02 RPP Sma Pjok Kelas Xi

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN

KELAS XI SMA NEGERI KARANG DAPO
Disusun Oleh :
KRISTIAN HADINATA
PEMERINTAH PROVINSI SUMATERA SELATAN

DINAS PENDIDIKAN
SEKOLAH SMA NEGERI KARANG DAPO
Jl. SYUEB TAMAT KELURAHAN KARANG DAPO
KABUPATEN MUSI RAWAS UTARA
PROVINSI SUMATERA SELATAN
0
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN PJOK
A. Rasional
Dalam Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Nomor 22 Tahun 2016
Tentang Standar Proses Pendidikan Dasar dan Menengah disebutkan bahwa
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) adalah rencana kegiatan pembelajaran
tatap muka untuk satu pertemuan atau lebih. RPP dikembangkan dari silabus untuk
mengarahkan kegiatan pembelajaran peserta didik dalam upaya mencapai
Kompetensi Dasar (KD). RPP yang dikembangkan secara rinci mengacu pada
silabus, buku teks pelajaran, dan buku panduan guru.
Setiap guru pada satuan pendidikan berkewajiban menyusun RPP secara lengkap
dan sistematis sebagai langkah awal dari proses pembelajaran. Hal ini dimaksudkan
agar pembelajaran dapat berlangsung secara interaktif, inspiratif, menyenangkan,
menantang, dan efisien dalam rangka mengembangkan ketrampilan berpikir tingkat
tinggi. RPP disusun berdasarkan serangkaian KD yang dilaksanakan dalam satu kali
pertemuan atau lebih. Penyusunan RPP ini dilakukan pada setiap awal semester
atau awal tahun pelajaran, namun perlu diperbaharui sebelum pembelajaran
dilaksanakan.
Pengembangan RPP dapat dilakukan secara mandiri atau secara berkelompok
melalui Musyawarah Guru Mata Pelajaran (MGMP) di sekolah/madrasah.Sebaiknya
hal ini dikoordinasi, difasilitasi, dan disupervisi oleh kepala sekolah/madrasah atau
guru senior yang ditunjuk oleh kepala sekolah/madrasah.Pengembangan RPP yang
dilakukan oleh guru secara berkelompok melalui MGMP antarsekolah atau
antarwilayah dikoordinasikan dan disupervisi oleh pengawas atau Dinas
Pendidikan atau Kantor Kementerian Agama setempat.
Komponen dan sistematika RPP berikut mengacu pada Peraturan Menteri
Pendidikan dan Kebudayaan Nomor 22 Tahun 2016 Tentang Standar Proses
Pendidikan Dasar dan Menengah dan Permendikbud Nomor 103 Tahun 2014
Tentang Pembelajaran Pada Pendidikan Dasar dan Menengah.Untuk menyusun
RPP perlu diperhatikankomponen penyusunannya yang terdiri dari:
1. identitas sekolah yaitu nama satuan pendidikan;
2. identitas mata pelajaran atau tema/subtema;
3. kelas/semester;
4. materi pokok;
5. alokasi waktu ditentukan sesuai dengan keperluan untuk pencapaian KD dan
beban belajar dengan mempertimbangkan jumlah jam pelajaran yang tersedia
dalam silabus dan KD yang harus dicapai;
6. tujuan pembelajaran yang dirumuskan berdasarkan KD, dengan
menggunakan kata kerja operasional yang dapat diamati dan diukur, yang
mencakup sikap, pengetahuan, dan keterampilan;
7. kompetensi dasar dan indikator pencapaian kompetensi;
8. materi pembelajaran, memuat fakta, konsep, prinsip, dan prosedur yang
relevan, dan ditulis dalam bentuk butir-butir sesuai dengan rumusan indikator
ketercapaian kompetensi;
9. metode pembelajaran, digunakan oleh pendidik untuk mewujudkan suasana
belajar dan proses pembelajaran agar peserta didik mencapai KD yang
disesuaikan dengan karakteristik peserta didik dan KD yang akan dicapai;
10. media pembelajaran, berupa alat bantu proses pembelajaran untuk

menyampaikan materi pelajaran;
11. sumber belajar, dapat berupa buku, media cetak dan elektronik, alam sekitar,
atau sumber belajar lain yang relevan;
12. langkah-langkah pembelajaran dilakukan melalui tahapan pendahuluan, inti,
dan penutup; dan
1
13. penilaian hasil pembelajaran.
Terdapat dua (2) Permendikbud yang mengatur RPP, yaitu: Permendikbud Nomor
22Tahun 2016 dan Permendikbud Nomor 103 Tahun 2014. Kedua Permendikbud ini
memilikiperbedaan terkait dengan rumusan format atau sistematika. Permendikbud
Nomor 22Tahun 2016 hanya mencantumkan 13 komponen yang ada dalam RPP,
tanpa mencantumkan rumusan format atau sistematikanya. Permendikbud Nomor
103 2014mencantumkan 13 komponen yang ada di RPP beserta rumusan format
atausistematikanya.
Sebenarnya format atau sistematika penyusunan RPP tidak diikat dalam
PermendikbudNomor 22 Tahun 2016 sehingga guru memiliki kebebasan untuk
merumuskan sistematikaRPP selama komponen-komponennya dituliskan. Namun
demikian, dalam konseppengembangan RPP, sistematika disarankan untuk
mengacu pada Permendikbud Nomor103 Tahun 2014. Di dalam perjalanannya,
sebagian guru merasa keberatan atau terbebanidengan rumusan format atau
sistematika yang ada. Untuk menjawab keresahan tersebutMenteri Pendidikan dan
Kebudayaan Republik Indonesia mengeluarkan Surat EdaranNomor 14 Tahun 2019
Tentang Penyederhanaan Rencana Pelaksanaan Pembelajaran.
Surat Edaran tersebut tidak membatalkan rumusan atau sistematika RPP yang
sudah adamelainkan memberikan alternatif kepada guru untuk menyederhanakan
penyusunan RPPdengan memuat 3 komponen inti yaitu; tujuan pembelajaran,
langkah pembelajaran, danpenilaian pembelajaran. Dengan adanya Surat Edaran ini,
guru memiliki kebebasan untukmenggunakan format RPP yang sudah ada atau
menyusun sendiri RPP denganmencatumkan komponen inti dimaksud.
B. Perumusan RPP PJOK Jenjang SMA

Konsep Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) Mata Pelajaran PJOK disusun
berdasarkan pertemuan untuk menyelesaikan per pasang IPK (Indikator Pencapaian
Kompetensi) yaitu: IPK KD 3 dan IPK KD 4. Penyelesaian IPK per pasang (IPK KD 3
dan IPK KD 4) dapat ditempuh dalam satu pertemuan atau lebih. Pemahaman ini
didasari bahwa IPK merupakan satu kemampuan mendasar yang terdiri dari
pengetahuan, keterampilan, dan sikap untuk mencapai keutuhan tujuan yaitu:
Kompetensi Dasar.
Keberadaan IPK tidak bisa dipisah-pisah antara IPK KD 3 Pengetahuan dan IPK KD
4 Keterampilan sebagaimana konsep KD yang mesti harus berpasangan antara KD
3Pengetahuan dan KD 4 Keterampilan. Sementara sikap yang dimaksud dalam
pencapaian kemampuan dasar adalah sikap yang dibutuhkan untuk mendukung
kemampuan tersebut yang tersirat dalam aktivitas pembelajaran. Hal ini sebangun
dengan konsep kompetensi yang diterapkan di dalam SKKNI di mana sebuah
kompetensi terdiri dari beberapa elemen kompetensi (setara IPK) dan setiap elemen
kompetensi ditempuh atau dibuktikan melalui pengetahuan, keterampilan, dan
sikap.
Berdasarkan perumusan konsep IPK berpasangan di atas, maka alokasi waktu yang
dibutuhkan merupakan alokasi waktu untuk pencapaian IPK (per pasang) sehingga
tidak berkaitan langsung dengan alokasi waktu per pertemuan. Hal ini dikarenakan
pencapaian IPK membutuhkan satu kesatuan waktu yang belum tentu dan tidak
harus diselesaikan dalam 1 pertemuan.
Perumusan format RPP per pasang IPK ini juga terkait dengan model penjadwalan
di sekolah dimana Mata Pelajaran PJOK di SMA/MA yang mendapat alokasi waktu
3 JP per minggu disikapi secara berbeda antara sekolah satu dengan sekolah lain.
Ada sekolah yang menentukan jadwal 3 JP dalam satu pertemuan per minggu dan
ada sekolah yang menentukan jadwal 2 pertemun per minggu dengan konsep 2 JP +
1 JP. Oleh karena itu akan lebih sederhana dan memudahkan Guru jika penyusunan
RPP dibuat per pasang IPK.
2
Berdasarkan pada ketentuan bahwa di dalam 1 Kompetensi Dasar terdapat minimal
2 IPK, maka jumlah lembar/halaman RPP untuk 1 pasang KD adalah sama dengan
jumlah IPK (per pasang) yang mesti ditempuh. Kalkulasi ini dihasilkan dari konsep
1 RPP sama dengan 1 lembar/halaman. Selanjutnya, yang perlu diperhatikan adalah
bahwa di dalam RPP tersebut harus memuat 3 komponen inti yaitu tujuan
pembelajaran, langkah pembelajaran, dan penilaian pembelajaran (assesment) seperti
yang termaktub di dalam Surat Edaran Menteri Pendidikan dan Kebudayaan No. 14
Tahun 2019 Tentang Penyederhanaan Rencana Pelaksanaan Pembelajaran.
Guna memudahkan pembacaan, pemahaman, dan penyusunan, RPP PJOKSMA/MA
dibuat dalam format tabel. Format tabel untuk RPP ini mengacu pada format Lesson
Plan Arts Integration, sebuah pendekatan pembelajaran yang menggabungkan 2 atau
lebih subjek materi ke dalam satu kegiatan belajar mengajar. Format yang ringkas
dan padat, namun cukup jelas ini sesuai untuk diadaptasi ke dalam pembelajaran
PJOK di sekolah dasar dan menengah.
Mendikbud melalui surat edaran pemerintah Nomor 36962/MPK.A/HK/2020 perihal
Pembelajaran secara Daring dan Bekerja dari Rumah dalam Rangka Pencegahan
Penyebaran Corona Virus Disease (COVID-19) dijelaskan pada ayat 4 yakni khusus
untuk daerah yang sudah terdampak Covid-19 berlaku ketentuan sebagai berikut:
1. Memberlakukan pembelajaran secara daring dari rumah bagi peserta didik
dan mahasiswa;
2. Pegawai, guru, dan dosen melakukan aktivitas bekerja, mengajar, atau
memberi kuliah dari rumah (Bekerja Dari Rumah/BDR) melalui video
conference, digitaldocument, dan sarana daring lainnya;
3. Pelaksanaan Belajar Dari Rumah (BDR) atau Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ)
tidak mempengaruhi tingkat kehadiran (dipandang sama seperti bekerja di
kantor, sekolah, atau perguruan tinggi), tidak mengurangi kinerja, dan tidak
mempengaruhi tunjangan kinerja; dan
4. Apabila harus datang ke kanor/kampus/sekolah sebaiknya tidak
menggunakan sarana kendaraan (umum) yang bersifat massal.
Menteri Pendidikan dan Kebudayaan menerbitkan Surat Edaran Nomor 4 Tahun

2020 tentang Pelaksanaan Pendidikan Dalam Masa Darurat Corona Virus Disease
(Covid-19). Salah satu pokok penting dalam edaran ini adalah keputusan proses
belajar dari rumah. Seperti diketahui, proses belajar dari rumah atau daring (dalam
jaringan) merupakan pembelajaran online yang dilakukan dengan jarak jauh.
Pembelajaran daring/jarak jauh terlihat mudah dilaksanakan dan efektif pada mata
pelajaran yang tidak memiki aspek psikomotorik (aktivias fisik) di dalamnya.
Seperti halnya terdapat kesenjangan pada mata pelajaran Pendidikan Jasmani
Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), karena mata pelajaran ini pada dasarnya
didominasi oleh aspek psikomotorik (keterampilan fisik) yang dimiliki oleh peserta
didik.
Selain itu, dalam penyusunan perencanaan pembelajaran guru juga menetapkan
kriteria ketercapaian pembelajaran sesuai dengan kondisi belajar dari rumah.
Kriteria ketercapaian pembelajaran tersebut akan membantu siswa untuk lebih
mencari informasi sesuai dengan arahan dari guru disetiap kegiatan belajar
mengajarnya. Sebagian besar guru menentukan metode pembelajaran dengan
penugasan sebesar 81,4% dengan menerapkan dan memanfaatkan dalam jaringan
sebesar 46,9%.
Guru memilih/menggunakan/memanfaatkan media pembelajaran sesuai dengan
kondisi belajar dari rumah dengan kelas online seperti: pemanfaatan aplikasi
WhatsApp Group, Email, Video Conference, Google Classroom, Zoom, dan lain-lain.
Dimana dengan memanfaatkan media tersebut guru masih tetap bisa
menyampaikan materi pembelajaran meskipun dengan kondisi belajar dari rumah.
Pada pelaksanaan pembelajaran media yang dimanfaatkan oleh guru dalam
menanggapi kondisi belajar dari rumah bermacam-macam, antara lain dengan
modul, buku teks, e-Books, laman di website, video di youtube, power point, dan berupa
3
latihan soal. Meski banyak sekali media yang dimanfaatkan oleh guru, namun
sebagian besar guru memanfaatkan media dari laman di website sebesar 53,1%.
Untuk menerapkan Kompetensi Dasar pengetahuan dengan kondisi belajar dari
rumah ada yang menerapkan dengan soal-soal latihan, membuat rangkuman bab
untuk diberikan kepada peserta didik, dan ada yang memanfaatkan teknologi
dengan menggunakan google classroom untuk tatap muka menjelaskan materi
pembelajaran. Meskipun melakukan tatap muka dengan memanfaatkan media
google classroom, beberapa guru ada yang menyampaikan Kompetensi Dasar
keterampilan dengan memberi tugas latihan gerak sesuai dengan materi
pembelajaran, dan ada yang memberi tugas agar siswa mengamati video
keterampilan gerak lalu menirukannya untuk direkam dalam sebuah video sebagai
bentuk penugasannya.
Hasil penelitian juga menyebutkan bahwa 44,2% guru menyampaikan materi
pembelajaran baik pengetahuan maupun keterampilan dengan tujuan agar peserta
didik dapat memahami manfaat aktivitas jasmani dan olahraga dalam mengatasi
Covid-19 dengan kondisi belajar dari rumah. Hal tersebut dilakukan agar peserta
didik tetap menjaga kebugaran jasmani meskipun pembelajaran PJOK dilakukan
secara daring atau hanya memanfaatkan teknologi yang ada.
Memperhatikan hal tersebut, maka berikut ini adalah analisis Kompetensi Dasar
esensial yang dapat dilakukan pada masa kondisi Pendemi Corona19 dengan
memperhatikan sarana dan prasarana, tingkat keselamatan dan keamanan peserta
didik, dan kemampuan orang tua peserta didik.
C. Materi dan Pembagian Waktu Pembelajaran PJOK

Materi ajar dalam Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
jenjang SMA ini diajarkan selama satu tahun pelajaran atau selama 36 s.d 42 minggu
efektif dan dibagi dalam dua semester. Rincian materi pembelajaran dan desain
waktu dalam satu tahun tersebut dapat dilihat pada tabel berikut.
Tabel : Materi dan Pembagian Waktu Pembelajaran PJOK Tingkat SMA
Semester I
No Materi Pembelajaran Alokasi Waktu
.
1. Aktivitas Atletik (Jalan Cepat) 9 JP / 3 Kali Pertemuan/3 Minggu
2. Aktivitas Beladiri Pencak Silat 9 JP / 3 Kali Pertemuan/3 Minggu
3. Aktivitas Latihan Kebugaran Jasmani 9 JP / 3 Kali Pertemuan/3 Minggu
4. Aktivitas Gerak Berirama 9 JP / 3 Kali Pertemuan/3 Minggu
5. Manfaat Jangka Panjang Aktivitas Fisik 6 JP / 2 Kali Pertemuan/2 Minggu
Secara Teratur
Semester II
1. Aktivitas Permainan Bola Besar (Permainan 9 JP / 3 Kali Pertemuan
Sepak Bola)
Bola Voli)
Bola Basket)
4. Aktivitas Permainan Bola Kecil (Permainan 9 JP / 3 Kali Pertemuan
Softball)
bulu tangkis)
Tenis Meja)
7. Aktivitas Atletik (Lari Sambung/Estafet) 6 JP / 2 Kali Pertemuan
8. Aktivitas Atletik (Lompat Tinggi) 6 JP / 2 Kali Pertemuan
9. Aktivitas Atletik (Lempar Lembing) 6 JP / 2 Kali Pertemuan
10. Aktivitas Senam Lantai 6 JP / 2 Kali Pertemuan
4
11. Bahaya, Cara Penularan, dan Cara 6 JP / 2 Kali Pertemuan
Mencegah HIV/AIDS
* Aktivitas Pembelajaran di Air dapat dilaksanakan disesuaikan dengan kemampuan sekolah dan
orang tua serta dapat dilakukan di luar jam pelajaran. Apabila tidak dapat dilaksanakan, maka
dapat digantikan dengan materi yang lain sesuai dengan kebutuhan.
5
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Sekolah : SMA NEGERI KARANG DAPO

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Materi Pokok : Aktivitas Keterampilan Gerak Jalan Cepat
Alokasi Waktu : 3 Kali Pertemuan/3 Minggu ( 9 JP )
KD 3 KD 4
3.3. Menganalisis keterampilan jalan, lari, 4.3. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
lompat,dan lemparuntuk menghasilkan jalan, lari, lompat,dan lemparuntuk
gerak yang efektif sertamenyusun rencana menghasilkan gerak yang efektif
Tujuan perbaikan*) sertamenyusun rencana perbaikan*)
Pembelajaran IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mendemontrasikan, melakukan, dan
cara menerapkanketerampilan gerak jalan menerapkan hasil analisis keterampilan gerak
cepatserta menyusun rencana perbaikan jalan cepat serta menyusun rencana perbaikan
dengan benar. dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
 Model: 1. Kegiatan Pendahuluan
Pembelajaran jarak a. Guru menyiapkan materi pembelajaran, dan membentuk kelompok (2 s.d 5 peserta
jauh (Daring dan didik yang disesuaikan dengan tempat tinggal terdekat).
Luring). b. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja peserta
 Metode: didik(LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian pembelajaran melalui google
Periksa diri (Selfcheck) classroom.
 Alat, Bahan, dan c. Peserta didik menggunakan pakaian olahraga, berbaris, berdoa, dan memastikan
Media Pembelajaran: bahwa dalam keadaan sehat.
o Lapangan atletik d. Peserta didik melakukan pemanasan secara berurutan (dari peregangan statis,
o Tali pembatas dinamis atau dalam bentuk game/permainan).
o Stopwach 2. Kegiatan Inti
o Gambar a. Peserta didik menerima dan mempelajari lembar periksa sendiri (selfcheck sheet)
o Video yang berisi perintah dan indikator tugas penyusunan rencana perbaikan
pembelajaran keterampilan gerak (start, gerakan jalan cepat, dan memasuki garis finish)menempuh
o Handpone jarak 1.500 m, 3.000 m, dan 5.000 m)jalan cepat.
 Sumber Belajar: b. Peserta didik mencoba melakukan hasil analisis penyusunan rencana perbaikan
o Muhajir. 2017. keterampilan gerakjalan cepat sesuai dengan gambar dan diskripsi yang ada pada
PJOK (Buku lembar periksa sendiri.
siswa). Jakarta: c. Peserta didik melakukan tugas gerak dan memeriksa keberhasilannya sendiri
PT. Erlangga (hal. (sesuai indikator atau tidak) secara berurutan satu persatu. Jika telah menguasai
102-113). gerakan pertama (start), maka dipersilahkan untuk melanjutkan ke gerakan kedua
o Muhajir. 2017. (gerakan jalan), dan jika belum maka harus mengulang kembali gerakan pertama.
PJOK (Buku Demikian seterusnya hingga tuntas seluruh materi.
guru). Jakarta: PT. d. Seluruh hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerakjalan cepat,
Erlangga (hal. 88- yang dilakukan oleh peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru apabila
96). ada kesalahan dalam melakukan gerakan.
 Produk: e. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran. Laporan
Keterampilan gerak hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru yang berkenaan dengan: Kesulitan,
jalan cepat. hambatan, dan capaian hasil belajar yang diperoleh.
 Deskripsi: 3. Kegiatan Penutup
Peserta didik secara a. Peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum dicapai sesuai
berkelompok dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta didik membuat
memahami dan catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
melakukan aktivitas b. Peserta didik melakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.
keterampilan gerak c. Peserta didik mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat.
jalan cepat.
Asesmen:
a. Sikap : Jurnal/observasi.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.
Pengetahuan Keterampilan
Tagihan 1/MG 1 (Jalan
Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir Waktu Tempuh
Cepat 1.500 m).
Tagihan 2/MG 2 (Jalan 1. Buatlah kesimpulan hasil dari Awal pelaksana Akhir Waktu Tempuh
Cepat 3.000 m). pembelajaran aktivitas jalan cepat.
2. Buatlah kliping atau makalah tentang
aktivitas jalan cepat.
Tagihan 3/MG 3 (Jalan 1. Kerjakan soal pilihan ganda (1 – 5) pada Awal pelaksana Akhir Waktu Tempuh
Cepat 5.000 m). buku teks erlangga hal 140-141.
2. Kerjakan soal esai (1 – 5) pada buku teks
erlangga hal 144-145.
6

Materi Pokok : Aktivitas Keterampialn Gerak Beladiri Pencak Silat
KD 3 KD 4
3.4. Menganalisis strategi dalam pertarungan 4.4. Mempraktikkan hasil analisis strategi dalam
bayangan (shadow fighting) olahraga pertarungan bayangan (shadow fighting) olahraga
beladiri untuk menghasilkan gerak yang beladiri untuk menghasilkan gerak yang efektif
efektif**) **)
Tujuan
IPK 3 IPK 4
Pembelajaran
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mendemontrasikan, melakukan, dan menerapkan
cara menerapkanstrategi dalam strategi dalam pertarungan bayangan (shadow
pertarungan bayangan (shadow fighting) fighting) olahraga beladiri untuk menghasilkan
olahraga beladiri untuk menghasilkan gerak yang efektif dengan benar.
gerak yang efektif dengan benar.
Pembelajaran jarak jauh a. Guru menyiapkan materi pembelajaran, dan membentuk kelompok (2 s.d 5
(Daring dan Luring). peserta didik yang disesuaikan dengan tempat tinggal terdekat).
 Metode: b. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja peserta
Berbasis proyek (Project- didik(LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian pembelajaran melalui
Based Learning) google classroom.
 Alat, Bahan, dan Media c. Peserta didik menggunakan pakaian olahraga, berbaris, berdoa, dan memastikan
Pembelajaran: bahwa dalam keadaan sehat.
o Ruang/lapangan d. Peserta didik melakukan pemanasan secara berurutan (dari peregangan statis,
o Stopwach dinamis atau dalam bentuk game).
o Gambar 2. Kegiatan Inti
o Video pembelajaran a. Peserta didik melakukan strategi dalam pertarungan bayangan (shadow
o Handpone fighting)beladiri pencak silat sesuai dengan instruksi guru dalam bentuk lembar
 Sumber Belajar: kerja peserta didik (LKPD).
o Muhajir. 2017. PJOK b. Peserta didik menganalisis manfaat dan tujuan pembelajaran strategi dalam
(Buku siswa). pertarungan bayangan (shadow fighting)beladiri pencak silat bagi kesehatan dan
Jakarta: PT. kebugaran jasmani.
Erlangga (hal. 174- c. Peserta didik melakukan strategi dalam pertarungan bayangan (shadow
195). fighting)beladiri pencak silat sesuai dalam lembar kerja peserta didik (LKPD)
o Muhajir. 2017. PJOK secara individu maupun kelompok.
(Buku guru). d. Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok melakukan
Jakarta: PT. strategi dalam pertarungan bayangan (shadow fighting)beladiri pencak silat, yang
Erlangga (hal. 134- menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan
143). kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh teman sekelompok.
 Produk: e. Peserta didik saling mengamati seluruh dalam melakukan strategi dalam
Keterampilan gerak pertarungan bayangan (shadow fighting)beladiri pencak silat secara seksama. Hasil
beladiri pencak silat. belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
 Deskripsi: f. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
Peserta didik secara Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru yang berkenaan dengan:
berkelompok Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil belajar yang diperoleh.
memahami dan 3. Kegiatan Penutup
melakukan aktivitas a. Peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum dicapai sesuai
keterampilan gerak dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta didik membuat
beladiri pencak silat. catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik melakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.
c. Peserta didik mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat.
Asesmen:
Tagihan 1/MG 1 Pengetahuan Keterampilan
(serangan pencak Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir
silat).
Tagihan 1/MG 2 1. Buatlah kesimpulan hasil dari Awal pelaksana Akhir
(pembelaan pencak pembelajaranstrategi (shadow fighting) pencak
silat). silat.
strategi (shadow fighting) pencak silat.
Tagihan 3/MG 3 1. Kerjakan soal pilihan ganda (1 – 10) pada Awal pelaksana Akhir
(serangan dan buku teks erlangga hal 171-172.
pembelaan pencak 2. Kerjakan soal esai (1 – 10) pada buku teks
silat). erlangga hal 172.
7
8

Materi Pokok : Aktivitas Kebugaran Jasmani
KD 3 KD 4
3.5. Menganalisis konsep latihan dan 4.5. Mempraktikkan hasil analisis konsep latihan
pengukuran komponen kebugaran jasmani dan pengukuran komponen kebugaran
terkait keterampilan (kecepatan, kelincahan, jasmani terkait keterampilan (kecepatan,
keseimbangan, dan koordinasi) mengguna- kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi)
Tujuan
kan instrumen terstandar. menggunakan instrumen terstandar.
Pembelajaran
IPK 3 IPK 4
cara menerapkanaktivitas latihan dan menerapkanaktivitas latihan dan pengukuran
pengukuran kebugaran jasmani yang kebugaran jasmani yang terkait dengan
terkait dengan keterampilan dengan benar. keterampilan dengan benar.
 Metode: b. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja peserta didik
Berbasis masalah (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian pembelajaran melalui google
(Problem-Based Learning) classroom.
 Alat, Bahan, dan Media c. Peserta didik menggunakan pakaian olahraga, berbaris, berdoa, dan
Pembelajaran: memastikan bahwa dalam keadaan sehat.
o Ruang/lapangan d. Peserta didik melakukan pemanasan secara berurutan (dari peregangan statis,
o Palang tunggal dinamis atau dalam bentuk game/bermain gerobak dorong).
o Matras/ sejenisnya 2. Kegiatan Inti
o Stopwach a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (disesuaikan dengan
o Gambar tempat tinggal terdekat).
o Video pembelajaran b. Peserta didik melakukan hasil analisis latihan dan pengukuran kebugaran
o Handpone jasmani yang terkait dengan keterampilan(kecepatan, kelincahan,
 Sumber Belajar: keseimbangan, dan koordinasi), yang tidak mampu dilakukan pada saat
o Muhajir. 2017. PJOK gerakan.
(Buku siswa). Jakarta: c. Peserta didik melakukan hasil analisis latihan dan pengukuran kebugaran
PT. Erlangga (hal. 174- jasmani yang terkait dengan keterampilan, secara individu maupun kelompok.
195). d. Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan hasil analisis
o Muhajir. 2017. PJOK latihan dan pengukuran kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan,
(Buku guru). Jakarta: sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh teman sekelompok.
PT. Erlangga (hal. 134- e. Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok melakukan hasil
143). analisis latihan dan pengukuran kebugaran jasmani yang terkait dengan
 Produk: keterampilan, yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja
Aktivitas latihan sama, percaya diri, dan kerja keras.
kebugaran jasmani. f. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
 Deskripsi: Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru yang berkenaan dengan:
Peserta didik secara Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil belajar yang diperoleh.
berkelompok memahami 3. Kegiatan Penutup
dan melakukan aktivitas a. Peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum dicapai
latihan kebugaran jasmani sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta didik
yang terkait dengan membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
keterampilan. b. Peserta didik melakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.
Asesmen:
a. Sikap : Jurnal/observasi
(latihan kecepatan dan Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir Frekuensi
kelincahan).
Tagihan 2/MG 2 1. Buatlah kesimpulan hasil dari Awal pelaksana Akhir Frekuensi
(latihan keseimbangan pembelajaran aktivitas kebugaran jasmani.
dan koordinasi). 2. Buatlah kliping atau makalah tentang
aktivitas kebugaran jasmani.
Tagihan 3/MG 3 1. Kerjakan soal pilihan ganda (1 – 10) pada Awal pelaksana Akhir Frekuensi
(pengukuran aktivitas buku teks erlangga hal 192-193.
kebugaran 2. Kerjakan soal esai (1 – 10) pada buku teks
jasmani/keterampilan)
.
9

Materi Pokok : Aktivitas Keterampilan Gerak Berirama
KD 3 KD 4
3.7. Menganalisis sistematika latihan (gerak 4.7. Mempraktikkan hasil sistematika latihan
pemanasan, inti latihan, dan pendinginan) (gerak pemanasan, inti latihan, dan
Tujuan dalam aktivitas gerak berirama. pendinginan) dalam aktivitas gerak berirama.
Pembelajara IPK 3 IPK 4
n  Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mendemontrasikan, melakukan, dan
menerapkansistematika latihan (gerak menerapkan sistematika latihan (gerak
pemanasan, inti latihan, dan pendinginan) pemanasan, inti latihan, dan pendinginan)
dalam aktivitas gerak beriramadengan benar. dalam aktivitas gerak berirama dengan benar.
 Metode: b. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja peserta
Berbasis proyek (Project- didik (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian pembelajaran melalui
Based Learning) google classroom.
 Alat, Bahan, dan Media c. Peserta didik menggunakan pakaian olahraga, berbaris, berdoa, dan
Pembelajaran: memastikan bahwa dalam keadaan sehat.
o Ruangan/ lapangan. d. Peserta didik melakukan pemanasan secara berurutan (dari peregangan statis,
o Tipe recorder dinamis atau dalam bentuk game/bermain bergerak bereaksi).
o Kaset senam ritmik 2. Kegiatan Inti
o Stopwach a. Peserta didik menyimak informasi materi dalam bentuk lembar kerja peserta
o Gambar didik (LKPD) tentangsistematika latihan (gerak pemanasan, inti latihan, dan
o Video pembelajaran pendinginan) dalam aktivitas gerak berirama.
o Handpone b. Peserta didik membagi diri ke dalam kelompok sesuai dengan petunjuk
 Sumber Belajar: guruyang disesuaikan dengan tempat tinggal terdekat).
o Muhajir. 2017. PJOK c. Peserta didik melakukan sistematika latihan (gerak pemanasan, inti latihan,
(Buku siswa). Jakarta: dan pendinginan) dalam aktivitas gerak berirama sesuai dengan gerakan
PT. Erlangga (hal. 212- yang dikuasai dan kreativitas kelompok dalam bentuk tulisan dan gambar.
237). d. Setiap anggota kelompok mencoba secara bersama-sama melakukan
o Muhajir. 2017. PJOK sistematika latihan (gerak pemanasan, inti latihan, dan pendinginan) dalam
(Buku guru). Jakarta: PT. aktivitas gerak berirama tersebut dan saling memberikan umpan balik.
Erlangga (hal. 153-161). e. Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan hasil analisis
 Produk: sistematika latihan (gerak pemanasan, inti latihan, dan pendinginan) dalam
Rangkaian gerak aktivitas aktivitas gerak berirama, yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin,
gerak berirama. kejujuran, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras.
berkelompok memahami Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil belajar yang diperoleh.
dan melakukan gerak 3. Kegiatan Penutup
pemanasan, inti latihan, dan a. Peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum dicapai
pendinginanaktivitas gerak sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta didik
berirama. membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik melakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.
Asesmen:
(rangkaian gerak Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir
pemanasan, inti latihan,
dan pendinginan).
Tagihan 2/MG 2 1. Buatlah kesimpulan hasil dari pembelajaran Awal pelaksana Akhir
(rangkaian gerak rangkaian gerak pemanasan, inti latihan,
dan pendinginan.
dan pendinginan).
aktivitas geraj berirama.
Tagihan 3/MG 3 1. Kerjakan soal pilihan ganda (1 – 10) pada Awal pelaksana Akhir
(rangkaian gerak buku teks erlangga hal 235-236.
dan pendinginan).
erlangga hal 236.
10

Materi Pokok : Manfaat Jangka Panjang Aktivitas Fisik Secara Teratur
KD 3 KD 4
3.9. Menganalisis manfaat jangka panjang dari 4.9. Mempresentasikan manfaat jangka panjang
partisipasi dalam aktivitas fisik secara dari partisipasi dalam aktivitas fisik secara
teratur. teratur.
Tujuan
Pembelajaran
IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mengkaji, mengemas, dan mempresentasikan
cara menerapkan manfaat jangka panjang manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam
dari partisipasi dalam aktivitas fisik secara aktivitas fisik secara teratur dengan benar.
teratur dengan benar.
 Metode: b. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja peserta didik
Windows shoping (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian pembelajaran melalui google
 Alat, Bahan, dan Media classroom.
Pembelajaran: 2. Kegiatan Inti
o Ruangan/ halaman a. Peserta didik membagi diri menjadi empat/sesuai dengan pokok bahasan,
o Laktop antara lain: manfaat aktivitas fisik, prinsip aktivitas fisik, dampak aktivitas fisik
o Gambar yang tidak teratur, dan merancang aktivitas secara teratur.
o Video pembelajaran b. Setiap peserta didik berdiskusi dan menuliskan hasil diskusi pada kertas plano
o Handpone untuk ditempel di dinding dan dibaca oleh kelompok lain.
 Sumber Belajar: c. Setiap peserta didik membaca dan mencatat hasil diskusi peserta didik lain
o Muhajir. 2017. PJOK yang ditempel, kemudian membuat pertanyaan sesuai dengan pokok bahasan
(Buku siswa). Jakarta: tersebut (paling sedikit satu pertanyaan setiap peserta didik/empat pertanyaan).
PT. Erlangga (hal. 256- d. Setiap peserta didik mengajukan pertanyaan dan dijawab oleh peserta didik lain
289). yang membahas pokok bahasan sesuai pertanyaan tersebut, yaitu: manfaat
o Muhajir. 2017. PJOK aktivitas fisik, prinsip aktivitas fisik, dampak aktivitas fisik yang tidak teratur,
(Buku guru). Jakarta: dan merancang aktivitas secara teratur.
PT. Erlangga (hal. 172- e. Setiap peserta didik menyusun simpulan akhir dan membacakannya di depan
180). peserta didik yang lain di akhir pembelajaran secara bergiliran, yang
 Produk: menekankan nilai-nilai: disiplin, kejujuran, kerja sama, percaya diri, dan ingin
Pemahaman dan tahu.
penerapan manfaat jangka f. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
panjang dari partisipasi Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru yang berkenaan dengan:
dalam aktivitas fisik secara Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil belajar yang diperoleh.
teratur. 3. Kegiatan Penutup
 Deskripsi: a. Peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum dicapai
Peserta didik secara sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta didik
berkelompok memahami membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
dan menerapkan manfaat b. Peserta didik berdoa.
jangka panjang dari c. Peserta didik mencuci tangan, memakai masker, dan beristirahat.
partisipasi dalam aktivitas
fisik secara teratur.
Asesmen:
(membuat materi tentang 1. Buatlah kesimpulan hasil dari pembelajaran Menyiapkan Kegiatan
manfaat jangka panjang materi manfaat jangka panjang dari partisipasi Simpulan
materi presentasi
dari partisipasi dalam dalam aktivitas fisik secara teratur.
aktivitas fisik secara 2. Buatlah kliping atau makalah tentang manfaat
teratur). jangka panjang dari partisipasi dalam aktivitas
fisik secara teratur.
Tagihan 2/MG 2 1. Kerjakan soal pilihan ganda (1 – 10) pada Menyiapkan Kegiatan
(mempresentasikan Simpulan
buku teks erlangga hal 286-287. materi presentasi
materi tentang manfaat
jangka panjang dari
erlangga hal 287.
partisipasi dalam
aktivitas fisik secara
teratur).
11

Materi Pokok : Aktivitas Keterampilan Gerak Permainan Sepak Bola
Alokasi Waktu : 3 Kali Pertemuan ( 9 JP )
KD 3 KD 4
3.1. Menganalisis keterampilan gerak salah satu 4.1. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
permainan bola besar serta menyusun gerak salah satu permainan bola besar serta
rencana perbaikan *) menyusun rencana perbaikan*)
Tujuan
IPK 3 IPK 4
Pembelajaran
cara menerapkanketerampilan gerak menerapkan hasil analisis keterampilan gerak
permainan sepak bola serta menyusun permainan sepak bola serta menyusun rencana
rencana perbaikan dengan benar. perbaikan dengan benar.
 Model: 1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
Pembelajaran tatap muka. a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam,berdoa, dan guru memastikan
 Metode: bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Berbasis masalah (Problem- b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Based Learning) c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
 Alat, Bahan, dan Media dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain kucing-tikus).
Pembelajaran: 2. Kegiatan Inti (105 Menit)
o Lapangan sepak bola a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri dibagi
o Bola sepak sama banyak).
o Rintangan (corong) b. Peserta didik melakukan penyusunan rencana perbaikan keterampilan
o Stopwach gerakpermainan sepak bola, yang tidak mampu dilakukan pada saat gerakan.
o Gambar c. Peserta didik melakukan hasil analisis penyusunan rencana perbaikan
o Video pembelajaran keterampilan gerak permainan sepak bola, secara individu maupun kelompok,
 Sumber Belajar: dan guru mengamati seluruh aktivitas tersebut.
o Muhajir. 2017. PJOK d. Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan hasil analisis
(Buku siswa). Jakarta: penyusunan rencana perbaikan, sesuai koreksi yang diberikan oleh guru.
PT. Erlangga (hal. 1- e. Seluruh hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan
25). gerakpermainan sepak bola peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh
o Muhajir. 2017. PJOK guru.
(Buku guru). Jakarta: f. Peserta didik secara individu dan dan kelompok melakukan hasil analisis
PT. Erlangga (hal. 27- penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak permainan sepak bola
40). sesuai dengan koreksi oleh guru.
 Produk: g. Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok melakukan
Keterampilan gerak penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak permainan sepak bola, yang
permainan sepak bola. menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan
 Deskripsi: kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
Peserta didik secara h. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
berkelompok memahami Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru yang berkenaan dengan:
dan melakukan aktivitas Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil belajar yang diperoleh.
keterampilan gerak 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
permainan sepak bola. a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
Asesmen:
Tagihan 1/PT 1 Pengetahuan Keterampilan
(menendang, menahan, Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir Frekuensi
dan menggiring bola).
Tagihan 2/PT 2 1. Buatlah kesimpulan hasil dari Awal pelaksana Akhir Frekuensi
(menyundul bola, pembelajaran aktivitas permainan sepak
melempar bola, dan bola.
menjaga gawang). 2. Buatlah kliping atau makalah tentang
aktivitas permainan sepak bola.
Tagihan 3/PT 3 (bermain 3. Kerjakan soal pilihan ganda (1 – 5) pada Awal pelaksana Akhir Frekuensi
sepak bola menggunakan buku teks erlangga hal 56-57.
peraturan dimodifikasi). 4. Kerjakan soal esai (1 – 5) pada buku teks
erlangga hal 59.
12

Materi Pokok : Aktivitas Keterampilan GerakPermainan Bola Voli
KD 3 KD 4
3.1. Menganalisis keterampilan gerak salah satu 4.1. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak
permainan bola besar serta menyusun salah satu permainan bola besar serta menyusun
Tujuan rencana perbaikan *) rencana perbaikan*)
n  Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mendemontrasikan, melakukan, dan menerapkan
cara menerapkanketerampilan gerak hasil analisis keterampilan gerak permainan bola
permainan bola voliserta menyusun voliserta menyusun rencana perbaikan dengan
rencana perbaikan dengan benar. benar.
Pembelajaran tatap a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam,berdoa, dan guru memastikan
muka. bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
 Metode: b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Saintifik c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
 Alat, Bahan, dan Media dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain kucing-tikus).
o Lapangan bola voli a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri dibagi
o Bola voli sama banyak).
o Net (Seutas tali) b. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas
o Stopwach keterampilan gerakpermainan bolavoli secara berpasangan dan berkelompok.
o Gambar c. Peserta didik mencoba dan melakukan hasil analisis penyusunan rencana
o Video pembelajaran perbaikan keterampilan gerakpermainan bolavoli secara berpasangan dan
 Sumber Belajar: berkelompok.
o Muhajir. 2017. PJOK d. Peserta didik mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok,
(Buku siswa). dan guru tentang hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan
Jakarta: PT. gerakpermainan bolavoli.
Erlangga (hal. 25- e. Peserta didik memperagakan dan mengomunikasikan hasil analisis penyusunan
37). rencana perbaikan keterampilan gerakpermainan bolavolidengan menggunakan
o Muhajir. 2017. PJOK peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok yang menekankan pada nilai-
(Buku guru). nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras. Lamanya
Jakarta: PT. waktu bermain misalnya: 10 menit.
Erlangga (hal. 41- f. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil analisis
49). penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerakpermainan bolavoli secara
 Produk: seksama.
Keterampilan gerak g. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
permainan bola voli. Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru yang berkenaan dengan:
 Deskripsi: Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil belajar yang diperoleh.
Peserta didik secara 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
berkelompok a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
memahami dan dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
melakukan aktivitas didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
keterampilan gerak b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
permainan bola voli. c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
Asesmen:
Tagihan 1/PT 1
Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir Frekuensi
(passing dan servis).
Tagihan 2/PT 2 (smes 1. Buatlah kesimpulan hasil dari Awal pelaksana Akhir Frekuensi
dan block). pembelajaran aktivitas permainan bola voli.
aktivitas permainan bola voli.
Tagihan 3/PT 3 1. Kerjakan soal pilihan ganda (6 – 10) pada Awal pelaksana Akhir Frekuensi
(bermain bola voli buku teks erlangga hal 57-58.
menggunakan peraturan 2. Kerjakan soal esai (6 – 10) pada buku teks
dimodifikasi). erlangga hal 59.
13

Materi Pokok : Aktivitas Keterampilan GerakPermainan Bola Basket
KD 3 KD 4
3.1. Menganalisis keterampilan gerak salah satu 4.1. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak
permainan bola besar serta menyusun salah satu permainan bola besar serta menyusun
Tujuan rencana perbaikan *) rencana perbaikan*)
cara menerapkanketerampilan gerak hasil analisis keterampilan gerak permainan bola
permainan bola basketserta menyusun basketserta menyusun rencana perbaikan dengan
rencana perbaikan dengan benar. benar.
Inquiry/Discovery c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
Learning dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain mengoperkan bola beranting).
 Alat, Bahan, dan Media 2. Kegiatan Inti (105 Menit)
Pembelajaran: a. Peserta didik melakukan penyusunan rencana perbaikan keterampilan
o Lapangan bola gerakpermainan bolabasket sesuai dengan instruksi guru sebelum pembelajaran
basket dimulai.
o Bola basket b. Guru membuka dan menjelaskan manfaat dan tujuan pembelajaran keterampilan
o Net (Seutas tali) gerakpermainan bolabasket bagi kesehatan dan kebugaran jasmani.
o Stopwach c. Peserta didik melakukan hasil analisis penyusunan rencana perbaikan
o Gambar keterampilan gerakpermainan bolabasket sesuai dengan penjelasan guru secara
o Video pembelajaran individu maupun kelompok.
 Sumber Belajar: d. Seluruh hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan
o Muhajir. 2017. PJOK gerakpermainan bolabasket peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh
(Buku siswa). guru apabila ada kesalahan gerakan.
Jakarta: PT. Erlang- e. Peserta didik secara individu dan dan kelompok melakukan penyusunan rencana
ga (hal. 38-61). perbaikan keterampilan gerakpermainan bolabasket sesuai dengan koreksi guru.
o Muhajir. 2017. PJOK f. Seluruh aktivitas penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerakpermainan
(Buku guru). bolabasket peserta didik setelah diberikan umpan balik diamati oleh guru secara
Jakarta: PT. Erlang- individu maupun kelompok.
ga (hal. 50-58). g. Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok melakukan hasil
 Produk: analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerakpermainan bolabasket,
Keterampilan gerak yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri,
permainan bola basket. dan kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
 Deskripsi: h. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
memahami dan 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
melakukan aktivitas a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
keterampilan gerak dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
permainan bola basket. didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
Asesmen:

(melempar, Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir Frekuensi
menangkap, dan
menggiring).
(menembak dan lay-uo pembelajaran aktivitas permainan bola
shoot). basket.
aktivitas permainan bola basket.
(bermain bola basket buku teks erlangga hal 58-59.
14

Materi Pokok : Aktivitas Keterampilan Gerak Permainan Sofbol
KD 3 KD 4
3.2. Menganalisis keterampilan gerak salah 4.2. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak
satu permainan bola kecil serta salah satu permainan bola kecil serta menyusun
menyusun rencana perbaikan*) rencana perbaikan*)
Tujuan
IPK 3 IPK 4
Pembelajaran
cara menerapkanketerampilan gerak hasil analisis keterampilan gerak permainan
permainan sofbolserta menyusun rencana sofbol serta menyusun rencana perbaikan dengan
perbaikan dengan benar. benar.
Pembelajaran tatap a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam,berdoa, dan guru memastikan bahwa
muka. semua peserta didik dalam keadaan sehat.
Cooperatif c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
(Cooperative Learning) dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain mengoperkan bola beranting).
 Alat, Bahan, dan 2. Kegiatan Inti (105 Menit)
Media a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri dibagi sama
Pembelajaran: banyak).
o Lapangan sofbol b. Peserta didik melakukan hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan
o Bola sofbol gerakpermainan sofbol, sesuai dengan pembagian kelompok instruksi guru sebelum
o Pemukul sofbol pembelajaran dimulai.
o Tiang hinggap c. Guru menjelaskan keterkaitannya aktivitas keterampilan gerakpermainan sofbol
o Stopwach terhadap kebugaran jasmani.
o Gambar d. Peserta didik yang memiliki kemampuan lebih baik dapat dijadikan sebagai mediator
o Video bagi peserta didik lain dalam kelompok tersebut.
pembelajaran e. Secara kelompok peserta didik berganti tempat untuk mempelajari hasil analisis
 Sumber Belajar: penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerakpermainan sofbol, yang berbeda
o Muhajir. 2017. dari kelompok asal.
PJOK (Buku f. Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan hasil analisis
siswa). Jakarta: penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerakpermainan sofbol.
PT. Erlangga g. Seluruh hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerakpermainan
(hal. 62-77). sofbol peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru.
o Muhajir. 2017. h. Seluruh hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerakpermainan
PJOK (Buku sofbol peserta didik setelah diberikan umpan balik diamati oleh guru.
guru). Jakarta: i. Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok melakukan hasil
PT. Erlangga analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerakpermainan sofbol, yang
(hal. 59-67). menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan kerja
 Produk: keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
Keterampilan gerak j. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran. Laporan
permainan sofbol hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru yang berkenaan dengan: Kesulitan,
 Deskripsi: hambatan, dan capaian hasil belajar yang diperoleh.
berkelompok a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum dicapai
memahami dan sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta didik
melakukan aktivitas membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
permainan sofbol. c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
Asesmen:
(melempar dan Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir Frekuensi
menangkap bola).
(memukul bola). pembelajaran aktivitas permainan sofbol.
aktivitas permainan sofbol.
(bermain sofbol buku teks erlangga hal 96.
15

Materi Pokok : Aktivitas Keterampilan GerakPermainan Bulu Tangkis
KD 3 KD 4
permainan bola kecil serta menyusun gerak salah satu permainan bola kecil serta
Tujuan rencana perbaikan*) menyusun rencana perbaikan*)
n  Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mendemontrasikan, melakukan, dan
menerapkanketerampilan gerak permainan menerapkan hasil analisis keterampilan gerak
bulu tangkisserta menyusun rencana permainan bulu tangkis serta menyusun
perbaikan dengan benar. rencana perbaikan dengan benar.
Jigshaw c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
 Alat, Bahan, dan Media dengan pemanasan dalam bentuk game (melambung-lambungkan shuttlecok ke
Pembelajaran: atas).
o Lapangan bulu 2. Kegiatan Inti (105 Menit)
tangkis a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas
o Shuttlecock keterampilan gerakpermainan bulu tangkis.
o Raket b. Peserta didik membagi diri ke dalam delapan (8) kelompok sesuai dengan materi.
o Net/jaring Di dalam kelompok ini setiap peserta didik secara berulang-ulang melakukan
o Stopwach hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerakpermainan bulu
o Gambar tangkis sesuai dengan nama kelompoknya.
o Video pembelajaran c. Setiap anggota kelompok berkunjung ke kelompok lain untuk mempelajari dan
 Sumber Belajar: “mengajari” materi dari dan ke kelompok lain setelah mendapatkan aba-aba dari
(Buku siswa). d. Setiap anggota kelompok kembali ke kelompok masing-masing untuk
Jakarta: PT. mempelajari dan “mengajari” materi dari dan ke kelompoknya sendiri setelah
Erlangga (hal. 77- mendapatkan aba-aba dari guru.
87). e. Peserta didik menerima umpan balik secara individual maupun klasikal dari
(Buku guru). f. Peserta didik mencoba tugas hasil analisis penyusunan rencana perbaikan
Jakarta: PT. keterampilan gerakpermainan bulu tangkis ke dalam permainan sederhana, yang
Erlangga (hal. 68- menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan
77). kerja keras.
 Produk: g. Seluruh hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan
Keterampilan gerak gerakpermainan bulu tangkis peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh
permainan bulu tangkis. guru.
 Deskripsi: h. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
memahami dan 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
melakukan aktivitas a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
permainan bulu tangkis. didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
Asesmen:
(servis, pukulan Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir Frekuensi
forehand, dan
backhand).
Tagihan 2/PT 2 1. Buatlah kesimpulan hasil dari pembelajaran Awal pelaksana Akhir Frekuensi
(pukulan smes). aktivitas permainan bulu tangkis.
aktivitas permainan bulu tangkis.
(bermain bulu tangkis buku teks erlangga hal 97.
menggunakan 2. Kerjakan soal esai (6 – 10) pada buku teks
peraturan erlangga hal 99.
dimodifikasi).
16

Materi Pokok : Aktivitas Keterampilan Gerak Permainan Tenis Meja
KD 3 KD 4
permainan bola kecil serta menyusun gerak salah satu permainan bola kecil serta
rencana perbaikan*) menyusun rencana perbaikan*)
Tujuan
Pembelajaran
IPK 3 IPK 4
permainan tenis mejaserta menyusun permainan tenis meja serta menyusun rencana
rencana perbaikan dengan benar. perbaikan dengan benar.
Cooperatif (Cooperative c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
Learning) dengan pemanasan dalam bentuk game (melambung-lambungkan bola ke atas
 Alat, Bahan, dan Media dengan bet).
o Lapangan tenis a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri dibagi
meja sama banyak).
o Bola tenis meja b. Peserta didik melakukan hasil analisis penyusunan rencana perbaikan
o Bet keterampilan gerakpermainan tenis meja, sesuai dengan pembagian kelompok
o Net/jaring instruksi guru sebelum pembelajaran dimulai.
o Stopwach c. Peserta didik yang memiliki kemampuan lebih baik dapat dijadikan sebagai
o Gambar mediator bagi peserta didik lain dalam kelompok tersebut.
o Video pembelajaran d. Secara kelompok peserta didik berganti tempat untuk mempelajari hasil analisis
 Sumber Belajar: penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerakpermainan tenis meja, yang
o Muhajir. 2017. PJOK berbeda dari kelompok asal.
(Buku siswa). e. Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan hasil analisis
Jakarta: PT. penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerakpermainan tenis meja, sesuai
Erlangga (hal. 87- dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
101). f. Seluruh hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan
o Muhajir. 2017. PJOK gerakpermainan tenis meja peserta didik setelah diberikan umpan balik diamati
(Buku guru). oleh guru secara individu maupun kelompok.
Jakarta: PT. g. Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok melakukan hasil
Erlangga (hal. 78- analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerakpermainan tenis meja,
87). yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri,
 Produk: dan kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
Keterampilan gerak h. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
permainan tenis meja. Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru yang berkenaan dengan:
berkelompok a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
memahami dan dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
melakukan aktivitas didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
permainan tenis meja. c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
Asesmen:
(servis, pukulan Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir Frekuensi
forehand, dan
backhand).
Tagihan 2/PT 2 1. Buatlah kesimpulan hasil dari pembelajaran Awal pelaksana Akhir Frekuensi
(pukulan smes). aktivitas permainan tenis meja.
aktivitas permainan tenis meja.
(bermain tenis meja buku teks erlangga hal 98.
menggunakan 2. Kerjakan soal esai (11 – 15) pada buku teks
peraturan erlangga hal 99.
dimodifikasi).
17

Materi Pokok : Aktivitas Keterampilan Gerak Lari Sambung/Estafet
KD 3 KD 4
3.3. Menganalisis keterampilan jalan, lari, 4.3. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan jalan,
lompat,dan lemparuntuk menghasilkan lari, lompat,dan lemparuntuk menghasilkan
gerak yang efektif sertamenyusun gerak yang efektif sertamenyusun rencana
Tujuan rencana perbaikan*) perbaikan*)
cara menerapkanketerampilan gerak lari hasil analisis keterampilan gerak lari
sambung/estafetserta menyusun rencana sambung/estafet serta menyusun rencana
perbaikan dengan benar. perbaikan dengan benar.
Penugasan c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
 Alat, Bahan, dan Media dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain berkumpul dengan berlari ke
Pembelajaran: suatu sasaran).
o Lapangan atletik 2. Kegiatan Inti (105 Menit)
o Tongkat estafet a. Peserta didik menerima dan mempelajari kartu tugas (task sheet) yang berisi
o Start block perintah dan indikator tugas penyusunan rencana perbaikan keterampilan
o Tali pembatas geraklari sambung/estafet dengan berbagai posisi baik tanpa awalan maupun
o Stopwach dengan awalan.
o Gambar b. Peserta didik melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target waktu yang
o Video pembelajaran ditentukan guru untuk mencapai ketuntasan belajar pada setiap materi
 Sumber Belajar: pembelajaran hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan geraklari
o Muhajir. 2017. PJOK sambung/estafet.
(Buku siswa). c. Peserta didik menerima umpan balik dari guru tentang hasil analisis penyusunan
Jakarta: PT. rencana perbaikan keterampilan geraklari sambung/estafet.
Erlangga (hal. 114- d. Peserta didik melakukan pengulangan pada materi pembelajaran yang belum
128). tercapai ketuntasannya sesuai umpan balik yang diberikan.
o Muhajir. 2017. PJOK e. Peserta didik mencoba melakukan tugas keterampilan geraklari sambung/estafet
(Buku guru). dalam bentuk perlombaan lari sambung/estafet secara sederhana dengan
Jakarta: PT. menggunakan peraturan yang dimodifikasi, yang menekankan pada nilai-nilai:
Erlangga (hal. 97- disiplin, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras. Guru mengamati seluruh
105). gerakan peserta didik secara individu maupun kelompok.
 Produk: f. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
Keterampilan gerak lari Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru yang berkenaan dengan:
sambung/estafet. Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil belajar yang diperoleh.
 Deskripsi: 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
Peserta didik secara a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
berkelompok dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
memahami dan didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
melakukan aktivitas b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
keterampilan gerak lari c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
sambung/estafet.
Asesmen:
Tagihan 1/PT 1 (start, Pengetahuan Keterampilan
gerakan lari Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir Jarak Tempuh
sambung/estafet, dan
memasuki garis finish).
Tagihan 2/PT2 (lomba 1. Buatlah kesimpulan hasil dari pembelajaran Awal pelaksana Akhir Jarak Tempuh
lari sambung/estafet aktivitas lari sambung/estafet.
menempuh jarak 4 x 50
m).
aktivitas lari sambung/estafet.
3. Kerjakan soal pilihan ganda (6 – 10) pada
buku teks erlangga hal 141-142.
18

Materi Pokok : Aktivitas Keterampilan Gerak Lompat Tinggi
KD 3 KD 4
Tujuan perbaikan*) sertamenyusun rencana perbaikan*)
lompat tinggiserta menyusun rencana lompat tinggi serta menyusun rencana
perbaikan dengan benar. perbaikan dengan benar.
Penugasan b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
 Alat, Bahan, dan Media c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
Pembelajaran: dengan pemanasan dalam bentuk game (melompat-lompat tali yang
o Lapangan atletik direntangkan).
o Bak lompat tinggi 2. Kegiatan Inti (105 Menit)
o Mistar lompat tinggi a. Peserta didik menerima dan mempelajari lembar periksa sendiri (selfcheck sheet)
o Tali pembatas yang berisi perintah dan indikator tugas aktivitas keterampilan gerak lompat
o Stopwach tinggi.
o Gambar b. Peserta didik mencoba melakukan hasil analisis penyusunan rencana perbaikan
o Video pembelajaran keterampilan gerak lompat tinggi sesuai dengan gambar dan diskripsi yang ada
 Sumber Belajar: pada lembar periksa sendiri.
o Muhajir. 2017. PJOK c. Peserta didik melakukan tugas gerak dan memeriksa keberhasilannya sendiri
(Buku siswa). Jakarta: (sesuai indikator atau tidak) secara berurutan satu persatu. Jika telah menguasai
PT. Erlangga (hal. 128- gerakan pertama (tolakan/tumpuan), maka dipersilahkan untuk melanjutkan ke
131). gerakan kedua (awalan), dan jika belum maka harus mengulang kembali
o Muhajir. 2017. PJOK gerakan pertama. Demikian seterusnya hingga tuntas seluruh materi.
(Buku guru). Jakarta: d. Seluruh hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak
PT. Erlangga (hal. 106- lompat tinggi, yang dilakukan oleh peserta didik diawasi dan diberikan koreksi
114). oleh guru apabila ada kesalahan dalam melakukan gerakan.
 Produk: e. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun
Keterampilan gerak kelompok.
lompat tinggi. f. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
 Deskripsi: Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru yang berkenaan dengan:
Peserta didik secara Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil belajar yang diperoleh.
berkelompok memahami 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
dan melakukan aktivitas a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
lompat tinggi. didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
Asesmen:
(awalan, tumpuan, Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir Jauh Lompatan
melewati mistar,
dan mendarat).
Tagihan 2/PT 2 1. Buatlah kesimpulan hasil dari pembelajaran Awal pelaksana Akhir Jauh Lompatan
(lomba lompat aktivitas lompat tinggi.
tinggi). 2. Buatlah kliping atau makalah tentang
aktivitas lompat tinggi.
erlangga hal 145.
19

Materi Pokok : Aktivitas Keterampilan Gerak Lempar Lembing
KD 3 KD 4
Tujuan
perbaikan*) sertamenyusun rencana perbaikan*)
Pembelajara
n
IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mendemontrasikan, melakukan, dan
menerapkanketerampilan gerak lempar menerapkan hasil analisis keterampilan gerak
lembingserta menyusun rencana perbaikan lempar lembing serta menyusun rencana
dengan benar. perbaikan dengan benar.
Komando b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Pembelajaran: dengan pemanasan dalam bentuk game (berlomba melempar-lempar benda
o Lapangan atletik sejauh-jauhnya).
o Sektor lempar lembing 2. Kegiatan Inti (105 Menit)
o Lembing a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas
o Tali pembatas keterampilan gerak lempar lembing, baik melalui video pembelajaran, gambar,
o Stopwach maupun peragaan guru atau peserta didik.
o Gambar b. Peserta didik mencoba hasil analisis penyusunan rencana perbaikan
o Video pembelajaran keterampilan gerak lempar lembing, yang telah diperlihatkan melalui video
 Sumber Belajar: pembelajaran, gambar, atau diperagakan oleh guru atau peserta didik.
o Muhajir. 2017. PJOK c. Peserta didik melakukan hasil pengamatan secara berulang-ulang hasil analisis
(Buku siswa). Jakarta: penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak lempar lembing sesuai
PT. Erlangga (hal.133- dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru, yang menekankan pada
147). nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras sesuai
o Muhajir. 2017. PJOK dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
(Buku guru). Jakarta: d. Peserta didik menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari
PT. Erlangga (hal. 115- guru secara klasikal, tentang hasil analisis penyusunan rencana perbaikan
123). keterampilan gerak lempar lembing.
 Produk: e. Seluruh hasil analisis penyusunan rencana perbaikan keterampilan gerak
Keterampilan gerak lempar lembing, yang dilakukan oleh peserta didik diawasi dan diberikan
lempar lembing. koreksi oleh guru apabila ada kesalahan dalam melakukan gerakan.
berkelompok memahami Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil belajar yang diperoleh.
dan melakukan aktivitas 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
keterampilan gerak a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
lempar lembing. dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
Asesmen:
(awalan, melempar Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir Jauh Lemparan
lembing, dan
menjaga
keseimbangan).
Tagihan 2/PT 2 1. Buatlah kesimpulan hasil dari pembelajaran Awal pelaksana Akhir Jauh Lemparan
(lomba melempar aktivitas lempar lembing.
lembing). 2. Buatlah kliping atau makalah tentang
aktivitas lempar lembing.
erlangga hal 145.
20

Materi Pokok : Aktivitas Keterampilan Gerak Senam Lantai
KD 3 KD 4
3.6. Menganalisis berbagai keterampilan 4.6. Mempraktikkan hasil analisis berbagai
rangkaian gerak yang lebih kompleks keterampilan rangkaian gerak yang lebih
dalam aktivitas spesifik senam lantai. kompleks dalam aktivitas spesifik senam
Tujuan lantai.
cara menerapkanrangkaian gerak yang menerapkan rangkaian gerak yang lebih
lebih kompleks dalam aktivitas spesifik kompleks dalam aktivitas spesifik senam
senam lantaidengan benar. lantai dengan benar.
Komando b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Pembelajaran: dengan pemanasan dalam bentuk game (lomba lompat-lompat katak).
o Ruang sekolah/ 2. Kegiatan Inti (105 Menit)
lapangan sekolah a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri dibagi
o Matras sama banyak).
o Stopwach b. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang rangkaian
o Gambar gerak (guling depan, guling belakang, kayang, sikap lilin, dan guling
o Video pembelajaran lenting)yang lebih kompleks dalam aktivitas spesifik senam lantai secara
 Sumber Belajar: berpasangan dan berkelompok.
o Muhajir. 2017. PJOK c. Peserta didik mencoba dan melakukan tentang rangkaian gerak yang lebih
(Buku siswa). Jakarta: kompleks dalam aktivitas senam lantai secara berpasangan dan berkelompok.
PT. Erlangga (hal.196- d. Peserta didik mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam
211). kelompok, dan guru tentang tentang rangkaian gerak yang lebih kompleks
o Muhajir. 2017. PJOK dalam aktivitas spesifik senam lantai.
(Buku guru). Jakarta: e. Peserta didik memperagakan dan mengomunikasikan tentang rangkaian gerak
PT. Erlangga (hal. 144- yang lebih kompleks dalam aktivitas spesifik senam lantaidengan
152). menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok yang
 Produk: menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras.
Keterampilan rangkaian f. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
gerak senam lantai. Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru yang berkenaan dengan:
berkelompok memahami a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dan melakukan aktivitas dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
keterampilan rangkaian didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
gerak senam lantai. b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
Asesmen:
Tagihan 1/PT 1 (guling Pengetahuan Keterampilan
depan, guling Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir
belakang, kayang,
sikap lilin, dan guling
lenting).
Tagihan 2/PT 2 1. Buatlah kesimpulan hasil dari pembelajaran Awal pelaksana Akhir
(rangkaian guling rangkaian aktivitas senam lantai.
depan, guling 2. Buatlah kliping atau makalah tentang
belakang, kayang, aktivitas senam lantai.
sikap lilin, dan guling 3. Kerjakan soal pilihan ganda (1 – 10) pada
lenting). buku teks erlangga hal 208-209.
erlangga hal 209.
21

Materi Pokok : Aktivitas Keterampilan Gerak Renang Gaya Bebas
KD 3 KD 4
3.8. Menganalisis keterampilan dua gaya 4.8. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan dua
Tujuan renang***). gaya renang***).
cara menerapkanketerampilan gerak hasil analisis keterampilan gerak renang gaya
renang gaya bebas dengan benar. bebas dengan benar.
Komando c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
 Alat, Bahan, dan Media dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain saling menjipratkan air ke muka
Pembelajaran: teman).
o Kolam renang 2. Kegiatan Inti (105 Menit)
o Pelampung renang a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas
o Kaca mata renang keterampilan gerakrenang gaya bebas, baik melalui video pembelajaran, gambar,
o Stopwach maupun peragaan guru atau peserta didik.
o Gambar b. Peserta didik mencoba hasil analisis aktivitas keterampilan gerak renang gaya
o Video pembelajaran bebas, yang telah diperlihatkan melalui video pembelajaran, gambar, atau
 Sumber Belajar: diperagakan oleh guru atau peserta didik.
o Muhajir. 2017. PJOK c. Peserta didik melakukan hasil analisis aktivitas keterampilan gerakrenang gaya
(Buku siswa). bebas secara berulang-ulang sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan
Jakarta: PT. oleh guru, yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kerja sama, percaya diri,
Erlangga (hal. 238- dan kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
255). d. Peserta didik menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari guru
o Muhajir. 2017. PJOK secara klasikal, tentang hasil analisis aktivitas keterampilan gerak renang gaya
(Buku guru). bebas.
Jakarta: PT. e. Seluruh hasil analisis aktivitas keterampilan gerak renang gaya bebas, yang
Erlangga (hal. 162- dilakukan oleh peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada
171). kesalahan dalam melakukan gerakan.
 Produk: f. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil analisis
Keterampilan gerak aktivitas keterampilan gerak renang gaya bebas secara seksama. Hasil belajar
renang gaya bebas. peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
 Deskripsi: 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
Peserta didik secara a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
berkelompok dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
memahami dan didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
melakukan aktivitas b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
keterampilan gerak c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
renang gaya bebas.
Asesmen:
Tagihan 1-2/PT 1-2
Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir Waktu Tempuh
(gerakan kaki).
Tagihan 3-4/PT 3-4 Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir Waktu Tempuh
(gerakan lengan).
Tagihan 5-6/PT 5-6 Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir Waktu Tempuh
(gerakan mengambil
napas).
Tagihan 7-8/PT 7-8 1. Buatlah kesimpulan hasil dari pembelajaran Awal pelaksana Akhir Frekuensi
(lomba renang gaya aktivitas renang gaya bebas.
bebas menempuh 2. Buatlah kliping atau makalah tentang
aktivitas renang gaya bebas.
jarak 25 m).
erlangga hal 253.
22

Materi Pokok : Bahaya, Cara Penularan, dan Cara Mencegah HIV/AIDS
KD 3 KD 4
3.10. Menganalisis bahaya, cara penularan, dan 4.10. Mempresentasikan hasil analisis bahaya, cara
cara mencegah HIV/AIDS. penularan, dan cara mencegah HIV/AIDS.
Tujuan
Pembelajaran
IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  Mengkaji, mengemas, dan mempresentasikan
menerapkanbahaya, cara penularan, dan cara bahaya, cara penularan, dan cara mencegah
mencegah HIV/AIDS dengan benar. HIV/AIDS dengan benar.
Berbasis masalah (Problem- b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai oleh peserta
Based Learning) didik.
 Alat, Bahan, dan Media c. Guru memotivasi peserta didik untuk mengondisikan suasana belajar yang
Pembelajaran: menyenangkan dengan menjelaskan manfaat mempelajari dan memahami
o Ruang kelas bahaya, cara penularan, dan cara mencegah HIV/AIDS untuk mewujudkan
o Laktop budaya hidup sehat.
o Gambar 2. Kegiatan Inti (110 Menit)
o Video pembelajaran a. Guru menyajikan/menyampaikan sebuah fenomena yaitu: sebuah kejadian
 Sumber Belajar: terhadap korban pengguna HIV/AIDS.
o Muhajir. 2017. PJOK b. Peserta didik dengan difasilitasi oleh guru menemukan dan mengklarifikasi
(Buku siswa). Jakarta: masalah tersebut.
PT. Erlangga (hal. 290- c. Peserta didik mengidentifikasi masalah dan melakukan curah pendapat dengan
303). difasilitasi oleh guru.
o Muhajir. 2017. PJOK d. Peserta didik dalam kelompok mengklasifikasi apa yang diketahui, apa yang
(Buku guru). Jakarta: perlu diketahui, apa yang perlu dilakukan untuk menyelesaikan masalah,
PT. Erlangga (hal. 181- dengan menyusun pertanyaan.
190). e. Peserta didik secara mandiri maupun kelompok mengumpulkan data dan
 Produk: informasi (pengetahuan, konsep, teori) dari berbagai sumber (website, buku
Memahami dan siswa, dan lain-lain) untuk menemukan solusi atas masalah yang ditemukan.
menerapkan bahaya, cara f. Peserta didik mengolah hasil pengumpulan informasi untuk dipergunakan
penularan, dan cara sebagai solusi pemecahan masalah dalam kelompok.
mencegah HIV/AIDS. g. Peserta didik dalam kelompok berbagi informasi dan diskusi untuk
 Deskripsi: menemukan dan menentukan solusi yang dianggap tepat untuk menyelesaikan
Peserta didik secara masalah.
berkelompok memahami h. Peserta didik menyusun hasil kerja kelompok yang dapat berupa paparan,
dan menerapkan bahaya, peragaan atau dalam bentuk lembaran.
cara penularan, dan cara i. Peserta didik mempresentasikan hasil kerja kelompok di depan kelas.
mencegah HIV/AIDS. j. Peserta didik yang lain mereviu dan memberi tanggapan terhadap kerja
kelompok.
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
Asesmen:
23
(membuat materi tentang 1. Buatlah kesimpulan hasil dari pembelajaran Menyiapkan Kegiatan
bahaya, cara Simpulan
materi bahaya, cara penularan, dan cara materi presentasi
penularan, dan cara mencegah HIV/AIDS.
mencegah HIV/AIDS). 2. Buatlah kliping atau makalah tentang
bahaya, cara penularan, dan cara mencegah
HIV/AIDS.
Tagihan 2/MG 2 1. Kerjakan soal pilihan ganda (1 – 10) pada Menyiapkan Kegiatan
(mempresentasikan Simpulan
buku teks erlangga hal 301-302. materi presentasi
materi tentang bahaya, 2. Kerjakan soal esai (1 – 10) pada buku teks
cara penularan, dan erlangga hal 302.
cara mencegah
HIV/AIDS).
Mengetahui dan Menyetujui, Karang Dapo .........................................

Kepala SMA Negeri Karang Dapo Guru Mata Pelajaran
…………………………………........ KRISTIAN HADINATA,S.Pd

NIP. NIP.
24

02 RPP Sma Pjok Kelas Xi

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

02 RPP Sma Pjok Kelas Xi

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

PERANGKAT PEMBELAJARAN

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN

PEMERINTAH PROVINSI SUMATERA SELATAN

10. media pembelajaran, berupa alat bantu proses pembelajaran untuk

B. Perumusan RPP PJOK Jenjang SMA

Menteri Pendidikan dan Kebudayaan menerbitkan Surat Edaran Nomor 4 Tahun

C. Materi dan Pembagian Waktu Pembelajaran PJOK

Sekolah : SMA NEGERI KARANG DAPO

Sekolah : SMA NEGERI KARANG DAPO

Sekolah : SMA NEGERI KARANG DAPO

Sekolah : SMA NEGERI KARANG DAPO

Sekolah : SMA NEGERI KARANG DAPO

Sekolah : SMA NEGERI KARANG DAPO

Sekolah : SMA NEGERI KARANG DAPO

Sekolah : SMA NEGERI KARANG DAPO

Tagihan 1/PT 1 Pengetahuan Keterampilan

Sekolah : SMA NEGERI KARANG DAPO

Sekolah : SMA NEGERI KARANG DAPO

Sekolah : SMA NEGERI KARANG DAPO

Sekolah : SMA NEGERI KARANG DAPO

Sekolah : SMA NEGERI KARANG DAPO

Sekolah : SMA NEGERI KARANG DAPO

Sekolah : SMA NEGERI KARANG DAPO

Sekolah : SMA NEGERI KARANG DAPO

Sekolah : SMA NEGERI KARANG DAPO

Mengetahui dan Menyetujui, Karang Dapo .........................................

…………………………………........ KRISTIAN HADINATA,S.Pd

Anda mungkin juga menyukai