PEMERINTAH KABUPATEN BANDUNG

DINAS PENDIDIKAN
SEKOLAH DASAR NEGERI CIBADAK 02
JL. ANDIR KATAPANG RT 01 RW 03 KEL ANDIR KEC BALEENDAH KAB BANDUNG 40375

Nama : ……………………………………………….
Kelas : 1 ....
PENILAIAN TENGAH SEMESTER 2
PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan)
TAHUN PELAJARAN 2021/2022
3.5 3.6

Isilah soal dibawah ini dengan jawaban yang benar!

KD 3.5(Aktifitas Senam Lantai)
1. Sebelum berolah raga agar kita terhindar dari cidera pada otot maka sebailknya
melakukan ….
a. gerakan pemanasan
b. gerakan pendinginan
c. gerak ditempat
2. Ketika kita melakukan gerakan bergantung pada restock atau dahan pohon, maka dapat
melatih kekuatan otot ….
a. tangan dan lengan
b. kepala
c. kaki
Perhatikan gambar !

3. Gambar tersebut bertujuan untuk melatih ….

a. kecepatan
b. keseimbangan
c. kelincahan
4. Senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani disebut ….
a. senam irama
b. senam ketangkasan
c. senam lantai

Perhatikan gambar !

5. Gambar tersebut menunjukan gerakan ….

a. sikap lilin
b. sikap kapal terbang
c. berjalan diatas titian
KD 3.6 (Aktifitas Senam Irama)
Perhatikan gambar !

6. Alat elektronik untuk mengiringi senam irama yang ditunjukan gambar tersebut
adalah ....
a. tape recorder
b. buku
c. televisi
7. Aktivitas yang dilakukan dengan diiringi musik, lagu, atau hitungan ketukan disebut ….
a. senam irama
b. pemanasan
c. pendinginan
8. Ketika mengikuti senam irama harus dengan perasaan ....
a. sedih
b. riang
c. kecewa
9. Setelah melakukan aktifitas senam irama tubuh kita biasanya mengeluarkan ….
a. jamur
b. makanan
c. keringat
10. Dalam melakukan senam irama kamu akan belajar gerak yang mengharuskan kamu
berpindah tempat, Gerakan berpindah tempat disebut ....
a. nonlokomotor
b. lokomotor
c. manipulatif

~SELAMAT MENGERJAKAN~