Dear Custemour tercinta,

Selamat datang di dunia sehat Herbalife... ^^

Nihh, saya bagi tata cara penggunaan produknya, sehingga hasil makin maksimal
Sarapan:
1. Pagi hari sebelum beraktifitas jangan lupa untuk mengkonsumsi shake dan tablet
a. Konsumsi 2 tab. Fiber and herbs, 1 tab. Cell U loss dan 1 tab. Lipo bond sekitar 15 menit sebelum
mengkonsumsi Shake
b. Buat shake dengan rasa sesuai selera minum kalian. Cara buatnya gampang banget.
- Siapkan shaker yg sudah dicuci bersih
- Tuangkan air sebanyak 250-300ml ke dalam Shaker, bisa air dingin atau air biasa (jgn pake air hangat
apalagi panas ya, nanti kandungan proteinnya bisa rusak )
- Masukkan 2 sendok Shake rasa apa saja (bisa dikombinasi) menggunakan sendok takar yg berukuran
besar. Cara nya, ambil sampai menggunung lalu tepiskan pada bagian tepi tabung shake sehingga
shake yg terciduk tampak rata pada sendok. *
- Setelah itu tutup menggunakan shaker dan jgn lupa buat d lock supaya tdk tumpah saat di shake
- Shake dgan (hehehe..)
- Shake nikmat (apalagi dgin) siap untuk disajikan
Sarapan kalian hanya 80 kkal lo .. ^^
c. Buat teh yang bisa kalian buat dengan cara yang sangat gampang dan praktis
- Tuangkan air ke dalam botol 1L (bisa air dingin, biasa atau hangat) sebanyak 1L
- Masukkan satu sendok kecil thermo (Herbal Concentrate) + 1 sendok kecil NRG dan kemudian
tambahkan dengan 2-3 tutup botol Aloe
- Aduk menggunakan sedotan hingga tercampur rata
- Tutup botol rapat dan siap diminum.
- Teh yg di buat dihabiskan terhitung dari pagi hingga sore hari (bs d bawa ngantor ato k kampus juga
)
Makan Siang
-

Jangan lupa 15 menit sebelum makan lakukan langkah 1.a

Makan siang tetap seperti biasa, boleh juga mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis
(glukosa) asal nggak berlebihan ya. selalu awasi apa saja yg masuk ke dalam mulut dan perkirakan
berapa kalorinya. (Tips jitu: berhenti makan sebelum kenyang ^^

Makan siang kalian jika dengan porsi sedang dan menggunakan nasi berkisar antara 500-700kkal. :O
Makan malam
- Ulangi cara yang sama pada langkah 1.a dan 1.b
- Saat kalian masih merasa lapar,bisa minum shake lagi ^^ kalorinya yang Cuma 80 kkal per penyajian
pastinya aman buat kita yg lg diet meski diminum berkali-kali.
Kalian hanya mengkonsumsi 80kkal saja untuk makan malam.
Total kalori yang kalian konsumsi dengan herbalife hanya berkisar 660 860kkal kebutuhan harian bisa mencapai
1500kkal (tergantung dai metabolisme tubuh dan aktifitas harian) sehingga sisa kebutuhan energi akan dibongkar
dari lemak. Usahakan untuk mengkonsumsi lebih banyak air putih ya...
Selamat mencoba ^^ semoga berhasil. Kalau saya bisa, knapa kalian tidak? asal ada kemauan, kesabaran dan
kedisiplinan pasti sukses.