Tarikh Masa Topik Tajuk Objektif

: 30/05/2010 : 4.`5 petang : Dribling ( menggelecek ) : Shielding ( menghadang ) dan Feint ( mengacah ) : 1. Melatih pemain menghadang dengan teknik yang betul 2. Melatih pemain menggelecek dengan teknik yang betul

Kawasan Peralatan Pemain

: Grid 10m x 10m : Bola 43 biji, marker 40 : 43 orang

Aktiviti

Practice rules Aktiviti 1 Shielding - Step Over 1. Pemain menggelecek bola ke hadapan menghala ke arah marker. 2. Setelah hampir dengan marker, sambil mengawal bola, pemain menghadang bola menggunakan kaki kanan ( bahagian dalam ) dan menolak bola menggunakan kaki kiri ( bahagian dalam ) dan menolak bola ke arah mula dan menghantar kepada pemain berikutnya. Aktiviti 2 Shielding Turn Over 1. Pemain menggelecek bola ke hadapan menghala ke arah marker. 2. Setelah hampir marker, guna kaki kanan langkah bola. 3. Pusing badan arah jam dan kaki kiri menolak bola ke arah mula dan hantar bola kepada pemain berikutnya.

Coaching point 1. Pastikan jarak antara lawan sesuai untuk menghalang bola 2. Kedudukan pemain berada antara lawan dengan bola. 3. Gunakan kaki untuk menolak bola. 4. Badan menghadap ke pasukan sendiri dan halang lawan daripada merampas bola. 5. Mata memandang ke tempat kosong 6. Lutut dibengkokkan untuk mendapatkan imbangan badan.

1. Pastikan jarak antara lawan sesuai untuk menghalang bola 2. Kedudukan pemain berada antara lawan dengan bola. 3. Gunakan kaki untuk menolak bola. 4. Badan menghadap ke pasukan sendiri dan halang lawan daripada merampas bola. 5. Mata memandang ke tempat kosong 6. Lutut dibengkokkan untuk mendapatkan imbangan badan.