Kelompok 1

•Fajar
Apa contoh makanan dari diet paleo?

Jawaban:

: pada dasarnya makanan yang di anjurkan untuk di konsumsi menurut diet paleo
Adalah makanan yang di dapatkan dengan cara berburu, memancing, atau yang di temukan di alam
bebas seperti : sayuran
Umbi-umbian dan biji-bijian yang bebas dari pestisida maupun fungisida

•Anggit
Apa saja kekurangan dari dalam diet paleo?

Jawaban:

Diet paleo bisa membuat seseorang kurang asupan karbohidrat ini karna diet paleo harus
mengurangi konsumsi karbohidrat seperti: gandum, polong polongan dan gula
Seseorang yang tidak cukup karbohidrat bisa kekurangan energi.

•Siti Mardila
Apakah diet paleo boleh di lakukan oleh orang yang menderita penyakit jantung?

Jawaban:
ada yang menyimpulkan bahwa jenis diet ini bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak sehat, serta
meningkatkan risiko diabetes dan masalah kardiovaskular.

kini, penelitian yang dilakukan menunjukkan lebih banyak bukti bahwa orang yang mengikuti diet paleo dapat
membahayakan kesehatan jantung.
Kelompok 3

•Klara
Buah buahan dan sayur sayuran yang di rekomendasikan untuk deit paleo?

Jawaban:

Berikut beberapa buah buahan dan sayur sayuran yang di rekomendasikan diet paleo
Buah buahan: apel,pisang,jeruk,pir,alpukat, stroberi dan jenis buah buahan lainnya.
Sayuran”an: brokoli,kangkung,paprika,bawang bombai,wortel,tomat dan jenis sayuran lainnya.

•Anggun
Mengapa makanan olahan harus dihindari pada diet paleo?

Jawaban:

Tiidak mengonsumsi makanan olahan yang tinggi akan kalori, gula, serta rendah nutrisi, tubuh
pelaku diet paleo dapat menyimpan lebih banyak energi.

•Intan
Kenapa diet paleo di anggap berkontribusi dengan penyakit diabetes?

Jawaban:

Diet Paleo juga dianggap dapat mencegah diabetes dikarenakan sumber lemak yang
diperoleh mengandung lebih banyak lemak tidak jenuh. Sumber karbohidrat berasal dari
makanan dengan karbohidrat serta serat yang tinggi dan indeks glikemik yang lebih rendah,
sehingga gula darah dalam tubuh akan menjadi lebih stabil dan kenyang. Dengan demikian,
hal tersebut memberikan rasa kenyang lebih lama dan dapat membatasi jumlah kalori yang
masuk.
Kelompok 4

•Marsela
mengapa harus memakan daging yang di kasih pakan rumput?

Jawaban:

Bagi pelaku diet paleo, daging dari jenis hewan berkaki empat dan berdaging merah
haruslah yang memakan rumput. daging yang diberi makan rumput yang memiliki
kandungan omega 3 lebih besar daripada daging standar pabrik.

•Reysa
Adakah pantangan dalam diet ini?

Jawaban:

Pantangannya, hindari makanan kentang, garam, sereal, gula halus, biji-bijian, beragam
produk susu, beberapa jenis kacang (kacang polong, kacang tanah), serta makanan dan
minuman olahan.