FAKTOR RESIKO DM TIPE 2 PEMERIKSAAN GULA WASPADAI

DARAH PADA DM
FAKTOR RESIKO YANG
TIDAK DAPAT DIUBAH DIABETES
Usia > 40 tahun
Mempunyai riwayat
MELITUS
keluarga menderita DM

KENDALIKAN
GULA DARAH
FAKTOR RESIKO YANG
DAPAT DIUBAH
Oleh: dr.Alfira

Kegemukan (IMT > 23 kg/m²

atau Lingkar perut > 90 cm
bagi pria dan > 80 cm bagi
wanita)
PENGERTIAN
Kurang aktivitas fisik
Riwayat penyakit jantung Diabetes Mellitus (DM) adalah
penyakit kronis menahun yang
Memiliki hipertensi /
terjadi karena pankreas tidak
Tekanan darah tinggi ( >
menghasilkan cukup hormon
140/90 mmHg)
insulin (hormon yang mengatur
Diet/makanan tidak gula darah), atau ketika tubuh
seimbang (tinggi gula, tinggi tidak dapat menggunakan hormon
garam, tinggi lemak, dan insulin secara efektif. Akibatnya,
rendah serat) kadar gula menjadi lebih tinggi
Dislipidemia (Kolestrol HDL dan tidak terkendali.
< 35 mg/dL atau trigliserida
>250 mmHg)
 GEJALA DM KOMPLIKASI DM PENCEGAHAN DM
GEJALA KLASIK DM: Rutin cek kadar gula darah
minimal 1x/bulan dan pantau
PENYAKIT JANTUNG gejala tanda DM

Mempertahankan berat badan

Sering Sering Sering ingin ideal (IMT 18.5 - 24.9 kg/m²)
lapar haus buang air STROKE
kecil Makan makanan sehat minimal
3 - 5 porsi buah dan sayur per hari
GEJALA LAIN DM YANG Kurangi asupan gula, garam, dan
ULKUS / LUKA lemak jenuh
TIDAK SPESIFIK:
yang sulit sembuh dan
Berat badan turun  ²
dapat berakhir dengan Hindari merokok dan minum
Luka yang sulit sembuh  AMPUTASI alkohol
Mudah sakit/terserang infeksi
Pandangan kabur
GAGAL GNJAL Rutin berolahraga minimal 30
Kulit gatal menit dalam sehari
Sering lelah
Kesemutan
Nyeri atau mati rasa pada kaki
KERUSAKAN SARAF Kelola stres
tangan '

DM TIPE 2
Dari berbagai jenis DM, DM Tipe 2 GANGGUAN MATA
adalah jenis DM yang paling hinga KEBUTAAN
banyak menyerang usia produktif
- lansia. DM Tipe 2 biasanya AYO STOP DIABETES !
dikaitkan dengan kebiasaan gaya
hidup yang jelek sehingga tubuh DISFUNGSI EREKTIL
menjadi tidak sensitif lagi
terhadap hormon insulin.