PEMERINTAH KABUPATEN HALMAHERA SELATAN

DINAS PENDIDIKAN
SD NEGERI 250 HALMAHERA SELATAN
Alamat : Jl. Poros Labuha-Babang

Ulangan Akhir Semester

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/ Semester : V/ 2
Jawablah soal-soal dibawah ini dengan tepat !

Budaya hidup tidak sehat harus dijauhi antara lain merokok, minum minuman keras serta
mengkonsumsi NAPSA dan obat berbahaya lainnya. Merokok merupakan menghisap asap yang
berasal dari Tembakau, minuman keras adalah minuman yang mengandung Alkohol. NAPSA
adalah singkatan dari Narkotika, Psikotropika, dan Zat Adiktif lainnya yang dikenal dengan
istilah Narkoba.

1. Sebutkan 3 zat berbahaya yang terkandung dalam sebatang rokok...

2. Jelaskan pengertian...
a. Perokok aktif
b. Perokok pasif
3. Jelaskan pengertian...
a. Nikotin
b. Tar
c. Karbon monoksida
4. Jelaskan pengertian NARKOBA...
5. Sebutkan 2 contoh penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk...

PEMERINTAH KABUPATEN HALMAHERA SELATAN

DINAS PENDIDIKAN
SD NEGERI 250 HALMAHERA SELATAN
Alamat : Jl. Poros Labuha-Babang

Ulangan Akhir Semester

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/ Semester : V/ 2
Jawablah soal-soal dibawah ini dengan tepat !
Budaya hidup tidak sehat harus dijauhi antara lain merokok, minum minuman keras serta
mengkonsumsi NAPSA dan obat berbahaya lainnya. Merokok merupakan menghisap asap yang
berasal dari Tembakau, minuman keras adalah minuman yang mengandung Alkohol. NAPSA
adalah singkatan dari Narkotika, Psikotropika, dan Zat Adiktif lainnya yang dikenal dengan
istilah Narkoba.

1. Sebutkan 3 zat berbahaya yang terkandung dalam sebatang rokok...

2. Jelaskan pengertian...
a. Perokok aktif
Perokok pasif
3. Jelaskan pengertian...
a. Nikotin
b. Tar
c. Karbon monoksida
4. Jelaskan pengertian NARKOBA...
5. Sebutkan 2 contoh penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk...
 PEMERINTAH KABUPATEN HALMAHERA SELATAN
DINAS PENDIDIKAN
SD NEGERI 250 HALMAHERA SELATAN
Alamat : Jl. Poros Labuha-Babang

Ulangan Akhir Semester

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/ Semester : IV/ 2
Jawablah soal-soal dibawah ini dengan tepat !
Cedera merupakan suatu kerusakan pada sturuktur fungsi tubuh akibat adanya suatu paksaan
atau tekanan fisik, penyebab cedera antara lain karena kurang pemanasan, melakukan gerakan
yang salah dan memaksakan kondisi tubuh melampaui batas kemampuan sebelum berolahraga.
1. Jelaskan pengertian dari ...
a. Cedera lutut
b. Kram otot
c. Terkilir/ Keseleo
d. Cedera bahu
e. Luka perdarahan
f. Luka memar

2. Sebutkan 3 contoh prilaku terpuji dalam pergaulan sehari-hari

PEMERINTAH KABUPATEN HALMAHERA SELATAN

DINAS PENDIDIKAN
SD NEGERI 250 HALMAHERA SELATAN
Alamat : Jl. Poros Labuha-Babang

Ulangan Akhir Semester

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/ Semester : IV/ 2
Jawablah soal-soal dibawah ini dengan tepat !
Cedera merupakan suatu kerusakan pada sturuktur fungsi tubuh akibat adanya suatu paksaan
atau tekanan fisik, penyebab cedera antara lain karena kurang pemanasan, melakukan gerakan
yang salah dan memaksakan kondisi tubuh melampaui batas kemampuan sebelum berolahraga.
1. Jelaskan pengertian dari ...
a. Cedera lutut
b. Kram otot
c. Terkilir/ Keseleo
d. Cedera bahu
e. Luka perdarahan
f. Luka memar
2. Sebutkan 3 contoh prilaku terpuji dalam pergaulan sehari-hari
 PEMERINTAH KABUPATEN HALMAHERA SELATAN
DINAS PENDIDIKAN
SD NEGERI 250 HALMAHERA SELATAN
Alamat : Jl. Poros Labuha-Babang

Ulangan Akhir Semester

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/ Semester : III/ 2
Pilihlah jawaban yang tepat a, b, c, atau d yang dianggap benar !

1. Contoh kombinasi gerak nonlokomotor dapat ditemukan dalam permainan ...

a. Gobak sodor c. Lompat tali
b. Kucing-kucingan d. Ombak laut

2. Gerakan ini dapat melatih kelenturan ...

a. Bahu c. Punggung
b. Lengan d. Leher

3. Gerakan ini dapat melenturkan otot ...

a. Leher c. Pinggang
b. Lengan d. Punggung

4. Gerakan meloncat dapat melatih ...

a. Tangan c. Kaki
b. Pinggang d. Bahu

5. Agar tubuh sehat dan bugar, lakukan olahrga secara ....

a. Teratur c. Berlebihan
b. Jarang d. Malas-malasan

6. Kegiatan yang dapat menanamkan rasa syukur kepada Tuhan dan

membangkitkan rasa cinta tanah air adalah ...
a. Permainan c. Perjalanan
b. Perlombaan d. Persahabatan

7. Benda-benda yang dibawa ketika melakukan perjalanan adalah ...

 a. Senjata tajam c. Hewan piaraan
b. Obat-obatan ringan d. Alat permainan

8. Tempat yang aman untuk bermain adalah ...

a. Trotoar c. Lingkungan pabrik
b. Halaman sekolah d. Jembatan

9. Penyakit diare merupakan jenis penyakit menular dengan perantara ...

a. Udara c. Nyamuk
b. Sentuhan d. Bakteri

10 Salah satu gejala atau ciri-ciri penyakit influenza adalah ...

a. Keluar bintik merah c. Rambut rontok
b. Demam menggigil d. Perut mulas
 PEMERINTAH KABUPATEN HALMAHERA SELATAN
DINAS PENDIDIKAN
SD NEGERI 250 HALMAHERA SELATAN
Alamat : Jl. Poros Labuha-Babang

Ulangan Akhir Semester

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/ Semester : I/ 2

Pilihlah jawaban a, b, atau c yang dianggap benar !

1. Agar tidak terlambat ke sekolah kita harus berjalan ...

a. Santai c. Cepat
b. Tegap

2. Gambar disamping adalah sikap berdiri dengan ...

a. Satu kaki di tekuk ke belakang
b. Satu kaki lurus ke depan
c. Satu kaki lurus ke belakang

3. Senam yang di ikuti nyanyian disebut ...

a. Birama c. Bersama
b. Irama

4. Setiap gerakan di lakukan dengan hitungan ...

a. 1 2 3 4 5 6 c. 1 2 3 4 5 6 7 8
b. 1 2 3 4 5 6 7

5. Regu gerak jalan di pimpin seorang ...

a. Wasit c. Petugas
b. Komandan

6. Sorak sorak bergembira, bergembira ...

a. Sendiri c. Sekarang
b. Semua
7. Mereka sedang melakukan gerak bebas berirama ...
a. Perorangan
b. Berpasangan
c. Berkelompok

8. Makanan bergizi terdiri dari ...

a. 4 sehat c. 4 sehat 5 sempurna
b. 5 sempurna

9. Lingkungan sekolah harus ...

a. Bersih c. Ramai
b. Baik

10. Bersih itu ...

a. Tenang dan aman c. Indah dan sehat
b. Sejuk dan segar
 PEMERINTAH KABUPATEN HALMAHERA SELATAN
DINAS PENDIDIKAN
SD NEGERI 250 HALMAHERA SELATAN
Alamat : Jl. Poros Labuha-Babang

Ulangan Akhir Semester

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/ Semester : II/ 2
Jawablah soal-soal dibawah ini dengan tepat !

1. Pada saat lari jongkok posisi badan ...

a. Condong ke depan c. Membungkuk
b. Condong ke belakang

2. Gerakan ritmik beregu harus ...

a. Bergerak sendiri c. Kompak
b. Berbeda

3. Membersihkan hidung menggunakan ...

a. Kuku jari tangan c. Benda-benda keras
b. Kain halus yang dibasahi air bersih

4. Kedua siku ketika melakukan loncat kangguru ...

a. Lurus c. Di angkat
b. Di tekuk

5. Back lift melatih kekuatan otot ...

a. Dada
b. Punggung
c. Telentang

6. Menekuk siku kedepan dada melatih kekuatan otot ...

a. Dada c. Perut
b. Punggung
7. Berguling dilakukan diatas ...
a. Karpet c. Matras
b. Kasur

8. Keserasian dalam gerak ritmik menambah ...

a. Keindahan c. Kesehatan
b. Keramaian

9. Berikut yang termasuk peralatan renang adalah ...

a. Perahu c. Dayung
b. Pelampung

10. Untuk melindungi kaki menggunakan ...

a. Topi c. Sepatu
b. Helm