D
I
S
U
S
U
N
OLEH :
KELAS:XI AKL
Puji syukur saya ucapkan atas kehadirat Allah SWT, karena dengan rahmat
dan karunia-Nya saya masih diberi kesempatan untuk menyelesaikan makalah ini.
Tidak lupa saya ucapkan kepada dosen pembimbing dan teman-teman yang telah
memberikan dukungan dalam menyelesaikan makalah ini.
MEDAN, 25 OKTOBER,2018
NADYA AISYAH
DAFTAR ISI
BAB PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
1.2 Tujuan
1.3 Rumusan Masalah
BAB II PEMBAHASAN
2.1 Sejarah Olahraga Berenang
2.2 Macam – macam Gaya dalam beBerenang
2.2.1 Gaya bebas
2.2.2 Gaya dada
2.2.3 Gaya punggung
2.2.4 Gaya kupu – kupu
2.2 Resiko Dalam Berenang
2.4 Perlengkapan
PENDAHULUAN
perlengkapan buatan. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga.
Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air, mencari
Olahraga renang dengan gaya seperti sekarang ini kali pertama diperkenalkan
di Jepang melalui kejuaraan renang yang diselenggarakan di negara itu. Pada tahun
Oleh karena itu, tidak heran jika banyak kejuaraan renang tingkat internasional selalu
sejarahnya, olahraga renang ini salalu mengambil jarak tempuh yang relative jauh.
Di daratan Eropa, olahraga renang masuk melalui Inggris. Pada tahun 1896,
putra. Pada tahun 1912, pertandingan renang mulai diikuti oleh perenang-perenang
Semoga makalah ini dapet membatu pembaca untuk lebih mengenal olah raga
Berenang.
berenang?
BAB II
PEMBAHASAN
Dalam Berenang untuk rekreasi, orang Berenang dengan gaya dada, gaya
punggung, gaya bebas dan gaya kupu-kupu. Gaya Berenang yang dilombakan dalam
perlombaan Berenang adalah gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, dan gaya
bebas. Dalam lomba Berenang nomor gaya bebas, perenang dapat menggunakan
berbagai macam gaya Berenang, kecuali gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-
kupu. Tidak seperti halnya gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu, Federasi
Berenang Internasional tidak mengatur teknik yang digunakan dalam nomor
Berenang gaya bebas. Walaupun demikian, hampir semua perenang Berenang
dengan gaya krol, sehingga gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal
oleh perenang dalam nomor Berenang gaya bebas. Berikut ini keterangan masing –
masing gaya dalam berenang.
2.2 Resiko
Terdapat berbagai risiko saat manusia berada di air, baik sengaja maupun tidak
sengaja. Kecelakaan di air dapat
menyebabkan cederahingga kematian akibat tenggelam. Oleh karena itu, sebelum
memasuki air, perenang harus mencari tahu kedalaman kolam
Berenang, sungai atau laut yang ingin diBerenangi.
Berenang di sungai atau di laut bisa sangat berbahaya bila terdapat arus deras
atau ombak besar secara tiba-tiba. Orang yang sedang dalam
pengaruh alkohol dan obat-obatan dilarang untuk berenang.
Kaca mata Berenang dapat mencegah mata orang yang memakainya dari iritasi.
Berenang di air kotor akan menyebabkan penyakit kulit dan iritasi mata. Di kolam
Berenang , bakteri penyebab penyakit di kendalikan dengan pemberian kaporit.
Pergantian air yang teratur akan meningkatkan kualitas air kolam yang sehat.
2.3 Perlengkapan
PENUTUP
3.1 Kesimpulan
Berenang adalah olahraga yang mempunyai banyak macam gaya seperti gaya bebas,
gaya punggung, gaya dada dan gaya kupu – kupu. Namun seperti pada olahraga yang
perlengkapan renang dan tata cara dalam berenang agar anda bisa nyaman dan
Sekian informasi yang dapat penulis jelaskan. Penulis menyadari bahwa dalam
penulisan makalah ini masih banyak kekurangan, oleh sebab itu penulis angat
mengharapkan kritik dan saran yang membangun. Dan semoga Dengan selesainya
Orr, Rob dan J.B. Tyler. 1999. Dasar-dasar Renang. Bandung: Angkasa
www.wikipedia.com
www.google.com
http://profesormakalah.blogspot.co.id/2015/01/makalah-tentang-renang.html