Saya Putri Hellya Azzahra (2020021202) yang saat ini sedang menjadi mahasiswa

pendidikan Sarjana Strata 1 Program Studi Manajemen di Fakultas Humaniora dan Bisnis
Universitas Pembangunan Jaya. Pada kesempatan ini, kami adalah mahasiswa yang sedang
melakukan proyek mata kuliah Psikologi Olahraga, Latihan, dan Kesejahteraan Paripurna
Sebagai Gaya Hidup Urban. 
 
Kami dibimbing oleh Maria Jane Tienoviani Simanjuntak, S.Psi., M.Psi., Psikolog
(Alamat: Program Studi Psikologi di Fakultas Humaniora dan Bisnis Universitas
Pembangunan Jaya, Telepon: (021)7455555), seorang dosen di Prodi Psikologi. Oleh
karena itu, kami akan mendiskusikan hasil wawancara dan observasi dengan pembimbing
kami, agar kami bisa memberikan hasil sebaik-baiknya berupa informasi atau saran yang
nanti akan kami berikan kepada Anda. Jika Anda ingin menanyakan atau memperjelas
sesuatu tentang apa yang saya lakukan, Anda boleh bertanya langsung kepada pembimbing
kami.  

Dalam menjalani proses ini, Anda tidak dipungut biaya apapun. Kami mohon kesediaannya
untuk: 
• Memberikan informasi pribadi dengan jujur dan detail, antara lain dan tak
terbatas pada foto dan teks keterangan foto maupun hal-hal lain yang relevan
dengan tujuan wawancara.  
• Memberikan waktu untuk keperluan wawancara yang dilakukan sesuai
dengan kesepakatan dengan kami. 
• Memberikan ijin kepada kami untuk merekam hasil wawancara yang
dilakukan untuk proses pengolahan data. 

Selain kewajiban untuk memperoleh bimbingan, kami juga diwajibkan untuk

mempresentasikan hasil wawancara dan observasi ini di hadapan dosen dan sejumlah
mahasiswa Prodi Psikologi supaya bisa menjadi bahan pembelajaran bagi kami. Kami akan
mempresentasikan hasil wawancara dan observasi, serta saran yang kami berikan ini TANPA
menyebutkan informasi yang bisa dikaitkan langsung dengan diri Anda (misalnya: nama,
alamat, no. telepon, dsb), sehingga kerahasiaan identitas Anda akan tetap dijamin. Kami
menjamin tidak akan ada dampak negatif dari proses ini untuk nama baik Anda maupun
untuk karier/ pekerjaan Anda.  

Setelah membaca penjelasan di atas, saya menyadari bahwa Putri Hellya Azzahra (NIM:
2020021202) adalah mahasiswa yang sedang menempuh pendidikan di Prodi Psikologi, di
bawah bimbingan Maria Jane Tienoviani Simanjuntak, S.Psi., M.Psi., Psikolog. Oleh karena
itu, Saya memutuskan untuk: BERSEDIA / TIDAK BERSEDIA*) berpartisipasi dalam kegiatan
ini.  
*) coret salah satu  

 
 INTERVIEW GUIDE DAN DAFTAR PERTANYAAN PSIKOLOGI
OLAHRAGA
NAMA :
ATLIT CABANG :
Aspek Indikator Pertanyaan
Opening Perkenalan Halo,perkenalkan nama saya Putri Hellya Azzahra
mahasiswi Universitas Pembangunan Jaya dengan
NIM 2020021202. Saat ini sedang mengambil mata
kuliah Psikologi,Olahraga, Latihan, dan Kesejahteraan
paripurna. Disaat ini saya ingin menjalankan salah satu
tugas untuk nilai UTS saya yaitu wawancara.

Sebelumnya apakah saya boleh mengetahui

Nama, Tempat Tanggal Lahir :
Usia :
Atlet cabang:
Asal :
Sudah berapa lama di klub ini? :
Apakah ada kegiatan lain selain di klub ini? :

Body 1. IMAGERY • Pernahkah Anda mengalami hambatan mental

atau kesulitan dengan visualisasi? Jika
demikian, bagaimana Anda mengatasinya?
• Bagaimana Anda memasukkan citra mental ke
dalam rutinitas pelatihan Anda, dan aspek
spesifik apa dari kinerja Anda yang Anda
fokuskan untuk divisualisasikan?

2. SELF TALK • Pernahkah Anda menggunakan afirmasi atau

teknik self-talk khusus untuk mengatasi
hambatan atau tantangan tertentu? Jika
demikian, dapatkah Anda memberi contoh?
• Dapatkah Anda menjelaskan strategi self-talk
Anda, dan bagaimana hal itu membantu Anda
tetap fokus dan termotivasi selama latihan dan
kompetisi?
• bagaimana hal yang anda dapat setelah
melakukan self talk saat pertandingan?
• mengapa anda melakukan self talk?
• pada kondisi seperti apa saja biasanya anda
melalkukan selftalk?

3.RELAXATION • Metode apa yang Anda gunakan untuk

mengelola stres dan tetap santai baik di dalam
maupun di luar lapangan?
• Bagaimana anda mengelola tingkat stress dan
kecemasan anda selama Latihan dan kompetisi?

4.MOTIVATION • Bagaimana meningkatkan motivasi atlet yang

kurang termotivasi dalam latihan?
• Apa yang mendorong Anda untuk terus berlatih
 dan berkompetisi di level tinggi, dan
bagaimana Anda menjaga motivasi Anda dalam
jangka panjang?
• biasanya Faktor faktor apa saja yang
mempengaruhi motivasi seorang atlet
• Apakah motivasi dapat mempengaruhi
performa atlet dalam bertanding?mengapa?

5. • Teknik apa yang Anda gunakan untuk

CONCENTRATION meningkatkan konsentrasi dan tetap fokus
selama situasi tekanan tinggi seperti kompetisi
atau pertandingan penting?

Efek negative  Apakah anda pernah mempunya rasa tertekan

Olahraga untuk memperoleh kemenangan dalam
berkompetisi?

Bentuk Latihan • jenis latihan apa saja yang biasanya anda

lakukan untuk mendukung karir anda sebagai
atlet?
• kapan biasanya anda melakukan latihan
tersebut?

Tindak • pada saat bertanding apakah pernah mengalami

Kecurangan tindakan kecurangan dari lawan?jika pernah
bagaimana cara mengatasinya?

Cedera • apakah pernah mengalami cedera serius saat

bertanding ?
• apa yang anda lakukan saaat cedera?apakah
mencoba untuk melanjutkan permtandingan?

Anxienty • bagaimana cara anda menanggapi komentar

dari orang lainpada perfomance anda?
• Apakah anda pernah merasakan kecemasan
pada saat pertandingan? Lalu bagaimana cara
anda me ngatasinya?

Reversal Theory  Dalam saat pertandingan bagaimana cara anda

mengatur emosi agar tetap stabil?

Health belief • faktor apa saja yang dapat mempengaruhi

model konsemtrasi anda saat bertanding?
• apakah lingkungan dapat mempengaruhi anda
saat bertanding?

Social bennefit • bagaimana cara anda untuk menggapaia

kemenangan?
• bagaimana tips anda untuk mendapatkan
mental yang kuat saat pertandingan?

Types of Sport  Apakah anda memiliki strategi sebelum

melakukan pertandingan?
 Bagaimana cara anda mengatur stamina anda
 saat bertanding?
 Apakah ada Latihan khusus disetiap
minggunya?

Type of Exercise  Berapa kali biasanya anda melakukan Latihan

setiap minggunya?
 Apakah ada Latihan khusus untuk menjaga
Kesehatan tubuh anda sebelum melakukan
pertandingan? Contohnya?

Penutup  Teriama kasih atas kesempatan dan waktunya

yang telah diluangkan untuk menjawab
pertanyaan pertanyaan dari saya