Manfaat Kacang Tanah:

Dapat membantu dalam menjaga kesehatan

jantung. Kandungan lemak sehatnya dapat
membantu mengurangi risiko serangan jantung
dan penyakit jantung koroner.

Manfaat Tauge:
Dapat membantu menyehatkan sperma.
melancarkan sirkulasi darah pada tubuh dan
menjaga kesehatan jantung.

Manfaat Kangkung:
Dapat membantu menjaga kesehatan mata.
Sebab, kangkung menjadi sayuran yang
memiliki kandungan vitamin A, lutein, dan
karoten yang sangat baik untuk kesehatan mata.
Kandungan lainnya, seperti glutathione juga
dinilai mampu mencegah penyakit katarak.

Manfaat Tahu:
Dapat membantu menjaga kesehatan jantung,
sampai mengoptimalkan fungsi otak. Selain itu
mengonsumsi tahu dapat membantu
meningkatkan kesehatan tulang.
Manfaat Bawang Merah dan Putih:
Dapat menjadi obat bagi berbagai macam
penyakit ringan seperti masuk angin, demam,
batuk dan pilek hingga penyakit degeneratif
seperti diabetes, kolestrol dan hipertensi

Manfaat Mentimun:
Mampu menjaga cairan tubuh dan terhindar
dari dehidrasi. Hal tersebut dikarenakan timun
mengandung b anyak mineral dan serat yang
sangat efektif dalam meningkatkan hidrasi dan
dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan
cairan harian

Manfaat Cabai:
Di balik rasanya yang pedas, ada banyak
manfaat cabai untuk kesehatan, mulai dari
melegakan hidung tersumbat, meningkatkan
imunitas tubuh, hingga membakar lemak tubuh.

Manfaat Minyak Goreng:

Minyak goreng yang digunakan dengan tepat
dapat memberikan manfaat untuk kesehatan
kulit.
Manfaat Garam:
Garam mengandung mineral yodium yang
memiliki peran penting dalam menjaga organ
tubuh agar berfungsi dengan baik. Beberapa
manfaat garam bagi kesehatan tubuh meliputi
menjaga produksi hormon tiroid, mencegah
tekanan darah rendah, dan mencegah gangguan
perkembangan otak. Kekurangan yodium
dalam garam selama masa kehamilan bisa
mengakibatkan gangguan perkembangan otak
pada janin.

Manfaat Terasi:
Terasi udang mengandung vitamin D dan fosfor
yang dapat meningkatkan kesehatan tulang,
mencegah osteoporosis, dan menurunkan risiko
patah tulang. Selain itu, bumbu masak ini juga
memiliki kandungan kalsium tinggi yang dapat
membantu melindungi gigi dari pembusukan.

Manfaat Kecap Manis:

Kecap manis tidak hanya membuat makanan
menjadi lezat, tetapi juga memiliki beragam
manfaat untuk Kesehatan. Salah satu
manfaatnya adalah menjaga kesehatan
pencernaan dan menurunkan kolesterol.

Manfaat Kerupuk:
Kerupuk merupakan pendamping makan yang
memiliki manfaat untuk menyehatkan gigi,
menjaga kesehatan tulang, dan membantu
meredakan rasa pedas di mulut.