Komplikasi

Pencegahan
Penyakit Kardiovaskular
(Penyakit jantung dan
pembuluh darah

C : Cek Kesehatan Rutin Mengenal

Retinopati Diabetik (Gangguan
mata/penglihatan)
E : Enyakan Asap Rokok

R : Rajin Aktivitas Fisik

PENYAKIT
Neuropati Diabetik (Gangguan
D : Diet Seimbang
diabetes
saraf yang menyebabkan
luka dan amputasi pada kaki) I : Istirahat Cukup melitus
K : Kelola Stres

Nefropati Diabetik (Gangguan

ginjal)

Ayo Cegah Diabetes Melitus !!!

 Diabetes
Melitus
Diabetes Melitus (DM) merupakan suatu
penyakit menahun yang ditandai oleh
kadar gula/glukosa darah melebihi nilai
normal.
Nilai normal
Gula Darah Sewaktu (GDS) <200 mg/dL
Gula Darah Puasa (GDP) <126 mg/dL
Gula Darah 2 jam sesudah makan <140
mg/dL
Gejala & Tanda
Sering kencing (Poliuria)
Cepat lapar (Polifagia)
Cepat haus (Polidipsi)
Faktor Risiko
Tidak dapat diubah :
Usia > 40 tahun
Riwayat keluarga dengan DM
Berat badan menurun cepat
Riwayat kehamilan dengan DM
tanpa penyebab jelas
Riwayat melahirkan anak
Penglihatan kabur
dengan berat badan > 4 kg
Kesemutan pada tangan atau
Riwayat lahir dengan berat < 2,5
kaki
kg
Gatal di daerah kemaluan wanita
Keputihan pada wanita Dapat diubah :
Bisul yang hilang timbul Kegemukan (Berat badan lebih
Mudah mengantuk /IMT > 23 kg/m2) dan Lingkar
Cepat lelah Perut (Pria > 90 cm dan
Luka sulit sembuh Perempuan > 80cm)
Impotensi pada pria Kurang aktivitas fisik
Dislipidemia (Kolesterol HDL≤ 35
≥
mg/dl, trigliserida 250 mg/dl
Riwayat penyakit jantung
Hipertensi/ Tekanan darah Tinggi
(> 140/90 mmHg)
Diet tidak seimbang (tinggi gula,
garam, lemak dan rendah serat)