"Hubungan beracun didefinisikan sebagai hubungan yang ditandai dengan perilaku pasangan

beracun yang secara emosional dan, tidak jarang, merusak pasangannya secara fisik"- (https://
www.healthscopemag.com/ health- scope/ toxic - hubungan/). Hubungan yang buruk terjadi
ketika setidaknya salah satu pasangan terus- menerus menguras tenaga pasangannya secara
mental, emosional, psikologis, atau spiritual. Contoh lainnya adalah ketika salah satu dari mereka
hanya malas, tidak termotivasi, tidak produktif, dan tidak memiliki arah hidup. Sementara itu,
orang tersebut tampaknya bertekad untuk menarik pasangannya ke dalam jurang dan keamanan
dalam hubungan yang beracun dalam upaya menyelamatkan pasangannya. Kutipan lain yang
mencontohkan hubungan yang beracun berbunyi, "Orang- orang beracun menempelkan diri
mereka seperti balok kayu yang diikatkan ke pergelangan kaki Anda, dan kemudian mengundang
Anda untuk berenang di perairan beracun mereka" (John Mark Green). Hubungan yang beracun
berpotensi membuat salah satu atau kedua belah pihak mengakhiri hubungan dengan cara yang
traumatis, membawa bencana, atau terkadang bahkan berakibat fatal.

Masalah dengan orang- orang yang terjebak dalam hubungan yang buruk atau beracun adalah
mereka menghabiskan banyak waktu untuk menyembunyikan drama yang mereka alami dan
menyangkal keberadaannya. Kenyataannya adalah, dalam banyak kasus, banyak orang
menganggap menayangkan cucian kotor di depan umum tidak pantas; Namun, ketika Anda
sedang menjalani hubungan yang beracun, inilah saatnya Anda benar- benar membutuhkan orang
kepercayaan yang membuat Anda merasa aman, mengetahui bahwa dia ada untuk mendukung
Anda.

Anda mungkin bertanya- tanya bagaimana seseorang mengetahui ketika seseorang terlibat dalam
hubungan yang beracun. Izinkan saya membantu Anda mengidentifikasi beberapa tanda dan
gejalanya. Jawaban Anda atas rangkaian pertanyaan di bawah ini dapat membantu Anda
mengetahui apakah Anda atau orang yang memiliki tanda dan gejala. Jawaban Anda atas
serangkaian pertanyaan di bawah ini dapat membantu Anda menentukan apakah Anda berada
dalam hubungan yang buruk atau beracun.

Apakah pasangan Anda selalu cenderung membuat Anda merasa bersalah dan tidak berharga?

Selama sebagian besar waktu Anda dan pasangan sedang bersama, apakah dia cenderung selalu
marah dan menunjukkan perubahan suasana hati yang tidak menentu serta agresivitas?
Saat Anda dan pasangan sedang bersama, apakah Anda menghabiskan sebagian besar waktu
Anda untuk terlibat dalam perdebatan dan pertengkaran yang menegangkan?

Apakah pasangan Anda melakukan pemanggilan nama yang kejam dan kejam, disertai dengan
sikap dan ucapan yang merendahkan?

Apakah pasangan Anda menolak untuk mengakui bahwa hubungannya sedang dalam masalah
serius?

Apakah pasangan Anda menunjukkan rasa cemburu yang obsesif, disertai tuntutan agar Anda
mengasingkan diri dari keluarga dan teman?

Apakah pasangan Anda berulang kali memaksa untuk berhubungan seks atau bahkan
melakukannya dengan paksa?

. Apakah Anda mendapati pasangan Anda terus- menerus atau diam- diam memeriksa ponsel atau
jejaring sosial Anda?

Setelah meninjau dan menganalisis dengan jujur pertanyaan- pertanyaan di atas, jika Anda dapat
menjawab dengan tegas salah satu atau semuanya, kemungkinan besar Anda terlibat dalam
hubungan yang buruk atau beracun.

Sebenarnya, jika orang- orang yang sedang atau pernah terlibat dalam hubungan yang buruk/
beracun memikirkan mengapa mereka menoleransi atau menoleransi hubungan tersebut,
sebagian besar tidak dapat memberikan penjelasan yang rasional. Sebaliknya, kemungkinan
besar, mereka akan menyadari bahwa mereka sedang menghadapi situasi yang mustahil dimana
mereka kemungkinan besar akan kalah bukan saja dalam pertempuran tersebut namun pada
akhirnya dalam perang. Pada saat ini, kita harus bertanya, mengapa tidak mengurangi kerugian
dari hubungan beracun seperti itu?
Seringkali ketika orang mencari pembenaran untuk tetap berada dalam hubungan yang buruk
atau beracun, mereka terlibat dalam fenomena yang dikenal dalam bidang psikologi sebagai
disonansi kognitif. Disonansi kognitif adalah konsep yang diperkenalkan oleh Festinger (1957),
yang menggambarkannya sebagai "ketidaknyamanan psikologis [disonansi] yang disebabkan
oleh dua pemikiran yang tidak konsisten... kita merasa tidak nyaman ketika melihat adanya
inkonsistensi antara apa yang kita yakini dan apa yang kita lakukan." Ini adalah saat orang ingin
memperbaiki secara mental kesenjangan antara sistem kepercayaan dan perilaku mereka.
Disonansi kognitif terjadi ketika orang mengetahui bahwa suatu hubungan itu buruk atau
beracun, namun mereka tetap bertahan dan tunduk pada kekejaman dan kekejamannya sambil
menanggung ketidaknyamanan mental di tangan pelaku kekerasan.

Kebanyakan orang suka percaya bahwa mereka menjaga konsistensi dalam keyakinan dan
perilaku mereka. Namun, apa jadinya jika salah satu keyakinan mereka bertabrakan atau
bertentangan dengan keyakinan yang dipegang teguh orang lain? Apa jadinya jika mereka
membiarkan perilakunya bertentangan dengan keyakinannya? Ketidaknyamanan mental muncul
karena mereka menyadari sepenuhnya akan hubungan yang buruk atau beracun. Mereka menjadi
sadar sepenuhnya bahwa pengobatan yang mereka pilih toleransi adalah hal yang salah dan
kejam; meskipun demikian, mereka tetap berada dalam hubungan yang buruk atau beracun dan
secara aktif mencari cara untuk membuat alasan untuk tetap tinggal. Akibatnya, mereka
mendapati diri mereka melakukan beberapa hal yang paling mengerikan, benar- benar
menggelikan, dan tidak masuk akal hanya untuk tetap menjalin hubungan terlepas dari potensi
keracunannya.

Mengutip kata- kata Nina Simone, "Anda harus belajar bangkit dari meja ketika cinta tidak lagi
terlayani." Dengan kata lain, ketika seseorang telah menunjukkan ketidakmampuan untuk
menghormati dan mencintai Anda, Anda tidak perlu ragu untuk tetap menjalin hubungan. Jika
ternyata Anda terus- menerus memberi lebih banyak pada hubungan daripada yang Anda terima,
inilah saatnya untuk mengakhirinya. Inilah saatnya untuk mengurangi kerugian Anda sebelum
Anda kehilangan diri sendiri.
Sebagai seorang penulis Kristen, dalam bab ini, saya mencoba untuk mendefinisikan dan
mengidentifikasi apa yang mungkin dianggap oleh sebagian besar umat Kristen sebagai
hubungan yang buruk atau beracun, yaitu hubungan apa pun yang mungkin berdampak negatif
pada perjalanan rohani seseorang di dalam Kristus. Namun, sejujurnya, penafsiran istilah
"buruk" dan "beracun" mungkin dipandang sebagai hal yang abstrak di benak pelaku dan orang
yang secara emosional menganggap disonansi kognitif itu. disalahgunakan. Saya pribadi percaya
bahwa disonansi kognitif, seperti yang disebutkan sebelumnya, memainkan peran yang sangat
penting dalam pikiran orang beriman ketika terlibat dalam suatu hubungan. Sistem kepercayaan
mereka jelas bertentangan ketika perlakuan kejam dan tidak pantas terhadap pasangan mereka
dilakukan. Mereka tahu bahwa mereka berhak mendapatkan rasa hormat dan perlakuan yang
lebih baik.

Saya memilih untuk menggunakan perspektif alkitabiah untuk mendefinisikan apa yang
dianggap sebagai hubungan yang buruk dan beracun. Oleh karena itu, hubungan apa pun yang
dilarang secara alkitabiah dan bertentangan dengan kehendak ilahi Allah harus dianggap buruk
atau bahkan beracun, tergantung pada tingkat pengaruhnya terhadap spiritualitas pihak- pihak
yang terlibat.

Bab berikutnya akan membahas secara umum perlunya mengurangi kerugian akibat hubungan
yang buruk. Ini akan berisi percakapan tentang apa yang terjadi jika seseorang memilih untuk
tetap berada dalam hubungan yang buruk atau beracun.