KKG KELAS I – VI DAN GURU MATA PELAJARAN DOKUMEN

KECAMATAN TAPOS KOTA DEPOK RAHASIA

PENILAIAN TENGAH SEMESTER GANJIL
TINGKAT SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

Kelas : I (Satu)
Hari, Tanggal :
Waktu : 90 Menit

NOMOR PARAF PARAF

NAMA SISWA NILAI
PESERTA GURU ORANGTUA

I. PETUNJUK UMUM :
1. Bacalah do’a sebelum dan sesudah mengerjakan soal.
2. Kerjakan setiap soal dengan teliti dan benar.
3. Dahulukan menjawab soal yang lebih mudah.
4. Apabila terdapat jawaban yang dianggap salah, dan ingin memperbaiki berilah tanda
(=).
Contoh jawaban salah : A, B, C,
Diperbaiki : A, B, C,
II. PETUNJUK KHUSUS :
I. Berilah tanda silang (x) pada salah satu huruf A,B, atau C didepan jawaban
yang paling benar!
1. Sebelum melakukan olah raga sebaiknya ….
A. Pendinginan
B. Pemanasan
C. Istirahat

2. Pada saat melakukan gerakan berjalan ke depan, sikap awal adalah ….

A. Duduk
B. Jongkok
C. Berdiri tegak

3. Sikap badan ketika berjalan harus ….

A. Miring
B. Tegak
C. Bungkuk
4. Perhatikan gambar berikut ini!

Gambar anak tersebut sedang melakukan gerakan ….

A. Berjalan kedepan
B. Melompat
C. Duduk

5. Agar gerak berjalan seirama, ketika tangan kanan di ayun kedepan, maka kaki yang
bergerak kedepan bersamaan adalah ….
A. Kaki kiri
B. Kaki kanan
C. Kedua kaki

6. Gambar berikut ini adalah ….

A. Anak berjalan membungkuk

B. Anak berjalan tegak
C. Anak berdiri siap

7. Saat berlari posisi badan condong ke ….

A. Atas
B. Depan
C. Belakang

8. Ketika sedang berlari, maka kaki kita akan melangkah lebih ….

A. Pendek
B. Cepat
C. Lambat
9. Kaki kita akan menjadi kuat, jika kita sering melakukan latihan ….
A. Duduk
B. Push up
C. Berlari

10. Berikut ini yang termasuk gerakan lokomotor adalah ….

A. Berjalan, berlari, dan melompat
B. Memukul, menangkap, dan melempar
C. Memutar, menekuk, dan mengayun

11. Lari bolak balik membuat tubuh kita menjadi ….

A. Lincah
B. Sakit
C. Lambat

12. Gerakan keseimbangan berpindah tempat ditunjukan dengan gambar ….

A.

B.

C.

13. Melakukan gerakan melompat dapat menyebabkan kaki kita menjadi ….

A. Besar
B. Kecil
C. Kuat

14. Berikut ini yang termasuk gerakan melompat adalah ….

A. Lompat katak
B. Jalan cepat
C. Lempar turbo
 15. Perhatikan gambar di bawah ini!

Siswa sedang melakukan gerakan ….

A. Melompat kedalam ban
B. Berlari
C. Berjalan

16. Mengayunkan tangan kedepan untuk melatih otot ….

A. Lengan
B. Kaki
C. Kepala

17. Ketika melakukan gerakan mengayun tangan, pandangan kita ke arah ….

A. Depan
B. Bawah
C. Samping

18. Melakukan gerakan memutar tangan bertujuan untuk melatih kekuatan otot ….
A. Kaki
B. Paha
C. Tangan

19. Gerakan menekuk, mengayun dan memutar termasuk gerakan ….

A. Lokomotor
B. Non lokomotor
C. Manifulatip

20. Contoh gerakan yang dilakukan sambil diam ditempat adalah ….

A. Berlari kedepan
B. Berjalan miring
C. Mengayun lengan

I. Isilah Titik-titik dibawah ini dengan benar !

21. Gerakan melompat dilakukan dengan menggunakan tumpuan ….
22. Sikap tangan ketika berlari adalah ….
23. Katak bergerak dengan cara ….
24. Siswa berikut sedang melakukan gerakan ….

25. Waktu olahraga yang baik adalah … hari

26. Nama permainan berikut adalah ….

27. Permainan lompat tali atau lompat karet untuk melatih kekuatan ….
28. Irwan sedang melakukan sikap duduk ….

29. Melakukan olah raga membuat tubuh kita menjadi ….

30. Contoh gerakan lokomotor adalah ….