Defenisi

Kelas ibu hamil merupakan sarana belajar kelompok tentang kesehatan bagi ibu hamil dalam bentuk
tatap muka bertujuan meningkatkan pengetahuan dan keterampilan ibu ibu mengenai kehamilan,
persalinan, perawatan nifas bayi baru lahir melalui praktek dengan menggukan buku KIA

Materi

Untuk meningkatkan pengetahuan, mengubah sikap dan perilaku agar memahami tentang menjaga
kehamilan, persiapan persalinan, perawatan nifas, dan perawatan bayi baru lahir dengan
menggunakan buku KIA

Kesehatan ibu dan janinnya terutama pada saat kehamilan sangat dipengaruhi oleh berbagai faktor
antara lain gizi ibu hamil, status imunisasi ibu hamil, penyakit menular, penyakit tidak menular, serta
kejiwaan ibu

Apakah Kehamilan Itu ????

Kehamilan adalah masa dimana terdapat janin didalam rahim seorang perempuan. Masa kehamilan
didahului oleh terjadinya pembuatan yaitu bertemunya sel sperma laki laki dengan sel telur yang
dihasilakn oleh indung telur. Setelah pembuatan terbentuk kehidupan baru berupa janin dan
tumbuh didalam rahim ibu yang merupakan tempat berlindung yang aman dan nyaman bagi janin.

Kehamilan normal lamanya 280 hari ( 40 minggu ) atau 9 bulan 7 hari dihitung dari hari pertama haid
terakhir.

Tanda Kehamilan ?????

-Terlambat haid paling sedikit 1-2 minggu walaupun terkadang masih ada bercak darah

Keluhan yang sering dialami ibu hamil ????

Keluhan pada hamil muda

-Mual,Muntah, Pusing dan lemas terutama pada pagi hari

Keluhan pada hamil tua

-Nyeri pinggang

-Kram kaki

-Pembengkakan di kaki

-Wasir atau ambeyein

-Keputihan

Perubahan fisik ibu hamil

Perubahan pada payudara

Peningkatan berat badan

Perubahan pada kulit

Perubahan Emosional Ibu Hamil

Secara umum perubahan mental yang dialami oleh ibu hamil

-sensitif ( mudah tersinggung,mudah marah,mudah sedih)

-Takut dan Khawatir (cemas)

-Gelisah,sulit tidur

Menjaga Ibu Hamil Sehat dan Janin Sehat Cerdas

1 Makan makanan beraneka ragam, 1 piring lebih banyak dari biasanya

2 Istrahat cukup

3 Bersama dengan suami melakukan stimulasi dengan cara

-stimulasi suara

-stimulasi raba

4 Periksa kehamilan secara teratur

5 Menjaga kebersihan diri

Hal Hal yang harus dihindari oleh ibu selama kehamilan

1 kerja berat

2 Merokok dan terpapar asap rokok selama kehamilan

3 Mengkomsumsi minuman yang mengandung soda dan alkohol

4 Tidur terlentang >10 menit pada hamil tua

5 Mengkomsumsi obat tanpa resep dokter apabila ada keluhan