Penilaian Akhir Tahun PJOK Kelas VII

fwaloyo@gmail.com (tidak dibagikan) Ganti akun

Pilihlah Jawaban Yang Paling Benar

saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai 2 poin
matras terlebih dahulu adalah ....

pinggang

panggul

kepala

tengkuk

posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar 2 poin
adalah ````

membelakangi matras

disamping matras

didepan matras

di sebelah kanan matras

https://centralpendidikan.com/
sikap akhir guling ke belakang memerlukan .... 2 poin

telentang

telungkup

jongkok

tidur

gerakan mengguling ke belakang memerlukan .... 2 poin

kekuatan kedua tangan

kekuatan otot perut

keseimbangan

kelentukan

gerakan mengguling ke depan memerlukan unsur .... 2 poin

kekuatan otot

kelincahan

keseimbangan

kelentukan

sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap .... 2 poin

kedua kaki dibuka selebar bahu

kedua kaki rapat keatas

badan tegak diatas

badan dan kaki lurus

https://centralpendidikan.com/
sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih .... 2 poin

kelincahan

kekuatan

daya tahan

sikap lilin yang benar kedua tungkai harus ... 2 poin

lurus keatas

dibengkokkan

ditekuk sedikit

direnggangkan

sikap atau posisi awal sikap lilin adalah .... 2 poin

berdiri tegak

tidur terlentang

jongkok

tidur terlungkup

nama induk organisasi senam indonesia adalah .... 2 poin

PSSI

Persani

FIA

IAG

https://centralpendidikan.com/
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah... 2 poin

Melemaskan otot dan sendi

Menguatkan tulang

Keseimbangan gerakan

Meningkatkan percaya diri

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk.... 2 poin

Menambah semangat gerakan

Memvariasikan gerakan

Memvariasikan langkah

Menambah gaya

Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik 2 poin

adalah....

Irama

Kekuatan tubuh

Kontinuitas gerakan

Berat tubuh

https://centralpendidikan.com/
Manfaat senam irama, kecauli… 2 poin

Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh

Meningkatkan daya tahan jantung

Merupakan suatu program penurun berat badan

Membentuk , teratur dan lincah

Gerakan yang diiringi oleh oleh irama adalah... 2 poin

Senam irama/ritmik

Senam lantai

Senam ketangkasan

Senam matras

Senam Ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu 2 poin

Lantai dan ketangkasan

Alat dan tanpa alat

Kebugaran dan aerobik

Cepat dan lambat

Contoh irama yang mengiringi gerak ritmik kecuali 2 poin

Musik

Ketukan

Joget

Hitungan

https://centralpendidikan.com/
Senam irama berada di bawah naungan... 2 poin

PERBASI

PERSANI

PERPANI

PRSI

Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, 2 poin

dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar

Langkah

Loncat

Sikap Badan

Step

Penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama adalah 2 poin

Keindahan gerakanya

Ketepatan gerak dan irama

Kecepatan gerak

Keharmonisan dan kelentukan tubuh

https://centralpendidikan.com/
berikut ini tujuan menggiring ola dalam permainan sepak bola 2 poin

agar bola masuk e gawang lawan

aga kita bisa menang

agar dapat menerobos pertahananlawan

agar bola isa dioperkan

saat operan bola yan diarahkan kepada kita dalam permaianan sepak 2 poin

bola, sebaiknya

bola cepat dijemput

bola cepat ditingal

dibiarkan dahulu agar bola sampai kita

bola langsung ditendang

berlatih menggiring dan mengoper bola dalam sepak bola berguna untuk 2 poin

menggalang pertahanan

menyusun perangkat offside

menggalang serangan balik

memasukan bola dari luar kotak pinalti

https://centralpendidikan.com/
posisi pergelangan kaki saat menggiring bola dengan kaki bagian luar 2 poin

diputar kearah

ke luar

ke dalam

ke samping

ke belakang

bagian kaki yang tidak bisa digunakan untuk menggiring bola dalam 2 poin

permainan sepak bola adalah

kura-kura kaki(punggung kaki)

kaki bagian dalam

kaki bagian luar

mata kaki

tumpu ayunan tangan saat melakukan servis bawah dalam bola voli adalah 2 poin

siku

pergelangan tangan

pada bahu

jari-jari tangan

https://centralpendidikan.com/
sikap kaki saat melakukan servis bawah dalam bola voli adalah 2 poin

diluruskan

dlemaskan

melangkah dan sedikit ditekuk

dikuatkan

dengan melakukan servis bawah dalam bola voli adalah 2 poin

melambung

mendatar

menukik/tajam

benar semua

mengiring bola dalam permainan bola basket disebut 2 poin

tendangan

blocking

smashing

dribbling(dribble)

pemain baske dilarang mendrible bola adalah 2 poin

dengan berganti ganti tangan

menggunakan dua tangan bersamaan

bolanya terlalu rendah

tanpa berjalan

https://centralpendidikan.com/
tehnik menmbak yang sering dilakukan pemain dari luar daerah bersyarat 2 poin

lawan dalam bola basket adalah

tembakan dari samping

tembakan dari kaiton

tembakan meloncat dengan 2 tangan

tembakan lay up

tujuan menggiring bola tinggi dalam permainan bola basket adalah 2 poin

mempercepat penyerangan

mengontrol bola di daerah sendiri

memperlambat permainan

mengontrol bola di daerah lawan

bentuk lapangan kasti adalah 2 poin

segi tiga

segi empat

segi lima

segi enam

https://centralpendidikan.com/
permainan kasti dilakukan secara 2 poin

perorangan

ganda campuran

beregu

berpasangan

pukulan yang menyebabkan bola kasti tidak terpukul secara sempurna 2 poin

adalah pukulan

datar

sentuhan

sempurna

lurus

pemukul pada permainan kasti terbuat dari bahan 2 poin

besi

alumunium

baja

kayu

https://centralpendidikan.com/
dalam permaianan bola kasti seorang pelambung bertugas 2 poin
melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari

bawah dengan dua tangan

atas dengan dua tangan

bawah dengan satu tangan

atas dengan satu tangan

saat regu pemukul memukul bola dan bola dapat ditangkap secara 2 poin

langsung oleh regu penjaga , maka nilai yang diperoleh regu penjaga
adalah

berikut ini yang tidak termasuk ke dalam tehnik servis adalah 2 poin

servis pendek

servis tinggi

servis flick

lob

https://centralpendidikan.com/
pukulan dimana bola yang dipukul dari atas kepala, posisinya biasanya 2 poin

dari belakang lapangan dan diarahkan ke atas pada bagian belakang

lapangan yaitu pukulan

overhead clear

drive

dropshot

smash

pukulan yang dilakukan dengan tujuan menempatkan bola secepatnya 2 poin

dan sedekat dekatnya dengan net pada bidang lapangan lawan disebut

pukulan servis

pukulan lob

pukulan smash

pukulan dropshot

perbedaan antara pukulan lob dengan smash dalam permainan 2 poin

bulutangkis terletak pada

ayunan tangan

lambungan kok

cara melompat

arah pukulan kok

https://centralpendidikan.com/
berikut ini pukulan permainan tenis meja, kecuali 2 poin

push

block

drive

stance

gerakan memukul bola dengan gerakan menghentikan atau membendung 2 poin

bola dengan sikap bet tertutup adalah

push

block

drive

chop

Titik berat peluru pada tolak peluru pada saat posisi dipegang berada 2 poin
pada...

telapak tangan bagian atas

ibu jari

ibu jari dan jari kelingking

seluruh jari tangan

https://centralpendidikan.com/
saat melakukan tumpuan pada papan tolak sebaiknya menggunakan... 2 poin

kedua kaki

kaki tumpu

kaki ayun

kaki terkuat

kaki ayun berfungsi untuk... 2 poin

menjaga keseimbangan tubuh

mengangkat badan ke atas depan

untuk menolak pada saat awalan

memperoleh lompatan yang jauh

serangan yang dilakukan dengan menggunakan tangan dalam pencak 2 poin

silat disebut...

tendangan

elakan

tangkisan

pukulan

https://centralpendidikan.com/
agar tidak terkena sentuhan pukulan lawan, maka gerakan yang harus 2 poin

dilakukan adalah...

menangkis

menebak

mengelak

menyerang

berikut adalah gaya dalam renang, kecuali... 2 poin

gaya dada

gaya bebas

gaya punggung

gaya kepala

Kembali Kirim Kosongkan formulir

Formulir ini dibuat dalam Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Indonesia (SMP). Laporkan Penyalahgunaan

Formulir

https://centralpendidikan.com/