20 PERUBAHAN PADA TUBUH IBU HAMIL

YANG MUNGKIN BELUM ANDA KETAHUI

1. Payudara terasa lebih Kencang

Rasa kencang di payudara (bisa dianggap nyeri, atau hanya terasa kencang saja)

sebenarnya adalah cara tubuh Anda memberi sinyal kepada otak supaya si otak mulai

memproduksi hormone hormone , mempersiapkan kelenjar, meningkatkan jumlah dan

volume pembuluh darah juga meningkatkan lemak di area payudara agar “bersiap diri”

karena sebentar lagi “pertunjukan” di mulai. Aliyas sebentar lagi si payudara ini akan

“bekerja” untuk memproduksi Air Susu Ibu yang akan menjadi makanan utama bayi. Rasa

kencang ini biasanya dialami dan dirasakan di minggu minggu awal kehamilan di trimester

pertama.

2. Payudara menjadi lebih membesar

Kalau bagi saya pribadi, membesarnya payudara secara alami ini adalah satu

anugerah. Mengingat ukuran payudara saya kecil. Namun bagi beberapa wanita yang

ukuran payudaranya sudah besar sebelum hamil, ini menjadi terasa kurang

menyenangkan. Karena pastinya akan terasa lebih “berat” bahkan terkadang terasa

sesak dan ampeg apalagi saat mereka rebahan. Kadang juga membuat mereka kepikiran

kalua kalau payudara mereka jadi “melorot” setelah hamil dan menyusui nanti.

3. Puting Anda Mungkin lebih membesar, menonjol dan areola lebih gelap warnanya

Pada dasarnya tubuhmu punya kecerdasan yang luar biasa. Dimana dia mampu

meng-adjust dirinya untuk mempersiapkan diri menjalani fase berikutnya yaitu fase

menyusui. Putting payudara yang membesar dan menonjol adalah salah satu wujud

kecerdasan tubuhmu. Lagi lagi ini dilakukan supaya disaat bayimu sudah lahir, putting

payudaramu sudah siap untuk di hisap bayimu saat menyusui. Beberapa ibu ada yang

putting susunya membesar namun tidak menonjol, ada yang datar saja atau bahkan

mendelep. Nah untuk kasus seperti ini, seharusnya seorang ibu hamil harus sudah
“aware” dari awal karena ini pasti akan butuh perlakuan khusus atau treatment

tersendiri, karena jika tidak maka Anda akan mengalami kesulitan pada masa menyusui.

4. Produksi air liurmu meningkat

Beberapa ibu merasakan keluhan ini. Dan merasa lumayan terganggu. Karena

sebentar sebentar rasanya pengen meludah. Saat ada keluhan ini, biasanya hormone

kehamilanlah yang menjadi kambing hitam nya. Pada dasarnya, mual dan diproduksinya air

liur ekstra biasanya mekanisme peringatan tubuh untuk memberi tahu Anda bersiap-siap

untuk muntah. Dan biasanya ini hanya terjadi pada trimester awal kehamilan saja.

5. Anda Mungkin akan mengalami Sembelit

Saat hamil tubuh Anda memproduksi hormone progesteron tambahan nah fungsi

hormone ini salah satunya melemaskan otot-otot rahim Anda sehingga Anda tidak

mengalami kontraksi dini. Nah namun meningkatnya produksi hormone ini ternyata juga

merileks kan area usus besar. Sehingga membuat metabolisme nya sedikit terganggu.

6. Anda Mungkin mempunyai Wasir:

Tak perlu panik, sedih apalagi minder karena tiba tiba Anda menemukan ada

benjolan di anus Anda. Itu Namanya wasir atau haemoroid atau Bahasa kerennya adalah

ambeyen. Wasir sebenarnya adalah vena di dalam dan sekitar rektum Anda menjadi

membesar, dan ini sangat wajar terjadi pada ibu hamil. Pencetus utamanya lagi lagi

hormonal tadi, dan juga ketidaklancaran peredaran darah pada area tersebut karena

beban kehamilan.

7. Hidung Anda Mungkin terasa Tersumbat:

Beberapa wanita menderita hidung tersumbat selama kehamilan mereka dan itu

bisa menjadi hambatan besar. Estrogen menyebabkan selaput lendir di hidung Anda

membengkak bersama dengan organ disekitarnya, sehingga dapat menyebabkan

tersumbat dan bahkan mimisan.

8. Anda Mungkin Mengalami Mulas

Mulas, atau kenceng kenceng di perut bagian bawah terasa seperti jaman saat mau

menstruasi, itu Namanya Brakston hiks. Dan itu wajar sekali terjadi. Silahkan lihat

postingan disini untuk mengetahui lebih dalam tentang apa itu Braxton hiks dan kapan

dikatakan bahaya, kapan dikatakan normal. Klik dan baca artikelnya ya biar jelas.

9. Anda Mungkin Mengalami kram pada kaki

Kram pada kaki selama masa kehamilan sebenarnya sesuatu yang wajar dan bukan

merupakan tanda bahaya dalam kehamilan. Namun ini merupakan sesuatu hal yang

seringkali terasa mengganggu dan membuat Anda tidak nyaman bahkan bisa mengganggu

tidur.

10. Anda mungkin lebih berkeringat.

“Nyalakan AC nya donk” atau “nyalakan kipas anginnya dong!” dan seringkali

keringat ini akan semakin banyak di produksi pada trimester tiga dan pada malam hari.

Sehingga tidak sedikit pasangan suami istri yang saat istrinya hamil tua, saat malam hari

si istri akan nyalain AC/kipas angin dan menggunakan baju yang tipis. Sementara sang

suami kedinginan.

11. Anda Mungkin Mengalami Jerawat

Lagi lagi. Masa kehamilan seringkali membuat Anda sendiri bingung. Karena respon

dan efek perubahan hormonal tiap wanita sangat berbeda. Ada ibu yang kulitnya menjadi

sangat mulus dan glowing saat dia hamil, tapi ada juga ibu yang selama masa kehamilan

wajahnya jadi berjerawat dan bahkan jerawat ini muncul tidak hanya di wajah saja

namun sampai area punggung atau bada

12. Kaki Anda Bisa Menjadi Lebih Besar

Hamil seringkali tidak hanya membuat perut Anda membesar, namun sering kali

juga membuat cuping hidung Anda pun membesar dan yang paling sering adalah kaki

Andapun membesar.
13. Anda Mungkin ngompol

Beberapa ibu hamil mengalami masalah dengan otot untuk mengontrol buang air

kecil. Wajar terjadi jika Anda sudah memasuki trimester pertama dan ke tiga dan janin

Anda sudah masuk panggul. Karena saat itu kandung kemih Anda berada tepat di bawah

rahim Anda sehingga saat bayi Anda tumbuh, kandung kemih Anda tidak dapat selalu

menerima tekanan. Sehingga pada saat Anda  bersin, batuk, atau berolahraga. Tanpa

sadar “mak crut” Anda ngompol deh. Yoga dan rajim melakukan kegel adalah salah satu

tips terbaik untuk kasus ini

14. Gusi Anda Dapat Berdarah

Progesteron adalah pelakunya lagi. Gusi berdarah adalah efek samping kehamilan

yang cukup umum dan tidak perlu dikhawatirkan. Disarankan agar Anda mengunjungi

dokter gigi saat Anda hamil dan bilas mulut Anda dengan air setelah Anda muntah jika

Anda mengalami morning sickness.

15. Anda mungkin menderita kulit gatal

Peregangan dan estrogen sering disalahkan untuk kulit gatal dan itu benar-benar

umum selama kehamilan. Sepertinya cara terbaik untuk merawatnya adalah dengan cara

yang sama seperti Anda memperlakukan kulit saat musim penghujan – turunkan suhu saat

mandi, rajin menggunakan pelembap, dan cobalah untuk tidak menggunakan sabun yang

keras.

16. Anda mungkin memiliki indera penciuman yang lebih tajam:

Rasa penciuman yang meningkat adalah gejala kehamilan yang menawan yang

banyak orang anggap lucu, kecuali tentu saja Anda mengalaminya sendiri. Ini disebabkan

oleh estrogen dan benar-benar dapat mendatangkan malapetaka pada refleks muntah

Anda dan dapat memperparah keluhan Anda sepanjang hari. Saran berkisar dari

mengunyah permen karet untuk menghindari aroma yang kuat.

17. Anda Mungkin merasa kembung dan terasa pengen kentut

Hormone oh hormone….ya ini juga salah satu efek dari hormone progesterone

yang membuat semuanya “bersantai” termasuk system pencernaanmun yang berakibat

membuat gas gas terperangkap. Jadi kalau ada ibu hamil yang kentut terus itu wajar

ya….hehehe

18. Pigmen Kulit Anda Dapat Berubah:

Hormon akan mempengaruhi sel-sel melanin Anda dan mereka menghasilkan lebih

banyak pigmen yang akan menggelap. Mungkin ini membuat akan muncul bitnik bitnik

gelap di wajah Anda, areola dan garis menawan yang terlihat lebih jelas di perut Anda

disebut linea nigrabahkan ada juga yang menyebabkan bercak acak pada kulit yang

disebut Chloasma.

19. Cairan Vagina Anda Dapat Berubah:

Saat hamil, produksi cairan vagina akan meningkat. apalagi ketika usia kehamilan

memasuki trimester ke 3. Tenang saja. Tidak perlu khawatir. Cukup jaga kebersihan dan

stamina tubuhmu supaya keputihan yang muncul tidak menjadi sesuatu yang merugikan.

20. Muncul stretch mark

Ini yang seringkali membuat para ibu merasa gusar, adanya motif “batik” di

perut, bokong dan paha membuat si ibu merasa tidak percaya diri.