Perilaku Hidup Bersih dan Sehat Secara Islami

Islam telah mengajarkan kita semua untuk selalu hidup bersih dan sehat sesuai dengan ajaran
islam. Pola hidup sehat merupakan salah satu cara untuk mencapai kehidupan yang bahagia,
berkah, bermanfaat dan damai. Gaya hidup sehat adalah kewajiban dan bagian mutlak dari
semua muslim. Untuk mencapai kehidupan yang sehat dan sejahtera, diterapkan pola hidup
sehat Nabi Muhammad SAW yang patut dicontoh, diteladani, dan dicoba.

Firman Allah dalam Al-Qur’an surah al-A’raf ayat 31 artinya “makan dan minumlah kalian, dan
janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-
lebihan”. Ayat tersebut mengandung baik makna maupun perintah untuk menjalani pola
hidup sehat berupa mengerjakan amal shaleh dan menghindari perbuatan buruk. Selain itu
Kebersihan adalah salah satu tanda kebesaran Allah SWT. Islam juga selalu menganjurkan
manusia untuk hidup bersih salah satunya dengan berwudhu.

Manusia perlu memperhatikan kebersihan diri agar sehat, tidak bau, kotor, menyebarkan
kuman penyakit kepada diri sendiri dan orang lain. Kebersihan pribadi meliputi mandi,
menggosok gigi, mencuci tangan dan memakai pakaian bersih. Mencuci juga dapat
digolongkan sebagai cara menjaga kebersihan. Sedangkan cara hidup sehat adalah makan
dengan tangan kanan, mengucapkan basmalah bila ingin makan dan minum, sering
melakukan puasa sunah serta sedikit tidur dan cepat bangun.

Kesehatan juga penting dan harus diperhatikan bagi kita semua sebagai Muslim dan Muslimah
dengan cara menjaga kesehatan dan kebersihan, menjaga kebersihan lingkungan dan
memperhatikan nutrisi. Mulailah dengan makan makanan berserat tinggi seperti buah-buahan
dan sayuran untuk mempersiapkan sistem pencernaan Kita. Hindari makan dengan makanan
yang masih panas dan dilarang meniupnya. Secara medis, meniup makanan dapat
meningkatkan keasaman makanan.

Rekomendasi untuk menjaga kebersihan ajaran Islam memberikan perhatian khusus pada
masalah kesehatan, yang merupakan salah satu aspek terpenting dari kedokteran. Kebiasaan
tidak sehat, kurang olahraga, tidur larut malam, kebersihan diri yang buruk menjadi
penyebab seseorang jatuh sakit dengan berbagai penyakit. Maraknya penyakit tidak menular
di masyarakat menunjukkan sedikitnya perhatian terhadap pola hidup sehat. Perintah
Rasulullah berarti kita harus menjaga kebersihan dan kesehatan agar terhindar dari berbagai
infeksi saluran pencernaan