Form Asesmen Hypno Sport

LKP INDONESIAN HYPNOSIS CENTRE
FORM ASESMEN HYPNO SPORT

UNTUK OLAHRAGA PRESTASI
OLEH:
JOHN SERAN, S.Pd., M.Fis., AIFO-P., CISTI., CHt., CI.
www.lkpindonesianhypnosiscentre.com
Asesmen ini bertujuan untuk membantu mengidentifikasi kekuatan dan area pengembangan
untuk atlet dalam olahraga prestasi. Dengan informasi ini, seorang hipnoterapis dapat
merancang sesi Hypno-Sport yang disesuaikan dengan kebutuhan unik masing-masing atlet
untuk membantu mereka mencapai performa maksimal dalam olahraga prestasi. Penting
untuk melibatkan atlet dalam proses asesmen ini untuk memahami perspektif dan tantangan
yang dihadapi oleh mereka dalam olahraga prestasi, sehingga sesi hipnoterapi dapat
dioptimalkan untuk mencapai hasil yang terbaik.
FORM ASESMEN HYPNO-SPORT UNTUK ATLET PRESTASI SECARA UMUM
1. Fokus dan Konsentrasi:

- Bagaimana tingkat fokus dan konsentrasi Anda saat berlatih atau bertanding?
- Apakah Anda mudah terganggu oleh pikiran atau perasaan yang tidak relevan selama
pertandingan?
- Bagaimana Anda mengelola tekanan kompetisi dan tetap fokus pada tugas yang relevan?
2. Pengendalian Emosi:
- Bagaimana Anda menghadapi tekanan kompetisi dan stres yang tinggi?
- Apakah Anda merasa emosi Anda mempengaruhi performa Anda dalam olahraga?
- Bagaimana Anda menghadapi kegagalan atau ketidakberhasilan dalam olahraga?
3. Keyakinan Diri:
- Sejauh mana Anda percaya pada kemampuan dan keterampilan olahraga Anda?
- Apakah Anda mengalami keraguan diri dalam mencapai tujuan olahraga Anda?
- Apakah ada area khusus di mana Anda merasa perlu memperkuat keyakinan diri Anda?
4. Visualisasi:
- Seberapa sering Anda menggunakan teknik visualisasi untuk memvisualisasikan performa
sukses Anda di lapangan atau arena?
- Bagaimana Anda merasa setelah melakukan visualisasi yang positif?
- Apakah Anda merasa visualisasi dapat membantu meningkatkan keyakinan dan performa
Anda?
5. Pengelolaan Tuntutan Olahraga:

- Bagaimana Anda mengelola latihan yang intens dan jadwal kompetisi yang padat?
- Apakah Anda merasa olahraga mempengaruhi aspek lain dalam kehidupan Anda, seperti
keseimbangan kerja atau pendidikan?
- Bagaimana Anda merasa tentang dukungan dan lingkungan yang Anda miliki dalam
menghadapi tuntutan olahraga?
FORM ASESMEN HYPNO-SPORT UNTUK OLAHRAGA TIM
1. Keterampilan dan Keahlian Olahraga:

- Sejauh mana Anda merasa percaya diri dalam menguasai keterampilan dan teknik yang
dibutuhkan dalam olahraga tim Anda?
- Bagaimana Anda menilai tingkat keahlian Anda dalam hal teknis dan taktis olahraga yang
Anda geluti?
- Adakah area khusus dalam keterampilan olahraga Anda yang perlu ditingkatkan untuk
mencapai performa lebih baik?
2. Kepemimpinan dan Kerjasama Tim:

- Seberapa efektif Anda dalam bekerja sama dengan anggota tim lainnya?
- Bagaimana Anda berkontribusi pada dinamika tim dan bagaimana Anda menghadapi
tantangan dalam membangun sinergi dengan rekan tim Anda?
- Bagaimana Anda merasa tentang peran Anda sebagai pemimpin di dalam tim?
3. Pengelolaan Emosi dalam Kompetisi:

- Bagaimana Anda mengelola emosi Anda selama pertandingan atau kompetisi penting?
- Apakah tekanan kompetisi mempengaruhi performa Anda dan bagaimana Anda mengatasi
hal itu?
- Bagaimana Anda merasa setelah mengalami kemenangan atau kekalahan dalam
pertandingan?
4. Konsistensi Performa:
- Bagaimana Anda menjaga konsistensi dalam performa Anda dari pertandingan ke
pertandingan?
- Apakah ada faktor-faktor tertentu yang mempengaruhi konsistensi performa Anda?
5. Kesiapan Mental dan Fisik:

- Bagaimana Anda mempersiapkan diri secara mental dan fisik menjelang pertandingan?
- Adakah rutinitas khusus yang Anda lakukan untuk mengoptimalkan performa Anda?
- Apakah Anda merasa lebih percaya diri dan siap dalam menghadapi pertandingan setelah
persiapan tersebut?
6. Visualisasi dan Fokus:
- Seberapa sering Anda menggunakan teknik visualisasi untuk membayangkan performa
- Bagaimana teknik visualisasi membantu Anda dalam menghadapi pertandingan penting?
- Apakah Anda merasa fokus Anda meningkat setelah melakukan visualisasi?
7. Respon terhadap Kritik dan Umpan Balik:

- Bagaimana Anda merespons kritik dan umpan balik dari pelatih atau rekan tim?
- Apakah Anda merasa kritik dan umpan balik tersebut membantu Anda meningkatkan
performa?
FORM ASESMEN HYPNO-SPORT UNTUK OLAHRAGA PERORANGAN
1. Motivasi dan Ambisi:

- Sejauh mana Anda termotivasi untuk mencapai kesuksesan dalam olahraga yang Anda
geluti?
- Apa tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang ingin Anda capai dalam karir olahraga
Anda?
- Bagaimana Anda menjaga motivasi Anda tetap tinggi ketika menghadapi tantangan dalam
pelatihan atau pertandingan?

- Seberapa baik Anda dapat mempertahankan fokus dan konsentrasi selama latihan dan
pertandingan?
- Apakah ada gangguan atau perasaan yang mengganggu konsentrasi Anda dan bagaimana
Anda menghadapinya?
- Apakah Anda memiliki teknik khusus untuk meningkatkan fokus Anda selama situasi kritis
dalam pertandingan?
3. Pengelolaan Emosi:
- Bagaimana Anda menghadapi emosi yang muncul selama pertandingan atau kompetisi?
- Apakah Anda merasa emosi Anda mempengaruhi performa Anda secara positif atau negatif?
- Apakah Anda memiliki strategi untuk mengendalikan emosi dan menjaga keseimbangan
mental selama pelatihan dan pertandingan?
4. Kepercayaan Diri:
- Seberapa percaya diri Anda dengan kemampuan dan keterampilan olahraga Anda?
- Apakah ada momen atau situasi tertentu yang membuat Anda meragukan diri sendiri, dan
bagaimana Anda mengatasi hal itu?
- Bagaimana Anda membangun dan memperkuat keyakinan diri Anda untuk mencapai hasil
terbaik?
5. Visualisasi:
- Bagaimana teknik visualisasi membantu Anda dalam meningkatkan performa Anda dalam
pelatihan dan pertandingan?
6. Pengaturan Tujuan:
- Apakah Anda memiliki tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang spesifik dalam
olahraga Anda?
- Bagaimana Anda mengukur kemajuan Anda terhadap mencapai tujuan-tujuan tersebut?
- Apakah Anda merasa motivasi Anda meningkat ketika Anda mencapai tujuan yang telah
ditetapkan?
FORM ASESMEN HYPNO-SPORT UNTUK OLAHRAGA MENEMBAK
1. Teknik Tembak dan Konsistensi:

- Seberapa baik Anda menguasai teknik menembak dan tingkat konsistensi hasil tembakan
Anda?
- Apakah ada aspek teknis tertentu yang perlu diperbaiki untuk meningkatkan akurasi dan
konsistensi tembakan Anda?

- Bagaimana Anda menjaga fokus dan konsentrasi selama latihan dan pertandingan
menembak?
- Apakah ada gangguan atau tekanan yang dapat mempengaruhi konsentrasi Anda, dan
bagaimana Anda mengatasi hal itu?
- Apakah Anda memiliki teknik khusus untuk tetap tenang dan fokus dalam situasi yang
menuntut?
3. Pengelolaan Pernapasan dan Ketenangan:

- Bagaimana Anda mengendalikan pernapasan selama menembak untuk meningkatkan
stabilitas dan akurasi tembakan?
- Apakah Anda dapat tetap tenang dan rileks selama tekanan kompetisi?
- Apakah Anda merasa pernapasan yang tepat membantu Anda meningkatkan performa
Anda?
olahraga menembak?
- Apakah memiliki tujuan yang jelas membantu meningkatkan motivasi Anda dalam berlatih
dan bertanding?
- Bagaimana Anda menghadapi tekanan kompetisi dan emosi yang muncul selama
pertandingan menembak?
- Bagaimana Anda mengatasi kegagalan atau ketidakberhasilan dalam kompetisi menembak?
6. Visualisasi:
- Seberapa sering Anda menggunakan teknik visualisasi untuk membayangkan tembakan
yang sukses sebelum melakukan tembakan secara fisik?
- Bagaimana teknik visualisasi membantu Anda dalam meningkatkan konsentrasi dan akurasi
tembakan?
FORM ASESMEN HYPNO-SPORT UNTUK OLAHRAGA BELADIRI
1. Teknik dan Keterampilan Beladiri:

- Sejauh mana Anda merasa percaya diri dengan teknik dan keterampilan beladiri yang Anda
kuasai?
- Bagaimana Anda menilai tingkat keahlian teknis dan taktis dalam beladiri yang Anda
geluti?
- Adakah aspek teknis tertentu yang perlu ditingkatkan untuk mencapai performa lebih baik
dalam beladiri?

pertandingan beladiri?
- Apakah ada gangguan atau perasaan yang mengganggu konsentrasi Anda dan bagaimana
Anda menghadapinya?
- Apakah Anda memiliki teknik khusus untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi selama
latihan dan pertandingan?
3. Pengendalian Emosi dan Tekanan Kompetisi:

- Bagaimana Anda mengelola emosi Anda selama pertandingan atau kompetisi beladiri?
hal itu?
- Bagaimana Anda menghadapi ketakutan atau kecemasan yang muncul selama pertandingan
beladiri?
4. Kekuatan Mental dan Ketahanan:

- Sejauh mana Anda merasa kuat secara mental untuk menghadapi tantangan dalam beladiri?
- Bagaimana Anda menangani kegagalan atau kesulitan dalam latihan atau pertandingan?
- Apakah Anda memiliki teknik untuk membangun kekuatan mental dan ketahanan dalam
menghadapi situasi yang menuntut dalam beladiri?
beladiri?
dan bertanding?
6. Visualisasi:
sukses Anda dalam pertandingan beladiri?
- Bagaimana teknik visualisasi membantu Anda dalam meningkatkan performa dan
kepercayaan diri?
FORM ASESMEN HYPNO-SPORT UNTUK OLAHRAGA PERMAINAN
1. Keterampilan Teknis dan Taktis:

- Sejauh mana Anda merasa percaya diri dengan keterampilan teknis dan taktis dalam
olahraga permainan yang Anda geluti?
- Bagaimana Anda menilai tingkat keahlian teknis dan strategi permainan Anda?
- Apakah ada aspek teknis atau taktis tertentu yang perlu diperbaiki untuk meningkatkan
performa Anda?
2. Konsentrasi dan Fokus:

- Seberapa baik Anda dapat mempertahankan konsentrasi dan fokus selama pertandingan atau
kompetisi?
- Apakah ada gangguan atau perasaan yang mengganggu konsentrasi Anda, dan bagaimana
Anda mengatasi hal itu?
- Apakah Anda memiliki teknik khusus untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus selama
permainan?
3. Pengelolaan Emosi dan Tekanan Kompetisi:

- Bagaimana Anda mengelola emosi Anda selama pertandingan atau kompetisi?
hal itu?
- Bagaimana Anda menghadapi ketegangan atau kecemasan yang muncul selama
pertandingan?
4. Strategi Mental dan Taktik:

- Sejauh mana Anda merasa kuat secara mental dalam merencanakan dan menerapkan strategi
dan taktik permainan?
- Bagaimana Anda merespons perubahan dalam strategi selama permainan?
- Apakah Anda merasa memiliki kepercayaan diri dan kemampuan untuk mengadaptasi taktik
permainan Anda sesuai dengan situasi yang berkembang?
5. Pengendalian Pernapasan dan Ketenangan:
- Bagaimana Anda mengendalikan pernapasan selama permainan untuk meningkatkan
konsentrasi dan ketenangan?
- Apakah Anda dapat tetap tenang dan rileks selama situasi kritis dalam permainan?
- Bagaimana Anda merasa pernapasan yang tepat membantu Anda meningkatkan performa
Anda?
olahraga permainan?
dan bertanding?
7. Respon terhadap Kritik dan Umpan Balik:

- Bagaimana Anda merespons kritik dan umpan balik dari pelatih atau rekan tim?
- Apakah Anda merasa kritik dan umpan balik tersebut membantu Anda meningkatkan
performa?
FORM ASESMEN HYPNO-SPORT UNTUK OLAHRAGA PANAHAN
1. Teknik Memanah:
- Sejauh mana Anda merasa percaya diri dengan teknik memanah yang Anda kuasai?
- Bagaimana Anda menilai tingkat keahlian teknis dalam memanah, seperti posisi tubuh,
pegangan busur, dan pernapasan?
- Adakah aspek teknis tertentu yang perlu ditingkatkan untuk meningkatkan akurasi dan
konsistensi tembakan Anda?

pertandingan panahan?
tembakan?
pertandingan panahan?
- Bagaimana Anda mengatasi kecemasan atau ketegangan yang muncul sebelum atau selama
pertandingan?
4. Pengelolaan Pernapasan dan Ketenangan:

- Bagaimana Anda mengendalikan pernapasan selama memanah untuk meningkatkan
stabilitas dan akurasi tembakan?
- Apakah Anda dapat tetap tenang dan rileks selama situasi kritis dalam pertandingan?
Anda?
5. Keyakinan Diri:
- Sejauh mana Anda merasa yakin dengan kemampuan memanah Anda?
- Bagaimana Anda membangun dan memperkuat keyakinan diri Anda untuk mencapai hasil
terbaik dalam panahan?
- Apakah ada situasi atau tantangan tertentu yang dapat mempengaruhi keyakinan diri Anda,
dan bagaimana Anda menghadapinya?
6. Visualisasi:
- Seberapa sering Anda menggunakan teknik visualisasi untuk membayangkan tembakan
yang sukses sebelum melakukan tembakan secara fisik?
- Bagaimana teknik visualisasi membantu Anda dalam meningkatkan konsentrasi dan akurasi
tembakan?
FORM ASESMEN HYPNO-SPORT UNTUK OLAHRAGA ATLETIK NOMOR LARI
1. Teknik Lari:
- Sejauh mana Anda merasa percaya diri dengan teknik lari Anda, seperti postur tubuh,
langkah, dan pernapasan?
- Bagaimana Anda menilai tingkat keahlian teknis dalam lari, seperti kecepatan dan daya
tahan?
- Adakah aspek teknis tertentu yang perlu ditingkatkan untuk mencapai performa yang lebih
baik dalam lari?

pertandingan lari?
lari?
pertandingan lari?
lari?
- Apakah Anda memiliki tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang spesifik dalam lari?
dan bertanding?

- Sejauh mana Anda merasa kuat secara mental untuk menghadapi tantangan dalam lari?
- Bagaimana Anda menangani kegagalan atau kesulitan dalam latihan atau pertandingan lari?
menghadapi situasi yang menuntut dalam lari?

- Bagaimana Anda mengendalikan pernapasan selama lari untuk meningkatkan ketahanan dan
efisiensi?
- Apakah Anda dapat tetap tenang dan fokus selama situasi kritis dalam lari?
Anda?
FORM ASESMEN HYPNO-SPORT UNTUK OLAHRAGA ATLETIK LOMPAT
1. Teknik Lompat:
- Sejauh mana Anda merasa percaya diri dengan teknik lompat yang Anda kuasai, seperti
lompat tinggi, lompat jauh, atau lompat galah?
- Bagaimana Anda menilai tingkat keahlian teknis dalam lompat, seperti kelincahan,
kekuatan, dan teknik lompat?
dalam lompat?

- Seberapa baik Anda dapat mempertahankan konsentrasi dan fokus selama latihan dan
pertandingan lompat?
lompat?
pertandingan lompat?
lompat?
lompat?
dan bertanding?

- Sejauh mana Anda merasa kuat secara mental untuk menghadapi tantangan dalam lompat?
- Bagaimana Anda menangani kegagalan atau kesulitan dalam latihan atau pertandingan
lompat?
menghadapi situasi yang menuntut dalam lompat?

- Bagaimana Anda mengendalikan pernapasan selama lompat untuk meningkatkan
konsentrasi dan ketenangan?
- Apakah Anda dapat tetap tenang dan rileks selama situasi kritis dalam lompat?
Anda dalam lompat?
FORM ASESMEN HYPNO-SPORT UNTUK OLAHRAGA ATLETIK TOLAK PELURU,
LEMPAR LEMBING, DAN LEMPAR CAKRAM
1. Teknik Tolak Peluru:

- Sejauh mana Anda merasa percaya diri dengan teknik tolak peluru yang Anda kuasai?
- Bagaimana Anda menilai tingkat keahlian teknis dalam tolak peluru, seperti posisi tubuh,
gerakan, dan tenaga?
dalam tolak peluru?
2. Teknik Lempar Lembing:

- Sejauh mana Anda merasa percaya diri dengan teknik lempar lembing yang Anda kuasai?
- Bagaimana Anda menilai tingkat keahlian teknis dalam lempar lembing, seperti pegangan
lembing, gerakan lempar, dan koordinasi tubuh?
dalam lempar lembing?
3. Teknik Lempar Cakram:

- Sejauh mana Anda merasa percaya diri dengan teknik lempar cakram yang Anda kuasai?
- Bagaimana Anda menilai tingkat keahlian teknis dalam lempar cakram, seperti gerakan,
putaran, dan kekuatan?
dalam lempar cakram?

- Seberapa baik Anda dapat mempertahankan konsentrasi dan fokus selama latihan dan
pertandingan tolak peluru, lempar lembing, dan lempar cakram?
pertandingan?
pertandingan tolak peluru, lempar lembing, dan lempar cakram?
pertandingan?
- Apakah Anda memiliki tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang spesifik dalam tolak
peluru, lempar lembing, dan lempar cakram?
dan bertanding?

- Sejauh mana Anda merasa kuat secara mental untuk menghadapi tantangan dalam tolak
peluru, lempar lembing, dan lempar cakram?
- Bagaimana Anda menangani kegagalan atau kesulitan dalam latihan atau pertandingan?
menghadapi situasi yang menuntut dalam ketiga cabang olahraga ini?

- Bagaimana Anda mengendalikan pernapasan selama tolak peluru, lempar lembing, dan
lempar cakram untuk meningkatkan ketenangan dan fokus?
- Apakah Anda dapat tetap tenang dan rileks selama situasi kritis dalam ketiga cabang
olahraga ini?
Anda dalam tolak peluru, lempar lembing, dan lempar cakram?

Form Asesmen Hypno Sport

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Form Asesmen Hypno Sport

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

LKP INDONESIAN HYPNOSIS CENTRE

FORM ASESMEN HYPNO SPORT

JOHN SERAN, S.Pd., M.Fis., AIFO-P., CISTI., CHt., CI.

1. Fokus dan Konsentrasi:

5. Pengelolaan Tuntutan Olahraga:

1. Keterampilan dan Keahlian Olahraga:

2. Kepemimpinan dan Kerjasama Tim:

3. Pengelolaan Emosi dalam Kompetisi:

5. Kesiapan Mental dan Fisik:

7. Respon terhadap Kritik dan Umpan Balik:

1. Motivasi dan Ambisi:

2. Fokus dan Konsentrasi:

1. Teknik Tembak dan Konsistensi:

2. Fokus dan Konsentrasi:

3. Pengelolaan Pernapasan dan Ketenangan:

1. Teknik dan Keterampilan Beladiri:

2. Fokus dan Konsentrasi:

3. Pengendalian Emosi dan Tekanan Kompetisi:

4. Kekuatan Mental dan Ketahanan:

1. Keterampilan Teknis dan Taktis:

2. Konsentrasi dan Fokus:

3. Pengelolaan Emosi dan Tekanan Kompetisi:

4. Strategi Mental dan Taktik:

7. Respon terhadap Kritik dan Umpan Balik:

2. Konsentrasi dan Fokus:

4. Pengelolaan Pernapasan dan Ketenangan:

2. Konsentrasi dan Fokus:

5. Kekuatan Mental dan Ketahanan:

6. Pengendalian Pernapasan dan Ketenangan:

2. Konsentrasi dan Fokus:

5. Kekuatan Mental dan Ketahanan:

6. Pengendalian Pernapasan dan Ketenangan:

1. Teknik Tolak Peluru:

2. Teknik Lempar Lembing:

3. Teknik Lempar Cakram:

4. Konsentrasi dan Fokus:

7. Kekuatan Mental dan Ketahanan:

8. Pengendalian Pernapasan dan Ketenangan:

Anda mungkin juga menyukai