MAKANAN
PADA BAYI
DAN ANAK
(PMBA)
6–8
9 – 11
12 – 23
24 - 59
Angka Kecukupan Gizi Rata-rata
Yang Dianjurkan Bagi Anak 6-59 Bulan
Per Orang Per Hari
1 6 – 11 BULAN 650 16
2 1 – 3 TAHUN 1000 25
3 4 – 6 TAHUN 1550 39
USIA REKOMENDASI
Mulai berikanmakanan 2 sampai 3 kalimakan Mulai dengan 2sampai 3 Bubur kental ASI (bayi disusui sesering
tambahan ketika anak ditambah ASI sendok makan. Mulai yang diinginkan)+
berusia 6 bulan dengan pengenalan rasa dan Makananhewani(makanan
secara perlahan tingkatkan lokal)
jumlahnya
Dari usia 6 sampai 9Bulan 2 - 3 kalimakan ditambah 2 sampai 3 sendokmakan Bubur kental/ makanan + Makananpokok
ASI1-2 kali makanan selingan penuh setiap kali keluarga yang dilumatkan (bubur,makanan lokal
makanTingkatkan secara lainnya)+
perlahan sampai ½
(setengah) mangkuk
berukuran 250 ml
Dari usia 9 sampai 12Bulan 3- 4 kali makanditambah ½ (setengah) sampai ¾ (tiga Makanan keluarga yang Kacang(makananlokal)+
ASI1-2 kali makanan selingan perempat) mangkuk dicincang/ dicacah.
berukuran 250 ml Makanan dengan potongan
kecil yang dapat dipegang.
Makanan yang diiris-iris
Dari usia 12 sampai 24Bulan 3 sampai 4 kalimakan ¾ (tiga perempat) sampai 1 Makananyang diiris- Buah-buah / sayuran
ditambah ASI1 sampai 2 kali (satu) mangkuk ukuran 250 irisMakanan keluarga (makanan lokal)
makanan selingan ml
Makanan Pokok: biji- Kacang-kacangan seperti Buah-buahan yang Makanan kaya zat
bijian, seperti jagung, kedelai, kacang mengandung vitamin besi bersumber
gandum, beras, sagu dan hijau,kacang polong, A dan sayuran seperti hewani seperti daging
umbi-umbian seperti kacang tanah dan biji- mangga, pepaya, sapi, ayam, hati dan
singkong dan kentang. bijian seperti wijen.
jeruk, daun-daunan telur; dan makanan
hijau, wortel, ubi jalar bersumber hewani
dan labu; lainnya seperti ikan,
susu dan produk susu
dan buah-buahan dan lainnya
sayuran
lain seperti pisang,
nenas, alpukat,
semangka, tomat,
terung dan kol.
HAL – HAL KECIL YANG HARUS DIPERHATIKAN
DALAM PENYAJIAN PMT UNTUK BALITA