TUMBUHAN

Kelompok 4: Rezal
: Naharuddin
: Hamdi
: Jumadil Awal
 DESKRIPSI UMUM
Tumbuhan secara dapat diartikan sebagai salah satu mahkluk hidup yang
terdapat di alam semesta. Selain itu tumbuhan adalah mahkluk hidup yang
memiliki daun, batang, dan akar sehingga mampu menghasilkan makanan
sendiri dengan menggunakan klorofil untuk menjalani proses fotosintesis.
Dan Tumbuhan merupakan sumber makanan bagi manusia. Mulai dari
batang hingga buahnya bisa dikonsumsi manusia. Tumbuhan bisa
menghasilkan oksigen yang diperlukan manusia dan hewan untuk
bernapas. Lewat fotosintesis, tumbuhan akan menghasilkan oksigen dan
gula sebagai cadangan makanan.
Pada hakikatnya tanaman dan tumbuhan adalah sama, namun
pengertian diantara keduanya dibedakan penggunaanya secara awam
bahwa tanaman adalah tumbuhan yang sengaja ditanam sedangkan
tumbuhan tumbuh secara alami dari permukaan bumi.
DESKRIPSI BAGIAN
 Tomat
merupakan tumbuhan yang pertama
kali ditemukan di Amerika Selatan,
masih berkerabat dengan terong,
kentang dan paprika.Tomat termasuk
buah karena strukturnya mempunyai
daging dan biji yang aman apabila
tertelan. Namun hingga kini masih
banyak yang menganggap tomat
sebagai sayuran, karena salah satu
fungsinya sebagai penyedap dalam
masakan.
TOMAT
 Tomat merupakan buah yang memilki warna
merah menarik serta kaya akan kandungan vitamin
seperti vitamin C. Maka tidak salah kalau tomat
sangat bermanfaat menjaga sistem imun tubuh.
Tiap 100 gram tomat mengandung kalori 20 kal,
protein 1 gram, lemak 0,3 gram, karbohidrat 4,2
gram, kalsium 5 miligram, karoten (vitamin A)
1500 SI, thiamin (vitamin B) 60 mikrogram, asam
Askorbat (vitamin C) 40 miligram, fosfor 27
miligram, zat besi 0,5 miligram, potassium 360
miligram.
 MANFAAT TOMAT
 Berikut lima hal penting seputar buah yang kaya antioksidan
ini.
1. 100 gram tomat memenuhi 20 persen kebutuhan
vitamin C sehari. 100 gram tomat juga menyumbang kan
sekitar 10 hingga 20 persen kebutuhan vitamin A sehari.
Kombinasi vitamin A dan C ini adalah sumber antioksidan
yang bermanfaat bagi tubuh.
2. Kombinasi vitamin a dan C dalam tomat berguna
untuk memeliha kesehatan gigi dan gusi, mempercepat
sembuhnya luka, mencegah perdarahan pembuluh darah
halus, menjaga orga penglihatan, meningkatkan sistem
kekebalan tubuh, dan reproduksi.
 MANFAAT TOMAT 2
3. Ada tiga kandungan penting dalam tomat ; beta karoten,
likopen, enzim fitoena, dan fitofluena. Ketika enzim tersebut berfungsi
sebagai antioksidan tinggi untuk mengikat radikal bebas, tabir surya
alami tubuh , dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.
4. Tomat yang sudah diolah dalam bentuk jus atau dimasak lebih
bermanfaat bagi tubuh ketimbang dimakan mentah. Jumlah likopen
dalam bentuk jus tomat bisa mencapai lima kali lebih banyak daripada
tomat segar. Dalam 100 gram jus tomat terdapat 7 gram kalsium, 15
miligram fosfor, 0,9 miligran zat besi, 230 miligram natrium dan 230
miligram kalium.
5. Tomat harus disimpan dalam suhu yang tidak terlalu tinggi,
misalnya suhu kamar. Atau disimpan dalam lemari es, sebab suhu
tinggi dapat merusak tomat.
KERSEN
Kersen merupakan tumbuhan
dengan perawakan perdu atau
pohon kecil yang memiliki
ketinggian mencapai 12 m dengan
diameter batang mencapai lebih
dari 30 cm. Kersen merupakan
jenis tumbuhan yang tergolong
evergreen (selalu hijau) dan selalu
berbunga sepanjang tahun.
KERSEN
 Buah ini mempunyai bentuk yang bulat kecil dan jika matang
akan berwarna merah terang. Kersen juga merupakan buah
yang mempunyai rasa yang sangat manis saat matang
sempurna. Oleh karena itu, banyak yang menyukai buah ini
tak terkecuali anak-anak. Walaupun dianggap sebagai tanaman
dan buah liar, ternyata kersen mempunyai sejumlah manfaat
bagi kesehatan tubuh. Pasalnya, menurut situs
daribuahdaun.blogspot.co.id, di dalam buah kersen terdapat
kandungan nutrisi berupa kadar air, serat, vitamin A, vitamin
C, batakaroten, riboflavin, niacin, tianin, kalsium, fosfor,
karbohidrat, protein, abu, zat besi, flavonoid. Selain itu, buah
kersen juga mempunyai sifat anti-kanker, anti-septik dan anti-
inflamasi.
 MANFAAT KERSEN
 Berdasarkan informasi yang dikutip dari situs
manfaatbuahkesehatan.blogspot.co.id, inilah beberapa manfaat buah kersen
untuk kesehatan tubuh.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Di dalam buah kersen terdapat sumber nutrisi yang berperan untuk
melindungi miokardium yang berakibat pada penurunan signifikan dalam
pembatasan kebocoran enzim. Dengan kata lain, kandungan di dalam
buah kersen mempunyai kemampuan untuk mencegah terjadinya
kebocoran enzim sehingga berguna untuk melindungi organ jantung.
2. Mengobati Penyakit Asam Urat
Buah kersen mempunyai kandungan senyawa dan zat-zat aktif yang dapat
digunakan mengobati penyakit asam urat jika dikonsumsi secara teratur.
3. Meringankan Kram Perut
Sifat anti-septik dan anti-inflamasi yang dimiliki oleh buah ini dapat
digunakan untuk meringankan dan mengobati kram perut.
MANFAAT KERSEN 2
1. Mencegah Penyakit Kanker
Berkat sifat anti-kanker yang dimiliki oleh buah kersen sudah
dapat dipastikan bahwa buah ini juga mempunyai kemampuan
untuk mencegah dan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.
2. Mengatasi dan Mencegah Penyakit Anemia
Di dalam buah kersen terdapat kandungan zat besi yang cukup
tinggi. Kandungan zat besi tersebut dapat digunakan untuk
mengatasi dan mencegah penyakit anemia atau kurang darah.
Kandungan zat besi tersebut mempunyai kemampuan untuk
membantu proses produksi sel-sel darah merah di dalam tubuh.
3. Mencegah Dehidrasi
Buah kersen mempunyai kadar air yang cukup tinggi, sehingga
ketika dikonsumsi dapat mencegah terjadinya dehidrasi. Dehidrasi
merupakan sebutan yang digunakan untuk tubuh yang kekurangan
asupan cairan.
MANFAAT KERSEN 3
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan yang terdiri dari vitamin C dan flavonoid di
dalamnya mempunyai kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan
tubuh, sehingga tubuh dapat terhindar gangguan penyakit akibat infeksi
kuman, virus maupun bakteri.
2. Menyehatkan Organ Pencernaan
Buah kersen mempunyai kandungan serat pangan yang melimpah.
Kandungan serat pangan tersebut berguna untuk menyehatkan organ-organ
pencernaan seperti lambung dan usus, sehingga tubuh dapat terhindari dari
masalah gangguan pencernaan.
3. Meredakan Nyeri Rematik|
Berkat adanya sifat anti-inflamasi atau anti-peradangan yang dimiliki oleh
buah kersen dapat digunakan untuk meredakan nyeri rematik dan rasa nyeri
pada bagian tubuh lainnya, seperti nyeri otot, nyeri pada bagian persendian
hingga nyeri haid.
KELAPA
Kelapa merupakan salah satu
keluarga Palmae. Tanaman ini
memiliki batang yang lurus dan
umumnya tidak bercabang.
Tanaman kelapa merupakan tanaman
monokotil dengan bentuk akar
serabut dan daun yang menyirip.
Sedangkan bunga tanaman ini
terletak diantara ketiak daunnya yang
disebut mayang (Palungkun, 2001).
MANFAAT AIR KELAPA
 Manfaat kelapa terdapat pada airnya.Dimana dalam kelapa terdapat
kandungan nutrisi yang penting dan dibutuhkan tubuh. Salah satunya
adalah kandungan elektrolik yang tinggi untuk memenuhi kebutuhan
cairan tubuh. Menurut Data Komposisi Pangan Indonesia, berikut
beberapa kandungan di dalam 100 gram air kelapa:
• Air: 95.5 g
• Karbohidrat: 3.8 g
• Protein: 0.2 g
• Kalium: 149 mg
• Kalsium: 15 mg
• Fosfor: 8 mg
• Natrium: 1 mg
• Vitamin C: 1 mg
• Energi: 17 Kal
 MANFAAT AIR KELAPA 2
o Berikut adalah beberapa manfaat air kelapa bagi tubuh:
1. Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Manfaat air kelapa yang pertama berkaitan dengan tingginya kandungan air. Hal tersebut
membuat air kelapa mampu membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan baik,
sehingga tubuh akan terhindar dari dehidrasi. Tidak heran jika air kelapa muda sering
diberikan kepada seseorang yang berisiko terkena dehidrasi, seperti penderita diare.
Selain itu, air kelapa tentu lebih bermanfaat dan menyehatkan jika dibandingkan dengan
minuman isotonik lainnya dengan kandungan gula tambahan dan perasa minuman.
2. Memenuhi Kebutuhan Elektrolit
Air kelapa mengandung elektrolit, yaitu mineral bermuatan ion yang terdapat dalam sel,
jaringan, dan cairan tubuh. Elektrolit berperan dalam mendukung aktivitas sel dan
jaringan tubuh serta menjaga keseimbangan kadar cairan tubuh. Saat tubuh kehilangan
elektrolit akibat aktivitas fisik atau kondisi tertentu seperti diare, muntah, atau dehidrasi,
mengonsumsi air kelapa dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang dan
memulihkan keseimbangan cairan tubuh.
 MANFAAT AIR KELAPA 3
3. Mencegah Penyakit Jantung
Air kelapa juga bermanfaat dalam mencegah risiko penyakit jantung. Pasalnya, air
kelapa tidak mengandung kolesterol dan lemak yang merupakan salah satu faktor
penyebab penyakit jantung. Selain itu, tingginya kadar antioksidan pada air
kelapa juga berperan penting untuk menjaga kesehatan dan fungsi jantung.
4. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Manfaat air kelapa dapat diperoleh dari kandungan kaliumnya yang penting untuk
kesehatan tubuh. Kalium adalah mineral yang membantu mengontrol
tekanan darah normal dengan cara mengimbangi efek natrium yang cenderung
meningkatkan tekanan darah pada tubuh.
Konsumsi air kelapa yang kaya akan kalium juga bermanfaat dalam merelaksasi
pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah
menjadi lebih terkontrol. Selain itu, manfaat kalium lainnya adalah untuk mengatur
irama dan pompa jantung, mendukung aktivitas listrik saraf, mengendalikan
kontraksi otot dan metabolisme sel, sekaligus menjaga keseimbangan elektrolit.
MANFAAT AIR KELAPA 4
5. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Manfaat air kelapa bagi tubuh berikutnya adalah menjaga daya tahan tubuh tetap
prima. Kandungan air kelapa, seperti Vitamin C, dapat meningkatkan sistem
kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit.
Selain itu, kandungan antioksidan alami yang terdapat pada air kelapa juga diketahui
dapat mencegah risiko kanker. Antioksidan ini bekerja dengan cara melawan radikal
bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel sehat dan menyebabkan
perkembangan kanker.
6. Mencegah Penyakit Batu Ginjal
Rutin mengonsumsi air kelapa juga diketahui dapat mencegah risiko
penyakit batu ginjal. Penyakit ini terjadi ketika senyawa kimia dalam urine
mengeras dan mengendap membentuk kristal di dalam ginjal.
Kandungan pada air kelapa bermanfaat untuk mencegah terjadinya penumpukan
kristal pada ginjal (batu ginjal) maupun bagian lain di saluran kemih. Selain itu, air
kelapa yang memiliki sifat diuretik alami pun dapat membantu meningkatkan
produksi urine dan membersihkan saluran kencing, sehingga mencegah penumpukan
kristal yang dapat membentuk batu ginjal.
 MANFAAT AIR KELAPA 5
7. Meningkatkan Stamina
Khasiat air kelapa juga dinilai mampu memberikan stamina. Hal ini disebabkan karena
kandungan karbohidrat pada air kelapa yang berbentuk gula alami. Dengan
mengonsumsi air kelapa, karbohidrat dalam bentuk gula alami di dalamnya tersebut
akan dipecah dan diubah menjadi glukosa. Manfaat air kelapa yang satu ini menjadi
alasan mengapa banyak atlet mengonsumsi air kelapa selama beraktivitas fisik, yakni
untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga staminanya selama olahraga atau
latihan fisik berlangsung.
8. Mencegah dan Mengatasi Sembelit
Penderita sembelit pun disarankan untuk mengonsumsi air kelapa secara rutin hingga
kondisinya membaik. Pada dasarnya, sembelit dapat disebabkan oleh kurangnya
cairan dalam tubuh. Di sisi lain, air kelapa adalah sumber cairan alami yang kaya akan
kandungan air dan elektrolitnya. Dengan meminum air kelapa, tubuh akan terhidrasi
dengan baik, membantu melunakkan kotoran sehingga mudah dikeluarkan, dan
memperlancar pergerakan usus. Kandungan serat yang ada dalam air kelapa juga dapat
membantu meningkatkan proses pencernaan sehingga bisa mencegah terjadinya
sembelit.
 KESIMPULAN
Kesimpulan yang dapat kami ambil dari materi kami ini adalah 3
jenis tanaman yang kami tulis memiliki ciri khas-nya sendiri,
seperti kelapa yang memiliki batang yang lurus dan umumnya
tidak bercabang. Dan jumlah 3 jenis tanaman tersebut
dilingkungan sekolah sudah banyak dan menurut kami jumlah
masing-masing tanaman bisa ditambah atau tidak ditambah sama
sekali. Dan memiliki manfaatnya tersendiri untuk tubuh manusia.
Demikian dari kami jika ada
kesalahan mohon dimaafkan
karena kami juga manusia biasa
yang tudak luput dari kesalan.
Sekian dari kami kelompok 4.

TERIMAKASI
H