8 Manfaat Ketela Pohon bagi Kesehatan

Tubuh dan Pengobatan

Advertisement

Manfaat ketela pohon bagi kesehatan cukup menarik informasinya untuk disimak. Khususnya
untuk menjaga dan merawat kesehatan tubuh. sebagaian besar mesyarakat berpendapat
bahwa ketela pohon merupakan makanan pengganjal perut orang desa. Ketela pohon tersebut
dapat dimasak menjadi singkong maupun makanan yang lain. Meskipun kesannya makanan
orang desa, tetapi manfaatnya bagi kesehatan cukup banyak.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mengetahui bagaimana manfaat ketela pohon ini
bagi tubuh. Siapa tahu di kemudian hari dapat bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari.

Manfaat Ketela Pohon Bagi Kesehatan Tubuh

Ketela Pohon
Perlu diketahui bahwa ketela pohon mengandung mineral, vitamin, anti oksidan, dan serat
yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Setelah Anda membaca informasi yang
diberikan berikut, silakan untuk mempraktikkannya karena aman dan sehat. Lalu, apa
saja manfaat ketela pohon bagi kesehatan? Untuk lebih jelasnya, silakan menyimak informasi
di bawah ini.
1. Menjaga Kekebalan Tubuh
Ketela pohon mengandung beta karoten yang menjadi bahan utama dari manfaat antioksidan.
Selain itu, ketela pohon mengandung vitamin B kompleks, vitamin C, zat besi dan fosfor.
Semua kandungan tersebut sangat penting untuk menjaga kekebalan dan daya tahan tubuh
seseorang. Dengan mengkonsumsi ketela pohon secara teratur, bukan tidak mungkin berbagai
penyakit dapat menjauh dari tubuh. Apalagi jika dengan melakukan gaya hidup sehat setiap
hari. Tentu saja dapat semakin menjaga daya tahan tubuh sehari-hari dalam jangka waktu
yang lama.

2. Mencegah Peradangan dan Pembengkakan

Pembengkakan atau peradangan disebabkan oleh kuman penyakit yang telah menginfeksi
bagian tubuh tertentu. Tentu saja pembengkakan tersebut disertai rasa nyeri dan sakit yang
luar biasa. Untuk mencegah pembengkakan seperti itu, bisa dengan mengkonsumsi ketela
pohon karena mengandung zat anti peradangan, seperti betakaroten, magnesium, dan manfaat
vitamin C. Bahkan bahan ketela pohon yang dibuat menjadi ramuan tertentu, secara efektif
akan meredakan peradangan atau pembengkakan.
3. Menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh
Ketela pohon yang cukup berserat dapat membantu menahan cairan di dalam tubuh untuk
keluar. Dengan begitu, keseimbangan cairan di dalam tubuh dapat dijaga. Hal ini sangat
penting karena sebagian tubuh manusia terdiri atas cairan dalam bentuk yang berlainan. Jika
kekurangan atau kelebihan cairan secara umum dapat mempengaruhi kesehatan tubuh
manusia. Manfaat makanan berserat seperti ketela pohon ini, juga banyak terdapat pada buahbuahan seperti :

manfaat jambu biji

manfaat apel

manfaat buah jeruk

4. Suplemen alami pembangun otot tubuh

Bagi sedang melakukan program body building atau pembentukan badan dengan otot-otot
yang lebih menonjol dan terbentuk, biasanya melakukan olahraga fitness. Hal ini sering
disertai dengan mengkonsumsi suplemen tertentu yang dapat membuat ketagihan pada tubuh.
Namun masalahnya, setelah rutin mengkonsumsi suplemen seperti itu, saat menghentikan
mengkonsumsinya dapat membuat tubuh lemas.
Oleh karena itu, silakan coda untuk mengkonsumsi ketela pohon yang bisa meningkatkan
pertumbuhan massa otot. Hal itu dikarenakan ketela pohon mengandung karbohidrat,
mineral, dan vitamin yang dapat diserap oleh otot dengan mudah. Dengan mengkonsumsinya,
tubuh tidak perlu engalami efek samping negatif, seperti saat mengkonsumsi suplemen
berbahan kimia.

Manfaat Ketea Pohon Untuk Pengobatan

Ketela Pohon Setelah dikupas

5. Menyembuhkan penyakit bronkitis
Penyakit bronkitis dengan gejala batuk-batuk yang tidak kunjung sembuh, tentu saja harus
segera diobati agar tidak semakin kronis. Oleh karena itu, bisa mulai mengobatinya dengan
mengkonsumsi ketela pohon. Pasalnya, ketela pohon mengandung zat besi, vitamin C, serta
nutrisi lainnya ini ampuh untuk menyembuhkan penyakit bronkitis. Saat mengkonsumsinya,
rasa manis dan hangat dapat dirasakan oleh siapa pun yang mengkonsumsinya.Manfaat ini
juga dapat dirasakan dari bahan lain seperti :

manfaat daun sirih merah

manfaat daun sambiloto

6. Mencegah Terjadinya Kanker

Jangan pernah menyepelekan ketela pohon yang dianggap sebagai makanan orang desa
tersebut. Hal itu dikarenakan ketela pohon mengandung zat anti oksidan, bekaroten, vitamin
C, dan anti karsinogen utama. Manfaat ketela pohon bagi kesehatan ini dapat mencegah
berbagai penyakit, terutama penyakit kanker usus halus, kolon, ginjal, prostat, dan pada organ
dalam lainnya. Jika Anda belum memeprcayainya, silakan membuktikan sendiri dengan
mengkonsumsi ketela pohon secara teratur. Dijamin, tubuh Anda akan semakin sehat karena
terhindari dari berbagai macam penyakit.
7. Meredakan Radang lambung
Radang lambung biasanya dialami oleh seseorang yang pola makannya tidak teratur setiap
hari. Ditambah dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat, hal itu
menambah peradangan lambung makin parah. Sementara itu, ketela pohon yang mengandung
betakaroten, vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, dan kalium dapat menjaga kesehatan
pada organ lambung dan usus halus.
Sifat anti peradangaan yang dikandung oleh ketela pohon dapat mencegah penimbunan asam
lambung yang bisa mengakibatkan penyakit maag kronis atau jenis penyakit lainnya. Dengan
mengkonsumsinya secara teratur, akan mencegah dan menyembuhkan masalah peradangan
pada bagian lambung ini.

8. Mengatasi diabetes
Penderita diabetes harus menghindari makanan dan minuman yang manis-manis agar kadar
gula darahnya bisa stabil. Beberapa makanan berkabohidrat, seperti nasi atau roti perlu
dihindari oleh penderita diabetes. Mereka bisa menggantinya dengan mengkonsumsi ketela
pohon. Pasalnya, ketela pohon cukup efektif untuk membantu sistem sekresi dan
mempengaruhi produksi insulin, sehingga kadar gula di dalam peredaran darah tubuh bisa
terjaga kestabilannya.
Namun demikian, dalam mengkonsumsinya juga harus memperhatikan aturan serta pola
makan sehari-hari. Untuk lebih amannya, lakukan konsultasi kepada dokter atau praktisi
kesehatan sebelum mengkonsumsinya. Sebagai makanan pengganti nasi, para penderita
diabetes juga bisa mengkonsumsi sumber karbohidrat lain seperti pada :

manfaat singkong

manfaat kentang

manfaat gandum

Itulah beberapa manfaat ketela pohon bagi tubuh Anda, terutama dalam mencegah dan
menyembuhkan berbagai macam penyakit. Setelah membacanya, diharapkan Anda semakin
mengerti dan paham arti penting kesehatan bagi kehidupan manusia sehari-hari. Dengan
begitu, Anda bisa mencegah penyakit yang sewaktu-waktu dapat menyerang tubuh karena
sudah membaca informasi tentang manfaat ketela.
Ketela pohon atau yang sering disebut oleh masyarakat Indonesia dengan nama singkong
adalah tanaman yang sangat mudah ditemui dan tumbuh subur di alam Indonesia. Banyak
masyarakat Indonesia yang berkebun menanam tanaman yang satu ini.

Ketela pohon merupakan salah satu tanaman teman setia manusia. Tanaman ini dapat diolah
menjadi penganan yang mampu memenuhi kebutuhan manusia. Daunnya biasa disayur
dengan santan kental atau rebusan daun singkong dijadikan lalapan bersama sambal teasi.

Umbinya direbus ataupun digoreng menemani teh dan kopi saat menikmati waktu senggang
atau waktu istirahat. Penganan lain yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia
berbahan
dasar
singkong
di
antaranya
opak
dan
getuk.
Umbi ketela pohon mengandung protein, kalori, lemak, hidrat arang, fosfor, kalsium, zat besi,
vitamin B dan C, dan amilum. Daunnya mengandung vitamin A, B1 dan C, kalsium, lemak,
kalori, fosfor, hidrat arang, protein, dan zat besi. Kulit batang mengandung tannin, enzim
peroksidase, glikosida, dan kalsium oksalat. Bagian yang dipergunakan adalah daun dan
umbi.
Dengan banyaknya kandungan di dalamnya, tanaman yang satu ini sangat bermanfaat untuk
menjaga dan merawat kesehatan tubuh. Ingin tahu manfaat apa saja yang terkandung di
dalam
singkong
untuk
kesehatan
tubuh?
Baca
di
bawah
ini.
Menjaga
kekebalan
tubuh
Ketela pohon mengandung beta karoten yang menjadi bahab utama dari antioksidan.
Kandungan di dalam ketela pohon seperti zat besi, fosfor, vitamin B kompleks, dan vitamin
C, sangat dibutuhkan untuk menjaga kekebalan tubuh dari radikal bebas.
Mencegah
peradangan
dan
pembengkakan
Peradangan dan pembengkakan diakibatkan adanya kuman penyakit yang menginfeksi
bagian tubuh tertentu. Peradangan dan pembengkakan biasanya disertai dengan rasa sakit dan
nyeri yang amat sangat. Kandungan vitamin C, beta karoten, dan magnesium di dalam ketela
pohon mampu mencegah terjadinya pembengkakan. Ketela pohon tidak hanya mampu
mencegah pembengkakan dan peradangan, ketela pohon juga mampu meredakan gejala
tersebut.
Menjaga
Keseimbangan
cairan
tubuh
Serat yang terkandung di dalam ketela pohon mampu membantu menahan keluarnya cairan di
dalam tubuh. Dengan serat yang mampu menahan cairan tubuh yang keluar, cairan di dalam
tubuh akan terjaga keseimbangannya. Hal ini penting karena sebagian tubuh manusia terdiri
dari cairan. Kelebihan atau kekurangan cairan akan membuat kesehatan tubuh terganggu.
Mengatasi
diabetes
Makanan dan minuman yang manis harus dihindari oleh para penderita diabetes. Hal ini
dilakukan agar gula darah menjadi stabil. Untuk menjaga kestabilan gula darah, tubuh
memiliki sistem sekresi dan memroduksi insulin. Agar sistem sekresi dan produksi insulin
efektif untuk menjaga kestabilan gula darah, kita dapat mengonsumsi ketela pohon.
Meredakan
radang
lambung
Peradangan pada lambung dapat diakibatkan karena pola makan yang tidak teratur dan
konsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat untuk tubuh. Kandungan beta karoten,
kalsium, kalium, vitamin C, dan vitamin B kompleks pada ketela pohon mampu menjaga
kesehatan
organ
lambung
dan
usus
halus.
Ketela pohon juga memiliki sifat anti peradangan yang dapat mencegah terjadinya
penimbunan
asam
lambung
sehingga
terhindar
dari
maag
kronis.
Mencegah
Kanker
Ketela pohon mengandung zat antioksidan, beta karoten, vitamin C, dan anti karsinogen
utama yang bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker usus halus, kolon, ginjal, prostat,
dan
pada
organ
tubuh
yang
lain.

Menyembuhkan
bronkitis
Penyakit bronkitis ditandai dengan adanya gejala batuk yang tidak kunjung sembuh. Anda
dapat menobati penyakit ini dengan mengonsumsi ketela pohon. vitamin C, zat besi, dan
nutrisi lain yang terkandung di dalm ketela pohon mampu menyembuhkan penyakit ini.
Pembangun
otot
tubuh
Ketela pohon mengandung karbohidrat, vitamin, dan mineral yang dapat dengan mudah
diserap oleh otot. Dengan mengonsumsi ketela pohon tidak akan ada efek samping bagi Anda
yang sedang membesarkan otot seperti yang ditimbulkan oleh suplemen berbahan kimia.
Anda bisa mengonsumsi ketela pohon secara rutin, namun jangan berlebihan. Tetap, yang
berlebihan tidak baik untuk tubuh. (Alin)