DINAS PENDIDIKAN KOTA PALOPO

YAYASAN PESANTREN WAHDAH ISLAMIYAH CABANG PALOPO

SEKOLAH DASAR ISLAM TERPADU (SDIT) AL-BASHIRAH
Sekretariat : Jl. Kedondong III Kel. Temmalebba Kec. Bara Telp. ( 0471) 326086

UJIAN AKHIR SEMESTER II

TAHUN PELAJARAN 2020/2021
Nama :
Kelas :
I. Berilah tanda silang (X) pada Huruf a,b, atau c disepan jawaban yang tepat !

1. Benda berikut ini yang merupakan alas untuk senam lantai adalah….
a. Matras
b. Tikar
c. Karet
2. Gambar di samping merupakan gerakan…..
a. Meloncat
b. Melompat
c. Melayang
3. Gerakan meloncat bertumpuh pada….. kaki.
a. 1
b. 2
c. 3
4. Gambar di samping merupakan gerakan awalan…..
a. Melompat
b. Meloncat
c. Melayang

5. Pada saat mendarat pada saat melakukan gerakan meloncat kedua lutuh harus….
a. Di tekuk
b. Di luruskan
c. Di lipat

6. Gerak berirama menjadikan tubuh …..

a. Gemuk
b. Sehat
c. Lelah
7. Ketika melakukan gerak berirama , berjalan kedepan tiga langkah posisi kedua tangan
berada di…..
a. Pundak
b. Pinggang
c. Atas
8. Gambar di samping menunjukkan teman kalian sedang melakukan….
a. Bergandengan Tangan
b. Berjabatan Tangan
c. Bertepuk Tangan

KELAS III
 DINAS PENDIDIKAN KOTA PALOPO
YAYASAN PESANTREN WAHDAH ISLAMIYAH CABANG PALOPO
SEKOLAH DASAR ISLAM TERPADU (SDIT) AL-BASHIRAH
Sekretariat : Jl. Kedondong III Kel. Temmalebba Kec. Bara Telp. ( 0471) 326086

9. Ketika melakukan gerakan lingkaran kecil, kaki melangkah ke….

a. Depan
b. Belakang
c. Samping
10. Agar tidak mengalami cedera saat berolahraga hal pertama yang ahrus dilakukan
adalah….
a. Berdoa
b. Pemanasan
c. Minum air
11. Berikut ini adalah olahraga yang dilakukan di dalam air adalah….
a. Sepak bola
b. Lari
c. Renang
12. Sebelum berlatih renang kita harus….
a. Makan
b. Pemanasan
c. Minum
13. Sebelum berlatih gaya renang kamu harus menguasai cara….terdahulu.
a. Pendinginan
b. Mengapung
c. Menyelam
14. Saat melakukan gerakan meluncur dalam renang sikap kepala….
a. Rata air
b. Berpaling kekiri
c. lihat kedepan
15. Sikap lengan saat melakukan gerakan meluncur pada renang …
a. Saling mengait
b. Menekuk siku
c. Disamping badan
16. Makanan yang merupakan zat tenaga adalah….
a. Buah anggur, jeruk, apel
b. Nasi, kentang, jagung
c. Sayur kangkung
17. Daging, ikan , cumi merupakan sumber zat….
a. Tenaga
b. Pengatur
c. Pembangun

KELAS III
 DINAS PENDIDIKAN KOTA PALOPO
YAYASAN PESANTREN WAHDAH ISLAMIYAH CABANG PALOPO
SEKOLAH DASAR ISLAM TERPADU (SDIT) AL-BASHIRAH
Sekretariat : Jl. Kedondong III Kel. Temmalebba Kec. Bara Telp. ( 0471) 326086

18. Makanan berikut yang merupakan zat nabati adalah…

a. Kacang tanah
b. Daging ayam
c. Tepung terigu
19. Buah-buahan merupakan zat…
a. Tenaga
b. Pengatur
c. Pembangun
20. Berikut yang bukan cara memilih jajanan yang sehat adalah….
a. Melihat harganya
b. Melihat warnanya
c. Mencium baunya
II. Isilah Titik-titik berikut ini dengan jawaban yang tepat !
1. Gerakan meloncat bertumpuh pada ….. kaki
2. Alat yang di gunakan untuk melompat ketinggian adalah…..
3. Agar tidak terjatuh, saat melayang pandangan diarahkan ke…..
4. Sikap tangan pada pada renang saat melakukan gerakan meluncur adalah…..
5. Beras, jagung dan kentang merupakan sumber zat….
III. Jawablah pertanyaan berikut dengan singkat dan tepat !
1. Tuliskan 2 alat yang di gunakan dalam gerak berirama….
2. Tuliskan 2 gerak dasar dalam renang…
3. Tuliskan 2 makanan sumber tenaga…
4. Tuliskan 2 makanan sumber Pengatur…
5. Tuliskan 2 makanan sumber Pembangun….

KELAS III