4.

0 KANDUNGAN LAPORAN

4.1 MENERANGKAN MAKSUD KECERGASAN FIZIKAL

Keupayaan seseorang individu melakukan aktiviti yang memerlukan penggunaan tenaga dan

pergerakan anggota badan dengan cekap dan efisien.

4.4 MENYENARAIKAN TIGA FAKTOR YANG MENYEBABKAN KESAHAN UJIAN

BLEEP BOLEH DITOLAK

I. Jarak - Jarak larian tidak mencapai 20 meter

II. Audio –Subjek tidak mendengar audio dengan jelas

III. Subjek – Larian subjek tidak melepasi marker yang ditetapkan

4.5 DUA GAMBAR PELAKSANAAN AKTIVITI CALON
4,7 SUMBER RUUKAN

I. BUKU TEKS

- Nelfianty binti Mohd Rasyid,Jeffrey Low Fook Lee,Normah binti Jusoh dan Ruaibah

Yazani binti Tengah,2017,Sains Sukan Tingkatan 5,Selangor,Aras Mega(M) Sdn.Bhd.

II. INTERNET

- slideshare.net/KhairulTaib/bab-4=kecergasan-kardiovaskular

- https:/www-hmetro-com-my.cdn.amproject.org/v/s/www.hmetro.com.my