/wiki/persetubuhan, pada tanggal 27 Oktober 2022 pukul
15.15
SatriaِAjiِPurwoko,ِ“MemahamiِHormon,ِZatِyangِMemengaruuhi Banyak
FungsiِTubuh”, diakses dari https://hellosehat.com/sehat/informasi-
kesehatan/hormon/, pada tanggal 27 Oktober 2022 pukul 15.46
In.the.box,ِ“PengertianِTidurِMenurut ParaِAhliِ(DilengkapiِIstilah)”,ِdiaksesِ
dari https://inthebox.net/index.php/blog/pengertian-tidur, pada tanggal 29 Oktober
2022 pukul 14.09
“PengertianِSandangِPanganِdanِPapan”ِdiaksesِdari
https://penduduk.com/pengertian-sandang-pangan-dan-papan. Pada tanggal 26
Oktober 2022 pukul 14.24
“PengertianِSandangِPanganِdanِPapan”ِdiaksesِdariِ
https://penduduk.com/pengertian-sandang-pangan-dan-papan. Pada tanggal 26
Oktober 2022 pukul 14.24
Jayanty Nada Shofa “BerapaِPresentasiِAirِDalamِTubuhِManusia”ِDiaksesِdariِ
https://www.beritasatu.com/news/905365/berapa-persentase-kandungan-air-
dalam-tubuh-manusia Tanggal 27 Oktober 2022 Pukul 14.34
“GairahِSeksِDipengaruhiِOlehِHormon,ِTapiِApakahِBerlakuِJuga Sebaliknya?
”ِDiaksesِdariِhttps://hellosehat.com/seks/tips-seks/hormon-mempengaruhi-
kegiatan-seks/ Tanggal 28 Oktober 2022 Pukul 14.50

34
Diakses dari https://www.halodoc.com/artikel/berapa-jam-waktu-tidur-yang-ideal-
Tanggal 27 Oktober 2022 Pukul 14.44
“5ِKondisiِYangِBisaِDialamiِAkibatِKurangِTidur” Diakses dari
https://www.alodokter.com/5-kondisi-yang-bisa-dialami-jika-kurang-tidur
Tanggal 27 Oktober 2022 Pukul 14.33
FendyِSyِCitrawargaِِ“HukumِBekerjaِDalamِIslamِdanِ
dalilnya”https://citrabandungnews.com/sehat/427/hukum-bekerja-dalam-islam-
dan-dalilnya-3-habis-.html Tanggal 28 Oktober 2022
ImamِAlِGhazali,Ust.ِLabibِMzِ(penerjemah).2004.Ihya’ِUlumuddin.ِSurabayaِ
:Himmah Jaya Surabaya
MuhammadِNawawiِBinِ‘UmarِAlِ- Jawi (Muhammad Nawawi Al - Bantani),
Fuad Kauma (penerjemah). 2005. Nashaihul Ibad. Jombang : Irsyad Baitus salam

35
LAMPIRAN - LAMPIRAN

36