Dosen Pembimbing :
Heru Sulistiadinata,M.pd
Drs. Indra M Thohir,M.pd
Di susun oleh:
Lazuardi Nur Ilham (20520042)
3-H PJKR
Puji syukur diucapkan kehadirat Allah Swt. atas segala rahmat-Nya sehingga
makalah tentang " permainan bola kecil" dapat tersusun sampai selesai. Tidak
lupa kami mengucapkan terima kasih terhadap bantuan dari pihak yang telah
berkontribusi dengan memberikan sumbangan baik pikiran maupun materi.
Penulis sangat berharap semoga makalah ini dapat menambah pengetahuan dan
pengalaman bagi pembaca. Bahkan kami berharap lebih jauh lagi agar makalah ini
bisa pembaca praktikkan dalam kehidupan sehari-hari.
Bagi kami sebagai penyusun merasa bahwa masih banyak kekurangan dalam
penyusunan makalah ini karena keterbatasan pengetahuan dan pengalaman
kami. Untuk itu kami sangat mengharapkan kritik dan saran yang membangun
dari pembaca demi kesempurnaan makalah ini.
Daftar Isi
BAB I PENDAHULUAN
Latar belakang
Rumusan masalah
Tujuan dan manfaat
BAB II PEMBAHASAN
Kesimpulan
Saran
BAB I
PENDAHULUAN
Latar Belakang
Permainan Bola Kecil adalah permainan yang menggunakan alat bantu serta bermain dengan
bola berukuran lebih kecil dibandingkan permainan bola besar. Alat bantu dan bola yang
digunakan akan menentukan jenis dari permainan.
Permainan Bola kecil adalah permainan yang menggunakan bola dan bola tersebut bisa di
pegang oleh satu tangan.
Ada banyak macam permainan bola kecil seperti misalnya bulu tangkis, tenis meja, tenis
lapangan, kasti, softball, hingga rounders.
Rumusan Masalah
Mengenal Lebih jauh Mengenai permainan tenis meja
Mengenal lebih jauh Mengenai permainan Golf
Mengenal Lebih jauh Menganai permainan Softball
Mengenal Lebih jauh Mengenai Permainan Tenis Lapangan
Mengenal Lebih jauh Mengenai Permainan Bestball
Mengenal Lebih jauh Mengenai Permainan Hockey
Tujuan dan Manfaat
Untuk Mengetahui lebih jauh Mengenai permainan Tenis Meja
Untuk mengetahui lebih jauh mengenai Permainan Golf
Untuk mengetahui lebih jauh mengenai permainan softball
Untuk Mengetahui lebih jauh mengenai permainan tenis lapangan
Untuk mengetahui lebih jauh mengenai permainan bestball
Untuk Mengetahui lebih jauh mengenai permainan hockey
BAB II
PEMBAHASAN
Permainan Tenis meja
Tenis meja merupakan salah satu cabang olahraga yang dimainkan oleh dua orang pemain
secara tunggal atau dua pasang pemain secara ganda dengan cara berhadapan dengan lawan
memakai sebuah bola kecil, bet yang terbuat dari bahan kayu yang dilapisi menggunakan karet,
dan lapangan tenis berupa meja.
Induk organisasi dalam olahraga tenis meja atau ping pong ini yaitu ITTF atau International
Table Tennis Federation bagi tingkat dunia, dan PTMSI atau Persatuan Tenis Meja Seluruh
Indonesia bagi tingkat nasional.
Pegangan bet
akehand Grip
Teknik pertama adalah pegangan shakehand grip yang berasal dari kata bahasa inggris
shakehand (berjabat tangan). Artinya, shakehand grip merupakan teknik memegang raket
seperti sedang menjabat tangan seseorang. Untuk melakukannya, kamu perlu memegang
tangkai bet dengan jari manis dan jari kelingking, sedangkan jari tengah ikut menempel.
Sementara itu, jari telunjuk perlu menempel pada permukaan backhand bet dan ibu jari perlu
ditempelkan pada permukaan forehand bet dengan rileks dekat jari tengah.
Penholder Grip
Teknik penholder grip atau dikenal sebagai Asia grip dapat diartikan sebagai memegang pena.
Teknik ini merupakan satu di antara teknik dengan menggunakan posisi tangan yang memegang
bet mirip dengan memegang sebuah pena.
Dengan teknik penhold grip, saat melakukan pukulan forehand dan backhand dapat dilakukan
dengan cepat. Menggunakan teknik penhold grip hanya dapat dilakukan dengan memakai satu
sisi bet. Cara melakukannya pun cukup mudah, karena bet perlu diarahkan ke bawah.
Sementara itu, pegangan bet berada di antara ibu jari dan jari telunjuk yang ada di atas bidang
pada pukulan bet.
American grip
Selain shakehand dan penholder, ada juga teknik American grip. Teknik grip ini merupakan
teknik yang hampir mirip dengan teknik shakehand grip. Perbedaannya terletak pada
penempatan jari telunjuk dalam teknik seemiller grip yang berada tepat pada posisi bet,
sehingga posisi kaki berada pada sudut 90 derajat dari posisi tubuh pemain tenis meja.
- Posisi Tubuh
Permainan tunggal
Setiap bola mati menghasilkan nilai satu.
Servis berganti pemain setiap mencapai poin kelipatan 2.
Pemegang servis bebas menempatkan bola dari segala penjuru lapangan.
Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan kemenangan diraih
apabila mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set.
Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal: 15-13, 18-16
Permainan Ganda
Setiap bola mati menghasilkan nilai satu.
Servis bergantian setiap poin kelipatan 2.
Pemain bergantian menerima bola dari lawan
Pemegang servis hanya bisa menempatkan bola ke ruang kamar sebelah kanan lawan.
Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan kemenangan diraih
apabila mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set.
Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal: 13-11, 15-17
- Ukuran Lapangan Tenis Meja
Lebar lapangan tenis meja dengan standar internasional adalah 152,5 cm. Sedangkan ukuran
panjang lapangan tenis meja adalah 274 cm dengan tinggi 76 cm.
Golf
- Pengertian Golf
Golf merupakan salah satu cabang olahraga dari permainan bola kecil yang bertujuan untuk
memasukkan bola ke dalam lubang yang disebut hole dari daerah yang telah ditentukan
menggunakan stick golf sebagai pemukulnya.
Tee shot, teknik ini digunakan pada pukulan pertama untuk memulai pertandingan yang
dilakukan dari teeing ground (letak awal bola golf) menuju lubang.
Fairway shot, teknik ini dilakukan para pemain golf setelah melakukan tee shot.
Bunker shot, teknik ini digunakan jika bola yang dipukul keluar area.
Putting, teknik ini digunakan jika bola golf sudah dekat dengan lubang agar bola dapat
dengan mudah dimasukkan.
Punch, teknik ini biasa digunakan jika angin yang berhembus dilapangan golf sangat
kencang.
Anggota dari setiap tim memukul bergantian dengan menggunakan satu bola. Pukulan-pukulan
selanjutnya dipukul dari posisi bola terakhir mendarat. Pukulan pertama dari teeing ground
disebut tee shot. Pukulan untuk mencapai green disebut approach.
Permainan Softball
Permainan softball adalah salah satu permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua tim,
masing-masing tim terdiri dari sembilan orang pemain. Tugas setiap tim adalah memukul bola
dengan tongkat dan berlari menuju base untuk mendapatkan poin. Permainan ini sudah umum
dimainkan di Amerika Utara, Amerika Selatan, Asia, dan Eropa.
Memukul Bola
Memukul bola adalah salah satu teknik dasar yang penting dalam permainan softball.
Diperlukan koordinasi tangan, mata, serta reaksi yang cepat dipadukan dengan teknik
memukul yang tepat. Hal ini bertujuan agar menghasilkan pukulan yang baik.
Tidak hanya itu, cara memegang alat pukul pun sangat mempengaruhi kualitas pukulan
yang dihasilkan.
Pada teknik dasar ini, terdapat dua teknik yang bisa dilakukan seperti teknik pukulan bunt
dan swing. Teknik pukulan bunt adalah teknik yang tidak memerlukan ayunan pada saat
memukul bola. Teknik ini dapat dilakukan apabila ingin bola jatuh dengan alami.
Sementara, pukulan swing adalah teknik memukul bola yang dilakukan dengan
mengayunkan tangan dengan keras dan cepat.
Meluncur
Teknik ini dilakukan oleh pelari pada saat berusaha untuk maju ke base di depannya
ketika penjaga base mulai menangkap bola yang dipukul.
Bunting
Bunting merupakan teknik memukul bola yang dilakukan dengan sengaja memukul
dengan tidak memberi kekuatan besar atau ayunan. Teknik ini sangat cocok digunakan
oleh pemain yang unggul dalam berlari. Cara melakukannya adalah dengan bersiap dalam
posisi memukul seperti menggunakan teknik swing yang membutuhkan kekuatan besar.
Kemudian pada saat bola dilempar, putarlah tubuh ke arah pelempar sembari menjaga bat
tetap miring dengan ujung pemukul yang mengarah ke atas. Setelah berhasil memukul,
larilah secepat mungkin ke base pertama.
Menangkap Bola
Menangkap bola adalah teknik yang juga tidak kalah penting dalam permainan softball.
Terdapat tiga teknik yang bisa dilakukan untuk menangkap bola seperti menangkap bola
yang bergulir di tanah, menangkap bola yang melambung, dan menangkap bola lurus.
Melempar bola
Ada tiga teknik yang bisa dilakukan untuk melempar bola yakni overhand throw,
underhand toss, dan sidehand throw.
Berlari
Teknik ini dilakukan oleh pemain seusai memukul bola yang dilancarkan oleh pitcher. Ia
harus berlari dengan cepat menuju ke base.
Peraturan Softball
Softball dimainkan oleh dua tim dengan jumlah sembilan pemain di tiap tim.
Satu permainan berlangsung selama dua jam dan dilakukan sebanyak 7 babak atau
inning.
Tim dibagi menjadi tim penjaga dan pemukul. Tim pemukul bertujuan untuk mencetak
skor sebanyak mungkin. Sementara, tim penjaga mempunyai tugas untuk
mempertahankan base dengan berusaha membuat tim pemukul mendapatkan tiga out.
Setiap babak berakhir ketika tiga pemain berturut-turut gagal untuk memukul bola dan
kemudian dikeluarkan sehingga tim penjaga bisa berganti posisi.
Tim yang menjadi pemenang adalah tim yang berhasil mencetak skor terbanyak dalam
tujuh inning.
Pada softball ada 4 base yang harus dilewati pemain yakni base pertama, base kedua,
base ketiga, dan home plate pada lapangan.
Garis antara base sekitar 12 meter - 18 meter, sehingga lapangan akan berbentuk berlian.
Di dalam berlian disebut infield dimana terdapat pitcher plate tempat melempar bola, dan
di luar garis base disebut outfield.
Bola yang keluar dari garis base pertama atau ketiga dianggap tidak sah.
Tim penjaga memiliki posisi pemain pitcher, catcher, penjaga di masing-masing base dan
tiga fielder yang menjaga di kanan kiri lapangan.
Seorang pitcher harus berdiri dengan tepat menggunakan dua kaki yang menyentuh
pitcher plate.
Pitcher tidak diperbolehkan menghentikan atau memantulkan bola ketika melemparkan
bola kepada pemukul, karena bisa membuat seorang pemukul tak bisa mengenai bola.
Urutan dalam memukul bola ditentukan oleh nomor yang sudah ditentukan sebelum
mulai pertandingan.
Seorang pemukul harus berhasil memukul bola dan berlari ke base.
Pemain dilarang bermain jika terlibat perkelahian ataupun melakukan perbuatan yang tak
seharusnya pada wasit.
Tim pemukul dilarang menghalangi seorang catcher untuk menangkap bola.
Tim penjaga dapat mencegah seorang pemukul dengan membuat mereka kehilangan
bola, menangkap bola, menandai salah satu base atau mengincar salah satu pemukul
ketika ia berlari.
Satu poin untuk tiap pemukul yang berhasil kembali ke home plate.
Skor juga bisa didapat ketika pemain lain yang berada di base berhasil kembali ke home
plate meski pemukul tidak berhasil menginjakkan kaki di home plate.
Perlengkapan Permainan Softbal
Tenis lapang adalah olahraga permainan bola kecil dengan raket yang bertujuan memukul bola
melewati net pada sebuah lapangan persegi panjang. Permainan ini bisa dilakukan oleh dua
pemain (pertandingan tunggal) atau empat pemain (pertandingan ganda).
Lapangan
Net
Raket
Bola
- Teknik Dasar Tenis Lapangan
Teknik Pukulan
Forehand adalah teknik pukulan yang dilakukan dengan cara telapak tangan menghadap ke
depan, sementara punggung tangan menghadap ke belakang. Adapun, backhand adalah
kebalikan dari forehand, yaitu pukulan yang dilakukan dengan cara telapak tangan menghadap
ke belakang dan punggung tangan menghadap ke depan.
Game (poin)
Untuk memperoleh 1 poin, Anda harus 4 kali memenangi bola dari lawan. Skor pertama = 15,
skor kedua = 30, skor ketiga = 40, skor keempat = 1 poin (game).
Sehingga untuk memenangi satu set, Anda harus merebut 6 game (tanpa tie break).
Deuce
Deuce terjadi apabila kedua pemain skornya sama 40. Sehingga salah satu pemain harus
memenangi bola dua kali berturut-turut untuk mencapai game.
Advantage Game
Ini terjadi saat salah satu pemain memenangi bola pertama setelah deuce (skor seri).
Advantage Set
Advantage set terjadi saat salah satu pemain merebut game 6 setelah posisi poin 5-5.
Tie Break
Tie break merupakan situasi di mana kedua pemain sama-sama mendapat game 6-6.
Normalnya, pemain harus mencapai skor 7 untuk memenangi game. Apabila skor 6 sama, maka
selisih dua poin harus dicari (8-6, 9-7, 10-8, dan seterusnya).
Panjang pengadilan 78 kaki (23,77 meter). Lebarnya 27 kaki (8,23 meter) untuk pertandingan
tunggal dan 36 kaki (10,97 meter) untuk pertandingan ganda.
embatasi dua bagian lapangan permainan tenis. Ketentuan net dalam permainan
tenis sebagai berikut ini.
Net terbuat dari benang yang berwarna hijau tua atau hitam.
Tinggi tiang penyangga net yang berada pada sisi lapangan adalah 106,7 cm,
sementara tinggi net adalah 91,4 cm.
Tiang net terpasang dengan jarak 91,4 cm dari garis samping lapangan.
Raket
Tenis lapangan adalah salah satu permainan yang membutuhkan raket, selain bulu
tangkis. Permainan tenis lapangan juga memiliki kriteria raket tersendiri. Ukuran
raket berbeda-beda berdasarkan umur penggunanya.
Raket tenis anak-anak, memiliki bobot kurang lebih 250 gram.
Raket tenis remaja putri, memiliki bobot kurang lebih 290 gram.
Raket tenis remaja putra, memiliki bobot kurang lebih 295 gram.
Raket tenis wanita dewasa, memiliki bobot kurang lebih 300 gram.
Raket tenis pria dewasa, memiliki bobot kurang lebih 310 gram.
Bola
Saat pemain berhasil menjatuhkan bola di lapangan permainan lawan atau lawan
tidak bisa mengembalikan bola, maka pemain akan mendapatkan poin. Perolehan
poin dalam sebuah game memiliki penamaan seperti di bawah ini.
Skor 0 = love
Skor pertama = 15
Skor kedua = 30
Skor ketiga = 40
Skor keempat = game
Untuk memenangkan game, pemain harus memenangkan empat poin penuh. Hal ini
bisa pemain peroleh jika mendapatkan satu poin lagi dari skor 40-30, 40-15, atau 40-
love. Namun, jika kedua pemain memperoleh skor sama 40-40 maka akan terjadi
deuce. Dalam kondisi ini, pemain harus memenangkan dua poin berturut-turut untuk
memenangkan game.
Permainan Baseball
Permainan baseball termasuk dalam kategori permainan bola kecil sesuai dengan ukuran bola
yang digunakan dalam pertandingan.
Baseball bisa dibilang sangat populer di negara-negara Amerika karena ada banyak orang yang
memainkan permainan ini disana.
Peraturan permainan juga dikembangkan di Amerika Serikat dari permainan yang menggunakan
pemukul dan bola yang dimainkan di Inggris.
Saat melempar bola, para pelempar (pitcher) tidak boleh sembarangan dalam melempar.
Harus disertai dengan teknik yang benar supaya pemukul (batter) tidak dapat memukul yang
diberikan oleh pitcher.Cara melempar bola dalam permainan baseball adalah mengayunkan
tangan dari atas dan melempar bola tepat ke arah pemukul.
Sebagai usaha untuk memasksimalkan pukulan dan mencegah terjadinya cedera saat memukul
bola, alangkah baiknya kamu mempelajari cara-cara memegang stick terlebih dahulu.
Stick baseball harus dipegang dengan kedua tangan dengan erat supaya stick tidak terlepas
ketika dipukul.
Teknik Memukul Bola
Pemukul (batter) harus bisa memukul bola dengan kuat dan mampu melihat dengan cepat dari
mana arah datangnya bola
Peran pemukul dalam baseball sangat lah penting, karena jika 1 pemukul saja gagal saat
memukul bola, maka bisa berakibat fatal bagi satu tim.
Untuk urusan dalam menangkap bola, dapat diserahkan kepada catcher (penangkap bola).
Supaya bisa menangkap bola yang terlempar dengan cepat dan keras, maka diperlukan sebuah
teknik untuk menangkapnya.
Yaitu ketika tubuh kamu semakin dekat dengan bola, maka kesempatan kamu untuk
menangkap bola justru semakin besar.
Baseball dimainkan oleh dua regu. Masing-masing regu bermain dengan sembilan
pemain. Pemain-pemain tersebut memiliki posisi dan tugas-tugasnya masing-masing.
Setiap regu memiliki hal untuk menjadi regu pemukul dan bertahan.
Setiap permainan baseball terdiri dari sembilan babak. Babak tambahan akan dimainkan
jika kedua tim memiliki skor atau poin yang sama.
Batter atau pemukul harus tetap memukul sesuai urutan pemain. Urutan tersebut tidak
boleh diubah tanpa ijin dari wasit.
Tangan dan kaki merupakan bagian tubuh yang harus pertama kali menyentuh base.
Batter diharuskan berlari secepat mungkin ke base setelah berhasil memukul bola.
Batter yang sudah berada di base, bisa berlari ke base selanjutnya tanpa ada ijin dari
wasit.
Setiap batter memiliki tiga kali kesempatan untuk memukul.
Batter yang gagal memukul bola, ia diperbolehkan untuk menuju base pertama.
Bagian tengah dan luar lapangan merupakan area permainan dari baseball.
Regu pemenang adalah regu yang berhasil meraih poin atau angka terbanyak.
Status base runner didapatkan usai batter berhasil memukul bola.
Jarak home base ke pitcher plate sepanjang 18,45 m, Jarak tiap-tiap base yakni berjarak 27,45
m dan pitcher plate memiliki ukuran 60 x 15 cm
BAB III
PENUTUP
kesimpulan
Olahraga bola kecil adalah olahraga yang dimainkan dengan bola yang berukuran kecil. Selain
itu, sebagian olahraga bola kecil menggunakan alat-alat tertentu untuk memainkannya.
Permainan Bola Kecil adalah permainan yang Menggunakan bola untuk memainkan nya yang
hanya bisa di pegang oleh satu tangan.
saran
Setelah menulis makalah ini saya membutuhkan saran dari Bapak/Ibu Pembimbing untuk saran
dalam pengerjaan makalah yang lebih baik lagi. Bagi teman-teman semoga dapat bermanfaat
dan dapat digunakan dalam bahan pembelajaran tambahan dalam materi permainan bola kecil
pada pembelajaran.