5 Manfaat Buah Duku bagi Kesehatan,

Salah Satunya Mencegah Kanker

03 Juli 2023 Artikel

DUKU merupakan jenis buah-buahan dari anggota suku Meliaceae. Tanaman yang berasal
dari Asia Tenggara sebelah barat ini memiliki kemiripan dengan buah langsat, kokosan,
pisitan, celoring dan lain-lain dengan berbagai variasinya.

Nama-nama yang beraneka ragam ini sekaligus menunjukkan adanya aneka kultivar yang
tercermin dari bentuk buah dan pohon yang berbeda-beda.

Duku biasa dimakan dalam keadaan segar. Ada pula yang mengawetkannya dalam sirup dan
dibotolkan.

Buah duku atau dikenal dengan nama latin Lansium parasiticum memiliki nutrisi yang baik
untuk kesehatan. Dalam 100 gram buah duku mengandung makronutrien, mineral hingga
antioksidan.

Seperti dikutip dari PMJ News, berikut manfaat buah duku untuk kesehatan:

1. Mencegah Sembelit
 Salah satu masalah pencernaan yang sering terjadi adalah sembelit. Kondisi ini biasanya
terjadi akibat asupan serat tidak tercukupi dengan baik.

2. Menambah Energi dan menjaga Sistem Saraf

Buah duku dapat membantu proses pengolahan karbohidrat menjadi energi dan menjaga
keselarasan fungsi sistem saraf. Hal ini karena buah duku mengandung beragam jenis vitamin
B, seperti thiamin, riboflavin, dan niasin.

3. Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Selain vitamin B, buah duku juga mengandung vitamin C. Manfaat vitamin C yang
terkandung dalam buah ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu
mencerna lemak tubuh.

Jika Anda sedang menjalani diet, buah ini bisa jadi pengganti camilan makanan manis.
Apalagi, serat yang terkandung di dalamnya juga dapat membuat Anda kenyang lebih lama.

4. Obat Anti Malaria

Selain dagingnya, ternyata biji buah duku juga bermanfaat untuk kesehatan, yakni sebagai
obat anti malaria.

Penelitian terhadap biji duku sebagai obat malaria telah dilakukan oleh beberapa ahli dari
Thailand dan Inggris yang diterbitkan dalam jurnal Phytochemistry.

Dari penelitian tersebut ditemukan hasil bahwa ekstrak biji duku dapat dimanfaatkan untuk
mengobati penyakit malaria falciparum. Penyakit malaria yang satu ini merupakan jenis yang
paling berbahaya.

5. Mencegah Kanker

Daun buah duku juga dapat mencegah perkembangbiakan sel kanker pada tubuh. Dari
penelitian yang dilakukan oleh para ahli farmasi dari Kyoto Pharmaceutical University,
Jepang yang menyebutkan bahwa daun buah duku memiliki kandungan anti mutagenik. (HJ-
04)