99

KEBAIKAN
UNTUK LINGKUNGAN
Panduan dari Greenpeace Indonesia
Guidebook ini akan membagikan 99 kebaikan terhadap
Bumi yang bisa Anda lakukan karena Anda memiliki
kekuatan untuk memilih. Mulai dari memilih moda
transportasi sampai cara Anda berbelanja, gaya hidup
kita tidak harus mengorbankan kelestarian Bumi. Lakukan
kebaikan ini bersama dengan teman-teman atau keluarga
Anda. Ketika Anda mengajak orang terdekat untuk memilih
dengan bijak, Anda telah menggunakan kekuatan Anda
untuk membuat Bumi lebih hijau.

Anda akan menemukan 99 hal yang dapat dilakukan mulai

dari rumah atau tempat sekitar Anda untuk menjaga Bumi
lebih hijau – mulailah dengan hal-hal yang ingin sekali
Anda lakukan dan simpan Guidebook ini untuk referensi di
kemudian hari, atau bagikan dengan orang terdekat.

Krisis iklim dan lingkungan tidak bisa diselesaikan hanya

jika satu individu yang mengambil aksi, melainkan kita
yang bergerak bersama sehingga bisa mengubah sistem.
Itulah kenapa, melalui buku panduan ini, Anda akan
melihat kata kunci ‘Ubah Sistem’ dan ‘Dampak Besar’ untuk
menggarisbawahi ide-ide yang mendorong perubahan
besar. Atau Anda dapat menuju bagian ‘Aktivisme’ untuk
mengetahui cara lain yang dapat membuat perjuangan
kita lebih kuat lagi.

Anda bisa meng-klik tulisan dengan garis bawah untuk

melihat tautan lebih lanjut.
 DAPUR
Dapur adalah salah satu ruangan penting di setiap rumah dan
tempat yang luar biasa untuk memulai kebiasaan baik bagi Bumi.
Mulai dari membuat cairan pembersih sendiri sampai menolak
menggunakan plastik sekali-pakai, di bawah ini Anda akan
membaca ide-ide menyelamatkan Bumi lewat Dapur.

Ubah sistem!
1 Sistem belanja di supermarket yang ada di Indonesia masih perlu
diperbaiki supaya Anda bisa memiliki pilihan produk yang bebas
plastik. Anda dapat menolak untuk menggunakan kantong plastik
dan membawa tas belanja sendiri. Jika hal ini dilakukan secara
kolektif akan membuat perbedaan berarti. Terutama perubahan
yang akan mendorong pemerintah kita untuk mengubah sistem
yang ada sekarang agar polusi plastik tidak semakin parah.

Sebisa mungkin berbelanjalah di bulk store, toko dengan konsep

2 yang mengedepankan sistem pengisian ulang dan penggunaan
kembali.
↳ Baca artikel mengenai Jual Beli Tanpa Plastik

Jangan buang botol atau kemasan dari bahan kaca. Rendam

3 dengan air untuk menghilangkan label yang menempel lalu cuci
bersih dan gunakan kembali untuk menyimpan bumbu, kopi, pasta,
atau oat.
 Hindari sampah makanan. Jika Anda memiliki kebun di rumah,
4 bagikan hasil panen kepada tetangga. Simpan kembali masakan
yang tidak habis untuk disantap pada jam makan berikutnya.

Simpan bahan makanan dengan baik. Susun bahan makanan atau

5 bumbu berdasarkan tanggal kadaluarsa terdekat.

Selalu perhatikan tanggal kadaluarsa. Beberapa bahan yang

6 telah melewati tanggal kadaluarsa tetap dapat dikonsumsi.
Percayai indera Anda! Cek bau, warna, tekstur, dan rasa
sebelum mengonsumsi.

7 Pilihlah teh tubruk dibanding teh yang dikemas satuan dan seduh
menggunakan diffuser teh yang bisa dipakai-ulang.

8 Seduh teh hanya sesuai porsi yang Anda butuhkan

Buat cairan pembersih dapur sendiri – isi setengah bagian botol

9 semprot dengan dengan cuka dan setengah bagian lagi dengan
air, namun jangan sampai penuh dan tidak bisa ditutup. Anda bisa
menambahkan 10-12 tetes minyak esensial dengan wangi favorit
Anda. Aduk hingga semua cairan tercampur dan siap digunakan.
 Bekukan sisa hidangan yang tidak termakan, bumbu dapur segar
10 (seperti jahe, kunyit, lengkuas dan lain-lain), atau pisang untuk
memperpanjang masa konsumsinya.

Jauhkan kulkas Anda dari sinar matahari langsung, jangan posisikan

11 di sebelah oven, dan atur suhu dingin dengan benar untuk
mengurangi tagihan listrik.

Ganti plastik pembungkus makanan dengan kain pembungkus

12 berlapiskan lilin alami. Ikuti cara membuat kain pembungkus di
sini.

Simak interview singkat dengan

Chef kapal Greenpeace
Rainbow Warrior
KLIK TOMBOL BERIKUT
 KAMAR MANDI
Banyak sekali produk sekali-pakai yang ada di kamar mandi.
Mulai sekarang, yuk pelajari produk seperti apa yang baik
digunakan oleh Anda dan baik untuk Bumi. Jadikan kegiatan
merawat diri beriringan dengan merawat Bumi.

1 Matikan keran air saat Anda menyikat gigi.

2 Berhemat air.

Ganti pisau cukur sekali pakai dengan model yang bisa

3 dipakai-ulang
Gunakan produk menstruasi yang dapat digunakan kembali
4 seperti menstrual cup atau pembalut yang bisa dicuci-pakai.
Gunakan produk 2in1 sampo+sabun batangan, atau isi ulang sampo
5 dan gel mandi di bulk store atau toko isi ulang. Temukan bulk store
terdekat.
6 Gunakan benang gigi dan sikat gigi berbahan ramah lingkungan

Kapas dan tisu wajah sekali pakai tidak hanya boros, tetapi juga
7 dapat menyumbat saluran air! Gunakan kapas dan lap wajah yang
terbuat dari kain sehingga dapat digunakan kembali.

Jika Anda harus menggunakan tisu toilet, gunakan handuk atau

8 kain berdaya serap tinggi. Atau beralihlah pada produk tisu
yang menggunakan kertas recycle.

9 Ganti deodoran aerosol dengan batu tawas.

Dengarkan album KOLASEA karya

dari berbagai musisi Indonesia untuk
Laut Indonesia
KLIK TOMBOL BERIKUT
 KEBUN
Jika Anda memiliki kebun, yuk merawatnya. Jadikan
kebun Anda sahabat terbaik bagi kupu-kupu dan
lebah dengan mengikuti tips sederhana ini.

Perbanyak tanaman dari biji benih atau stek dan saling bertukar
1 bibit tanaman dengan teman dan tetangga untuk memperkaya
jenis tanaman di kebun. Cara ini tidak hanya gratis tapi juga
dapat mempererat tali silaturahmi.

2 Jika Anda tidak masalah memiliki “tamu tetap” di kebun, buatlah

kolam. Caranya, masukkan ember ke tanah dan susun beberapa
batu di atasnya yang akan digunakan sebagai rumah bagi amfibi
dan serangga. Kehadiran mereka akan meningkatkan
keanekaragaman hayati di kebun.

Tanam herba seperti ketumbar, dill, dan adas bisa menarik

3 perhatian kepik. Kepik dapat mengendalikan hama tanpa perlu
pestisida berbahaya.
 Jangan buang kulit pisang! Semir daun tanaman Anda agar
4 mengkilap dan bebas debu dengan menggosokan kulit buah
pisang bagian dalam.

Biarkan sebagian kebun tumbuh liar dengan tidak memotong

5 rumput atau tanamlah sepetak bunga liar. Rerumputan lebat
menjadi rumah yang aman untuk serangga dan bunga liar adalah
sumber makanan yang baik bagi lebah.

Jadikan sampah kebun dan sisa makanan Anda sendiri sebagai

6 pupuk untuk menambah nutrisi pada tanaman, memperbaiki
struktur tanah dan membantu meminimalkan sampah sisa
makanan. Jangan campurkan makanan yang sudah dimasak
sebagai pupuk, karena mengandung banyak air dan dapat
menyebabkan bau busuk yang menarik hama!

Buat pakan untuk tanaman sendiri dari daun jelatang (stinging

7 nettle) atau daun komfrey. Masukkan seikat campuran kedua daun
tersebut ke dalam wadah berisi air selama seminggu, aduk
sesekali, lalu siramkan air tersebut kepada tanaman! Pastikan
untuk memakai sarung tangan saat memetik daun jelatang.
 Pastikan Anda selalu membeli kompos bebas gambut. Biarkan
8 gambut berada pada tempatnya secara alami! Cari tahu lebih
lanjut tentang pentingnya lahan gambut di sini.

sayangi lebah! Keberadaan mereka penting untuk ekosistem Anda

9 dan akan membantu proses pembuahan pada tanaman.

Tampunglah air hujan atau buatlah biopori untuk menyirami

10 tanaman. Gratis dan menghemat biaya air.

Gunakan pot kertas atau biodegradable. Alternatif yang lebih

11 baik lagi adalah gunakan kertas penggulung tisu rol sebagai
wadah tanaman.
 ISI RUMAH
Rumah adalah tempat hati berada. Mulai dari dalam
rumah, banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga
Bumi demi kebaikan. Di bagian ini, kami akan
mengeksplorasi cara membuat rumah kita lebih hemat
energi dan menghemat uang.

Kelola insulasi atau penyekatan di dalam rumah dengan lebih

1 baik. Jika Anda memiliki loteng atau gudang, tata barang dengan
rapi. Masukkan kedalam dus penyimpanan. Gunakan seal penutup
pada celah pintu atau jendela.

Pasang solar panel, jika memungkinan. Anda bahkan dapat

2 membangun dan memasang sistem fotovoltaik (PV) bertenaga
surya sendiri yang jauh lebih murah. Pelajari tentang berbagai
jenis panel surya di sini.

3 Beli furniture second-hand atau upcycle.

 Saat musim hujan, pasang gorden berbahan tebal yang akan
4 mempertahankan suhu hangat ruangan. Matikan kipas angin atau
pendingin ruangan jika tidak terpakai.

Bersihkan jendela dan cermin menggunakan kertas koran basah.

5 Cara ini lebih efektif dibanding menggunakan cairan pembersih
botolan.

Cuci baju dengan air dingin dan keringkan dengan cara

6 menggantungnya.

Gunakan cat berbahan dasar air yang mengandung pigmen

7 pewarna alami. Kebanyakan merk cat berbahan dasar minyak
dan tidak ramah lingkungan.

Menghemat uang dan energi dengan beralih menggunakan

8 energi terbarukan.

Beralih menggunakan energi terbarukan akan membuat

9 perubahan besar. Karena Anda telah berkontribusi menggunakan
energi ramah lingkungan dan mengurangi polusi udara.
10 Gunakan lampu LED untuk menghemat biaya listrik.

Atur jadwal cuci baju secara reguler. Misalnya pada hari Sabtu
11 saja, dengan begini Anda bisa menghemat energi karena tidak
perlu sering mencuci dan dapat mengatur jadwal pakaian yang
akan Anda gunakan selama seminggu kedepan.

Cabut kabel atau alat elektronik yang tidak terpakai, kabel yang
12 dibiarkan terpasang tetap membutuhkan listrik. Ini yang bisa
menyebabkan tagihan listrik membengkak.

13 Butuh aktivitas yang tidak biasa? Masak telur menggunakan solar

cooker buatan sendiri yuk. Ikuti langkahnya di sini.

Donasikan pakaian atau benda yang masih layak kepada orang-

14 orang yang membutuhkan. Cari tahu tempat-tempat mana saja
yang bisa membantu mengurangi dan mengolah sampah.

PODCAST EPISODE

Kenapa Istiqlal berbenah dengan panel

surya? | Prof Nasarudin Umar (Bagian 1)
#Ngobrol Lingkungan KLIK TOMBOL BERIKUT
 MAKANAN
DAN MINUMAN
Tidak dapat disangkal: apa yang kita makan dan minum
memiliki efek besar pada kesehatan Bumi. Tetapi dengan
begitu banyak pilihan makanan berbasis nabati, tidak
pernah ada waktu yang lebih baik untuk memulai kebiasaan
baik dari pola makan demi kebaikan yang lebih besar

DAMPAK BESAR
1 Salah satu cara terbaik untuk mengurangi dampak kita terhadap
lingkungan adalah dengan memperbanyak asupan nabati. Berikut
adalah 10 tips yang bisa Anda ikuti untuk mulai lebih banyak
mengonsumsi menu plant-based.

Rencanakan menu makanan selama seminggu. Sehingga Anda

2 dapat mempersiapkannya dan mengurangi frekuensi membeli
makanan jadi dari luar.

Patuhi daftar belanja yang telah Anda buat sesuai menu tersebut,
3 dengan begitu Anda tidak membeli terlalu banyak dan
berkontribusi menghasilkan limbah makanan.
 Makanlah secukupnya. Jika ada sisa, simpan untuk dihangatkan
4 kembali.

Jadikan bahan makanan yang Anda miliki bertahan lebih lama

5 dengan fermentasi atau pengawetan makanan, misalnya
dijadikan acar, yogurt, kombucha, kimchi. Ini bagus untuk
kesehatan usus dan cara yang enak untuk mengawetkannya.

Anda juga bisa mengeringkan buah musiman, misalnya mangga,

6 dengan memotong tipis buah tersebut lalu dikeringkan dengan
cara dijemur di bawah terik matahari atau menggunakan oven.

Buatlah jus sayur atau buah sendiri sehingga Anda tidak perlu
7 membeli minuman dalam kemasan sekali-pakai.

Belanjalah produk lokal atau idealnya membeli langsung dari

8 petani. Dengan cara ini, keuntungan langsung diterima oleh
petani, bukan melalui supermarket.

9 Ini saat yang tepat untuk mencoba alternatif susu hewani.

 Belilah ikan hasil tangkapan nelayan lokal di sekitar tempat
10 tinggal Anda.

Siapkan snack. Kacang-kacangan atau buah kering dapat

11 menjadi pilihan yang tepat. Taruhlah di wadah makanan, simpan
di tempat bersuhu rendah dan kering. Jika Anda bepergian jarak
jauh, bawalah snack ini sehingga Anda tidak perlu membeli
kudapan dalam kemasan satuan.

Ganti cemilan kemasan dengan buah potong. Selain mengurangi

12 sampah plastik, asupan nutrisi juga akan lebih baik.

Saat Anda baru memulai mencoba menu plant-based. Jangan

13 terburu-buru. Biarkan tubuh dan diri Anda beradaptasi. Mulai
dengan satu hari satu menu plant-based atau menetapkan satu
hari dalam seminggu sebagai hari khusus untuk mengkonsumsi
menu plant-based. Kuncinya adalah konsisten.

Jangan sengaja menyediakan minuman dalam kemasan plastik di

14 rumah.

15 Bawa alat makan sendiri.

 BELANJA
Barang-barang yang Anda beli memberikan sinyal kepada
perusahaan produsen apa yang diinginkan orang-orang, jadi jika
permintaan pasar akan produk eco-friendly mengingkat,
sepatutnya mereka akan mulai beralih ke alternatif yang lebih
hijau! Ini waktu yang tepat untuk berbuat kebajikan bagi Bumi
dengan memilih produk yang bijak.

1 Berbelanjalah dari pasar tradisional terdekat.

Beli makanan pokok seperti beras, sagu, jagung, atau singkong

2 dalam jumlah besar untuk menghemat uang dan mengurangi
kemasan plastik.

Simpan kurma dalam wadah tertutup kedap udara. Kurma kering

3 dapat bertahan hingga satu tahun jika disimpan di kulkas.

Sedangkan kurma basah dapat bertahan satu bulan jika disimpan

4 di chiller. Perhatikan tanggal kadaluarsa sebelum membeli.

Beberapa toko kini memberikan opsi. Mintalah struk

5 pembelanjaan digital dibanding yang dicetak.

6 Gunakan pulpen yang tintanya bisa diisi ulang.

 Gunakan pembungkus berbahan dasar kain dan lilin dibanding
7 menggunakan cling film.

Gunakan korek api batangan atau isi-ulang, dibanding korek api

8 dengan kemasan plastik.

9 Selalu bawa kantong belanja dan botol minuman sendiri.

Gunakan sedotan pakai-ulang yang terbuat dari bambu atau

10 stainless steel. Hentikan menggunakan sedotan plastik.

11 Jangan biasakan belanja menjadi pelampiasan saat stres.

Hindari membeli produk yang dibungkus dengan plastik. Misalnya,

12 buah yang dibungkus dengan cling film lalu dibungkus lagi dengan
jaring busa. Kita tidak membutuhkan kemasan tambahan itu.

13 Bungkus kado dengan kain. Ikuti tutorial membungkus

menggunakan kain dengan teknik furoshiki asal Jepang berikut.

Hindari fast fashion. Maksimalkan penggunaan pakaian yang

14 Anda miliki. Perbaiki selama bisa diperbaiki sebelum membeli
yang baru.

Belilah pakaian preloved atau Anda juga bisa barter dengan

15 teman.
 Jangan tinggalkan sisa makanan yang Anda tidak bisa habiskan.
16 Bawalah pulang menggunakan kotak makan sendiri. Anda dapat
menghangatkan kembali menjadi menu makan di esok hari.

Butuh inspirasi buah tangan untuk dibawa mudik? Hadiah buatan

17 sendiri selalu menyenangkan. Cobalah membuat selai, sambal, roti
pisang, atau kue daripada memberikan hadiah yang dibeli di
toko kepada orang terkasih.

Cobalah memperbaiki benda-benda sendiri dengan mengikuti

18 video tutorial daring dibanding terburu-buru membeli benda
pengganti.

Simak merek-merek mana saja yang perlu menghentikan

19 pencemaran sampah plastik.

Ubah Sistem! Bergabunglah dengan 1000 orang untuk mendesak

20 perusahaan menagih tanggung jawab produsen atas sampah dari
produk mereka.

Ketika berbelanja, selalu tanya diri sendiri: “Apakah saya benar-

21 benar membutuhkannya?”. Mengevaluasi kebiasaan belanja Anda
adalah cara bagus untuk menghemat uang dan menghindari
pembelian impulsif.

Saksikan film #Nyampah

di Youtube
KLIK TOMBOL BERIKUT
 PERJALANAN
Secara global, transportasi menyumbang sekitar seperempat
dari emisi CO2, menjadikannya salah satu area terbesar yang
memerlukan perbaikan menuju Bumi lebih hijau. Untungnya,
semua solusi sudah ada, kita hanya perlu mengambil aksi!

DAMPAK BESAR
1 Ubah perjalanan liburan ke luar negeri menjadi staycation.
Indonesia memiliki pantai, gunung, pemandangan, dan kota-kota
yang sangat menarik untuk dikunjungi.

2 Alih-alih menggunakan motor untuk perjalanan singkat ke

minimarket atau sekedar membeli es kelapa, gunakan sepeda.
Bersepeda adalah cara paling ramah lingkungan untuk
bepergian.

Bersepeda ke kantor dibanding naik mobil atau motor, kenapa

3 tidak? Simak tips bersepeda yang perlu Anda pelajari sebelum
memulainya.
 Jika kantor Anda memiliki opsi kerja hybrid, pertimbangkanlah
4 untuk lebih sering work from home WFH dibanding ke kantor. Cara
ini dapat memangkas jejak karbon yang dihasilkan dari
perjalanan menuju kantor.

Bawalah makanan dan minuman sendiri dalam kotak dan botol

5 yang dapat dipakai ulang. Hal ini akan meminimalkan sampah
kemasan dan tentunya membuat perjalanan lebih nyaman.

Gunakan dus bekas untuk membungkus paket barang yang akan

6 dikirimkan oleh kurir. Gunakan koran bekas atau serutan kertas
bekas sebagai pengganti bubble wrap untuk melindungi barang.

Untuk barang pecah belah, siasati agar tidak ada celah barang
7 bergeser dengan menyumpal celah menggunakan gulungan koran
atau potongan dus bekas.
 GAYA HIDUP
Greenpeace adalah komunitas orang-orang yang memiliki
kepedulian yang sama pada lingkungan dan menginginkan
dunia yang lebih baik. Jika Anda telah sampai sejauh ini, Anda
sudah menjadi bagian dari aksi besar melawan krisis iklim. Kami
dapat mengambil aksi lebih jauh lagi, berikut adalah cara
bagaimana Anda bisa terlibat.

Bergabunglah dalam gerakan Ummah for Earth, dimana umat

1 Islam di seluruh dunia bekerja bersama untuk menyelamatkan
planet Bumi.

Berlangganan e-newsletter dari Greenpeace dengan

2 mengunjungi website kami dan daftarkan email Anda. Gratis! Dan
sebarkanlah pada teman dan keluarga.

Terhubung dengan Greenpeace Indonesia di media sosial untuk

3 kabar terbaru seputar lingkungan di dunia. Ikuti kami di Instagram,
Twitter, YouTube, dan Facebook.

Pantau permintaan mengisi survei yang dibuat oleh Greenpeace.

4 Respon dari Anda membantu membentuk cara kami
berkampanye, menggalang dana, dan bagaimana kami
melakukan prioritas.
5 Jika Anda belum bergabung menjadi donatur bulanan, ini saat
yang tepat untuk memberikan donasi bulanan yang sangat
diperlukan bagi kerja kampanye Greenpeace.

6 Bergabunglah dengan komunitas Greenpeace: Laut Sehat

Indonesia.

Kunjungi website kami untuk berita, cerita, dan sumber edukasi

7 seputar lingkungan.

PODCAST EPISODE

Jalur Sepeda Proper Cuma Ada di

Jakarta?
#Ngobrol Lingkungan KLIK TOMBOL BERIKUT
 AKTIVISME
Kami mengerti. Aktivisme bisa menjadi kata yang menakutkan.
Sederhananya, aktivisme berarti menjadi warga negara yang aktif
mengambil aksi untuk perubahan. Cari tahu lebih banyak tentang
berbagai cara untuk mengambil aksi.

Dapatkan pelatihan sebagai relawan Greenpeace. Bersama

1 kami, Anda dapat mengambil bagian dalam protes damai dan
aksi langsung – mulai dari memanjat rig minyak hingga
menyampaikan pesan dengan cara yang menarik perhatian.
Kunjungi website kami untuk mendaftar.

2 Bergabung dengan aksi lain yang menurut Anda menginspirasi,

seperti @bersihkanindonesia, @projectm_org, @fianindonesia.

3 Kenali lebih lanjut sejarah Greenpeace dan kenapa aktivisme itu

penting.
 Sebarkan unggahan Greenpeace ke akun media sosial Anda agar
4 lebih banyak lagi orang-orang yang terinformasikan masalah
lingkungan.

5 Mengambil sikap dengan memboikot perusahaan yang

mengeksploitasi planet.

6 Dengan membuat perubahan gaya hidup dan membuka ruang

diskusi tentang hal tersebut, Anda akan mendorong orang-orang
di sekitar untuk mengubah perilaku mereka juga.
 TERIMA
KASIH
Kami harap Anda menikmati panduan ini dan
menginspirasi Anda memulai dan meneruskan kebiasaan
baik untuk diri Anda dan Bumi. Kami sangat ingin
mengetahui jika Anda telah melakukan salah satu aksi di
atas, jadi jangan lupa bagikan cerita beserta foto atau
video dengan menggunakan hashtag #Bumibutuhaksi dan
tag atau mention media sosial kami @greenpeaceid atau
kirimkan email ke supporterservices.id@greenpeace.org
atau submit cerita Anda di sini.

Terima kasih dan mohon lanjutkan perjuangan Anda

menjaga Bumi bersama Greenpeace.

Tim Penyusun:
Ina Nathania & Referika Rahmi
Design:
SkytreeDGTL
Disclaimer:
Materi ini hanya diperuntukkan supporter Greenpeace
Indonesia dan tidak untuk diperjualbelikan. Materi ini tidak
dapat dicetak ulang tanpa izin Greenpeace Indonesia.
GREENPEACE SOUTHEAST ASIA - INDONESIA
Jl. HOS Cokroaminoto No. 19
RT 1 / RW 1 Gondangdia
Kecamatan Menteng
Jakarta Pusat, 10350 No. Telp : 021-3148521