RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 5

Tarikh 02 JANUARI 2020 (KHAMIS)

Kelas Tahun 5
Masa 8.50 - 9.20 pagi
Modul Kemahiran (Kecergasan)
Tajuk 43. Senam dan Sihat
Berkebolehan melakukan aktiviti yang boleh meningkatkan kapasiti
Fokus
aerobik.
Standard Kandungan 3.2, 4.2, 5.1
Standard Pembelajaran 3.2.1, 4.2.1, 4.2.2, 5.1.3
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid akan dapat:-
1. Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik berterusan
dalam jangka masa yang ditetapkan.
2. Mengaplikasi prinsip FITT (frequency, intensity, time, and type)
Objektif Pembelajaran
dalam meningkatkan kapasiti aerobik.
3. Memerihal perubahan kadar nadi sebelum, semasa, dan selepas
melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik.
4. Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.
1. Memanaskan badan
2. Penyampaian standard pembelajaran
Aktiviti 3. Permainan kecil atau persembahan
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran
EMK Kreativiti dan inovasi
BBM Skital, marker, bendera, atau bola pelbagai saiz.
Murid dapat melakukan aktiviti yang boleh meningkatkan kapasiti
Penilaian P&P
aerobic.
Pada akhir pengajaran;

Refleksi Semua murid dapat mencapai objektif yang ditetapkan iaitu

mengaplikasi prinsip FITT