KISI KISI PJOK

Kelas 9
BASKET
 gerak variasi dan kombinasi adalah satu jenis gerakan tehknik dasar dalam olahraga  yang
dilakukan dengan berbagai cara.
 Permainan basket memiliki tujuan memasukan bola kedalam ring lawan sebanyak banyaknya
untuk memperoleh kemenangan.
 Gerak dasar permiannan bola baseket dribling, shooting, pivot dan passing
 chess pass adalah tehnik melempar dalam permaian bola basket yang sangat tepat dalam
umpan jarak dekat mengoper setinggi dada
 Cara melakukan gerakan pivot dengan memutar ke segala arah dengan berdiri pada satu poros
dalam permainan bola basket.
 Shooting merupakan usaha melempar bola dengan tujuan memasukan bola kedalam ring basket.
 Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah memasukan bola sebnyak mungkin kedalam
ring untuk memperoleh kemenangan.
 Teknik lay up merupakan cara memasukan bola kedalam ring dengan diawali dua langkah dan
meloncat.
 jumlah pemain dalam permianan satu regu bola basket berjumlah 5 pemain.
 yang menciptakan  permianan bola basket adalah Dr. james naismith
SEPAK BOLA
 Dalam tehnik mengontrol bola dalam permainan sepak bola bagian tubuh  yang tepat
untuk mengontrol bola yang datang melambung diatas kepala adalah dada
 bagian kaki yang tepat digunakan untuk umpan jarak pendek dalam permainan sepak bola
merupakan kaki bagian dalam
 Pada permainan sepak bola terdiri dari tehnik menendang, salah satu tehnik yang dipelajari
adalah menendang dengan kaki bagian punggung kaki yang sangat tepat digunakan
menendang ke arah gawang karena menghasilkan tendangan yang keras dan terarah.
 Bagian kaki yang tepat untuk mengumpan dalam permainan sepak bola adalah kaki bagian
dalam.
 Tehnik menggiring bola digunakan untuk mendekat ke daerah lawan dengan membawa bola
dalam permian sepak bola.
 posisi badan yang paling benar dalam awalan melakukan tendangan dengan posisi tegap
lurus menghadap bola.
 Hal yang perlu dihindari dalam bermain sepak bola adalah pemain yang bukan penjaga
gawang menyentuh bola dengan menggukan tangan secara sengaja akan mendapatkan
pelanggran hand ball
BOLA VOLI

 Gerakan lengan yang benar ketika melakukan pasing bawah dalam permainan
bola voli, pemain mengayun dari bawah keatas dan mendorong kedepan
 Tehnik smash merupakan teknik mencari poin yang paling tepat dan sering
digunakan dalam permainan bola voli.
 Tehnik passing atas merupakan teknik yang paling tepat digunakan dalam
permainan bola voli untuk mengumpan kepada pemukul diatas net.
 Perkenaan bola yang tepat pada saat melakukan smash dalam permainan bola
voli tepat berada di tengah tengah telapa tangan.
 Pengerahan tenaga semaksimal mungkin untuk memukul bola dalam
melakukan smash agar bisa terarah ke daerah lawan
 jumlah 1 regu  dalam permainan bola voli sejumlah 6 pemain
BULU TANGKIS
 Pukulan smash dilakukan dengan memukul shuttlecook ke daerah lawan
dengan keras dalam bulu tangkis.
 Servis merupakam pukulan shutllecook secara terukur dan terarah ketika
memulai pertandingan dalam permainan bulu tangkis.
 Service merupakan teknik awalan dalm permainan bulu tangkis untuk memulai
permainan.
 Game point dalam satu permainan untuk bulu tangkis sebanyak 21 point.
 fungsi utama melakukan pemanasan sebelum memulai aktifitas olahraga
adalah meregangkan otot untuk mencegah cidera
 dalam permainan bulu tangkis tehnik memegang raket dengan cara memegang
dibagian ujung handle dan ibu jari serta telunjuk menempel pada bagian
tangkai adalah tehnik memegang bet yang disebut american grip
 "memegang raket secara miring, ibu jari menempel pada tangkai raket yang
sempit, pada waktu memegang posisi tidak boleh dirubah," langkah langkah
tersebut adalah cara untuk memegang raket dalam bulu tangkis dengan tehnik
forehand grip
TENIS MEJA
 Dalam permainan tenis meja shakehand grip adalah tehnik memegang bet seperti
berjabat tangan.
 Dalam permainan tenis meja forehand grip adalah tehnik memegang bet dengan
posisi telapak tangan menhadap kedepan.
 Dalam permainan tenis meja backhand grip adalah tehnik memegang bet dengan
posisi telapak tangan menghadap kebelakang.
 Dalam permainan tenis meja tehnik pukulan untuk menghasilkan bola melambung
merupakan Teknik lop
 Permainan tenis meja dilakukan oleh pemaian yang saling berhadapan, baik tunggal
maupun ganda menggunakan bola kecil, dengan pemukul dari kayu (bet) dan
lapangan permainan berupa meja.
 induk permainan tenis meja internasional adalah International Table Tennis
Federation(ITTF)
 induk organisasi tenis meja nasional adalah Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia.
 istilah lain permainan dari tenis meja dalah ping-pong
ROUNDERS
 permainan rounders hampir sama dengan permainan kasti karena menggunkan
teknik melempar, menangkap dan memukul.
 permainan rounders merupakan permainan team dalam bola kecil dengan
mengandalkan kerja sama, komunukasi yang baik, teknik dan taktik untuk
memperoleh kemenangan.
 Asal permainan rounders dari negara Inggris
 Jumlah base yang harus dilalui oleh pemain sebanyak 5 base dengan cara berlari
 jumlah pemain rounders masing masing regu 9 pemain
 Giliran menyerang dan menjaga setiap regu sebanyak dalam permainan raunders
sebanyak 7x
 Dalam permainan rounders, tehnik menangkap bola dibagi menjadi beberapa
tehnik yaitu menangkap bola melambung, menangkap bola mendatar dan
menangkap bola menyusur tanah.
 dalam olahraga rounders, saat mendapat giliran jaga hal paling utama menangkap
dengan benar
 Teknik berlari dalam permainan rounders dilakukan setelah pemain berhasil
memukul bola