KELOMPOK KERJA GURU OLAHRAGA (KKGO)

KECAMATAN CAKUNG
KOTA ADMINISTRASI JAKARTA TIMUR I

PENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 (PTS)

TAHUN AJARAN 2020/2021

Nama :.................. Kelas : I ( Satu )

Bidang Studi : PJOK Hari/Tanggal : . . . . . . . . . . . . . . . . .

I. Berilah tanda silang pada huruf a, b atau c depan jawaban yang paling benar!

1. Alat yang diguankan untuk senam lantai adalah… (KD 3.5. No 1-5)
a. Kasur
b. Tiker
c. Matras
2. Pada saat melakukan gerakan berguling kedepan anggota tubuh yang mengenai
matras terlebih dahulu adalah…
a. Tangan
b. Tengkuk
c. Dahi
3. Gambar disamping untuk melatih…
a. Keseimbangan
b. Ketangkasan
c. Kelincahan
4. Gerakan bergantung pada palang tunggal dapat melatih kekuatan …
a. Punggung
b. Kaki
c. Tangan
5. Gerak berpindah tempat disebut juga…
a. Lokomotor
b. Non lokomotor
c. Manipulatif
6. Yang termasuk gerak dasar lokomor adalah… (KD. 3.6. No. 5-
10)
a. Berdiri tegap
b. Jalan di tempat
c. Berlari
7. Yang termasuk gerak dasar non lokomotor adalah
a. Lari bolak balik
b. Lompat katak
c. Berjalan ditempat
8. Dalam melakukan senam irama kita harus mengikuti …
a. Irama musik
b. Gerakan bebas
c. Kata hati
9. Pada saat melakukan gerakan senam irama gerakan langkah kaki harus sesuai
dengan …
a. Ketukan
b. Langkah kaki
c. Keseimbangan
10. Pada gambar di samping termasuk gerakan …
a. Melompat
b. Bergantung
c. Berlari
11.Gambar disamping adalah gerakan orang sedang…
a. berjalan
b. berlari
c. duduk

12.Sikap kapal terbang dapat melatih…

a. kelincahan
b. ketangkasan
c. keseimbangan

13.Gerakan memutar lengan dapat melatih otot…

a. punggung
b. lengan
c. kaki

14.Perhatikan gambar disamping, siswa tersebut sedang berjalan kearah…

a. Depan
b. Belakang
c. samping

15.Gambar disamping adalah siswa sedang melakukan gerakan…

a. bergantung
b. menekuk lutut
c. jinjit
II. Isilah titik titik dibawah ini dengan benar !
(KD 3.5. No.1-2) (KD 3.6. No. 3-5)
1. Sebutkan gerakan lokomotor …
2. Gerakan sikap kapal terbang dapat melatih …
3. Gerakan memutar pada gerakan senam lantai dapat melatih …
4. Gerakan berjalan berguna untuk melatih otot…
5. Gerakan menekuk lutut bermanfaat untuk melatih kekuatan otot …