RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN

SESI 2024/2025
PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN
TINGKATAN 2
 MINGGU PJ/ PK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB / KBAT/ EMK

TAKLIMAT PERLAKSANAAN PJPK TAHUN
2024
1. Aktiviti dan takwim tahunan.
2. Keperluan dan peraturan.
PJ 3. Pentaksiran PBD, Ujian Formatif 1 dan
UASA
1. Pelajar dapat menerima segala maklumat
penting berkaitan proses PdPc PJPK yang
akan dijalankan sepanjang tahun.
2.Pelajar dapat menyediakan diri untuk
menjalani semua aktiviti PJPK yang telah
dirancang
1. Penerangan topik yang akan diajar BBB:
2. Menulis maklumat diri Buku teks, Modul Terancang
3. Penerangan jenis pentaksiran, KBAT: Mengaplikasi
penggunaan modul terancang dan buku
teks EMK: Bahasa

Murid boleh:
KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN 3.1.1 Mengira kadar nadi latihan (KNL) diri\
M1 KESIHATAN sendiri berdasarkan kadar nadi rehat (KNR)
11/3/2024 dan kadar nadi maksimum (KNM) dengan
- SENAMAN KAPASITI AEROBIK (teori) menggunakan rumus Karvonen. [(KNM –
15/03/2024 KNR) x % intensiti + KNR]
4.1.1 Mengenal pasti peratus intensiti yang
sesuai bagi menentukan kadar nadi latihan
4.1 Menggunakan pengetahuan konsep, untuk meningkatkan kapasiti aerobik.
PJ prinsip, dan strategi bagi meningkatkan 4.1.2 Menerangkan kepentingan kadar nadi
kapasiti aerobik. latihan semasa melakukan aktiviti
meningkatkan kapasiti aerobik.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam
tanggungjawab kendiri semasa melakukan melakukan aktiviti.
aktiviti fizikal.
Aktiviti Problem Based Learning BBB:
(berkumpulan ) Modul terancang, Kertas mahjong,
1. Pengaplikasian Formula Karvonen marker pen
2. Berbincang tentang penetuan peratu
intensiti dalam meningkatkan kapasiti KBAT: Menilai dan Mengaplikasi
aerobik
3. Berbincang tentang kepentingan kadar EMK:Sains, Kreativiti
nadi latihan semasa melakukan aktiviti
meningkatkan kapasiti aerobik. PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan, penulisan
Aktiviti Galley Walk
1. Wakil murid setiap membentangkan
hasil kerja mereka manakal ahli yang lain
mencari maklumat dari kumpulan lain
2. Sesi soal jawab
3. Guru bertindak sebagai fasilitator dan
penilai tahap penguasaan murid

KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN
KESIHATAN
SENAMAN DAYA TAHAN
3.3 Melakukan senaman daya tahan dan
M2 kekuatan otot dengan lakuan yang betul.
18/3/2024
- PJ 4.3 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip
kecergasan dan strategi bagi
22/03/2024 meningkatkan daya tahan dan kekuatan
otot
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal.
Murid boleh:
4.3.1 Menyenaraikan senaman meningkatkan
daya tahan otot.
4.3.2 Menjelaskan kepentingan daya tahan
otot dalam kehidupan seharian.
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa
melakukan aktiviti fizikal.
Aktiviti Problem Based Learning BBB:
(berkumpulan ) Modul terancang, Kertas mahjong,
1. Berbincang tentang jenis senaman marker pen
yang boleh meningkatkan daya tahan
otot KBAT: Menilai dan Mengaplikasi
2. Berbincang tentang kepentingan daya
tahan otot dalam kehidupan seharian. EMK:Sains, Kreativiti
Aktiviti Galley Walk PENTAKSIRAN:
1. Wakil murid setiap membentangkan Pemerhatian, lisan, penulisan
hasil kerja mereka manakal ahli yang lain
mencari maklumat dari kumpulan lain
2. Sesi soal jawab
3. Guru bertindak sebagai fasilitator dan
penilai tahap penguasaan murid
 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam
konteks kesihatan diri dan reproduktif
Menangani kecelaruan:
Identiti seksual Orientasi seksual
PK
1
KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN
KESIHATAN
SENAMAN DAYA TAHAN
3.3 Melakukan senaman daya tahan dan
kekuatan otot dengan lakuan yang betul.
PJ
4.3 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip
kecergasan dan strategi bagi
meningkatkan daya tahan dan kekuatan
otot
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
M3 tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal.
24/3/2024
-
28/3/2024 KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN
KESIHATAN
SENAMAN KELENTURAN
3.2 Melakukan senaman kelenturan. dengan
lakuan yang betul.
PJ 4.2 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip
kecergasan dan strategi bagi
meningkatkan kelenturan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal.
Murid boleh:
1.1.1 Menghuraikan maksud identiti seksual
iaitu setiap orang dilahirkan sama ada sebagai
lelaki atau perempuan.
1.1.2 Menghuraikan maksud orientasi seksual
iaitu keinginan seksual terhadap berlainan
jantina atau sesama jantina atau kedua-
duanya sekali.
1.1.3 Menjana idea cara untuk menangani
kecelaruan identiti seksual dan orientasi
seksual yang bertentangan dengan agama
serta budaya dalam masyarakat Malaysia.
Murid boleh:
4.3.1 Menyenaraikan senaman meningkatkan
kekuatan otot.
4.3.2 Menjelaskan kepentingan kekuatan otot
dalam kehidupan seharian.
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa
melakukan aktiviti fizikal.
Murid boleh:
4.2.1 Menjelaskan kepentingan regangan
PNF.
4.2.2 Menerangkan kekerapan, intensiti dan
jangka masa dalam regangan PNF
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa
melakukan aktiviti fizikal.
AKTIVITI PROBLEM BASED BBB:
LEARNING Buku teks dan modul terancang
1. Dalam kumpulan kecil, murid akan
mencari maklumat berkaitan tentang
- definisi identiti dan orientasi KBAT: Mengaplikasi
- perbandingnan antara homoseksual,
heteroseksual dan biseksual. EMK: Bahasa
- bagaimana kecelaruan identiti seksual
boleh beraku PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan, penulisan
AKTIVITI GALLERY WALK
1. Wakil murid setiap membentangkan
hasil kerja mereka manakal ahli yang lain
mencari maklumat dari kumpulan lain
2. Sesi soal jawab
3. Guru bertindak sebagai fasilitator dan
penilai tahap penguasaan murid
Aktiviti Problem Based Learning BBB:
(berkumpulan ) Modul terancang, Kertas mahjong,
1.Berbincang tentang jenis senaman marker pen
yang boleh meningkatkan kekuatan otot
2. Berbincang tentang kepentingan KBAT: Menilai dan Mengaplikasi
kekuatan otot dalam kehidupan seharian.
EMK:Sains, Kreativiti
Aktiviti Galley Walk
1. Wakil murid setiap membentangkan PENTAKSIRAN:
hasil kerja mereka manakal ahli yang lain Pemerhatian, lisan, penulisan
mencari maklumat dari kumpulan lain
2. Sesi soal jawab
3. Guru bertindak sebagai fasilitator dan
penilai tahap penguasaan murid
Aktiviti Problem Based Learning BBB:
(berkumpulan ) Modul terancang, Kertas mahjong,
1.Berbincang tentang kepentingan marker pen
regangan PNF.
2. Berbincang tentang kepentingan KBAT: Menilai dan Mengaplikasi
konsep FITT dalam aktiviti regangan
PNF. EMK:Sains, Kreativiti
Aktiviti Galley Walk PENTAKSIRAN:
1. Wakil murid setiap membentangkan Pemerhatian, lisan, penulisan
hasil kerja mereka manakal ahli yang lain
mencari maklumat dari kumpulan lain
2. Sesi soal jawab
3. Guru bertindak sebagai fasilitator dan
penilai tahap penguasaan murid
 KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN Murid boleh: Aktiviti Problem Based Learning BBB:
KESIHATAN ( Berpasangan) Kaliper, senarai semak
3.4.1 Mengukur peratus lemak badan 1. Murid melakukan pengukuran
KOMPOSISI BADAN menggunakan ukuran lipatan kulit peratusan lemak badan menggunakan KBAT: Mengaplikasi
berdasarkan 3 titik cubitan. kaliper pada bahagian trisep, abdominal
3.4 Melakukan aktiviti yang melibatkan atau gastrocnemius dengan cara EMK: Kreativiti dan Inovasi
komposisi badan. 4.4.1 Mengenal pasti titik cubitan pada otot 2. Buka rahang kaliper dan lepaskan
trisep, abdominal, dan gastroknemius. rahang pada kulit yang dicubit 1.25 cm di PENTAKSIRAN:
4.4 Mengaplikasikan pengetahuan 4.4.2 Menentukan peratus lemak badan bawah ibu jari dan jari telunjuk. Pemerhatian, lisan.
PJ
kecergasan fizikal dalam komposisi sendiri menggunakan Jadual Peratus Lemak 3. Biar kaliper menutup rahang selama
badan dengan kecergasan. Badan. 2−3 saat sebelum mengambil bacaan
5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam pada kaliper.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan melakukan aktiviti. 3. Ambil tiga kali bacaan dan ambil
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal. ukuran penengah.
4. Mencatatkan hasil dapatan dalam
M4 5. borang.
31/3/2024 6. Justifikasi aktiviti
-
04/4/2024
1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF Murid boleh: AKTIVITI PROBLEM BASED BBB:
LEARNING Buku teks dan modul terancang
1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam 3. Dalam kumpulan kecil, murid akan
1.1.4 Menghuraikan maksud identiti seksual
konteks kesihatan diri dan reproduktif mencari maklumat berkaitan tentang
iaitu setiap orang dilahirkan sama ada sebagai - definisi identiti dan orientasi KBAT: Mengaplikasi
Menangani kecelaruan: lelaki atau perempuan. - perbandingnan antara homoseksual,
Identiti seksual Orientasi seksual 1.1.5 Menghuraikan maksud orientasi seksual heteroseksual dan biseksual. EMK: Bahasa
iaitu keinginan seksual terhadap berlainan - bagaimana kecelaruan identiti seksual
PK
jantina atau sesama jantina atau kedua- boleh beraku PENTAKSIRAN:
2
duanya sekali. Pemerhatian, lisan, penulisan
AKTIVITI GALLERY WALK
1.1.6 Menjana idea cara untuk menangani
4. Wakil murid setiap membentangkan
kecelaruan identiti seksual dan orientasi
hasil kerja mereka manakal ahli yang lain
seksual yang bertentangan dengan agama
mencari maklumat dari kumpulan lain
serta budaya dalam masyarakat Malaysia.
5. Sesi soal jawab
6. Guru bertindak sebagai fasilitator dan
penilai tahap penguasaan murid

M5
07/4/2024 CUTI PERAYAAN AIDILFITRI
- 07.04.2024 -11.04.2024
11/4/2024
 KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN Murid boleh: RANCANGAN LATIHAN AEROBIK BBB:
KESIHATAN 3.1.2 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti Kon besar, wisel, jam randik,
aerobik dalam julat 65% - 85% KNL 1. Murid membuat pengiraan kadar nadi senarai semak.
SENAMAN KAPASITI AEROBIK berdasarkan prinsip FITT (Frequency, latihan 65%-85%, kemudian
Intencity, Type, and Time), melakukan aktiviti berdasakan FITT: KBAT: Mengaplikasi
3.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti 4.1.1 Mengenal pasti peratus intensiti yang a) Kekerapan : 3-5 set
aerobik. sesuai bagi menentukan kadar nadi b) Intensiti: 65%-85% EMK: Kreativiti dan Inovasi
latihan untuk meningkatkan kapasiti c) Jenis: Aerobik
4.1 Menggunakan pengetahuan konsep, aerobik. 2.Murid-murid dibahagikan kepada PENTAKSIRAN:
prinsip, dan strategi bagi meningkatkan 5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam beberapa kumpulan. 3. Dari A ke B – Pemerhatian, lisan.
kapasiti aerobik. melakukan aktiviti. berlari pecut, B ke C – berjalan, C ke D
–
5.2 Menunjukkan keyakinan dan striding (langkah luas) dan D ke A –
tanggungjawab kendiri semasa melakukan berjoging.
aktiviti fizikal. 4. Lakukan aktiviti selama lima minit
tanpa henti dan
berehat selama seminit. Ulangi aktiviti
sebanyak tiga kali. 5. Selepas
M6 melakukan aktiviti di atas, murid-murid
14/4/2024 akan melakukan senaman aerobik
- selama 20 minit.
18/4/2024 5, Justifikasi aktiviti

KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN AKTIVITI RODA SIHAT BBB:

KESIHATAN Murid boleh: 1. Pemanasan badan Kon kecil, tilam senaman, wisel, jam
2. Melakukan aktiviti Kekuatan Otot dan randik, senarai semak.
SENAMAN DAYA TAHAN DAN KEKUATAN 3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan daya Daya Tahan Otot secara stesen:
OTOT tahan otot berdasarkan prinsip FITT . a) Pemanasan Badan KBAT: Mengaplikasi
b) Lunges
3.3 Melakukan senaman daya tahan dan 4.1.1 Mengenal pasti peratus intensiti yang c) Half gquat EMK: Kreativiti dan Inovasi
kekuatan otot dengan lakuan yang betul. sesuai bagi menentukan kadar nadi latihan d) Lompat kuadran
PJ untuk meningkatkan kapasiti aerobik. e) Crunches PENTAKSIRAN:
4.3 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip 4.1.2 Menerangkan kepentingan kadar nadi f) Push up Pemerhatian, lisan.
kecergasan dan strategi bagi latihan semasa melakukan aktiviti g) Kilas pinggang
meningkatkan daya tahan dan kekuatan meningkatkan kapasiti aerobik. h) Burpee
otot 5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam i) Lontar Bola ke dinding
melakukan aktiviti. 3. Penyejukkan badan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5. Justifikasi aktiviti
aktiviti fizikal.
 KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN
KESIHATAN
KOMPOSISI BADAN
3.4 Melakukan aktiviti yang melibatkan
komposisi badan.
PJ
4.4 Mengaplikasikan pengetahuan
kecergasan fizikal dalam komposisi
badan dengan kecergasan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
M7 aktiviti fizikal.
21/4/2024
- 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
25/4/2024 1.2 Kemahiran menangani pengaruh dalaman
serta luaran yang mempengaruhi
kesihatan diri dan reproduktif
Kepentingan menjaga:
PK Kehormatan diri
3 kehormatan diri.
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS
1.7 Melakukan kemahiran olahraga asas
M8 PJ dengan lakuan yang betul.
28/4/2024 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep
pergerakan dan prinsip mekanik
- semasa melakukan kemahiran olahraga
02/5/2024 asas.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
PJ tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal.
Murid boleh: 1. Murid melakukan pengukuran BBB:
peratusan lemak badan menggunakan Kaliper, senarai semak
3.4.1 Mengukur peratus lemak badan kaliper pada bahagian trisep,
menggunakan ukuran lipatan kulit abdominal atau gastrocnemius KBAT: Mengaplikasi
berdasarkan 3 titik cubitan. 2. Buka rahang kaliper dan lepaskan
4.4.1 Mengenal pasti titik cubitan pada otot rahang pada kulit yang dicubit 1.25 cm EMK: Kreativiti dan Inovasi
trisep, abdominal, dan gastroknemius. di bawah ibu jari dan jari telunjuk.
4.4.2 Menentukan peratus lemak badan 3. Biar kaliper menutup rahang selama PENTAKSIRAN:
sendiri menggunakan Jadual Peratus Lemak 2−3 saat sebelum mengambil bacaan Pemerhatian, lisan.
Badan. pada kaliper.
5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam 4. Ambil tiga kali bacaan dan ambil
melakukan aktiviti. ukuran penengah.
4. Mencatatkan hasil dapatan dalam
borang.
6. Justifikasi aktiviti
Murid boleh: AKTIVITI PROBLEM BASED BBB:
LEARNING ( kumpulan) Buku teks, buku nota, buku rujukan,
1. Murid memberi definisi kehormatan kertas mahjong, pen marker,
1.2.1 Menyatakan maksud kehormatan diri.
diri yang mereka fahami.
1.2.2 Menganalisis kepentingan menjaga 2. Murid dalam kumpulan berbincang: KBAT: Mengaplikasi
kehormatan diri dengan mengamalkan a) Konsep kehormatan diri
kebersihan, keselamatan dan kesihatan. b) Kepentingan menjaga EMK: Bahasa
1.2.3 Menilai kesan terhadap diri, keluarga kehormatan diri
dan masyarakat sekiranya tidak menjaga c) Kesan pengabaian PENTAKSIRAN:
kehornatan diri Pemerhatian, lisan, penulisan
AKTIVITI GALLERY WALK
7. Wakil murid setiap membentangkan
hasil kerja mereka manakala ahli yang
lain mencari maklumat dari kumpulan lain
8. Sesi soal jawab
9. Guru bertindak sebagai fasilitator dan
penilai tahap penguasaan murid
Murid boleh: LUMBA JALAN KAKI BBB:
1.Gambar teknik
1.7.1 Melakukan kemahiran lumba jalan kaki. 1. Murid melakukan teknik lumba jalan 2. Wisel
2.7.1 Menyatakan lakuan yang boleh kaki: 3. kon
membatalkan peserta lumba jalan kaki. a) postur badan
2.7.2 Menerangkan kesan rotasi pinggul b) pergerakan tangan KBAT: Mengaplikasi
terhadap panjang langkah (stride length) c) rutasi pinggul
semasa lumba jalan kaki d) kedudukan kaki dan tapak EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti kai
secara aktif. 2. Murid menyatakan undang-undang PENTAKSIRAN:
lumba jalan kaki Pemerhatian, lisan.
3, Justifikasi aktiviti
 KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS
1.7 Melakukan kemahiran olahraga asas
dengan lakuan yang betul.
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep
PJ pergerakan dan prinsip mekanik
semasa melakukan kemahiran olahraga
asas.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal.
9
05/5/2024 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN
- LEARNING ( kumpulan)
09/5/2024 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko
terhadap penyalahgunaan bahan kepada
diri, keluarga dan masyarakat
Cara menangani:
PK
Risiko penyalahgunaan bahan
4
M10 PJ
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS
12/5/2024
- 1.7 Melakukan kemahiran olahraga asas
16/5/2024 dengan lakuan yang betul.
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep
pergerakan dan prinsip mekanik
semasa melakukan kemahiran olahraga
asas.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal.
Murid boleh: LOMPAT JAUH BBB:
1.Pita pengukur
1.7.2 Melakukan kemahiran lompat jauh. 1. Murid melakukan fasa-fasa lompatan 2. Wisel
2.7.3 Menerangkan perkaitan antara kelajuan jauh: 3. kon
lari landas dengan jarak lompat jauh. a) fasa lari landas
2.7.4 Menerangkan kesan sudut lonjakan b) fasa lonjakan KBAT: Mengaplikasi
terhadap jarak lompat jauh. c) fasa lari layangan
2.7.5 Menerangkan pengekalan imbangan d) fasa mendarat EMK: Kreativiti dan Inovasi
badan semasa layangan dalam lompat jauh. 2. Murid menerangkan kesan sudut
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa lonjakan terhadap jarak lompat jauh PENTAKSIRAN:
melakukan aktiviti fizikal. 3, Justifikasi aktiviti Pemerhatian, lisan.
Murid boleh: AKTIVITI PROBLEM BASED BBB:
Buku teks, buku nota, buku
2.1.1 Menghuraikan risiko penyalahgunaan 1. Murid memberi definisi rujukan, ,
bahan. penyalahgunaan bahan yang mereka
2.1.2 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan fahami KBAT: Mengaplikasi
psikososial dalam menangani risiko 2.Murid dalam kumpulan berbincang
penyalahgunaan bahan. mengenai risiko terhadap diri sendri EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.1.3 Menilai faedah tidak melibatkan diri 3. Murid menjelaskan kemahiran
dalam penyalahgunaan bahan. kecekapan psikososial dalam menangani PENTAKSIRAN:
risiko penyalahgunaan bahan. Pemerhatian, lisan, penulisan
AKTIVITI GALLERY WALK
10. Wakil murid setiap membentangkan
hasil kerja mereka manakala ahli yang
lain mencari maklumat dari kumpulan lain
11. Sesi soal jawab
12. Guru bertindak sebagai fasilitator dan
penilai tahap penguasaan murid
Murid boleh: 1. Murid melakukan fasa-fasa lompatan BBB:
jauh: 1.Pita pengukur
1.7.2 Melakukan kemahiran lompat jauh. e) fasa lari landas 2. Wisel
2.7.3 Menerangkan perkaitan antara kelajuan f) fasa lonjakan 3. kon
lari landas dengan jarak lompat jauh. g) fasa lari layangan
2.7.4 Menerangkan kesan sudut lonjakan h) fasa mendarat KBAT: Mengaplikasi
terhadap jarak lompat jauh. 2. Murid menerangkan kesan sudut
2.7.5 Menerangkan pengekalan imbangan lonjakan terhadap jarak lompat jauh EMK: Kreativiti dan Inovasi
badan semasa layangan dalam lompat jauh. 3, Justifikasi aktiviti
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa PENTAKSIRAN:
melakukan aktiviti fizikal. Pemerhatian, lisan.

PJ
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS
1.7 Melakukan kemahiran olahraga asas
dengan lakuan yang betul.
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep
pergerakan dan prinsip mekanik
PJ semasa melakukan kemahiran olahraga
asas.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal.
2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN
M11
19/5/2024 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko
- terhadap penyalahgunaan bahan kepada
23/5/2024 diri, keluarga dan masyarakat
Cara menangani:
Risiko penyalahgunaan bahan
PK
5
Murid boleh:
1.7.3 Melakukan kemahiran rejam lembing
dengan menggunakan lembing ubahsuai.
2.7.6 Menyatakan kesan kelajuan merejam
lembing terhadap jarak rejaman.
2.7.7 Menyatakan kesan sudut pelepasan
lembing terhadap rejaman
5.1.1 Mengenal pasti peralatan keselamatan
yang boleh mengurangkan risiko kecederaan
berdasarkan aktiviti fizikal tertentu.
Murid boleh:
1.7.3 Melakukan kemahiran rejam lembing
dengan menggunakan lembing ubahsuai.
2.7.6 Menyatakan kesan kelajuan merejam
lembing terhadap jarak rejaman.
2.7.7 Menyatakan kesan sudut pelepasan
lembing terhadap rejaman
5.1.1 Mengenal pasti peralatan keselamatan
yang boleh mengurangkan risiko kecederaan
berdasarkan aktiviti fizikal tertentu.
Murid boleh:
2.1.1 Menghuraikan risiko penyalahgunaan
bahan.
2.1.2 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan
psikososial dalam menangani risiko
penyalahgunaan bahan.
2.1.3 Menilai faedah tidak melibatkan diri
dalam penyalahgunaan bahan.
MEREJAM SASAR BBB:
1. Pita pengukur
Teknik pegangan lembing (gaya 2. Gambar pegangan
Amerika, Finnish, Fork) 3. Lembing
1. Murid berdiri hampir dengan garisan 4. kon.
permulaan untuk memulakan aktiviti.
2. Berlari ke arah garisan untuk merejam. KBAT: Mengaplikasi
3. Rejam alatan ubah suai ke kawasan
rejaman. EMK: Kreativiti dan Inovasi
4. Jarak rejaman yang jauh memberikan
mata yang lebih banyak. PENTAKSIRAN:
5. Mata diberikan mengikut garisan Pemerhatian, lisan.
markah yang telah ditetapkan.
6, Justifikasi aktiviti
BBB:
MEREJAM SASAR 1. Pita pengukur
Teknik pegangan lembing (gaya 2. Gambar pegangan
Amerika, Finnish, Fork) 3. Lembing
1. Murid berdiri hampir dengan garisan 4. kon.
permulaan untuk memulakan aktiviti.
2. Berlari ke arah garisan untuk merejam. KBAT: Mengaplikasi
3. Rejam alatan ubah suai ke kawasan
rejaman. EMK: Kreativiti dan Inovasi
4. Jarak rejaman yang jauh memberikan
mata yang lebih banyak. PENTAKSIRAN:
5. Mata diberikan mengikut garisan Pemerhatian, lisan.
markah yang telah ditetapkan.
6, Justifikasi aktiviti
AKTIVITI PROBLEM BASED BBB:
LEARNING ( kumpulan) Buku teks, buku nota, buku
rujukan, ,
1. Murid memberi definisi
penyalahgunaan bahan yang mereka KBAT: Mengaplikasi
fahami.
2. Murid dalam kumpulan berbincang EMK: Kreativiti dan Inovasi
mengenai risiko terhadap diri sendri
3. Murid menjelaskan kemahiran PENTAKSIRAN:
Kecekapan psikososial dalam Pemerhatian, lisan, penulisan
menangani risiko penyalahgunaan
bahan.
AKTIVITI GALLERY WALK
13. Wakil murid setiap membentangkan
hasil kerja mereka manakala ahli yang
lain mencari maklumat dari kumpulan lain
14. Sesi soal jawab
15. Guru bertindak sebagai fasilitator dan
penilai tahap penguasaan murid
 CUTI PENGGAL 1
25.04.2024-01.06.2024

PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: SEGAK BBB:

FIZIKAL 1. Pemanasan badan Bangku, tilam senaman, span,
PJ 3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal 2. Murid mengambil ukuran ketinggian straw, jangkauan melunjur,
3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan bateri ujian SEGAK mengikut dan metronome, wisel, jam randik,
M12 berdasarkan kesihatan.. prosedur yang betul. 3. Melaksanakan 6 bateri Ujian SEGAK borang ujian.
02/6/2024 3.5.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. - Uukur berat & tinggi
4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan strategi 4.5.1 Mengenal pasti tahap kecergasan - Naik turun bangku KBAT: Mengaplikasi
- dalam pengukuran tahap kecergasan fizikal. berdasarkan keputusan ujian SEGAK. - Tekan tubi
06/6/2024 5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam - Ringkuk tubi EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.2 Menunjukkan keyakinan dan melakukan aktiviti. - Jangkau melunjur
PJ tanggungjawab kendiri semasa melakukan 4. Merekod data SEGAK. PENTAKSIRAN:
aktiviti fizikal 5. Penyejukkan badan Pemerhatian, lisan.penulisan
6. Justifikasi aktiviti

KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING Murid boleh: BALINGAN JUARA DAN LANTUNAN BBB:
WIRA 1.Bola baling
1.3 Melakukan kemahiran asas bola baling 1.3.1 Melakukan pelbagai kemahiran 1) Murid melakukan kemahiran hantaran 2.Kon
dengan lakuan yang betul. menghantar bola dalam situasi permainan. bola baling: 3.Wisel
1.3.2 Melakukan pelbagai kemahiran a) Hantaran atas bahu
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep menerima bola dalam situasi permainan. b) Hantaran bawah lengan KBAT: Mengaplikasi
M13 pergerakan dan prinsip mekanik dalam 2.3.1 Memerihalkan penggunaan daya c) Hantaran lantunan
09/6/2024 kemahiran asas bola baling. semasa menghantar bola pada pelbagai jarak 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua EMK: Kreativiti dan Inovasi
- PJ dan kelajuan. kumpulan berempat.
13/6/2024 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 2.3.2 Menerangkan faktor yang 3. Setiap kumpulan boleh melakukan 3 PENTAKSIRAN:
dalam kumpulan semasa melakukan mempengaruhi kemahiran menangkap bola jenis hantaran Pemerhatian, lisan.
aktiviti fizikal. dengan tepat. 4. Kumpulan lawan diberikan hantaran
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti percuma jika pihak lawan tidak
dalam kumpulan. melakukan hantaran yang ditetapkan.
5. Kumpulan yang berjaya menjaring gol
terbanyak dikira pemenang
6, Justifikasi aktiviti.
 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi
dalam kehidupan harian
Cara mengendali:
Pengurusan konflik Pengurusan stres
PK6
KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING
1.3 Melakukan kemahiran asas bola baling
PJ dengan lakuan yang betul.
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep
M14 pergerakan dan prinsip mekanik dalam
16/06/2024 kemahiran asas bola baling.
–
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
20/6/2024 dalam kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal.
PJ 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika
dalam sukan semasa melakukan aktiviti
fizikal.
Murid boleh:
3.1.2 Mengaplikasikan cara mengurus konflik
dan mengurus stres.
3.1.3 Menilai kesan konflik dan kesan stres
terhadap kesihatan diri dan keluarga.
Murid boleh:
1.3.4 Melakukan kemahiran mengacah dalam
situasi permainan.
1.3.3 Melakukan kemahiran mengadang
dalam situasi permainan.
2.3.4 Menjelaskan tujuan kemahiran
mengacah dalam situasi permainan.
2.3.3 Menentukan kemahiran mengadang
yang sesuai mengikut situasi permainan.
5.4.2 Menunjukkan kepimpinan yang berkualiti
semasa melakukan aktiviti.
AKTIVITI PROBLEM BASED BBB:
LEARNING ( kumpulan) Buku teks, buku nota, buku rujukan,
kertas lukisan, pen marker,
Murid dalam kumpulan berbincang:
a) Kesan konflik kepada diri KBAT: Mengaplikasi
dan keluarga
b) Langkah-langkah EMK: Kreativiti dan Inovasi
menangani stress
c) Cara menangani konflik PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan, penulisan
AKTIVITI GALLERY WALK
1.Wakil murid setiap membentangkan
hasil kerja mereka manakala ahli yang
lain mencari maklumat dari kumpulan lain
2.Sesi soal jawab
3. Guru bertindak sebagai fasilitator dan
penilai tahap penguasaan murid
GAGAH TANGKAS
1) Murid melakukan kemahiran: BBB:
a) mengadang 1.Bola baling
b) mengacah 2.Kon
2. Murid-murid dibahagikan kepada dua 3.Wisel
kumpulan kecil berenam.
3. Kumpulan A bertindak sebagai KBAT: Mengaplikasi
kumpulan penyerang manakala
kumpulan B sebagai kumpulan EMK: Kreativiti dan Inovasi
bertahan.
4. Lakukan permainan dengan PENTAKSIRAN:
menggunakan kemahiran mengadang Pemerhatian, lisan.
dan mengacah mengikut situasi
permainan. 5. Pemenang dikira
berdasarkan kumpulan yang
melakukan jaringan terbanyak.
6 Justifikasi aktiviti.
 KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING Murid boleh: BOLOS GAWANG

1.3 Melakukan kemahiran asas bola baling 1.3.5 Melakukan pelbagai kemahiran 1) Murid melakukan kemahiran: BBB:
dengan lakuan yang betul. menjaring dalam situasi permainan. menjaring 1.Bola baling
2.3.5 Menentukan kemahiran menjaring yang 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua 2.Kon
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep sesuai digunakan berdasarkan situasi kumpulan berenam. 3.Wisel
pergerakan dan prinsip mekanik dalam permainan. 3. Murid boleh menggunakan semua
kemahiran asas bola baling. 5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan kemahiran untuk menjaring dalam KBAT: Mengaplikasi
PJ
yang ditetapkan dengan beretika. permainan bola baling.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 4. Semasa menjaringkan gol, murid tidak EMK: Kreativiti dan Inovasi
dalam kumpulan semasa melakukan boleh melepasi kawasan D pasukan
aktiviti fizikal. lawan. PENTAKSIRAN:
5. Kumpulan yang menjaringkan gol Pemerhatian, lisan.
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika terbanyak dikira pemenang.
M15 dalam sukan semasa melakukan aktiviti 6. Justifikasi aktiviti.
23/06/2024 fizikal.
-
27/06/2024 4.0 KEKELUARGAAN Murid boleh: AKTIVITI PROBLEM BASED BBB:
LEARNING ( kumpulan) Buku teks, buku nota, buku rujukan,
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta 4.1.1 Menyatakan maksud jurang generasi. 1. Murid memberi definisi jurang generasi kertas mahjong, pen marker,
kepentingan institusi kekeluargaan dalam 4.1.2 Menganalisis jurang generasi dalam berdasarkan kefahaman mereka.
aspek kesihatan keluarga keluarga. 2. Murid mengenal pasti kategori generasi KBAT: Mengaplikasi
4.1.3 Menilai kepentingan merapatkan jurang 3. Murid membincangkan faktor wujudnya
Kepentingan merapatkan: generasi dalam keluarga. jurang generasi dan kepentingan EMK: Bahasa
4.1.4 Menjana idea cara merapatkan jurang merapatkan jurang generasi
PK7
Jurang generasi generasi dalam keluarga. PENTAKSIRAN:
AKTIVITI GALLERY WALK Pemerhatian, lisan, penulisan
1.Wakil murid setiap membentangkan
hasil kerja mereka manakala ahli yang
lain mencari maklumat dari kumpulan lain
2.Sesi soal jawab
3. Guru bertindak sebagai fasilitator dan
penilai tahap penguasaan murid
 Murid boleh: LATERAL PASS

1.4.1 Melakukan pelbagai kemahiran 1) Murid melakukan kemahiran:

KEMAHIRAN ASAS RAGBI SENTUH
M16 1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi sentuh
30/6/2024 dengan lakuan yang betul.
- PJ
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep
04/7/2024 pergerakan dan prinsip mekanik dalam
kemahiran asas ragbi sentuh
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal.
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika
dalam sukan semasa melakukan aktiviti
fizikal.
menghantar bola dalam situasi
permainan.
1.4.2 Melakukan kemahiran menangkap bola
pada pelbagai aras dalam situasi
permainan.
2.4.1 Menerangkan lakuan menghantar bola
berdasarkan situasi permainan.
2.4.2 Memerihal lakuan menangkap bola
berdasarkan situasi permainan.
5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan
yang ditetapkan dengan beretika.
a) menghantar
b) menangkap
2. Murid-murid dibahagikan kepada dua
kumpulan bertiga.
3. Murid menggunakan kemahiran
menghantar dan menangkap bola.
4. Murid membuat hantaran ke belakang.
5. Murid yang menangkap bola perlu
melepasi pihak lawan tanpa disentuh
dan membawa bola ke garisan gol BBB:
pihak lawan untuk melakukan try. Bola Ragbi, kon
6. Setiap try diberi lima mata.
7. Jika disentuh atau bola yang dikawal KBAT: Mengaplikasi
terjatuh, kumpulan akan bertukar
peranan. EMK: Kreativiti dan Inovasi
8. Kumpulan yang melakukan try
terbanyak dikira pemenang. PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.
9. Justifikasi aktiviti.

Murid boleh: TRY and TOUCH

1.4.3 Melakukan kemahiran berlari dan 1) Murid melakukan kemahiran:

mengacah semasa membawa dan
menghantar bola dalam situasi permainan.
2.4.3 Menerangkan kesesuaian antara jarak
PJ dengan kemahiran berlari dan mengacah
dalam situasi permainan
5.1.2 Mengenal pasti aktiviti yang selamat dan
berisiko semasa melakukan aktiviti secara
individu dan berkumpulan.
mengacah
2. Murid-murid dibahagikan kepada
kumpulan kecil
3. murid perlu mengaplikasikan
kemahiran yang telah dipelajari.
4. Kumpulan yang berjaya mendapat
skor terbanyak dikira sebagai
pemenang.
5, Justifikasi aktiviti.

M17 PJ
KEMAHIRAN ASAS RAGBI SENTUH Murid boleh: TRY and TOUCH BBB:
07/7/2024 Bola ragbi, kon
- 1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi sentuh 1.4.4 Melakukan kemahiran try dalam situasi 1) Murid melakukan kemahiran Try:
11/7/2024 dengan lakuan yang betul. permainan. a) Bounch try KBAT: Mengaplikasi
2.4.4 Menerangkan cara melakukan b) Dive
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep kemahiran try. c) Touch down EMK: Kreativiti dan Inovasi
pergerakan dan prinsip mekanik dalam 5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua
kemahiran asas bola baling. yang ditetapkan dengan beretika. kumpulan bertiga. PENTAKSIRAN:
3. Bermain dengan mengaplikasikan Pemerhatian, lisan.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama kemahiran yang telah dipelajari.
dalam kumpulan semasa melakukan 4. Kumpulan yang berjaya mendapat
aktiviti fizikal. skor terbanyak dikira sebagai
pemenang.
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika 5, Justifikasi aktiviti.
dalam sukan semasa melakukan aktiviti
fizikal.
 4.0 KEKELUARGAAN Murid boleh:
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta 4.1.1 Menyatakan maksud jurang generasi.
kepentingan institusi kekeluargaan dalam 4.1.2 Menganalisis jurang generasi dalam
aspek kesihatan keluarga keluarga.
4.1.3 Menilai kepentingan merapatkan jurang
Kepentingan merapatkan: generasi dalam keluarga.
4.1.4 Menjana idea cara merapatkan jurang
PK8
Jurang generasi generasi dalam keluarga.
AKTIVITI PROBLEM BASED BBB:
LEARNING ( kumpulan) Buku teks, buku nota, buku rujukan,
3. Murid memberi definisi jurang generasi kertas mahjong, pen marker,
berdasarkan kefahaman mereka.
4. Murid mengenal pasti kategori generasi KBAT: Mengaplikasi
3. Murid membincangkan faktor wujudnya
jurang generasi dan kepentingan EMK: Bahasa
merapatkan jurang generasi
PENTAKSIRAN:
AKTIVITI GALLERY WALK Pemerhatian, lisan, penulisan
1.Wakil murid setiap membentangkan
hasil kerja mereka manakala ahli yang
lain mencari maklumat dari kumpulan lain
2.Sesi soal jawab
3. Guru bertindak sebagai fasilitator dan
penilai tahap penguasaan murid

M18 PJ
Murid boleh: SERVIS SEPAK SILA, KUDA
14/07/2024 KEMAHIRAN ASAS SEPAK TAKRAW BBB:
– 1.5.1 Melakukan kemahiran servis sepak sila 1) Murid melakukan kemahiran: Bola Takraw
18/07/2024 1.5 Melakukan kemahiran asas sepak takraw dan servis kuda. a) Servis sila Kon/Skitel, Belon, tali
dengan lakuan yang betul. 1.5.2 Melakukan kemahiran menerima servis b) Servis kuda
dengan menggunakan bahagian kaki, 2. Murid-murid dibahagikan kepada KBAT: Mengaplikasi
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep paha dan kepala beberapa kumpulan bertiga.
pergerakan dan prinsip mekanik dalam 2.5.1 Membezakan tempat kontak bola pada 3. Kedua-dua kumpulan akan bermain EMK: Kreativiti dan Inovasi
kemahiran asas sepak takraw kaki semasa melakukan servis kuda dalam situasi permainan sebenar.
dan servis sila. 4. Kumpulan yang melakukan servis PENTAKSIRAN:
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 2.5.2 Menghuraikan lakuan semasa menerima sepak sila dan servis kuda melepasi Pemerhatian, lisan.
dalam kumpulan semasa melakukan servis dengan menggunakan bahagian jaring ke gelanggang kumpulan lawan
aktiviti fizikal. kaki, paha dan kepala akan diberi satu mata.
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti 5. Tukar giliran murid untuk melakukan
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam kumpulan. servis.
dalam sukan semasa melakukan aktiviti 6. Kumpulan yang berjaya mendapat
fizikal mata terbanyak dikira pemenang.
7. Justifikasi aktiviti.

BBB:

PJ
KEMAHIRAN ASAS SEPAK TAKRAW
1.5 Melakukan kemahiran asas sepak takraw
dengan lakuan yang betul.
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep
pergerakan dan prinsip mekanik dalam
PJ kemahiran asas sepak takraw
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal.
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika
dalam sukan semasa melakukan aktiviti
fizikal.
M19
21/07/2024
5.0 PERHUBUNGAN
-
25/07/2024 5.1 Kemahiran interpersonal dan komunikasi
berkesan dalam kehidupan harian
Kepentingan menghargai:
Nilai dalam perhubungan Batas perhubungan
PK9
Murid boleh:
1.5.3 Melakukan kemahiran menyerang yang
melibatkan menimang, mengumpan, melibas
dan menanduk dalam situasi permainan.
2.5.3 Menentukan kemahiran menyerang
yang sesuai digunakan dalam situasi
permainan.
5.5.1 Melakukan aktiviti dengan semangat
kesukanan seperti menerima kekalahan
secara positif, mempamerkan permainan
bersih dan semangat juang.
Murid boleh:
1.5.4 Melakukan kemahiran bertahan yang
melibatkan kemahiran mengadang, sepak sila,
sepak kuda dan menanduk dalam situasi
permainan.
2.5.4 Membuat justifikasi pemilihan kemahiran
bertahan yang sesuai digunakan dalam situasi
permainan.
5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa
melakukan aktiviti.
5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan
yang ditetapkan dengan beretika.
Murid boleh:
5.1.2 Menganalisis cara menjalin
perhubungan dan mengekalkan batas
perhubungan yang sihat.
5.1.3 Menilai kebaikan mengamalkan batas
perhubungan yang sihat dalam
kehidupan harian
SERANGAN MENANDUK Bola Takraw
Kon/Skitel, Belon, tali
1) Murid melakukan kemahiran:
menanduk KBAT: Mengaplikasi
2. Murid-murid dibahagikan kepada
kumpulan bertiga. EMK: Kreativiti dan Inovasi
3. Setiap pasukan boleh membuat tiga
sentuhan sahaja. 4. Sentuhan ketiga PENTAKSIRAN:
perlu melepasi jaring kepada pihak Pemerhatian, lisan.
lawan dengan melakukan kemahiran
menanduk sahaja. 5. Pemain boleh
menggunakan semua kemahiran asas
sepak takraw yang dipelajari.
6. Mata dikira apabila pasukan dapat
mematikan bola ke gelanggang lawan
dengan menggunakan kemahiran
menanduk.
7. Kumpulan yang mendapat mata
terbanyak dikira sebagai pemenang.
8, Justifikasi aktiviti.
JOM BERTAHAN
BBB:
1.Murid melakukan kemahiran: bertahan Bola Takraw
2. Murid-murid dibahagikan kepada dua Kon/Sketal
kumpulan bertiga. Tali
3. Kedua-dua kumpulan akan bermain
sepak takraw. KBAT: Mengaplikasi
4. Kumpulan yang melakukan adangan
bola dengan kaki atau badan akan EMK: Kreativiti dan Inovasi
mendapat satu mata.
5. Kumpulan yang berjaya mendapat PENTAKSIRAN:
mata terbanyak dikira sebagai Pemerhatian, lisan.
pemenang.
6, Justifikasi aktiviti.
AKTIVITI PROBLEM BASED
LEARNING ( kumpulan) BBB:
1. Murid membincangkan : Buku teks, buku nota, buku rujukan,
-Batas perhubungan yang sihat kertas warna pen marker,
- Mengekalkan perhubungan dan
pergaulan sihat KBAT: Mengaplikasi
2. Murid dalam kumpulan menilai
kebaikan mengamalkan perhubungan EMK: Kreativiti dan Inovasi
yang sihat.
PENTAKSIRAN:
AKTIVITI GALLERY WALK Pemerhatian, lisan, penulisan
1.Wakil murid setiap membentangkan
hasil kerja mereka manakala ahli yang
lain mencari maklumat dari kumpulan lain
2.Sesi soal jawab
3. Guru bertindak sebagai fasilitator dan
penilai tahap penguasaan murid
 M20
28/07/2024
-
PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN
01/08/2024
PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: PERGERAKAN KREATIF BBB:
Buku teks, buku nota, buku rujukan,
PJ 1.2 Melakukan pelbagai corak pergerakan 1.2.1 Mereka cipta dan mempersembahkan 1.Senaraikan pergerakan lokomotor video tarian, props, senarai semak
mengikut muzik yang didengar. rangkaian pergerakan kreatif mengikut muzik dan bukan lokomotor
M21 yang didengar. 2. Melakukan pergerakan kreatif KBAT: Mencipta
2.2 Menggunakan pengetahuan konsep
2.2.1 Memilih dan menentukan pergerakan mengikut video dan muzik :
04/08/2024 pergerakan bagi pergerakan berirama.
lokomotor, bukan lokomotor dan konsep EMK: Kreativiti dan Inovasi
- pergerakan yang sesuai digunakan dalam a) Tepuk Jalak
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara
08/08/2024 semasa melakukan aktiviti fizikal.
rangkaian pergerakan kreatif. b) Kembang Jalak
5.3.3 Memberikan penghargaan terhadap c) Lompat jalak PENTAKSIRAN:
PJ
. pendapat dan kelebihan rakan. d) Jalak Galak Pemerhatian, lisan.

3. Justifikasi aktiviti

PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: KEMAHIRAN ASAS TARIAN INANG BBB:

1.2 Melakukan pelbagai corak pergerakan
mengikut muzik yang didengar.
PJ 2.2 Menggunakan pengetahuan konsep
pergerakan bagi pergerakan berirama.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara
semasa melakukan aktiviti fizikal.
Buku teks, buku nota, buku rujukan,
1.2.2 Melakukan langkah dalam tarian inang 1.Senaraikan pergerakan lokomotor video tarian, props, senarai semak
mengikut muzik yang didengar. dan bukan lokomotor
2.2.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor, 2. Lakuan Kemahiran asas Tarian KBAT: Mencipta
bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang Inang mengikut video dan muzik:
digunakan dalam langkah tarian inang. a) Pergerakan setempat EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam b) Maju undur
melakukan aktiviti tanpa mengira perbezaan c) Ragam C PENTAKSIRAN:
individu. d) Ragam sudi Pemerhatian,
e) Ragam L
3. Justifikasi aktiviti

M22 AKTIVITI PROBLEM BASED

20/8/2023 5.0 PERHUBUNGAN Murid boleh: LEARNING ( kumpulan) BBB:
2. Murid membincangkan : Buku teks, buku nota, buku rujukan,
-
5.1 Kemahiran interpersonal dan komunikasi 5.1.2 Menganalisis cara menjalin perhubungan -Batas perhubungan yang sihat kertas warna pen marker,
24/8/2023 berkesan dalam kehidupan harian dan mengekalkan batas perhubungan yang - Mengekalkan perhubungan dan
sihat. pergaulan sihat KBAT: Mengaplikasi
Kepentingan menghargai: 5.1.3 Menilai kebaikan mengamalkan batas 2. Murid dalam kumpulan menilai
perhubungan yang sihat dalam kehidupan kebaikan mengamalkan perhubungan EMK: Kreativiti dan Inovasi
Nilai dalam perhubungan Batas perhubungan harian yang sihat.
PK10 PENTAKSIRAN:
AKTIVITI GALLERY WALK Pemerhatian, lisan, penulisan
1.Wakil murid setiap membentangkan
hasil kerja mereka manakala ahli yang
lain mencari maklumat dari kumpulan
lain
2.Sesi soal jawab
3. Guru bertindak sebagai fasilitator
dan penilai tahap penguasaan murid

PERGERAKAN BERIRAMA
PJ
1.2 Melakukan pelbagai corak pergerakan
mengikut muzik yang didengar.
M23
18/08/2024 2.2 Menggunakan pengetahuan konsep
pergerakan bagi pergerakan berirama.
- melakukan aktiviti tanpa mengira perbezaan
22/08/2024
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara
semasa melakukan aktiviti fizikal.
PJ
PERGERAKAN BERIRAMA
1.2 Melakukan pelbagai corak pergerakan
mengikut muzik yang didengar.
PJ
2.2 Menggunakan pengetahuan konsep
pergerakan bagi pergerakan berirama.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara
semasa melakukan aktiviti fizikal.
M24 6.0 PENYAKIT
25/08/2024
- 6.1 Penyakit dan cara mencegah serta
mengurangkan faktor risiko penyakit dalam
29/08/2024 kehidupan harian
Penyakit tidak berjangkit:
PK 11
Diabetes Hipertensi Penyakit kardiovaskular
Penyakit respiratori kronik
Murid boleh:
1.2.2 Melakukan langkah dalam tarian inang
mengikut muzik yang didengar.
2.2.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor,
bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang
digunakan dalam langkah tarian inang.
5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam
individu.
Murid boleh:
1.2.2 Melakukan langkah dalam tarian inang
mengikut muzik yang didengar.
2.2.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor,
bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang
digunakan dalam langkah tarian inang.
5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam
melakukan aktiviti tanpa mengira perbezaan
individu.
Murid boleh:
6.1.2 Mengaplikasikan cara mencegah diabetes,
hipertensi, penyakit kardiovaskular dan
penyakit respiratori kronik.
6.1.3 Menilai akibat jika tidak mengamalkan
gaya hidup sihat.
KEMAHIRAN ASAS TARIAN INANG
1.Senaraikan pergerakan lokomotor
dan bukan lokomotor
2. Lakuan Kemahiran asas Tarian
Inang mengikut video dan muzik: BBB:
f) Pergerakan setempat Buku teks, buku nota, buku rujukan,
g) Maju undur video tarian, props, senarai semak
h) Ragam C
i) Ragam sudi KBAT: Mencipta
j) Ragam L
3. Justifikasi aktiviti EMK: Kreativiti dan Inovasi
PENTAKSIRAN:
Pemerhatian,
1. Murid dibahagikan kepada
kumpulan kecil
2. Murid perlu merekacipta satu
pergerakaan yang mnggunakan
Langkah tarian inang dengan
iringan muzik pilihan kumpulan
mereka
3. Penilaian akan dibuat oleh
kumpulan lain
1.Murid dibahagikan kepada kumpulan BBB:
kecil Buku teks, buku nota, buku rujukan,
2.Murid perlu merekacipta satu video tarian, props, senarai semak
pergerakaan yang mnggunakan
Langkah tarian inang dengan iringan KBAT: Mencipta
muzik pilihan kumpulan mereka
Penilaian akan dibuat oleh kumpulan EMK: Kreativiti dan Inovasi
lain
PENTAKSIRAN:
Pemerhatian,
AKTIVITI PROBLEM BASED
LEARNING ( kumpulan) BBB:
1. Murid menyatakan perbezaan Buku teks, buku nota, buku rujukan,
natara penyakit berjangkit dan tidak kertas lukisan, pen marker,
berjangkit.
2. Murid membincangkan gejala KBAT: Mengaplikasi
penyakit tidak berjangkit
3. Murid dalam kumpulan EMK: Kreativiti dan Inovasi
membincangkan cara mencegah
penyakit tidak berjangkit PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan, penulisan
AKTIVITI GALLERY WALK
1.Wakil murid setiap membentangkan
hasil kerja mereka manakala ahli yang
lain mencari maklumat dari kumpulan
lain
3. Guru bertindak sebagai fasilitator
dan penilai tahap penguasaan murid
 Murid boleh:
1.6.1 Melakukan pelbagai kemahiran memukul
bola dalam situasi permainan.
1.6.2 Melakukan kemahiran larian dalam situasi
permainan.
1.6.3 Melakukan pelbagai kemahiran menahan
bola dalam situasi.
2.6.1 Memerihal tentang pemindahan daya
semasa melakukan pelbagai kemahiran
memukul bola.
PJ 2.6.2 Menjelaskan kepentingan kelajuan\
semasa berlari antara wiket.
KEMAHIRAN ASAS KRIKET 2.6.3 Memerihalkan peranan penyerapan daya
semasa melakukan kemahiran menahan.
M25
1.6 Melakukan kemahiran asas kriket dengan 5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam
01/09/2024 lakuan yang betul. kumpulan.
- 5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan
05/09/2024 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep yang ditetapkan dengan beretika.
pergerakan dan prinsip mekanik dalam
kemahiran asas kriket
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal.
Murid boleh:
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika
1.6.4 Melakukan kemahiran memadang yang
PJ dalam sukan semasa melakukan aktiviti
melibatkan membaling dan menangkap bola
fizikal.
pada pelbagai aras dan arah dalam situasi
permainan
1.6.5 Melakukan pelbagai kemahiran boling
dalam situasi permainan
1.6.6 melakukan kemahiran menjaga wiket
M26 PJ dalam situasi permainan
08/09/2024 5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam
kumpulan.
- 5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan
12/09/2024 yang ditetapkan dengan beretika.
TEPAT SASARAN DAN KEMBALI KE
RUMAH
. Murid melakukan kemahiran:
a) memukul
b) menahan bola
1. Murid-murid dibahagikan kepada
dua kumpulan berlima.
2. Kumpulan pertama sebagai pemukul
dan kumpulan kedua sebagai
pemadang.
3. Pemukul dianggap "mati" sekiranya
bola pukulan ditangkap atau dihantar
kepada penjaga wiket sebelum
pemukul tiba di marker masing-
masing.
4. Apabila semua pemukul sudah
mendapat giliran untuk memukul,
kumpulan bertukar peranan.
5. Kumpulan yang mengumpul larian
terbanyak dikira pemenang.
6. Justifikasi aktiviti..
BBB:
Bola kriket, kayu pemukul, Kon
AKTIVITI TUJU JUNAM DAN
.
AKTIVIIT LARI PANTAS , TANGKAP
KBAT: Mengaplikasi
SELAMAT
1. Murid-murid dibahagikan kepada
EMK: Kreativiti dan Inovasi
dua kumpulan berenam.
2. Kumpulan pertama sebagai pemukul
PENTAKSIRAN:
manakala kumpulan kedua pula ialah
Pemerhatian, lisan.
sebagai pemadang
3.Murid akan melakukan kemahiran
boling
4. Pemadang akan "mematikan"
pemukul daripada mendapat larian
dengan membaling bola kepada
rakannya mengikut turutan sehingga ke
penjaga wiket. Selepas itu, pemukul
akan diganti mengikut giliran untuk
melakukan pukulan semula.
5. Pemukul perlu berlari dan
menyentuh zon selamat dengan bet
dan berlari semula ke tempat asal.
Pemain boleh mengulangi larian
sebelum penjaga wiket menangkap
bola dan membuat laungan "Berhenti".
6. Kumpulan yang berjaya
mendapatkan larian terbanyak dikira
pemenang.
7. Kumpulan bertukar peranan setelah
semua giliran pemain selesai.
 6.0 PENYAKIT
6.1 Penyakit dan cara mencegah serta
mengurangkan faktor risiko penyakit dalam
kehidupan harian
Penyakit tidak berjangkit:
Diabetes Hipertensi Penyakit kardiovaskular
Penyakit respiratori kronik
PK12
Murid boleh:
6.1.2 Mengaplikasikan cara mencegah diabetes,
hipertensi, penyakit kardiovaskular dan penyakit
respiratori kronik.
6.1.3 Menilai akibat jika tidak mengamalkangaya
hidup sihat.
AKTIVITI PROBLEM BASED BBB:
LEARNING ( kumpulan) Buku teks, buku nota, buku rujukan,
1.Murid menyatakan perbezaan natara kertas lukisan, pen marker,
penyakit berjangkit dan tidak
berjangkit. KBAT: Mengaplikasi
2.Murid membincangkan gejala
penyakit tidak berjangkit EMK: Kreativiti dan Inovasi
3.Murid dalam kumpulan
membincangkan cara mencegah PENTAKSIRAN:
penyakit tidak berjangkit Pemerhatian, lisan, penulisan
AKTIVITI GALLERY WALK
1.Wakil murid setiap membentangkan
hasil kerja mereka manakala ahli yang
lain mencari maklumat dari kumpulan
lain
2.Sesi soal jawab
3. Guru bertindak sebagai fasilitator
dan penilai tahap penguasaan murid

CUTI PENGGAL 2
13.09.2024 - 21.09.2024

Murid boleh: KEMAHIRAN MENGHAMBUR

1. Pemanasan badan
1.1.1Menghambur dengan kaki ke atas peti 2. Melakukan kemahiran hambur ke
lombol dan membuat putaran serta mendarat. udara:
PJ KEMAHIRAN HAMBUR DAN MELOMBOL 2.1.1 Menjelaskan perkaitan antara daya dan a) Putaran 90 darjah
2.1.2 ketinggian lonjakan semasa melakukan b) Putaran 180 darjah BBB:
1.1 Melakukan kemahiran hambur dan hambur. c) Putaran 360 darjah Buku teks, buku nota, buku rujukan,
melombol dengan lakuan yang betul. 5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa 3. Penyejukkan badan Peti lombol ‘Mat
M27 melakukan aktiviti fizikal. 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat ’
22/09/2024 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 5. Justifikasi aktiviti KBAT: Mengaplikasi
- pergerakan dan prinsip mekanik semasa
melakukan kemahiran hambur dan Murid boleh: KEMAHIRAN MELOMBOL EMK: Kreativiti dan Inovasi
26/09/2024 melombol. 1. Pemanasan badan
1.1.2 Melakukan kemahiran melombol 2. Melakukan kemahiran melombol: PENTAKSIRAN:
menggunakan tangan di atas peti lombol. a) Lombol kangkang Pemerhatian, lisan, penulisan.
6.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
PJ pengurusan dan keselamatan. 2.1.2 Menerangkan cara melepasi peti lombol b) Lombol Tegal lalu
semasa melombol. c) Lombol sisi
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara 3. Penyejukkan badan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktif. 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat
aktiviti fizikal. 5. Justifikasi aktiviti
 KEMAHIRAN HAMBUR DAN MELOMBOL Murid boleh: LITAR GIMNAS BBB:
Buku teks, buku nota, buku rujukan,
1.2 Melakukan kemahiran hambur dan 1.1.3 Mereka cipta dan mempersembahkan 1.. Pemanasan badan Peti lombol ‘Mat
melombol dengan lakuan yang betul. rangkaian pergerakan dalam kumpulan yang 2. Murid-murid dibahagikan kepada ’
melibatkan kemahiran hambur dan melombol. kumpulan kecil berlima. KBAT: Mengaplikasi
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 2.1.3 Mengenal pasti kemahiran hambur dan 3. Murid-murid melakukan aktiviti
pergerakan dan prinsip mekanik semasa melombol yang akan digunakan dalam mengikut giliran dari stesen 1 hingga EMK: Kreativiti dan Inovasi
melakukan kemahiran hambur dan rangkaian pergerakan.melibatkan kemahiran stesen 8.
PJ melombol. hambur dan melombol. 4. Lakukan aktiviti mengikut PENTAKSIRAN:
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara kemampuan. Pemerhatian, lisan, penulisan.
aktif.. 5. Penyejukkan badan
6.2 Mematuhi dan mengamalkan elemen
6. Justifikasi aktiviti
pengurusan dan keselamatan.
M28
29/09/2024 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
- aktiviti fizikal.]
03/10/2024

7.0 KESELAMATAN Murid boleh: Aktiviti: BBB:

7.1 Kemahiran kecekapan psikososial
untuk menjaga keselamatan diri
PK13 Berkata TIDAK kepada:
Gangguan seksual Penderaan seksual
Gambar,
7.1.1 Membincangkan tentang gangguan Perbahasan bertajuk Kertas sebak, pen penanda, kertas
seksual dan penderaan seksual. ‘Gangguan dan Penderaan Seksual’ A4, buku teks
7.1.2 Mengaplikasikan kemahiran berkata
TIDAK kepada gangguan seksual dan KBAT: Mengaplikasi
penderaan seksual.
7.1.3 Menjana idea cara menangani gangguan EMK: nilai murni dan bahasa
seksual dan penderaan seksual.
PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan, penulisan

PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: 1. Pemanasan badan BBB:

FIZIKAL 2. Murid mengambil ukuran ketinggian Bangku, tilam senaman, span,
PJ 3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal dan straw, jangkauan melunjur,
3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan bateri ujian SEGAK mengikut 3. Melaksanakan 6 bateri Ujian SEGAK metronome, wisel, jam randik,
berdasarkan kesihatan.. prosedur yang betul. - Uukur berat & tinggi borang ujian.
3.5.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. - Naik turun bangku
M29 4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan strategi 4.5.1 Mengenal pasti tahap kecergasan - Tekan tubi KBAT: Mengaplikasi
dalam pengukuran tahap kecergasan fizikal. berdasarkan keputusan ujian SEGAK. - Ringkuk tubi
06/10/2024 5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam - Jangkau melunjur EMK: Kreativiti dan Inovasi
– 5.2 Menunjukkan keyakinan dan melakukan aktiviti. 4. Merekod data SEGAK.
10/10/2024 tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5. Penyejukkan badan PENTAKSIRAN:
aktiviti fizikal 6. Justifikasi aktiviti Pemerhatian, lisan.penulisan
PJ
 REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: TUJU KAKI BBB:
1.8.3 Melakukan kemahiran berlari dan Kon, wisel
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan mengelak dalam permainan tradisional Tuju 1. Murid dibahagikan kepada dua
kesenggangan Kaki kumpulan dan memainkan peranan: KBAT: Mengaplikasi
2.8.3 Mengenal pasti strategi untuk mematikan a) Teknik Pasukan bertahan
2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif lawan dan menyelamatkan diri semasa bermain b) Teknik pasukan EMK: Kreativiti dan Inovasi
PJ dalam aktiviti rekreasi dan permainan tradisional Tuju Kaki menyerang
kesenggangan 5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa 2.Pasukan bertahan memegang bola PENTAKSIRAN:
melakukan aktiviti. dan mata memandang ke sasaran. Pemerhatian, lisan.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara 3.Pasukan Bertahan akan mencari
semasa melakukan aktiviti fizikal. ruang dan berusaha mengelak
daripada terkena bola
M30
13/10/2024
8.0 PEMAKANAN Murid boleh: KESELAMATAN DAN KUALITI BBB:
–
MAKANAN Buku teks, buku nota, buku rujukan,
17/10/2024 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat 8.1.2 Mengaplikasikan cara memilih makanan kertas mahjong, pen marker,.
yang selamat dan berkualiti untuk mengelak 1. Murid meneka nutrien yang terdapat
Kepentingan menjaga: keracunan dalam pemakanan harian. dalam piramid makan. KBAT: Mengaplikasi
8.1.3 Menilai makanan yang diambil 2. Murid melakonkan situasi membeli
Keselamatan makanan Kualiti makanan berdasarkan keselamatan makanan dan kualiti makanan di dalam tin di pasarraya, EMK: Kreativiti dan Inovasi
PK 14 makanan. 3. Murid mencari maklumat atas talian
mengenai cara penyimpanan PENTAKSIRAN:
makanan dan minuman yang sihat. Pemerhatian, lisan, penulisan
4. Murid berkongsi pengalaman cara
penyimpanan makanan dalam peti
sejuk.
4. Sesi soal jawab dan justifikasi
aktiviti.

REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: JOM BERKHEMAH BBB:

1 Tali, kayu, khemah senarai
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.8.1 Membina khemah dengan menggunakan 1. Murid membina khemah dengan semak.
kesenggangan simpulan dan ikatan yang sesuai. menggunakan simpulan:
PJ
2.8.1 Menyatakan justifikasi simpulan dan ikatan a) Teknik ikatan simpul KBAT: Mencipta
2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif yang dipilih untuk membina khemah manuk
dalam aktiviti rekreasi dan 5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam b) Teknik ikatan pengail EMK: Kreativiti dan Inovasi
kesenggangan kumpulan. c) Teknik iktan silang gunting
M31 d) Teknik ikatan serong PENTAKSIRAN:
20/10/2024 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama Murid boleh: e) Teknik ikatan seraya Pemerhatian, lisan.
- dalam kumpulan semasa melakukan 2. Murid mempamerkan hasil binaan
24/10/2024 aktiviti fizikal. 1.8.2 Membina gajet dengan menggunakan khemah
simpulan dan ikatan yang sesuai. 3, Justifikasi aktiviti
2.8.2 Menyatakan justifikasi simpulan dan ikatan
yang dipilih untuk membina gajet.
PJ 5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa
melakukan aktiviti.
 REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: JENGKEK LIGAN BBB:
1.8.3 Melakukan kemahiran berlari dan 1. Murid dibahagikan kepada dua Kon, wisel
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan mengelak dalam permainan tradisional Jengkek kumpulan dan memainkan peranan:
kesenggangan Ligan c) Teknik Pasukan bertahan KBAT: Mengaplikasi
2.8.3 Mengenal pasti strategi untuk mematikan d) Teknik pasukan
2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif lawan dan menyelamatkan diri semasa bermain menyerang EMK: Kreativiti dan Inovasi
PJ dalam aktiviti rekreasi dan permainan tradisional Jengkek Ligan 2. Permaian dalm bulatan kemudian
kesenggangan 5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa tukar peranan. PENTAKSIRAN:
melakukan aktiviti. 3, Justifikasi aktiviti Pemerhatian, lisan.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal.
M32
27/10/2024
- KESELAMATAN DAN KUALITI
31/10/2024 8.0 PEMAKANAN Murid boleh: MAKANAN BBB:
Buku teks, buku nota, buku rujukan,
8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat 8.1.2 Mengaplikasikan cara memilih makanan 1. Murid meneka nutrien yang terdapat kertas mahjong, pen marker,.
yang selamat dan berkualiti untuk mengelak dalam piramid makan.
Kepentingan menjaga: keracunan dalam pemakanan harian. 2. Murid melakonkan situasi membeli KBAT: Mengaplikasi
8.1.3 Menilai makanan yang diambil makanan di dalam tin di pasarraya,
Keselamatan makanan Kualiti makanan berdasarkan keselamatan makanan dan kualiti 3. Murid mencari maklumat atas talian EMK: Kreativiti dan Inovasi
PJ
makanan. mengenai cara penyimpanan
makanan dan minuman yang sihat. PENTAKSIRAN:
4. Murid berkongsi pengalaman cara Pemerhatian, lisan, penulisan
penyimpanan makanan dalam peti
sejuk.
5. Sesi soal jawab dan justifikasi
aktiviti.

M33
PJ AKTIVITI INTERVENSI
03/11/2024
- PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
07/11/2024 BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI MENJARING
PJ
SUKAN : SEPAK TAKRAW

M34 AKTIVITI INTERVENSI

PJ PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
10/11/2024
- BIDANG : OLAHRAGA ASAS
 BBB:
9.0 PERTOLONGAN CEMAS Murid boleh: MELAKUKAN T.O.T.A.P.S Buku teks, buku nota, buku rujukan,
1. Murid menonton video mengenai kain anduh, tilam senaman.
9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan 9.1.1 Menerangkan prinsip dan prosedur kecederaan ketika bersukan.
kepentingan bertindak dengan bijak T.O.T.A.P.S. 2. Murid menilai kecederaan KBAT: Mengaplikasi
mengikut situasi 9.1.2 Mengaplikasikan prinsip dan prosedur tersebut serta melakonkan
14/11/2024 T.O.T.A.P.S. prosedur T.O.T.A.P.S: , EMK: Kreativiti dan Inovasi
PK
Mengetahui prosedur: 9.1.3 Menilai tindakan yang diambil semasa a) talk
16
melaksanakan prosedur T.O.T.A.P.S. b) observe PENTAKSIRAN:
T.O.T.A.P.S. c) touch Pemerhatian, lisan, penulisan
d) active movement
e) passive movement
f) skill test.
3. Sesi soal jawab dan justifikasi
aktiviti.
M35
PJ AKTIVITI INTERVENSI
17/11/2024
- PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI SERANGAN
21/11/2024 PJ SUKAN : BOLA BALING

AKTIVITI INTERVENSI
PJ PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
BIDANG : OLAHRAGA ASAS
BBB:
9.0 PERTOLONGAN CEMAS Murid boleh: MELAKUKAN T.O.T.A.P.S Buku teks, buku nota, buku rujukan,
M36 1. Murid menonton video mengenai kain anduh, tilam senaman.
24/11/2024 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan 9.1.1 Menerangkan prinsip dan prosedur kecederaan ketika bersukan.
- kepentingan bertindak dengan bijak T.O.T.A.P.S. 2. Murid menilai kecederaan KBAT: Mengaplikasi
mengikut situasi 9.1.2 Mengaplikasikan prinsip dan prosedur tersebut serta melakonkan
28/11/2024 T.O.T.A.P.S. prosedur T.O.T.A.P.S: , EMK: Kreativiti dan Inovasi
PK18 Mengetahui prosedur: 9.1.3 Menilai tindakan yang diambil semasa g) talk
melaksanakan prosedur T.O.T.A.P.S. h) observe PENTAKSIRAN:
T.O.T.A.P.S. i) touch Pemerhatian, lisan, penulisan
j) active movement
k) passive movement
l) skill test.
3. Sesi soal jawab dan justifikasi
aktiviti.
M37
01/12/2024 PJ AKTIVITI INTERVENSI
- PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
05/12/2024 BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI SERANGAN
PJ SUKAN : RAGBI SENTUH

M38
08/12/2024 AKTIVITI INTERVENSI
PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
- PJ
TAJUK : REKREASI DAN KESENGGANGAN
12/12/2024 SUKAN : PERKHEMAHAN
 AKTIVITI INTERVENSI
PK18 PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
TAJUK : PEERS
M39
15/12/2024 PJ AKTIVITI INTERVENSI
- PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
19/12/2024 BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI MEMADANG
PJ SUKAN : KRIKET

CUTI PENGGAL 3
20.12.2024 - 28.12.2024
AKTIVITI INTERVENSI
PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
M40 PJ BIDANG : KEMAHIRAN REKREASI DAN KESENGGANGAN
29/12/2024 TAJUK : PERMAINAN TRADISIONAL
–
02/01/2025
INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
PK TAJUK : PEERS

M41
05/01/2025 UJIAN AKHIR SESI AKADEMIK
– SESI 2024/2025
09/01/2025

AKTIVITI INTERVENSI
M42 PJ PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
BIDANG : KEMAHIRAN GIMNASTIK ASAS
12/01/2025
–
16/01/2025 INTERVENSI PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
PK TAJUK : PEMAKANAN

CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN

17.01.2025 - 16.01.2025