Kandungan dan Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

Khasiat Jahe Bagi Kesehatan:

1. Menurunkan tekanan darah (Hipertensi)
2. Membantu pencernaan, karena jahe mengandung enzim protease dan lipase
3. Mencegah tersumbatnya pembuluh darah
4. Mencegah mual
5. Membuat lambung menjadi nyaman
6. Menetralkan radikal bebas
7. Dapat meredakan nyeri rematik, sakit kepala dan migren
8. Dapat dijadikan kompres pada orang yang sakit kepala
9. Mengobati rematik
10. Mengobati luka karena lecet
11. Mengobati gatal karena sengatan serangga
12. Mengobati luka bekas gigitan ular beracun

Manfaat Khasiat Daun Kumis Kucing Untuk Kesehatan

Daun kumis kucing batangnya kecil, lunak dan banyak, bercabang, tinggi batang kurang lebih
30 cm s/d 1 meter. Daunya lonjog antara 10x3 cm. Bunganya ada yang putih dan ada yang
biru ungu, sekitar bunga banyak sungut, artinya seperti benang-benang yang panjangnya
kurang lebih 10 cm, bentuknya hampir menyerupai kumis kucing.
Manfaat Khasiat Daun Kumis Kucing Dan Cara Meramunya:
Daun kumis kucing satu genggam direbus dengan air 2 gelas, sisakan satu gelas. Kalau
akan tidur malam minumlah satu gelas, tujuanya untuk mengobati:
a. Mengobati kencing batu (menghancurkan batu-batu ginjal)
b. Untuk melancarkan air kencing
c. Mengobati sakit pinggang
d. Mengobati darah tinggi
e. Mengobati diabetes militus
Untuk memperlancar pengeluaran air kemih
Siapkan kumis kucing kira-kira 30 gram
Akar Alang-alang 30 gram
Meniran 30 gram
Cuci bersih kesemua ramuan tersebut
Rebus kesemua ramuan tersebut diair sebanyak tiga gelas sampai airnya berkurang
menjadi 1,5 gelas
Minum ramuan tersebut 3x sehari dan setiap minum Gelas
Mengobati batu ginjal
Siapkan Daun kumis kucing 25 gram
Daun ngokilo 25 gram
Daun keji beling, dicuci 25 gram
Daun meniran dengan akarnya 25 gram
Kesemua ramuan tersebut rebus dengan air sebanyak empat gelas sampai mendidih
Minum sampai habis air ramuan tersebut dalam sehari
Untuk mengobati batu ginjal anda juga dapat mencoba cara yang lain, yaitu :
Siapkan daun kumis kucing yang masih segar 3 genggam
Daun keji beling 5 lembar
Cuci sampai bersih kesemua ramuan tersebut
Kedua ramuan tersebut rebus dengan kapasitas air dua gelas sampai mendidih,
Minum rebusan ramuan tersebut 2x sehari pagi dan sore selama 10 hari, setelah
sepuluh hari ganti dengan meminum rebusan jagu muda 1x sehari




Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan

Lidah buaya pertama kali digunakan untuk kesehatan sejak zaman Mesir Kuno. Lidah
buaya banyak bermanfaat untuk produk kosmetik, termasuk sabun dan sampo. Namun, Anda
mungkin tak menyadari jus lidah buaya yang dikonsumsi secara teratur dapat mengobati
sejumlah masalah kesehatan.
Situs harian bagi perempuan, Fem Guide Selasa 11 Juni 2013 menuliskan meminum
jus lidah buaya setiap hari dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan dapat
meningkatkan kekuatan tulang serta penyembuhan sendi. Lidah buaya juga dapat membantu
tubuh mengatur gula darah dan mencegah masalah pencernaan, seperti sembelit.
Namun, penemuan paling signifikan dari jus lidah buaya adalah sejumlah sifat anti-
bakteri dan anti-jamurnya. Sifat itu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan
membantu melawan infeksi, virus dan penyakit. Lidah buaya juga dapat merangsang
metabolisme, yang akan membantu Anda membakar kalori dan lemak.
Kelebihan ini membuat tingkat gula darah lebih stabil, sehingga dapat mengurangi
rasa lapar. Lidah buaya juga mengandung tingkat protein kolagen yang tinggi.
Hanya saja, hati-hati bagi yang memiliki alergi terhadap lidah buaya. Anda bisa
mengalami reaksi alergi, mual, atau dermatitis. Efek samping ini biasanya terjadi ketika
meminum jus lidah buaya secara berlebihan. Oleh karena itu, konsumsi secara tepat agar
mendapat manfaat.





Khasiat Sayuran Bayam untuk Kesehatan Manusia

Hampir semua lapisan masyarakat di negeri ini dipastikan pernah mengonsumsi jenis
sayuran yang satu ini. Bayam memang telah begitu populer di mata masyarakat sebagai
sayuran yang bukan hanya bisa dijadikan teman makan nasi, tetapi juga banyak manfaat yang
terkandung didalamnya.
Karena itu, banyak orang yang telah mengetahui khasiat bayam, sangat
memprioritaskan untuk mengonsumsi bayam dalam setiap harinya.
Bahkan tokoh kartun yang digemari anak-anak, Popeye, menjadikan bayam sebagai
ikon makanan yang senantiasa membantunya ketika melawan musuh abadinya, Bruto. Popeye
selalu digambarkan akan memiliki kekuatan yang esktra untuk melawan musuhnya tersebut
setelah mengonsumsi bayam.
Berbagai Khasiat Bayam
Mengenai khasiat bayam ini, para peneliti dari China dan Australia pernah
mengadakan penelitian yang berhasil menyimpulkan bahwa bayam mengandung folic acid
yang mampu melindungi otot jantung dari meningkatnya kadar glukosa yang menyebabkan
penyakit diabetes.
Folic acid yang banyak terkandung dalam bayam ini merupakan zat yang mudah larut
dan mengandung vitamin B9. Vitamin tersebut biasanya menjadi suplemen bagi perempuan
yang sedang mengandung untuk melindungi bayinya dari cacat pada bagian sarafnya.
Penelitian tersebut dilakukan pada tikus yang terkena diabetes dan menemukan bahwa
unsur folic acid dalam bayam dapat mengurangi resiko serangan jantung pada tikus tersebut.
Oleh karena itu, banyak ahli lain yang menyarankan penelitian tersebut harus dilakukan lebih
lanjut terutama terhadap manusia untuk mengurangi resiko kematian akibat penyakit
diabetes.
Selain khasiat bayam untuk menurunkan diabetes, masih banyak khasiat lainnya bagi
kesehatan tubuh. Ada banyak sekali nutrisi yang terkandung di dalam bayam seperti vitamin
A, C, E, K, kalsium, zat besi, potasium, magnesium, mangan, seng, dan sejumlah mineral
lain. Dan mari kita simak beberapa jenis khasiat dari bayam.
Kesehatan Jantung
Sebagaimana diketahui, bayam juga sangat kaya akan antioksidan sehingga sangat baik untuk
mencegah terkumpulnya plak kolesterol pada saluran arteri karena kalau tersumbat di bagian
arteri, maka resiko terkena penyakit jantung sangat tinggi. Selain itu, bayam juga sangat
bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah.
Menjadikan Tulang Lebih Kuat
Bayam juga sangat berkhasiat untuk mencegah terjadinya osteoporosis yang selama ini begitu
ditakutkan terutama oleh orang yang mendekati lanjut usia. Di dalam bayam juga terkandung
vitamin K yang membantu dalam penyerapan kalsium oleh tulang sehingga tulang menjadi
kuat.
Mencegah Kanker
Bayam juga mengandung flavonoid yang mampu mencegah adanya infeksi dalam tubuh
sehingga berdampak pada minimnya resiko terkena penyakit kanker kolon, kanker paru-paru,
kanker ovarium, dan juga kanker prostat.
Kesehatan Pembuluh Darah
Bayam juga kaya akan zat besi yang sangat penting untuk membangun sel darah merah yang
memiliki fungsi untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi akan
membuat badan Anda terasa lemah, mudah kehilangan tenaga, mudah mengantuk, dan juga
bisa menimbulkan anemia. Untuk mencukupi zat besi dalam tubuh, salah satunya bisa
memperbanyak konsumsi bayam.
Bermanfaat untuk Ibu Hamil
Bayam mengandung zat folat dan vitamin A yang sangat bermanfaat untuk ibu yang sedang
hamil. Dengan banyak mengonsumsi bayam, proses pembentukan paru-paru pada janin yang
diperankan oleh vitamin A dan pembentukan sistem saraf yang lengkap yang diperankan oleh
folat akan berjalan dengan baik.
Dengan memperbanyak konsumsi bayam, segudang manfaat yang telah dijelaskan di atas
akan Anda raih dengan mudah dan murah. Oleh sebab itu, dari sekarang mulailah untuk
banyak mengonsumsi bayam karena selain mudah didapatkan, juga sangat besar manfaatnya
bagi kesehatan.