PEMERINTAH KABUPATEN KENDAL

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN KABUPATEN KENDAL

SEKOLAH DASAR NEGERI 1 PURWOSARI
Alamat : Jl Raden Patah Km 1,5 Ds Purwosari Kec. Patebon
Kode Pos 51351

PENILAIAN TENGAH SEMESTER 2

TAHUN AJARAN 2021/2022

NAMA : MAPEL : PJOK

NOMER : KELAS : III (TIGA)

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang paling benar !

1. Sebelum melakukan latihan pola gerak senam, sebaiknya kita melakukan gerakan ....
a. pemanasan
b. inti gerak
c. pendinginan
d. rangkaian gerak
2. Gerakan senam berguling ke depan yang baik biasa dilakukan di atas ....
a. dinding
b. matras
c. palang sejajar
d. balok titian
3. Berikut ini yang merupakan perlengkapan saat melakukan senam lantai adalah ....
a. alat pemukul
b. matras
c. bola plastic
d. ring bola

II. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar !

4. Senam yang dilakukan dengan menggunakan matras disebut ...

5. Alat yang digunakan senam lantai adalah ...

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang jelas dan benar!

6. Jelaskan manfaat melakukan senam lantai!

Jawab :
I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang paling benar !

1. Keutamaan melakukan gerak ritmik atau senam irama adalah ....

a. kekuatan
b. kelenturan
c. keseimbangan
d. kekompakan dan kelincahan

2. Secara sederhana gerak ritmik diiringi dengan ....

a. music
b. radio
c. tepuk tangan
d. tape recorder

3. Gerak ritmik biasa disebut dengan istilah senam ....

a. irama
b. nada
c. aerobic
d. poco-poco

II. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar !

4. Apa yang dimaksud dengan senam irama?

5. Sebutkan dua alat yang biasa digunakan pada senam irama!

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang jelas dan benar!

6. Sebutkan 2 manfaat senam irama!

Jawab :

@@selamat mengerjakan@@