Materi Program Latihan Futsal Putri HSS

1. Selasa 31 Mei 2022

15.30 WITA (90 Menit)

Lapangan Futsal Banua Hanyar

Materi Tehnik Splitting Pass (Umpan Silang)

Diawali dengan pemanasan dribbling bola, pemanasan dinamis, dilanjutkan dengan

variasi umpan silang diiringi gerakan zig zag dan maju mundur melewati kun.

Kemudian gerakan pertama splitting pass, para pemain dibagi menjadi dua dan berbaris
berhadapan dibelakang kun, pemain passing lurus, lalu pemain yang melakukan passing
lari kedepan kun, setelah itu pemain yang menerima bola melalukan control dan splitting
pass kepada pemain yg lari kedepan kun, kemudian melakukan finishing 1 vs 1 dengan
penjaga gawang.

Gerakan kedua splitting pass, hampir sama seperti gerakan yang pertama, pemain
melakukan passing lurus kepada pemain dihadapannya, lalu decontrol oleh pemain yang
menerima bola, kemudian kedua pemain tersebut sprint kedepan menuju kun, lalu
kembali kekun awal tetap sprint, satu pemain yang akan menerima splitting pass lari lagi
menuju kun yang didepan, setelah pemain melakukan splitting pass lalu pemain tersebut
support kedepan untuk melakukan finishing 2 vs 1 dengan penjaga gawang.

Game situasi sambil melakukan gerakan splitting pass jika memiliki peluang, offence 3
vs 2 defence dengan 1 penjaga gawang, kemudian 3 vs 3 dan 4 vs 4 dengan 2 penjaga
gawang.

Splitting pass berguna untuk membelah pertahanan musuh pada saat melakukan
serangan.