JURNAL KESEHATAN PIJAR

https://jurnal.pijarkesehatan.org/

PENGARUH TERAPI EXPRESSIVE WRITING UNTUK MENINGKATKAN SELF

ESTEEM PADA PECANDU NARKOBA YANG SEDANG DI REHABILITASI DI
YAYASAN PELITA JIWA INSANI PADANG

Yola Yolanda 1* Eka Putri Primasari2*Winda Fitri Yunengsih3

STIKes MERCUBAKTIJAYA PADANG
Jamal Jamil Siteba Padang Sumatera Barat
Email korespondensi: yolayolanda1182@gmail.com
Email korespondensi : ekaputri28@gmail.com

ABSTRAK
Self Esteem berdampak pada permasalahan fisik dan psikologis, pengguna narkoba juga
berdampak pada perkembangan kepribadian individu yaitu Self Esteem, obat-obatan terlarang
memengaruhi perkembangan kepribadian individu yang berhubungan Self Esteem. Tujuan
penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh terapi expressive writing untuk meningkatkan Self
Esteem pada pecandu narkoba. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan desain quasi
eksperimental, dilakukan pada bulan November 2021 hingga Agustus 2022 di Yayasan Pelita Jiwa
Insani Padang. Populasi dalam penelitian ini adalah 36 responden. Jumlah sampel adalah 13 orang
responden. Pengambilan sampel dilakukan simple random sampling, Instrumen dalam penelitian ini
menggunakan kuesioner Skala Self Esteem. Data diolah dengan menggunakan uji paired sampel T-
Test di dapatkan nilai p value=0,001 (p<0,05) yang beararti bahwa ada pengaruh Terapi Expressive
Writing untuk meningkatkan Self Esteem pada pecandu narkoba di Yayasan Pelita Jiwa Insani
Padang. Hasil penelitian ini didapatkan rata-rata Self Esteem sebelum diberikan terapi expressive
writing 75,62 dengan standar deviasi 6,715 dan sesudah intervensi 83,23 dengan standar deviasi 8,
248. Terapi expressive writing ada pengaruh yang signifikan untuk meningkatkan Self Esteem pada
pecandu narkoba. Kesimpulan dari penelitian ini ada pengaruh terapi expressive writing untuk
meningkatkan Self Esteem pada pecandu narkoba yang sedang di rehabilitasi. Saran bagi pecandu
Narkoba adalah expressive writing dapat digunakan untuk meningkatkan Self Esteem.

Kata Kunci: Terapi Expressive Writing, Self Esteem, Pecandu Narkoba

Abstract
Self Esteem has an impact on physical and psychological problems, drug users also have
an impact on the development of individual personality, namely Self Esteem, illegal drugs affect the
development of individual personality related to Self Esteem. The purpose of this study was to
determine the effect of expressive writing therapy to increase self-esteem in drug addicts. This
research is a quantitative study with a quasi-experimental design, conducted from November 2021
to August 2022 at the Pelita Jiwa Insani Padang Foundation. The population in this study were 36
respondents. The number of samples is 13 respondents. Sampling was done by simple random
sampling. The instrument in this study used the Self Esteem Scale questionnaire. Data were
processed using a paired sample T-test to obtain a p value = 0.001 (p <0.05) which means that
there is an effect of Expressive Writing Therapy to increase Self Esteem in drug addicts at the Pelita
Jiwa Insani Foundation, Padang. The results of this study showed that the average Self Esteem
before being given expressive writing therapy was 75.62 with a standard deviation of 6.715 and
after the intervention was 83.23 with a standard deviation of 8.248. Expressive writing therapy has
a significant effect on increasing Self Esteem in drug addicts. The conclusion from this study is that
there is an effect of expressive writing therapy to increase self-esteem in drug addicts who are in
rehabilitation. Advice for drug addicts.

Key Words: Expressive Writing Therapy, Self Esteem, Drug addicts

12
 JURNAL KESEHATAN PIJAR
https://jurnal.pijarkesehatan.org/
PENDAHULUAN
Zat-zat adiktif yang sangat
berbahaya bagi tubuh dan menjadi
masalah bagi seluruh masyarakat di
berbagai belahan dunia, sangat banyak
ditemukan saat ini adalah salah satunya
dikenal dengan narkotika, psikotropika
dan zat adiktif berbahaya lainnya.
Narkotika adalah zat obat yang berasal
dari tanaman baik itu sintesis maupun
semi sintesis yang dapat menyebabkan
penurunan atau perubahan kesadaran
dan dapat menimbulkan ketergantungan
pada pecandu narkoba tersebut (Utami,
2020).
Narkoba merupakan akronim dari
narkotika, psikotropika dan bahan
adiktif lainnya dan dapat menjadi
narkotika bahan berbahaya lainnya bagi
kesehatan. Penyalahgunaan narkoba dan
zat adiktif lainnya adalah perilaku yang
dapat berdampak pada kondisi kejiwaan
yang bersangkutan, serta menimbulkan
masalah lingkungan social dan dapat
merugikan diri sendiri. Saat seseorang
menjadi pecandu narkoba akan
dihadapkan pada pilihan untuk
menjalani rehabilitasi. Rehabilitasi
terhadap pecandu narkoba merupakan
suatu proses pengobatan untuk
membebaskan pecandu dari
ketergantungan dan masa menjalani
rehabilitasi tersebut diperhitungkan
sebagai masa menjalani hukuman bagi
penggunanya. (Rahmi, dkk 2020)
Penyebaran obat terlarang ini terus
berkembang, masalah penyalahgunaan
obat atau penggunaan narkoba di
Indonesia kemudian meluas dan makin
mengkhawatirkan, tidak saja di
perkotaan melainkan sudah menjangkau
ke pedesaan. Penyalahgunaan narkoba
ini dappat berimplikasi pada perilaku
kecanduan. Kecanduan ini adalah
penyakit pada otak kronis yang ditandai
dengan pencarian dan penggunaan obat
secara kompulsif terlepas dari
konsekuensi yang berbahaya,
penggunaan narkoba merupakan masalah
yang sangat kompleks dan memerlukan
upaya penanggulangan secara
komprehensif dengan melibatkan kerja
sama multidisipliner, multisektor dan
peran sera masyrakat secara aktif yang
harus dilaksanakan secara
berkesinambungan (Utami, 2020).
Pada kondisi ini pecandu menjadi
tidak mampu menghadapi kehidupan
secara wajar karena dipengaruhi kejadian
masa lampau baik secara psikologis
maupun fisik, selain itu ada beberapa
faktor yang internal dan faktor eksternal.
Faktor internal terdiri atas efek
ketergantungan adanya motif untuk
kembali berhubungan dengan pecandu
narkoba lain, pandangan bahwa narkoba
merupakan tempat palarian masalah
kepribadian yang tidak dapat
menyesuaikan diri dengan lingkungan
bebas narkoba, kesadaran untuk kembali
menggunakan narkoba, pengetahuan
mengenai dampak negative narkoba serta
kecenderungan pecandu untuk
menghindari masalah. Sedangkan faktor
eksternal yaitu terdiri atas keluarga yang
tidak memiliki kedekatan hubungan
emosional, tersedianya fasilitas untuk
kembali pada narkoba serta tidak adanya
dukungan keluarga, mentor pendamping,
dan teman sebaya dalam menghindari
narkoba (Pertama dkk, 2020).
Menurut World Health Organisation
(WHO) pada tahun 2021 menyatakan
bahwa sekitar 271 juta (5,5%) penduduk
dunia berusia 15-64 tahun merupakan
pengguna narkoba. Di Indonesia pada
tahun 2021 terjadi peningkatan
prevelensi pengguna narkoba di
Indonesia pada tahun sebesar (0,15%)
sehingga menjadi (1,95%) atau 3,66 juta
jiwa (BNN RI, 2021).
Di Sumatera Barat pada tahun 2021
13
 JURNAL KESEHATAN PIJAR
https://jurnal.pijarkesehatan.org/
menurut Brigjen Pol Khasril Arifin
mengatakan presentase penyalahgunaan
narkoba di daerah itu mendekati ambang
batas nasional, angkanya mencapai
(1,3%) dari total penduduk, sumbar
sendiri saat ini ada 64 penyalahgunaan
narkoba fari total penduduk sumbar
sekitar 5,5 juta artinya (1,2%) (BNN
Sumbar, 2020).
Dampak dari penggunaan narkoba
tersebut adalah gejala mental seperti
kegelisahan, agresivitas, kehilangan
nafsu makan, dan gangguan tidur.
Penyalahgunaan ini juga berdampak
pada perilaku kecanduan yaitu penyakit
otak kronis yang ditandai dengan
pencarian dan penggunaan obat secara
kompulsif terlepas dari konsekuensi
yang berbahaya, penyebab individu
menggunakan narkoba adalah
rendahnya Self Esteem dalam diri
seseorang. Bagi penyalahgunaan
narkoba yang menggantungkan
hidupnya dengan zat tersebut banyak
cara yang bias dilakukan sebagai
metode penyembuhan salah satuny
adalah dengan rehabilitas yang banyak
ditemukan dipanti-panti social,
rehabilitas adalah upaya pemulihan jiwa
dan raga bagi pengguna narkoba (Fitri
dkk, 2021)
Self Esteem dari pecandu narkoba
secara umum berada pada tingkat yang
rendah. Jadi, perlu untuk meningkatkan
harga diri seseorang untuk mengurangi
kecenderungan mereka untuk
kecanduan. Adanya perlakuan positif
dari orang-orang terdekat dan dapat
menimbulkan perasaan keberhargaan
diri dan kesadaran akan nilai dirinya
sehingga pecandu akan mampu berguna
bagi orang-orang terdekat dan
lingkungannya (Bandi, 2020).
Penatalaksanaan untuk
meningkatkan Self Esteem pada pecandu
narkoba yaitu dengan terapi suportif,
terapi suportif adalah untuk memberikan
dorongan, semangat juangnya. Selain
itu, terapi manipulasi lingkungan
bertujuan untuk membantu individu
mengembangkan rasa harga diri,
kemampuan untuk berhubungan dengan
orang lain, membantu belajar
mempercayai orang lain dan
mempersiapkan diri untuk kembali ke
masyarakat. Sedangkan terapi expressive
writing bertujuan dapat membantu
menyalurkan ide, perasaan dan harapan
ke dalam suatu media yang bertahan
lama dan membuatnya merasa nyaman
dan dapat membantu respon yang sesuai
dengan stimulusnya (Cahyati, 2020).
Pada pecandu narkoba dengan self
esteem yang tinggi mereka merasa yakin
atas kemampuan dirinya, dan memiliki
cirri seperti aktif, ekpresif, mandiri,
kreatif dan percaya diri kemampuannya.
Mereka cenderung menerima dan
memberikan penghargaan positif
terhadap dirinya sendiri. Hal tersebut
individu akan puas dengan kerakter dan
kemampuan dirinya yang ditandai
dengan adanya evaluasi diri yang positif
sehinggaa memiliki gambaran diri yang
positif, mampu menerima masukan dari
lingkungan dan dapat melakukan
evaluasi secara positif serta memiliki
harga diri dan mampu mengoptimalkan
dan mengendalikan harga diri yang
dimilikinya (Bandi, 2020).
Menurut penelitian (Bandi dan
Soetjiningsih , 2020) berdasarkan hasil
penelitian didapatkan bahwa yang
mengalami self esteem dalam kategori
sangat tinggi berjumlah 5 orang
(15,62%), tinggi sebanyak 25 orang
(78,12%) dan yang mengalami self
esteem rendah sebanyak 1 orang
(3,13%). Dari hasil tersebut dapat
disimpulkan bahwa sebagian besar
responden mengalami self esteem yang
tinggi.
Menurut (Utami, 2020) pada self
esteem yang rendah pada pecandu
narkoba maka dapat ditingkatkan dengan
metode pengungkapan diri,
pengungkapan diri dengan melalui terapi
expressive writing, dengan metode ini
sangat efektif untuk pengungkapan
karena dapat memperbaiki kondisi
psikologis baik jangka panjnag dan
maupun jangka pendek, kesehatan fisik
14
 JURNAL KESEHATAN PIJAR
https://jurnal.pijarkesehatan.org/
di berbagai gejala, serta efektif saat
difokuskan ke stressor. Bahkan dengan
metode ini bermanfaat bagi kesehatan
individu ketika menulis dengan intens
mengenai pengalaman positif maupun
negative. Pada expressive writing ini
juga dapat menurunkan aktifitas system
saraf simpatik dan mengurangi tingkat
pengalaman yang sangat menyedihkan
atau menyakitkan.
Expressive writing adalah menulis
mengenai suatu hal yang sangat
emosional dan sebuah proses terapi
dengan menggunakan metode menulis
ekpresif untuk mengungkapkan
pengalaman emosional dengan harapan
melalui metode menulis, stree yang di
alami tersebut akan berkurang sehingga
dapat membantu memperbaiki
kesehatan fisik dan menjernihkan
fikiran, memperbaiki perilaku dan
menstabilkan emosi (Ulfa, 2021).
Kegiatan ekpressive writing
membantu individu untuk berdamai dan
mampu menghadapi peristiwa maupun
perasaan yang menjengkelkan,
menuliskan perasaan kesal dan
kekecewaaan dalam bentuk kata-kata
membuat individu belajar untuk
menemukan cara-cara baru dalam
mengatasi perasaan tersebuat maupun
masalah yang dihadapi. ekpressive
writing turut mengubah persepsi
individu dalam menunjukkan respon
terhadap situasi yang dihadapi,
membantu individu agar lebih
terhubung dengan diri mereka malalui
penerimaan reaksi emosi yang dirasakan
(Zain, 2020).
Berdasarkan hasil survey awal yang
dilakukan pada tanggal 21 Juni 2022 di
Yayasan Pelita Jiwa Insani Padang
Rata-rata skor Self Esteem pada pecandu
narkoba yang dirawat di Yayasan Pelita
Jiwa Insani Padang adalah didapatkan
rata-rata 40,67. Pada saat melakukan
skrining mengatakan bahwa mereka
dapat menerima dirinya apa adanya,
mereka berguna meskipun mereka
meelakukan sesuatu dengan tidak
sempirna dan mereka mengatakan
berhak menenrukan hidupnya sendiri
untuk tidak memperdulikan apa yang
terjadi disekitarnya.
Hasil wawancara yang dilakukan
adalah diketahui bahwa (50%) mampu
memahami dan mengenali dirinya
sendiri, (37,5%) mengakui adanya
penyesalan yang mereka rasakan, dan
(87,5%) merasa lega setelah menulis
selama sempat hari. Penatalaksanaannya
prosedur terapi expressive writing
diawali dengan pemberian
intervensinhya. Setelah itu dilanjutkan
dengan pembagian kertas HVS kosong
dan pulpen peneliti membacakan
instruksi expressive writing dan member
tahu durasi intervensi yaitu selama 30
menit selama sempat hari berturut-turut
(Utami, 2020).
METODE PENELITIAN
Jenis penelitian ini adalah
ekprerimen, menggunakan one-group
pretest-posstest desaign. Penelitian yang
dilakukan dengan satu kelompok yang
diberi perlakuan tertentu kemudian
diobservasi sebelum dan sesudah
perilaku. Desain ini tidak mempunyai
pembatasan yang ketat terhadap
randomisasi dan pada saat yang sama
dapat mengontrol ancaman-ancaman
validitas dengan rancangan yang
digunakan adalah one-group pretest-
posstest desaign tanpa adanya kelompok
control tetapi sudah dilakukan obervasi
pertama (pretest) dan peneliti dapat
menguji perubahan yang terjadi setelah
adanya eksperimen (posstest).
Penelitian dilakukan di Yayasan
Pelita Jiwa Insani Padang di mulai bulan
November 2021 hingga Agustus 2022.
Peneliti melakukan pengumpulan data
pada 23 sampai 26 juli 2022.
Populasi adalah keseluruhan jumlah
yang terdiri atas objek atau subjek yang
mempunyai karakteristik dan kualitas
tertentu yang diciptakan oleh peneliti
untuk diteliti (Sujarweni, 2014). Pada
penelitian ini yang menjadi populasi
yaitu seluruh pecandu narkoba yang
15
 JURNAL KESEHATAN PIJAR
https://jurnal.pijarkesehatan.org/
mengalami self esteem di Yayasan Pelita
Jiwa Insani Padang yang berjumlah 36 2. Self Esteem Sesudah Diberikan
orang. Terapi Expressive Writing
Sampel adalah sebagaian dari Tabel 2
keseluruhan objek penelitian yang Rata-Rata Self Esteem Sesudah
DiberikanTerapiExpressive Writing Pada Pecandu
diteliti dan ditanggap mewakili seluruh Narkoba Yang Sedang Rehabilitasi
populasi (Setiadi, 2013). Menurut Variabel n Mean SD Min Maks
Sugiono untuk penelitian eksperimen Post Test 13 83,23 8,248 74 100
sederhana jumlah anggota sampelnya
Berdasarkan tabel 2 diatas
sekitar 10 sampai 20 orang. Jumlah
menunjukkan bahwa rata-rata self esteem
sampel yang dibutuhkan pada penelitian
sesudah diberikan terapi expressive writing
ini adalah 13 orang yang sesuai dengan
adalah 83,23, standar deviasi adalah 8,248.
kriteria inklusi.
Teknik pengambilan sampel yang
B. Analisa Bivariat
digunakan pada penelitian ini adalah
Pengaruh Pemberian Terapi Expressive
simple random sampling, simple
Writing dengan Self Esteem
random sampling adalah pengambilan
anggota sampel dari populasi yang Berdasarkan hasil penelitian untuk melihat
dilakukan secara acak tanpa pengaruh terapi expressive writing terhadap
memperhatikan strata yang ada dalam self esteem pada pecandu narkoba yang
populasi tersebut. sedang rehabilitasi di Yayasan Pelita Jiwa
Instumen penelitian adalah alat Insani Padang digunakan uji Paired sampel
bantu bagi peneliti dalam t-test karena penyebaran data terbukti
mengumpulkan data (Nursalam, 2013). normal p value <0,05 dengan menggunakan
Instrument penelitian yang digunakan uji normalitas shapiro-wilk.
pada penelitian ini adalah kuesioner Tabel 3
skala self esteem yang berisi pertanyaan Pengaruh Pemberian Terapi Expressive
tentang masalah self esteem pada Writing untuk Meningkatkan Self Esteem
pecandu narkoba yang berjumlah 27 Pada Pecandu Narkoba Yang Sedang
pertanyaan. Pada pengisian skala ini di Rehabilitasi
beri 4 alternative jawaban yaitu sangat Selisih p
setuju (SS) diberi skor 1, jawaban setuju Kelompok Mean Mean
SD Min Maks
va
(S) akan diberi skor 2, jiwa jawaban lu
e
tidak setuju (TS) diberi skor 3 dan skor
Pre-test -7,61
4 untuk jawaban sangat tidak setuju 75,62 6,715 62 88
0,001
(STS). 83,23 8,248 74 100
Post-test
1. HASIL DAN PEMBAHASAN
A. Analisa Bivariat Berdasarkan tabel 3 menunjukan
1. Self Esteem Sebelum Diberikan hasil uji statistik menggunakan Paired
Terapi Expressive Writing sample t-test didapat nilai p = 0,001 (p<0,05)
Tabel 1 hal ini membuktikan bahwa ada pengaruh
Rata-Rata Self Esteem Sebelum Diberikan Terapi sebelum dan sesudah pecandu narkoba
Expressive Writing Pada Pecandu Narkoba Yang terlihat dengan peningkatan dari Self Esteem
Sedang Rehabilitasi
sebelum 75,62 menjadi Self Esteem sesudah
Variabel n Mean SD Min Maks 83,23, diberikan terapi expressive writing
Pre-Test 13 75,62 6,715 62 88 terhadap Self Esteem pada pecandu narkoba
yang sedang rehabilitasi di Yayasan Pelita
Berdasarkan tabel 1 menunjukan Jiwa Insani Padang.
bahwa rata-rata self esteem sebelum
diberikan terapi expressive writing adalah
75,62, standar deviasi adalah 6,715.

16
 JURNAL KESEHATAN PIJAR
https://jurnal.pijarkesehatan.org/
PEMBAHASAN
A. Analisa Univariat
1. Rerata self esteem sebelum pemberian
terapi expressive writing pada pecandu
narkoba yang sedang direhabilitasi
Berdasarkan tabel 1 menunjukkan
bahwa rata-rata self esteem pada pecandu
narkoba yang sedang direhabilitasi sebelum
diberikan terapi expressive writing adalah
75,62, standar deviasi adalah 6, 715, self
esteem minimum adalah 62 dan self esteem
maksimum adalah 88. Berdasarkan analisa
kuesioner didapatkan faktor berikut (30,8%)
pecandu narkoba takut akan kegagalan,
(23,1%) responden tidak dapat
menyesuaikan diri dengan lingkungan
dengan baik, (30,8%) responden menuntut
orang lain untuk menyetujui standart
idealnya, (46,2%) responden tidak
mendorong orang lain untuk tumbuh dan
dewasa, (23,1%) sahabat terdekat responden
tidak melarang memakai narkoba, (30,8%)
responden tidak meninggalkan narkoba,
(61,5%) responden setuju tetap memakai
narkoba, (38,5%) responden sangats setuju
berhak menentukan hidup nya sendiri tetap
memakai narkoba, (53,8%) responden
sangat setuju mematuhi peraturan dipanti.
Individu yang menggunakan narkoba
akan mengalami dampak pada
terhambatnya kerja otak, memperlambat
aktivitas tubuh, menyebabkan distorsi
persepsi, pikiran, dan lingkungan serta
meningkatkan risiko gangguan mental,
bahkan individu atau pecandu akan
mengalami gejala mental seperti
kegelisahan, depresi, agresivitas, kehilangan
nafsu makan dan gangguan tidur. Selain
berdampak pada permasalahan fisik dan
psikologis, pengguna narkoba juga
bedampak pada perkembangan kepribadian
individu yaitu self esteem, obat-obatan
terlarang sangat mempengaruhi
perkembangan kepribadian individu yang
berhubungan self esteem (Utami, 2020).
Self Esteem dapat dipengaruhi
beberapa faktor yaitu dengan penerimaan
dan penghargaan dari Significant Others
adalah seseorang yang merasa dirinya
dihormati, diterima, dan diperlakukan
dengan baik akan membentuk self esteem
yang tinggi dan seorang yang diremehkan,
ditolak, dan diperlakukan dengan buruk akan
membentuk self esteem yang rendah, nilai-
nilai dan inspirasi individu yaitu kesuksesan
ataupun kegagalan yang dialami oleh
seseorang tidak secara langsung
mempengaruhi self esteem akan melalui
nilai-nilai atau inspirasi yang dipegang oleh
individu, kemudian cara individu dalam
merespon devalusi yaitu seseorang yang
mampu merespon dengan baik evaluasi yang
diterimanya dari orang lain atau
lingkungannya akan cenderung memiliki self
esteem yang lebih tinggi (Rambe, 2018).
Self Esteem adalah evaluasi yang
dibuat oleh individu dan biasannya
berhubungan dengan penghargaan terhadap
diri sendiri, hal ini mengekspresikan suatu
sikap atau tidak setuju menunjukkan tingkat
dimana individu meyakini diri sendiri
mampu, penting, berhasil dan berharga
(Hidayaty, 2018).
Menurut analisa peneliti pecandu
narkoba ada di Yayasan Pelita Jiwa InsanI
Padang didapatkan bahwa pecandu narkoba
merasa tidak nyaman berada di tempat
direhabilitas tersebut, mereka merasa
kecewa dan sangat marah kepada keluarga
karena terpaksa masuk tanpa persetujuan
yang jelas. Dan para pecandu lainnya merasa
menyesal telah terjerumus kedalam dunia
gelas seperti ini, mereka ingin cepat pulang
dan menjalani kehidupan seperti biasannya.
Disini para pecandu juga mengalami mantan
resiko perilaku kekerasan dan pernah masuk
kedalam RSJ. Prof. HB. Saanin Padang
selama 2 minggu rawatan. Hal tersebut
membuat para pecandu menyesal dan
banyak merugikan diri sendiri dan keluarga
orang lain disekitarnya.
2. Rerata self esteem sesudah pemberian
terapi expressive writing pada pecandu
narkoba yang sedang direhabilitasi
Berdasarkan tabel 2
menunjukkan bahwa rata-rata Self esteem
yang dialami pecandu narkoba yang
sedang direhabilitas setelah diberikan
terapi expressive writing adalah 83,23,
standard deviasi adalah 8,248, self esteem
17
 JURNAL KESEHATAN PIJAR
https://jurnal.pijarkesehatan.org/
minimum adalah 74 dan self esteem
maksimum adalah 100. Berdasarkan
analisa kuesioner didapatkan gejala self
esteem pada pecandu narkoba pada
penelitian ini sesudah dilakukan terapi
expressive writing terbukti mengalami
peningkatan bahwa (69,2%) responden
setuju pernah mengizinkan orang lain
untuk menyuruh mereka melakukan hal
yang berlawanan dengan penilaian
mereka, (69,2%) responden sangat setuju
orang tua memeberikan nasehat positif
kepada mereka, (69,2%) responden
sangat setuju bagian terpenting dalam
hidup adalah orang tua, (61,5%)
responden setuju bersemangat mengikuti
semua kegiatan dip anti.
Mekanisme proses terapi
menulis expressive writing sebenarnya
sama dengan terapi lainnya, dengan
tujuan untuk mengungkakan berbagai
pengalaman emosional. Pengakuan dan
pengngkapan diri merupakan proses
dasar yang muncul dalam psikoterapi
dan secara ilmiah muncul dalam
interaksi sosial yang di anggap
bermanfaat baiks secara psikologis
maupun fisik. Pengungkapan masalah
yang di alami oleh seseorang memiliki
nilai terapeutik yang luar biasa. Proses
penulisan ekpresif cukup terbilang
sederhana dimana hal yang emosional
ditulis dalam kurun waktu 10-30 menit
tentunya tanpa memperhatikan tata
bahasa atau diksi (Hairin, 2020).
Stress berkurang yang akan
berakibat kecilnya kemungkinan untuk
berkunjung ke dokter, fungsi dari
system kekebalan tubuh menjadi lebih
bai, turunnya tekanan darah dalam
tubuh, fungsi paru-paru kembali pulih,
fungsi hati dan suasana hati menjadi
membaik, kesejahteraan psikologis
dapat terjadi, gejala depresi juga trauma
menjadi menurun. Selain itu jika dilihat
dari segi kognitif terapi ini berpengaruh
dalam membantu indivisu mengingat
dan meningkatkan kapasitas otak
(Amatullah, 2020).
Terapi expressive writing adalah
salah satu teknik terapi expressive
writing yang digunakan untuk konseling,
psikoterapi, rehabilitas dan kesehatan
yang dimana metode ini dengan
menuliskan ekpresi emosi ke dalam
sebuah buku dan menulis mengenai
suatu hal yang sangat emosional dan
sebuah proses terapi dengan
menggunakan metode menulis ekspresif
mengungkapan pengalaman emosional
dengan harapan melalui metode menulis,
stress yang di alami oleh individu
tersebut akan berkurang sehingga dapat
membantu memperbaiki kesehatan fisik,
memperbaiki perilaku dan menstabilkan
emosi (Ulfa, 2021).
Berdasarkan analisa peneliti,
sesudah diberikan terapi expressive
writing didapatkan adanya perubahan
rata-rata self esteem pada pecandu
narkoba, dilihat dari sebelum dilakukan
terapi expressive writing didapatkan
rerata 75,62 dan setelah terapi expressive
writing diberikan pada pecandu narkoba
didapatkan 83,23. Hal ini disebabkan
oleh terapi expressive writing yang
diberikan pada pecandu narkoba selain
membuat rileks dan nyaman terapi
expressive writing dapat membantu
mengembangkan pemahaman dalam
menghadapi permasalahan yang
dihadapinya karena terapi expressive
writing ini dapat membuat pikiran
negative mereka menjadi positif selain
itu dapat meningkatkan kesehatan fisik
dan mental untuk menjadi lebih baik
kembali.
Dari hasil penelitian tersebut
didapatkan bahwa terapi expressive
writing dapat membuat pikiran negative
mereka menjadi positif selain itu hal
yang sangat emosional dapat
meningkatkan kesehatan fisik dan mental
untuk menjadi lebih baik kembali, dapat
menyalurkan ide, perasaan dan harapan
yang baik, merasa nyaman dan rileks.
18
 JURNAL KESEHATAN PIJAR
https://jurnal.pijarkesehatan.org/
B. Analisa Bivariat
Pengaruh Pemberian Terapi Expressive
Writing dengan Self Esteem
Berdasarkan hasil penelitian bahwa
self esteem pada pecandu narkoba sebelum
diberikan terapi expressive writing dengan
rerata 75,62 dengan stndart deviasi 6,715
dan sesudah diberikan terapi expressive
writing dengan rerata 83,23 dengan
standart deviasi 8,248. Hasil uji statistic
menunjukkan nilai p value=0,001 artinya
ada pengaruh terapi expressive writing
untuk meningaktkan self esteem pada
pecandu narkoba yang sedang direhabilitas
di Yyasan Pelita Jiwa Insani Padang.
Penelitian yang dilakukan oleh
(Safaruddin, 2020) dengan judul
Expressive Writing Meningkatkan Self-
Esteem PecanduNarkoba Di Program
Rehabilitasi BNN Baddoka didapatkan p =
0,026 (p < 0,05), artinya terdapat pengaruh
expressive writing dalam meningkatkan
self esteem pecandu narkoba di program
rehabilitasi BNN Baddoka. Penelitian
yang sama dengan hasil penelitian yang
penliti lakukan dimana terdapat perbedaa
skor sebelum perlakuan 75,62 dan sesudah
perlakuan 83,23 (Safaruddin, 2020).
Hasil penelitian ini menunjukkan
bahwa intervensi expressive writing dapat
meningkatkan self-esteem pecandu
narkoba yang berada dalam program
rehabilitasi. Terapi expressive writing
dapat digunakan kepada residen yang
berada di Balai Rehabilitasi sebagai
intervensi yang mencakup kognitif,
perilaku, emosi, dan perasaan. Hal ini
didukung oleh pendapat (Malchiodi, 2005)
bahwa expressive writingdapat digunakan
untuk konseling, psikoterapi, rehabilitasi,
dan kesehatan, selain itu menurut
(Rahmawati, 2014), juga dapat mengubah
sikap, streotipe, kreativitas, memori,
motivasi, kepuasan hidup, penampilan,
dan berbagai hubungan antara kesehatan
dan perilaku.
Hasil intervensi yang dilakukan
menggunakan menulis ekspresif
menjelaskan bahwa menulis mengenai
emosi yang dirasakan pada situasi tertentu
cukup efektif mengurangi emosi negatif
pada Subyek. Hal ini dapat dilihat dari
perubahan perilaku yang tampak pada
Subyek, Subyek yang awalnya sulit
menyampaikan perasaan dan pikirannya,
kini lebih mampu menyampaikan keluhan-
keluhannya kepada keluarga. Subyek
beberapa kali mencoba menyampaikan rasa
keberatan jika dipaksa mandi pada pagi
hari atau dipaksa untuk makan pada siang
hari. Subyek juga mengungkapkan
perasaan tertekan yang dirasakan saat
saudara laki-lakinya memarahi Subyek
untuk hal-hal sepele. Sejalan dengan
penelitian yang dilakukan oleh (Rohma &
Pratikto, 2019) yang menyatakan bahwa
Expressive Writing Therapy sebagai media
untuk meningkatkan Kemampuan
Pengungkapan Diri (Self Disclosure) pada
Pasien Skizofrenia Hebefrenik.
Menurut Gorelick (dalam
Malchiodi, 2005), secara umum terapi
menulis bertujuan untuk meningkatkan
pemahaman bagi diri sendiri maupun orang
lain, meningkatkan kreatifitas, ekspresi diri
dan harga diri, memperkuat kemampuan
komunikasi dan interpersonal,
mengekspresikan emosi yang berlebihan,
menurunkan ketegangan, serta
meningkatkan kemampuan dalam
mengatasi masalah dan fungsi adaptif
individu. Hal ini sesuai dengan perubahan
perilaku yang terjadi pada repson dan
setelah repson dan menyampaikan
perasaannya dalam tulisan. Komunikasi
Subyek dengan keluarga mengalami
perubahan secara bertahap, repsonden yang
selalu marah dan merusak barang
disekitarnya ketika diajak bicara, kini lebih
tenang dan berusaha untuk mendengarkan
ketika keluarganya bicara. Repsonden
mengakui bahwa ketika repsonden dapat
menyampaikan perasaan dan pikirannya
dengan tenang, keluarga member respon
19
 JURNAL KESEHATAN PIJAR
https://jurnal.pijarkesehatan.org/
yang diharapkan repsonden.
Analisis peneliti terhadap hasil
penelitian bahwa terbukti ada pengaruh
sebelum dan sesudah diberikan terapi
expressive writing terhadap self esteem
pada pecandu narkoba yang sedang
rehabilitasi di Yayasan Pelita Jiwa Isani
Padang. Responden lebih dapat
mengekspresikan perasaan dan pikirannya
kepada pihak keluarga. Selain itu
repsonden dapat lebih tenang setiap kali
berkomunikasi dengan keluarganya,
terutama dengan saudara laki-lakinya.
Adanya perubahan emosi-emosi negatif
pada diri repsonden, yang awalnya mudah
marah dan sensitive jadi lebih terbuka
menerima kritik dan saran dari orang lain.
Saat ini responden ingin focus untuk
sembuh agar dapat mencari pekerjaan.
KESIMPULAN DAN REKOMENDASI
Ada pengaruh sebelum dan sesudah
diberikan terapi expressive writing terhadap
self esteem pada pecandu narkoba yang
sedang rehabilitasi di Yayasan Pelita Jiwa
Insani Padang. (p=0,001). Diharapkan
pecandu narkoba di Yayasan Pelita Jiwa Insani
Padang adalah expressive writing dapat
digunakan untuk meningkatkan Self Esteem
dengan tujuan menemukan perubahan yang
lebih baik dengan adanya pengungkapan-
pengungkapan mengenai pengalaman atau
masalah pribadi melalui media menulis.
UCAPAN TERIMAKASIH
Ucapan terima kasih kepada Pimpinan
Yayasan Pelita Jiwa Insani Padang, LPPM
STIKes MERCUBAKTIJAYA Padang
serta asisten peneliti yang telah membantu
peneliti dalam pelaksanaan penelitian
DAFTAR PUSTAKA
Afiatin, T. (2011). Emotional Expressive
Writing to Desrease. Jurnal
Intervensi Psikologi, 3(2), 149-168
Akhter, A. (2013). Relationship Between
Subntance use and self esteem
internasional jaournal of Scientific,
4(2), 1-7
Amatullah, S. (2020). Pengaruh Teknik
Expressive Writing Dalam Konseling
Kelompok Terhadap Kemampuan
Mengelola Marah (Penelitian Pada
Siswa Kelas VII E SMP Negeri 3
Mertoyudan Kabupaten Magelang). 1-
79
Benjamin, W. (2019). Hamdiyah. Konseling
Kelompok Melalui Teknik Expressive
Writing Untuk Meningkatkan Self
Disclosure Remaja, 3, 1-176.
Farida Harahap. (2012). Expressive Writing
Sebagai Teknik Bimbngan Mediaa
Konseling dan Teknik Psikoterapi.
Jurnal Bimbingan dan Konseling
Yogyakarta.
Farra Lailatus Sa’idah. (2018). Pengaruh
Expressive Writing Tharepy Terhadap
Kecenderungan Depresi Pada
Mahasiswa. 1-103
Fitria, R. (2021). Pengaruh Bimbingan
Agama Terhadap Self Esteem Residen
Penyalahgunaan Narkoba Di Pusat
Layanan Rehabilitas Lembaga
Permasyarakatan Kelas IIA Padang.
Skripsi Universitas UIN Syarif
Hidayatullah Jakarta, 1-121.
Gunawan, K. W., Priyatama, A, N. &
Setyanto, A, T. (2016). Pengaruh
Pelatihan Pemanfaatan Terhadap
Peningkatan self esteem pecandu
narkoba di program reentry Balai
Besar Rehabilitas Badan Narkotika
Nasional Lido, Bogor. Jurnal Psikologi
Wacana, 8(16)
Hairin, O. (2020). Expressive Writing
Treatment Mengatasi Ekspresi Emosi
Negatif Pada Remaja Di Desa Segoro
Tambak Sedati Sidoarjo
Hidayaty, N. (2018). Pengaruh Self Esteem
Terhadap Penyalahgunaan Narkoba
Pada Remaja Di Pspp “Galih Pakuan”
Bogor. Repository
Uinjkt.Ac.Id.http://repository:uinjkt.ac.
id/dspace.handle/123456789/41318
20
 JURNAL KESEHATAN PIJAR
https://jurnal.pijarkesehatan.org/
Irawan, Nata, dkk. (2018). Awas Narkoba
Masuk Desa. Jl Leburan 8 No. 64.
Kelurahan Pleburan, Semarang, Jawa
Tengah
Lain Press, (2011). Penyembuhan Korban
Narkoba Melalui Terapi Rehabilitas
Terpadu. Jl Willem Iskandar, Pasar V
Medan Estate-Medan
Lehrhoff, J. (2014). The Benefist of
fictional perspective taking in
Expressive Writing Tesis, tidak
diterbitkan, Waltham: Brandeis
University
Nadia, S, Maharani, A., & Psikologi, F.
(2020). Efektivitas Expressive Writing
Therapy Dalam Mneurunkan Tingkat
Stress Pada Remaja Dengan Albino
Ditinjau Dari Tipe Kepribadian
Introvert Dan. 1-16
Notoatmodjo, S. (2017). Metodologi
Penelitian Kesehatan. Jakarta: Rineka
Cipta Notoatmodjo, Soekidjo. 2012.
Pendidikan dan Perilaku Kesehatan,
Jakarta: Rineka Cipta
Nurul Ulfa. (2020). Penerapan Teknik
Expressive Writing Untuk
Meningkatkan Keterampilan Sosial
Siswa Di SMA Negeri 8 Banda Aceh.
1-138
Nurhidayati Nuni, Nurdibyanandaru Duta.
(2014). Hubungan Antara Dukungan
Sosial Keluarga dengan Self esteem
pada Penyalahgunaan Narkoba yang
direhabilitas. Jurnal Psikologi Klinis
dan Kesehatan Mental. Vol 03(03) 52-
59
Purnamarini, D. P. A., Setiawan, T. I., &
Hidayat, D. R., (2016). Pengaruh
Terapi Expressive Writing Terhadap
Penurunan saat Ujian Sekolah,
Insight: Jurnal Bimbingan Konseling,
5(1), 36
Rahmi, T. N., Raudhoh, S., & Fitri, A. D.
(2020). Harga diri Mnatan Pecandu
Narkoba yang Bekerja di Pusat
Rehabilitas “X” Jambi: The Self
Esteem of Exdrug Addicts Working
At the… Jurnal Psikologi Jambi, 05
(02), 9-16
Rahayu. (2020). Pengaruh Pengawasan
Terhadap Penanggualangan
Penyalahgunaan Narkoba Di Balai
Rehabilitas Badan Narkotika Nasional
Baddoka Kota Makassar Oleh; 1-99
Rais, Y., Hidayatunnajah, A., & Nugroho,
M. e (2021). Rehabilitas Korban
Penyalaahgunaan Narkoba Melalui
Metode Narcotic Religios (Studi
Kasus: Yayasan Grapiks Cileunyi).
Journal of Society and Development,
1(1), 16-22
Rambe, N. (2018). Hubungan Sosial Dengan
Self esteem pada Pemakai Narkoba
yang Mengikuti Rehabilitas Metode
Therapeutic Community.
UNIVERSITAS SUMATERA
UTARA Poliklinik UNIVERSITAS
SUMATERA ITARA
Reni Susanti, & Sri Supriyantini, (20130.
Pengaruh Expressive Writing Therapy
Terhadap Penurunan Tingkat
Kecemasan Berbicara Di Muka Umum
Pada Mahasiswa. Jurnal Psikologi
UIN Sultan Syarif Kasim Riau, 9
(Desember) 119-129
Rohmahwati, Marieta. (2014). Menulis
Expressive Writing Sebagai Strategi
Mereduksi Stres Untuk Anak-anak
Korban Kekerasan Dalam Rumah
Tangga. Jurnal Ilmiah Psikologi
Terapan, 2(2), 282-290
Susanti, R., & Supriyantini, S. (2013).
Pengaruh Expressive Writing therapy
terhadap penurunan tingkat
kesecamasan berbicara di depan umum
pada mahasiswa. Jurnal Psikologi,
09(02), 119-129
Utami Safaruddin, N., Murdiana, S., &
Ridfah, A. (2020). Efektivitas
Expressive Writing Dalam
Meningkatkan Self Esteem Pecandu
Narkoba Di Program Rehabilitasi Bnn
Baddoka. Jurnal Intervensi Psikologi.
(JIP), 12(1), 27-36.
21