Cara konsumsi HERBALIFE sebagai sarapan dan makan malam

PAGI

Bangun tidur minum air putih sekitar 2-3 gelas. Jika belum terbiasa mulai dari 1 gelas lalu bertahap.

06.00-08.00 wib {waktu yg baik untuk sarapan} SARAPAN Formula 1 SHAKE HERBALIFE

Cara membuat Shake : Campurkan 2 sendok {sdk} takar SHAKE + 1 sdk takar PPP + 1 sdk takar MIXED
FIBER dengan 350cc air dingin/biasa pada gelas shaker lalu di kocok hingga larut
dan segera diminum, bisa juga di blender.

Buat dalam botol 1 liter Tea Herbalife habiskan dalam 2 jam

Cara membuat tea : Campurkan 1sdk takar kecil HERBAL CONCENTRATE + 3 tutup botol HAC MANGO
Flavour dengan 1ltr air hangat/biasa. Bisa juga ditambahkan dengan es.

10.00 wib cemilan sehat dengan 1bh pisang/apel /pir

Air putih sblm jam makan siang sdh hrs habis 1-2ltr

SIANG

Makan siang lengkap dengan sayur & lauk pauk.

Jangan lupa konsumsi air putih minimal 500 cc sblm makan. Dan 500 cc sesudah makan. Serta minum 3
tutup botol HAC Mango Flavour dgn air 150cc.

15.00 wib cemilan sehat buah atau cookies oat

Air putih sdh habis 1 – 2ltr

MALAM

19.00 wib minum SHAKE {seperti saat sarapan}

Sebelum tidur minum 3 tutup botol HAC Mango Flavour + 150cc air biasa

NB :

Saat diet usahakan perbanyak minum air putih karena air putih dapat membantu meningkatkan
metabolisme dalam tubuh dan dapat membantu membuang racun serta membakar lemak dalam
tubuh.

Jika terasa lapar redakan dengan konsumsi air putih sehingga akan membatasi masuknya kalori ke dalam
tubuh.

Jangan lupa untuk melakukan olahraga minimal 30 menit sehari, dapat laukan jumping jack sebanyak
30-50x , sit ups 20x, push up 20x.

Lakukan secara rutin dan terus menerus maka akan didapatkan hasil yg maksimal.

SELAMAT MENCOBA, SAYA YAKIN ANDA PASTI BISA