PENTINGNYA AIR PUTIH BAGI KESEHATAN

Tesis

Kamu tentu saja tidak asing lagi dengan pentingnya air putih bagi Kesehatan. Menurut beberapa ahli
tubuh manusia terkandung 70% air di dalamnya, jadi kita akan dehidrasi jika kekurangan asupan air
karena air sangat penting bagi metamolisme tubuh, Dengan meminum air putih, maka kita sudah
membuang racun – racun jahat di dalam tubuh kita.

Argumentasi

Tubuh kita rata – rata membutuhkan 2 liter atau setara 8 gelas air putih perhari. Maka dari itu, air
putih memberi banyak manfaat pada tubuh manusia. Selain membuang racun - racun di dalam tubuh
kita, air putih juga membantu kerja otak kita saat beraktivitas agar tetap berkonstrasi, seperti kita
mendapat asupan makanan tanpa harus menambah kalori. Banyak upaya yang efektif yang dapat di
lakukan agar kita rutin mengomsumsi air putih, seperti menyiapkan botol minum dan membuat
pengingat kapan kita harus meminum air putih tersebut, dengan begitu kita akan terbiasa
mengomsumsi air putih setiap harinya. Minum air putih juga berfungsi meningkatkan fungsi ginjal.
Jika ginjal bekerja dengan baik maka tubuh kita juga mempunyai metabolisme yang baik.

Simpulan

Menjaga Kesehatan tubuh dengan rutin mengonsumsi air putih adalah kewajiban. Meskipun sepele,
air putih memiliki banyak manfaat. Oleh sebab itu, jangan sampai kamu malas untuk minum air putih
dan pastikan selalu menyiapkan sebotol air minum dimanapun kamu berada.