NO

1
2
3
4

1
2
3
4

1
2
3
4

1
2
3
4

1
2
3
4

1
2
3
4

1
2
3
4

1
2
3
4

1
2
3
4

1
2
3
4
 ASESMEN PSIKOLOGI OLAHRAG
PERTANYAAN
A. TUJUAN
Apa tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang ingin Anda capai dalam olahraga?
Bagaimana Anda merencanakan langkah-langkah untuk mencapai tujuan-tujuan Anda?
Seberapa termotivasi Anda untuk mencapai tujuan-tujuan dalam olahraga?
Bagaimana tujuan-tujuan Anda membantu Anda memusatkan fokus dan energi dalam latihan dan pertandingan?
JUMLAH
B. FOKUS & KONSENTRASI
Seberapa baik Anda dapat mempertahankan fokus dan konsentrasi selama latihan dan pertandingan?
Apakah Anda memiliki teknik khusus untuk meningkatkan konsentrasi selama pertandingan?
Bagaimana Anda merespons gangguan eksternal yang mungkin mengganggu konsentrasi Anda?
Apakah Anda dapat kembali fokus dengan cepat setelah mengalami gangguan selama pertandingan?
JUMLAH
C. KECEMASAN
Seberapa sering Anda merasa cemas atau tegang sebelum pertandingan?
Apakah kecemasan Anda mempengaruhi performa Anda secara negatif?
Apakah Anda memiliki strategi untuk mengatasi kecemasan sebelum pertandingan?
Bagaimana tingkat kecemasan Anda berubah setelah Anda mengatasi kecemasan tersebut?
JUMLAH
D. PENGENDALIAN EMOSI
Seberapa baik Anda mampu mengendalikan emosi selama pertandingan?
Apakah Anda memiliki strategi untuk mengatasi emosi negatif yang mungkin muncul selama pertandingan?
Bagaimana Anda mengatasi tekanan kompetisi dan situasi yang menuntut secara emosional?
Bagaimana pengendalian emosi Anda mempengaruhi performa Anda dalam olahraga?
JUMLAH
E. KEKUATAN MENTAL & KETAHANAN
Bagaimana Anda menilai kekuatan mental Anda dalam menghadapi tantangan dalam olahraga?
Seberapa percaya diri Anda dalam kemampuan olahraga Anda?
Bagaimana Anda membangun keyakinan bahwa Anda dapat berhasil dalam latihan dan pertandingan?
Bagaimana Anda tetap fokus pada langkah-langkah positif dan optimis dalam menghadapi kesulitan?
JUMLAH
F. KERJASAMA TIM
Bagaimana Anda berkontribusi dalam kerjasama tim selama latihan dan pertandingan?
Apa yang Anda lakukan untuk membangun hubungan yang positif dengan rekan-rekan tim Anda?
Bagaimana Anda mengatasi perbedaan pendapat atau konflik dalam tim Anda?
Seberapa pentingnya kerjasama tim dalam mencapai tujuan olahraga Anda, dan bagaimana Anda merayakan kesukse
JUMLAH
G. MOTIVASI
Seberapa besar motivasi Anda untuk mencapai tujuan-tujuan dalam olahraga?
Apa yang membuat Anda termotivasi untuk berlatih dan bertanding setiap hari?
Bagaimana Anda merasa tentang kemajuan yang Anda capai dalam olahraga Anda, dan sejauh mana itu mempengaru
Apakah Anda merasa ada hal-hal tertentu yang dapat meningkatkan atau mengurangi tingkat motivasi Anda, dan baga
JUMLAH
H. MENTAL IMAGERY
Seberapa sering Anda menggunakan mental imagery (visualisasi) untuk mempersiapkan diri sebelum pertandingan at
Bagaimana Anda merasa tentang efektivitas penggunaan mental imagery dalam meningkatkan performa olahraga An
Apakah Anda menggunakan mental imagery untuk memvisualisasikan gerakan atau teknik khusus dalam olahraga An
Bagaimana mental imagery membantu Anda dalam menghadapi situasi yang menantang atau kompetisi yang ketat da
JUMLAH
I. DUKUNGAN SOSIAL
Seberapa besar dukungan sosial yang Anda rasakan dari rekan tim atau sesama atlet?
Bagaimana dukungan sosial dari pelatih atau staf pendukung mempengaruhi semangat dan motivasi Anda dalam bero
Apakah Anda merasa memiliki hubungan yang positif dengan rekan tim Anda, dan bagaimana hal itu mempengaruhi
Bagaimana Anda mencari atau membangun dukungan sosial saat menghadapi tantangan dalam olahraga, seperti cede
JUMLAH
J. PERSEPSI DIRI & KEYAKINAN
Bagaimana Anda melihat diri Anda sebagai atlet? Apakah Anda merasa percaya diri dengan kemampuan dan potensi
Seberapa besar keyakinan Anda terhadap diri sendiri bahwa Anda dapat berhasil mencapai tujuan olahraga Anda?
Apakah Anda memiliki keyakinan yang kuat terhadap keterampilan teknis atau taktis yang Anda miliki dalam olahrag
Bagaimana Anda menghadapi kegagalan atau kesulitan dalam olahraga, dan sejauh mana hal itu mempengaruhi perse
JUMLAH
ALA LIKERT )
SKALA TOTAL KET
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
NO

1
2
3
4

1
2
3
4

1
2
3
4

1
2
3
4

1
2
3
4

1
2
3
4

1
2
3
4

1
2
3
4

1
2
3
4
 ASESMEN PSIKOLOGI OLAHRAG
PERTANYAAN
A. TUJUAN
Apa tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang ingin Anda capai dalam olahraga?
Bagaimana Anda merencanakan langkah-langkah untuk mencapai tujuan-tujuan Anda?
Seberapa termotivasi Anda untuk mencapai tujuan-tujuan dalam olahraga?
Bagaimana tujuan-tujuan Anda membantu Anda memusatkan fokus dan energi dalam latihan dan pertandingan?
JUMLAH
B. FOKUS & KONSENTRASI
Seberapa baik Anda dapat mempertahankan fokus dan konsentrasi selama latihan dan pertandingan?
Apakah Anda memiliki teknik khusus untuk meningkatkan konsentrasi selama pertandingan?
Bagaimana Anda merespons gangguan eksternal yang mungkin mengganggu konsentrasi Anda?
Apakah Anda dapat kembali fokus dengan cepat setelah mengalami gangguan selama pertandingan?
JUMLAH
C. KECEMASAN
Seberapa sering Anda merasa cemas atau tegang sebelum pertandingan?
Apakah kecemasan Anda mempengaruhi performa Anda secara negatif?
Apakah Anda memiliki strategi untuk mengatasi kecemasan sebelum pertandingan?
Bagaimana tingkat kecemasan Anda berubah setelah Anda mengatasi kecemasan tersebut?
JUMLAH
D. PENGENDALIAN EMOSI
Seberapa baik Anda mampu mengendalikan emosi selama pertandingan?
Apakah Anda memiliki strategi untuk mengatasi emosi negatif yang mungkin muncul selama pertandingan?
Bagaimana Anda mengatasi tekanan kompetisi dan situasi yang menuntut secara emosional?
Bagaimana pengendalian emosi Anda mempengaruhi performa Anda dalam olahraga?
JUMLAH
E. KEKUATAN MENTAL & KETAHANAN
Bagaimana Anda menilai kekuatan mental Anda dalam menghadapi tantangan dalam olahraga?
Seberapa percaya diri Anda dalam kemampuan olahraga Anda?
Bagaimana Anda membangun keyakinan bahwa Anda dapat berhasil dalam latihan dan pertandingan?
Bagaimana Anda tetap fokus pada langkah-langkah positif dan optimis dalam menghadapi kesulitan?
JUMLAH
G. MOTIVASI
Seberapa besar motivasi Anda untuk mencapai tujuan-tujuan dalam olahraga?
Apa yang membuat Anda termotivasi untuk berlatih dan bertanding setiap hari?
Bagaimana Anda merasa tentang kemajuan yang Anda capai dalam olahraga Anda, dan sejauh mana itu mempengaru
Apakah Anda merasa ada hal-hal tertentu yang dapat meningkatkan atau mengurangi tingkat motivasi Anda, dan baga
JUMLAH
H. MENTAL IMAGERY
Seberapa sering Anda menggunakan mental imagery (visualisasi) untuk mempersiapkan diri sebelum pertandingan at
Bagaimana Anda merasa tentang efektivitas penggunaan mental imagery dalam meningkatkan performa olahraga An
Apakah Anda menggunakan mental imagery untuk memvisualisasikan gerakan atau teknik khusus dalam olahraga An
Bagaimana mental imagery membantu Anda dalam menghadapi situasi yang menantang atau kompetisi yang ketat da
JUMLAH
I. DUKUNGAN SOSIAL
Seberapa besar dukungan sosial yang Anda rasakan dari rekan tim atau sesama atlet?
Bagaimana dukungan sosial dari pelatih atau staf pendukung mempengaruhi semangat dan motivasi Anda dalam bero
Apakah Anda merasa memiliki hubungan yang positif dengan rekan tim Anda, dan bagaimana hal itu mempengaruhi
Bagaimana Anda mencari atau membangun dukungan sosial saat menghadapi tantangan dalam olahraga, seperti cede
JUMLAH
J. PERSEPSI DIRI & KEYAKINAN
Bagaimana Anda melihat diri Anda sebagai atlet? Apakah Anda merasa percaya diri dengan kemampuan dan potensi
Seberapa besar keyakinan Anda terhadap diri sendiri bahwa Anda dapat berhasil mencapai tujuan olahraga Anda?
Apakah Anda memiliki keyakinan yang kuat terhadap keterampilan teknis atau taktis yang Anda miliki dalam olahrag
Bagaimana Anda menghadapi kegagalan atau kesulitan dalam olahraga, dan sejauh mana hal itu mempengaruhi perse
JUMLAH
ALA LIKERT )
SKALA TOTAL KET
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5