TGROW MODEL

TGROW Model
WRAP-UP TOPIC:
CLARITY,INITIAL
COMMITMENT, UNDERSTANDING
SUPPORT

OPTIONS: GOAL FOR WHAT IS POSSIBLE SESSION

REALITY:
WHO, WHAT,
WHERE
HOW MUCH
 TGROW
• TOPIC
• GOAL
• REALITY
• OPTIONS
• WAY FORWARD
 TOPIC (Topik)
• Area manakah dalam hidup coachee yang
ingin coachee rubah pada saat ini ?
• Mungkin akan membantu jika coachee
melihat kembali roda kehidupan untuk
memilih area hidup yang coachee pikir
perlu dirubah atau diperbaiki.
GOAL (Tujuan)
• Penetapan tujuan yang jelas sangatlah
penting dalam percakapan coaching
• Coachee hanya dapat menetapkan tujuan
untuk diri sendiri
• Coach harus membantu untuk
mewujutkannya
• Apa tujuan spesifik yang benar-benar
ingin dicapai
• Coachee menyatakan dalam satu kalimat
positif dan pendek
REALITY (Realitas)
• Setelah memiliki gambaran yang jelas,
perjelas kembali kenyataan yang ada
• Bagaimana situasi saat ini dalam
gambaran yang lebih rinci
• Coachee dapat membedakan manakah
yang benar dan tidak benar
• Setelah gambaran realitas ideal muncul,
periksa dengan kenyataan yang ada
OPTIONS (Pilihan)
• Sekarang coachee diajak berpikir kreatif
• Ijinkan coachee mengeksplorasi ide-ide
apapun
• Ide-ide yang tampaknya konyol bisa saja
menghasilkan pilihan yang lebih baik
untuk dicapainya
WAY FORWARD
(Mengembangkan Kehendak)
• Tanyalah bila coachee telah siap untuk
merencanakan apa yang akan dilakukan
• Kapan akan dimulai ?
• Jawaban jelas diharapkan muncul dari
coachee atas pertanyaan coach
• Lanjutkan dengan pertanyaan apa,
dimana, dan bagaimana
• Teruskan bertanya sampai coachee
benar-benar paham apa yang perlu terjadi
untuk menetapkan tujuan pertama
Lanjutan …
• Periksalah seberapa senang coachee
dengan tujuan tersebut
• Bila coachee tidak suka dengan tujuan
tersebut, maka ulanglah dengan proses
TGROW lagi
• Lakukan terus bertanya dengan proses ini
sampai coachee menemukan tujuan yang
memang cukup membuat coachee sadar
dan terinspirasi
Sesi Coaching
 MENGUBAH POLA KERJA
• Tidak percaya diri
• Muncul keraguan akan kemampuan untuk
melakukan pekerjaan tersebut
• Tenggelamnya harga diri
• Timbulnya depresi karena terbatasnya
uang yang dapat digunakan untuk
menikmati hidup
• Kehidupan yang “ MANDEG “
PERTANYAAN
 TOPIC (topik)
• Apa yang secara spesifik mengganggu
atau kendala dalam kehidupan bagi Anda
saat ini ?
• Silahkan sampaikan kepada coach
dengan singkat dan jelas.
GOAL (tujuan)
• Apa yang benar-benar ingin Anda wujutkan
(inginkan) dalam hidup anda ?
• Apa yang ingin Anda lakukan tetapi tidak pernah
sempat atau akhirnya Anda yakini tidak dapat
dicapai ?
• Jika Anda tahu berhasil, apa yang Anda lihat
dalam diri Anda yang sedang dilakukan
• Apa pengaruh manajemen diri Anda dalam
pencapaian ?
• Bagaimana Anda akan lebih memberdayakan
bakat alami Anda ?
• Apa yang Anda ingin wariskan kelak ?
REALITY (realitas)
• Apa yang telah menghalangi Anda untuk
mencapai tujuan ?
• Apa yang menghentikan Anda untuk melakukan
sesuatu yang baru ?
• Apa yang terpaksa anda tolerir tentang diri Anda
terhadap pencapaian Anda ?
• Apa dampak manajemen diri terhadap
pencapaian Anda ?
• Peran apa yang Anda ingin lakukan
• Peran apa yang anda ingin lepaskan
• Siapa lagi yang perlu tahu hal yang ingin Anda
lakukan ?
OPTIONS (pilihan)
• Dengan cara apa Anda mampu meraih apa yang Anda
inginkan ?
• Apa yang sedang Anda lakukan dan melihat diri Anda
sendiri ?
• Dengan cara apa Anda memperbaiki manajemen diri
anda ?
• Jika anda mampu melakukan apa saja, apa yang akan
Anda lakukan
• Ide-ide apa lagi yang Anda miliki ?
• Dukungan apa yang Anda inginkan ?
• Apa yang Anda butuhkan untuk meraih dukungan
tersebut ?
• Bagaimana Anda mengatasi rintangan ?
 WAY FORWARD (langkah maju)
• Apa yang sesungguhnya Anda janjikan
untuk melakukan bagi diri Anda sendiri ?
• Kapan Anda mulai ?
• Bagaimana Anda mampu mengukur
kemajuan ?
• Sumber daya apa yang Anda perlukan ?
• Bagaimana Anda akan merayakan
pencapaian tersebut ?
 TOPIC (topik)
• Membuat pekerjaan atau karir lebih
memuaskan dan menyenangkan
 GOAL (tujuan)
• Apa gambaran ideal Anda tentang pekerjaan ?
• Jika pekerjaan yang Anda miliki ideal, apa yang
akan Anda lakukan ?
• Apa yang paling penting bagi Anda dalam
pekerjaan tersebut ?
• Cara kerja apa yang paling cocok untuk Anda ?
• Keterampilan atau bakat apa yang ingin Anda
terapkan dalam pekerjaan ?
• Jika Anda menerapkan potensi sejati Anda, apa
yang akan Anda lakukan ?
 lanjutan …
• Apa pandangan jangka panjang Anda tentang
pekerjaan ?
• Berapa jam dalam seminggu Anda ingin bekerja
di kantor ?
• Apa batasan Anda terkaitan pekerjaan ?
• Jika memiliki portofolio berisi berbagai kegiatan
yang menghasilkan uang, apa saja yang akan
Anda lakukan
• Dimana Anda melihat diri sendiri sedang bekerja
?
 REALITY (realitas)
• Apa yang membuat pekerjaan Anda berati saat
ini ?
• Apa peran yang Anda miliki di kantor ?
• Status apa yang Anda miliki di kantor ?
• Seberapa dihargaikah Anda di kantor ?
• Apa yang Anda pelajari mengenai diri sendiri
melalui pekerjaan ?
• Kerampilan dan bakat apa yang Anda gunakan
dalam pekerjaan ?
• Dengan cara apa pekerjaan memuaskan Anda
secara fisik, mental, emosi dan spiritual ?
 OPTIONS (pilihan)
• Ide apa yang Anda miliki untuk mewujutkan
mimpi Anda tentang kehidupan kerja ?
• Dengan cara apa Anda dapat menciptakan
keseimbangan ideal antara pekerjaan dan
kehidupan ?
• Pilihan apa yang memampukan Anda menikmati
pekerjaan ?
• Jika Anda dapat bekerja dimanapun, dimana
Anda akan bekerja ?
 lanjutan …
• Jika Anda tidak dapat mengerjakan hal
yang Anda sukai, apa yang dapat Anda
ubah untuk menyukai hal yang Anda
kerjakan
• Siapakah yang mendukung Anda ?
WAY FORWARD (langkah maju)
• Dari daftar ide yang telah Anda kumpulkan, ide
mana yang memotivasi Anda untuk bertindak ?
• Apa yang perlu terjadi sekarang ?
• Percakapan apa yang perlu berlangsung dan
dengan siapa ?
• Apa yang akan Anda katakan ?
• Kapan Anda akan mulai ?
• Siapa yang Anda inginkan untuk mendukung
Anda ?
• Siapa yang akan terpengaruh oleh hal yang
ingin Anda lakukan ?
lanjutan …
• Kapan Anda mendiskusikan rencana
dengan mereka ?
• Rintangan apa yang mungkin
menghalangi Anda ?
• Bagaimana Anda mengatasinya ?
• Pertanyaan lain, apa yang perlu diajukan
kepada Anda sendiri untuk lebih
memahami Anda ?