WEBSITE :www.kherysuryawan.

id
DINAS PENDIDIKAN, KEBUDAYAAN, RISET DAN TEKNOLOGI
PENILAIAN AKHIR SEMESTER GANJIL
TAHUNPELAJARAN 20../20..

MATAPELAJARAN:PENJASORKES HARI/TANGGAL:
KELAS :XII(DUABELAS) PUKUL :10.00–11.30WIB
PEMINATAN :MIA/IIS/IBB/IKA WAKTU :90MENIT
PERHATIAN : 1.Semuajawabandikerjakanpadalembarjawabanyangdisediakan.
2.Gunakanwaktuyangdisediakandengansebaik-baiknya.

I. Hitamkansatualternatifjawabanyangpalingtepat:A,B,C,D,atauEpadalembarjawabanyangdisediakan!

1. Polayangditerapkandalampermainansepakboladengantujuan 6. Penyeranganpadapermainanbolabasketyangdilakukansyarat-
untuk menghalau dan mempertahankan gawang syarattertentu,merupakanpenyerangan….
dariseranganlawan,sehinggatidakterjadigoldisebutpola…. A. berpola
A. penyerangan B. cepat
B. pertahanan C. bebas
C. gerakantersusun D. bervariasi
D. pertahananyangrapat E. terprogram
E. mencariruangkosong

7. Sistem ini dalam permainan bola basket sangat baik

2. Sejak500tahunyanglalusepakboladikenaldinegaraCinadengannama
untukpenyeranganterhadappertahanandaerahmaupunpertahanan
….
satu lawan satu. Hal ini dilakukan jika regutersebutmemilikidua
A. epyskiros
orangpemainjangkung,yaitusistem….
B. choule
A. aultmann
C. harpastrum
B. diamond
D. tanchu
C. berpola
E. minonete
D. cepat
E. bebas
3. Padapermainansepakbolapolapertahananinidilakukandengansusu
nanpemain5-3-2berartiangka5,yaitu….
A. pemaindepan 8. Pola pertahanan daerah ini berprinsip pada tugas masing-
B. pemaintengah masingpemainuntukmenjagadaerahnya.Dalambolabasketdisebut
C. pemaingelandang pertahanan….
D. pemainsayap A. mantoman
E. pemainbelakang B. campuran
C. zonedefence
D. aultmann
4. Suatu bentuk permainan yang dilakukan oleh tim E. diamond
dengansusunanpemaintertentuyangbertujuanuntukmenghancur
kanpertahananlawandanmemenangkanpermainanadalahpola...dala
mpermainansepakbola. 9. Permainan bola basket dimainkan selama …. dibagi
A. pertahanan dalamduababak.
B. penyerangan A. 2×15menit
C. campuran B. 2×20menit
D. individu C. 2×25menit
E. beregu D. 2×30menit
E. 2×35menit
5. Pada permainan bola basket penyerangan yang
dilakukantanpamenggunakanpolatertentu, 10. Untukmenjagaterjadikesalahanototsebelumlatihandiperlukan….
penyeranganinitergantung pada penguasaan teknik, kemampuan A. pemanasan
individu,dan kesempurnaan fisik setap anggota regu disebut B. pendinginan
polapenyerangan…. C. pelenturan
A. berpola D. pelepasan
B. cepat E. pelatihan
C. bebas
D. bervariasi
E. terprogram
SMA/MAPenjasorkes/XII/K-13 1 WEBSITE :www.kherysuryawan.id
WEBSITE :www.kherysuryawan.id

11. Berikutmerupakanbentuk-bentuklatihansenamlantai, 19. Dibawahiniyangbukanmerupakanteknikdalamlarijarakpendekya

kecuali…. itu....
A. rolldepan A. lututdiangkatpendek
B. rollbelakang B. kakimenolakdengankuat
C. kayang C. pandanganluruskedepan
D. sikaplilin D. badancondongkedepan
E. rolllenting E. tangandiayunkuat-kuat

12. Senam yang membutuhkan gerakan 20. Lapangan/tempatyangdigunakanuntuklaridinamakan.…

keseimbangan,kekuatandankelentukanadalah.... A. trackandfield
A. senamlantai B. track
B. senamirama C. field
C. senamkesegaranjasmani D. arena
D. senampagi E. gelanggang
E. senamyoga
21. Latihan yang dapat digunakan untuk
13. Fungsisenamlantaiadalah.... meningkatkankecepatanlariyaitu.…
A. melatihkeseimbangan A. larijarakpendek
B. melatihkecerdasan B. lariakselerasi
C. melatihkecepatan C. larizig-zag
D. pembentukanototperut D. latihandenganbeban
E. pembentukanototkaki E. jongging

22. Ada sedikit perbedaan antara gerakan lari jarak

14. Sikapyangharusdiperhatikanpadasaatbergulingadalah....
menengahsedikitdangeraklaricepat.Perbedaanituadapada....
A. sikapkepala
A. pencatatanwaktu
B. sikaptangan
B. carakakimelangkah
C. sikapkaki
C. pengambilanstart
D. sikapleher
D. carakakimenapak
E. sikapperut
E. caramemasukifinish

15. SikapbadanyangbenarketikamelakukanRollDepanadalahPosisib 23. Seorangpelariakandianggapmasukfinishjika.........................telah

adan.... memasukifinish.
A. diluruskan A. badannya
B. dibulatkan B. kakinya
C. dimiringkan C. punggungnya
D. direbahkan D. tangannya
E. disandarkan E. kepalanya

16. Saatmelakukangerakanrolldepan,bagiantubuhyangmenyentuhmat 24. Dibawahiniyangtermasuknomorlarijarakmenengahyaitu....

rasterlebihdahuluadalah…. A.1500m,3000m,dan5000m
A. punggung B.100m,200m,dan400m
B. perut C.400m,800m,dan1500m
C. kepala D.200m,400m,dan800m
D. tengkuk E.800m,1500m,dan3000m
E. jidat
25. Berlaridenganjarak100-
17. Sikapawalrolldepandapatdilakukandenganduacara,yaitu.... 400mdengankecepatansprintdalamlarijarakmenengahadalahbentukl
A. sikapjongkokdanberdiri atihan....
B. sikapjongkokdanberbaring A. kekuatan
C. sikapberdiridanterlentang B. dayatahan
D. sikapterlentangdanberdiri C. kecepatan
E. sikapjongkokdanterlentang D. keseimbangan
E. akselerasi
18. Startjongkokdinamakanjugastart.… 26. Carapemindahantongkatestafetyangsipenerimatongkattanpamenol
A. pendek ehkebelakangdinamakancara….
B. berlutut A. shortblink
C. jinjit B. non-visual
D. jingkat C. blink
E. bertumpu D. visual
E. sightpass
SMA/MAPenjasorkes/XII/K-13 2 WEBSITE :www.kherysuryawan.id
WEBSITE :www.kherysuryawan.id

27. Atletikadalah.... 34. Kemampuansebuahototatausegerombolototuntukmengatasi

A. olahragayangdapatmelancarkanperedarandarah ketahanan beban dengan kecepatan yang
B. gabungandaribeberapajenisolahragayangdikelompokan tinggidalamsatugerakandisebut....
menjadilari,lempardanlompat A. kekuatan
C. gabunganpermainanolahragayangmenggunakankekuatan B. kelincahan
syaraf C. kelentukan
D. gabunganpermainanyangmenggunakankekuatanotot D. kecepatan
E. gabungandaribeberapapermainanbolavoli,basketdanbalet E. kekompakan

28. BerikutiniyangtermasukdaribeberapacabangolahragaAtletikanta 35. Narkotikaadalah....

ralain....
A. zatatauobatyangberasaldaritanamanataubukantanaman,
A. renang,lari,dayung
baik sintesis maupun semi sintesis
B. lompat,lari,dantolakpeluru
yangdapatmenyebabkanpenurunanatauperubahankesadar
C. lompat,lari,dayungdantolakpeluru
anataumenghilangkanrasaataumengurangirasanyeri
D. mendaki,lari,danloncat
B. bahan berbahaya yang bukan termasuk narkotikadan
E. lompat,lari,lempardantolakpeluru
psikotropika, namun mampu berpengaruh padakerjaotak
C. zat atau obat, baik alamiah yang berkhasiat
29. Tempatdalamlompattingiuntukmendaratyang psikoaktifmelalui pengaruh selektif pada susunan saraf
palingamanyaitumenggunakan…. pusatdanmenyebabkanperubahandanberpotensimenyebab
A. bakpasir kan perubahan khas pada aktivitas
B. matras mentaldamperilakudanberpotensimenyebabkanketerga
C. kasur ntungan
D. busa D. bahanberbahayaberupanikotin,alkohol,
E. lantai daninhalasiatausolven
E. semuasalah
30. Berikutiniadalahgayadalamrenang,kecuali….
A. gayadada 36. Berikutinimerupakanbahayanarkotikadanpsikotropika,
B. gayabebas kecuali....
C. gayapunggung A. mampumambuatseseorangberhalusinasi
D. gayakepala B. mampumenekansistemsarafpusat
E. gayakupu-kupu C. mampumempercepatkerjajantungdamotak
D. mengakibatkankecanduan
31. Berenang dengan posisi punggung menghadap E. dapatmambantumeningkatkankreativitasbelajar
kepermukaanairdisebutgaya….
A. gayadada 37. SalahsatunarkotikayangtermasukgolonganIIIadalah....
B. gayabebas A. morfin
C. gayapunggung B. pertidin
D. gayakepala C. codein
E. gayakupu-kupu D. ganja
E. kokain
32. Kesanggupandankemampuantubuhmelakukakanpenyesuaian
terhadap pembebasan fisik yang 38. HIVmerupakankepanjangandari....
diberikankepadanya,darikerjayangdilakukansehari- A. HumanImmunoicyencyVirus
haritanpamenimbulkankelelahanberlebihandisebut.... B. HumanImmunodeficyencyVirus
A. kesehatan C. HumanImmonodeficyencyVirus
B. kebugaranjasmani D. HumonImnusiasiFirus
C. kekuatan E. HumanImnudefisiensyVirus
D. kepintaran
E. kelentukan
39. PenyakitHIV/AIDSmerupakanpenyakitmenularyangterjadikarena.
…
33. Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan
A. manusia
kebugaranjasmaniialah....
B. gonta-gantipasangan
A. power
C. narkoba
B. dayatahanusus
D. pasanganserasi
C. kelentukan
E. tidakselingkuh
D. kelincahan
E. kekuatan

SMA/MAPenjasorkes/XII/K-13 3 Websiteedukasi.com
WEBSITE :www.kherysuryawan.id

40. Berikutiniyangbukanmerupakanfaktoryangmempengaruhisese
orangmenderitapenyakitAIDSadalah.…
A. obatterlarang
B. gonta-gantipasangan
C. melakukan hubunganbadan denganibu
hamilyangsudahterkontaminasiHIV
D. melakukansexdiluarnikah
E. jarumsuntik

II.Jawablahpertanyaanberikutdenganbenardanjelas!

1. Sebutkantigamacampolapertahananpermainansepakbola?

2. Sebutkantigajenispukulansevisdalampermainanbulutangkis!

3. Jelaskantujuandaritaktikpenyerangandalampermainansepakbola?

4. JelaskanpengertianistilahDEUCEdalampermainanbulutangkis?

5. JelaskanistilahVivotdalampermainanbolabasket?

SMA/MAPenjasorkes/XII/K-13 4 WEBSITE :www.kherysuryawan.id

WEBSITE :www.kherysuryawan.id

SMA/MAPenjasorkes/XII/K-13 5 WEBSITE :www.kherysuryawan.id