Judul : Diet Sehat Golongan Darah B

Penulis : Dr. Peter J. D’Adamo

Penerbit : PT. Pustaka Delapratasa

Tahun Terbit: 2009

Jumlah Halaman : xvi + 72 Halaman

Buku ini berisi banyak bahan makanan yang sangat berguna bagi tubuh orang yang bergolongan darah B.
Setiap bahan makanan dikelompokkan menjadi beberapa bagian berdasarkan jenis dan asalnya. Seperti
bahan makanan yang berupa daging, makanan laut, kacang-kacangan, minyak dan lemak, telur & susu,
polong-polongan, tanaman obat, jus dan sirup, sayur-sayuran, buah-buahan dan sebagainya yang cocok
dengan golongan darah B.

Pada setiap pengelompokkan, juga disertakan tabel mengenai status makanan tersebut bagi tubuh kita,
apakah sangat bermanfaat, netral atau harus dihindari. Bahan makanan yang harus dihindari bagi orang
dengan golongan darah B antara lain, kedelai, belimbing dan daging ayam. Melakukan diet ini
dibandingkan dengan program diet lainnya adalah diet ini tidak membatasi berapa banyak jumlah
makanan yang kita makan tetapi hanya membatasi jenis bahan makanan yang kita makan dan minum.
Sehingga orang yang melakukan diet ini tidak akan merasa lapar karena tetap bisa makan sesuai dengan
bahan makanan yang sesuai.

Buku ini sangat bagus untuk membantu orang bergolongan darah B untuk berdiet. Sayangnya di dalam
buku ini ada penggunaan bahasa Inggris yang susah dipahami oleh pembaca seperti lectin, artichoke,
membrane fluidizer cocktail.

Kekurangan buku ini tipis.