PMT Adalah makanan bergizi yang

merupakan tambahan dalam pemenuhan asupan Usia 0-6

zat gizi.setelah bayi berusia lebih dari 6 bulan. ASI SAJA!!!
Bulan
KANDUNGAN ZAT GIZI YANG DIPERLUKAN BAGI
PMT PADA BAYI DAN BALITA BAYI DAN BALITA
USIA 6 - 9 BULAN
 protein hewani :
telur,susu,daging

 protein nabati :
tempe,tahu

 Protein : ASI,
susu formula,
sereal/gandum,
telur, tahu,
tempe, ikan,
daging
OLEH : Contoh : bubur buah, bubur susu atau bubur sayuran yang
 Karbohidrat untuk sumber tenaga bagi anak, Bayi dihaluskan, bubur sumsum, nasi tim saring
1. ANITA AL MUKHAIRAH
yang baru mendapat asupan makanan dari ASI. Pada
2. DIAN RAHMI ERSYAM anak yang lebih besar yang sudah mendapat makanan
tambahan pendamping ASI, seperti: bubur susu, USIA 9 - 12 BULAN
3. GENI MUSPIDA sereal,roti,nasi tim atau nasi.

4. MELLA ELVIANA  Lemak bisa didapat dari susu

5. NOVRITA  Vitamin, Sumber-sumber vitamin : Vit A : tomat,

wortel, sayur-sayuran hijau , Vit B : beras merah , Vit C
6. FORTY MULYANA
: jeruk, jambu biji , Vit D : buah dan sayur , Vit K :
7. SITI ROHANI jambu biji

8. SRI WAHYUNI  Mineral, ASI, susu formula, garam dapur, hati

9. ELIN REGINA Contoh : bubur nasi,  bubur ayam, nasi tim, kentang puri
Untuk makanan selingan yang dapat dipegang anak
diberikan di antara waktu makan lengkap. ASI masih tetap
diberikan.
 Anda bisa Waktu Makanan Menu
Usia 12-24 Bulan memberikan
anak nasi dalam Pagi 1gelas susu
Mulai memperkenalkan makanan
sehari sebanyak Pancake isi nasi
yang berbentuk padat atau biasa 300 gram atau
sekitar 3-4 goring
disebut dengan makanan keluarga centong nasi
Selingan Bubur kacang hijau
(berarti satu
centong setiap Makan siang Nasi tim,ikan
kali makan
berat). panggang
CONTOH WAKTU PEMBERIAN MAKAN PADA Misalnya, kecap,tempe
BAYI makan nasi di waktu makan pagi 80 gram, siang 100 gram,
dan malam 100 gram. Camilan sorenya bisa dengan goring,sayur bayam
selembar roti tawar lembar dengan margarin dan meises dan papaya
secukupnya.
Selingan Pizza ikan
Lauk hewani :
ikan, daging Makan malam Nasi tim,ayam
sapi ,dagingaya goring,bakso tahu
m, telur, udang.
bihun kuah,tumis
Lauk nabati :
yang kacang panjang,jeruk
dibutuhkan Sebelum tidur 1 gelas susu
sekitar 100
gram dalam
ANJURAN BUAT ORANG TUA
sehari. Lauk nabati bisa didapatkan dari tempe, tahu, kacang
hijau, dan kacang-kacangan lainnya.
* Berikan ASI selama 2 tahun
 Sayur Misalnya ¼ mangkuk sayur bayam untuk
* Berikan ASI ekslusif selama 6 bulan
pagi hari, ½ mangkuk sayur brokoli saat makan siang, dan
¼ mangkuk sayur buncis di malam hari. * Berikan makanan tambahan sesuai
umur bayi/ balita anda
 Buah Misalnya 2 potong besar buah
pepaya/melon, atau 2 buah pisang ambon, atau 1,5 buah
mangga dalam sehari. Buah ini bisa Anda berikan sebagai
camilan atau setelah makan berat.

 Contoh menu sehari untuk Balita

MAKANAN PADA BALITA