DAdamo selaku penemu diet golongan darah ini menjelaskan bahwa setiap orang memiliki berbeda terhadap lektin yang merupakan zat yang terdapat dalam makanan hewani dan tumbuhan. Adamo juga memberitahukan jika jenis makanan yang dikonsumsi tidak sesuai dengan jenis darah dapat mengakibatkan sejumlah masalah seperti berat badan, peradangan dan lain sebagainya. Namun jika konsumsi makanan diselaraskan dengan golongan darah, maka dapat mengoptimalkan pencernaan serta obesitas akan semakin berkurang.
diethuteri.com/2446/panduan-menu-diet-untuk-golongan-darah-b/ 1/3
12/16/13
diethuteri.com/2446/panduan-menu-diet-untuk-golongan-darah-b/
2/3
12/16/13
sangat tidak disarankan bagi anda yang memiliki golongan darah B mengkonsumsi pir, belimbing, kelapa, delima, pare, jagung, tomat, kacang tanah. 2 Protein Gurita, lobster, kodok, babi, kuda, keong ,siput, kepiting, angsa, belibis, bebek dan ayam juga tak kalah dilarangnya untuk anda yang menjalani diet untuk golongan darah B ini karena akan berdampak pada kesehatan dan berat badan anda. Orang yang memiliki golongan darah B ini cukup beruntung dibandingkan golongan darah lainnya. Ini dikarenakan golongan darah B bisa mentolerir laktosa yang terdapat dalam susu dan keju. Hanya saja mengkonsumsi keju bagi yang sedang menjalankan diet untuk golongan darah B ini harus dibatasi karena keju dapat menyebabkan lonjakan berat badan. Walaupun kemampuan mencerna golongan darah B ini cukup baik, namun jangan sekali-kali mengkonsumsi ayam karena tidak dapat dicerna secara baik. Tips diet golongan darah B, untuk yang ingin menurunkan berat badan adalah, konsumsi sumber protein baik, sayuran hijau serta kurangi karbohidrat yang berlebihan jika makan. Selain itu hindari juga mencapur karbohidrat dengan biji-bijian setiap kali makan.
1. http://diethuteri.com/182/kesimpulan-menurunkan-berat-badan-yang-paling-efektif/
diethuteri.com/2446/panduan-menu-diet-untuk-golongan-darah-b/
3/3