PEMERINTAH KABUPATEN KENDAL

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN KABUPATEN KENDAL

SEKOLAH DASAR NEGERI 1 PURWOSARI
Alamat : Jl Raden Patah Km 1,5 Ds Purwosari Kec. Patebon
Kode Pos 51351

PENILAIAN TENGAH SEMESTER 2

TAHUN AJARAN 2021/2022

NAMA : WAKTU : 90 MENIT

KELAS : II (dua) MAPEL : PJOK

Pelajaran 5
I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c di depan jawaban yang paling benar !

1. Pada saat berolahraga sebaiknya dilakukan....terlebih dahulu.

a. Pemanasan
b. istirahat
c. makan
2. Melakukan gerakan berguling dilakukan diatas…
a. matras
b. karpet
c. kasur
3. Melompat diatas matras melatih kekuatan otot…
a. tangan
b. kepala
c. kaki
4. Melompat diatas matras posisi saat mendarat dibawah adalah……
a. jongkok
b. berdiri
c. menghadap belakang
5. Untuk melatih otot kaki olahraga paling sederhana adalah….
a. berlari
b. bergantung
c. bulu tangkis

II. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar !

6. Saat berlari pandangan mata kita ke…

7. Olahraga lompat katak diatas matras melatih otot…

8. Minuman yang menyehatkan saat berolahraga adalah…

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang jelas dan benar!

9 . Manfaat berolahraga adalah supaya badan kita adalah…

Pelajaran 6

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c di depan jawaban yang paling benar !

1 . Manfaat dari olahraga senam irama adalah…

a. Melelahkan
b. Menyehatkan
c. Membuat capek dibadan
2. Senam irama biasanya diiringi dengan…
a. music
b. terompet
c. peluit
3. Minuman sederhana yang menyehatkan adalah
a. air putih
b. es teh
c. kopi
4. Makanan yang menyehatkan tubuh adalah
a.chiki
b.es krim
c.buah-buahan
5. Makanan yang sembarangan membuat kita …
a. sakit perut
b. sehat
c. kuat

II. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar !

6. Manfaat senam irama adalah membuat badan kita…

7. Kebanyakan minum es mengakibatkan penyakit…

8. Pandangan mata kita saat melakukan senam adalah ke…

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang jelas dan benar!

9 . Selain dengan musik atau irama senam irama dapat diiringi juga dengan…