Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • (Ukuran Asli) Terapi Diet Bagi DM

    Diunggah oleh

    sheila sandita
    14 tayangan2 halaman

    Judul Asli

    [Ukuran asli] Terapi diet bagi DM

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    14 tayangan2 halaman

    (Ukuran Asli) Terapi Diet Bagi DM

    Diunggah oleh

    sheila sandita

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Pengaturan Makan

    Dianjurkan
    - Ayam (tanpa kulit), ikan, telur (putih), daging tanpa lemak
    - Tempe, tahu, kacang hijau, kacang tanah, kacang kedelai
    - Sayur tinggi serat : kangkung, oyong, ketimun, tomat, sawi, selada,
    terong, kembang kol
    - Jeruk, apel, pepaya, jambu air, salak, belimbing

    Dibatasi
    - Semua sumber karbohidrat
    - Lauk pauk tinggi lemak jenuh (kornet, sosis, sarden, otak,
    jeroan, kuning telur)
    -Sayur : Bayam, buncis, daun singkong, daun ketela, jagung muda, kacang
    kapri, kacang panjang, pare, wortel, daun katuk
    - Buah : Nanas, anggur, mangga, sirsak, pisang, alpukat, sawo, semangka,

    DIABETES
    nangka masak
    - Makanan yang digoreng
    - Makanan yang menggunakan santan kental, kecap, saus tiram

    Dihindari MELITUS
    - Keju, abon, dendeng, susu full cream Tuan/Nyonya :
    - Buah-buahan yang manis dan diawetkan (durian, nangka, alpukat, kurma,
    manisan buah)
    - Minuman yang mengandung alkohol, susu kental manis, soft drink, es
    krim, yoghurt, susu
    - Gula pasir, gula merah, gula batu, madu, makanan dan minuman manis Poli Gizi
    (kue manis, dodol, sirup, selai manis, coklat, permen, tape, mayonaise) Upt. puskesmas wateS
    Jl. Merdeka no. 12 WA. 085731333949
    Apa itu Diabetes? Faktor Resiko DM Pencegahan DM
    Diabetes Melitus (DM) atau kencing Kerusakan Jantung, Syaraf, Cek kadar gula darah secara
    manis adalah penyakit dimana kadar Ginjal, Pembuluh Darah Kaki, teratur untuk mendeteksi
    gula di dalam darah tinggi (>200 Serta Jaringan Tubuh Lain diabetes secara dini sehingga
    mg/dL) karena tubuh tidak dapat dapat segera ditangani dan
    melepaskan atau memproduksi Katarak & Kebutaan meminimalisir kemungkinan
    insulinnya sendiri. terjadinya komplikasi.
    Disfungsi Seksual
    Konsumsi makanan yang sehat
    Tanda & Gejala DM dan jaga pola makan yang baik.
    Kriteria DM jangan mengkonsumsi makanan
    Seseorang dikatakan memiliki DM, apabila : yang banyak mengandung gula,
    lemak / minyak, dan
    Menunjukkan gejala DM + garam secara berlebihan.
    Kadar Gula Darah Acak (GDA) Menjaga Berat Badan agar tetap
    lebih dari 200 mg / dL Ideal, dengan cara menghitung IMT,
    atau dengan rumus berikut :
    Berat Badan (Kg)
    Menunjukkan gejala DM +
    Kadar Gula Darah Puasa (GDP)
    IMT = 2
    Faktor Resiko DM [Tinggi Badan (m)]
    lebih dari 126 mg / dL
    Kurang dari 18,5 = BB Kurang
    Faktor Keturunan
    Usia Lebih Dari 40 Tahun
    atau 18,5 - 22,9 = BB Ideal
    Kadar Gula Darah 2 jam pada tes Lebih dari 23 = BB Lebih
    Gaya Hidup yang Kurang Sehat toleransi glukosa oral (TTGO)
    Kegemukan lebih dari 200 mg / dL Latihan Jasmani secara Teratur
    Kurang Beraktivitas & Olahraga
    Dislipidemia (kadar lemak dalam
    darah terlalu tinggi / rendah)
    AYO SADAR DIABETES!
    Kenali Gejalanya, Periksakan Secepatnya!

    Anda mungkin juga menyukai