Kebiasaan Mengonsumsi Teh Manis

Teh adalah minuman yang kaya akan tradisi dan dikonsumsi di seluruh dunia. Terlebih lagi di Indonesia,
meminum the setiap hari bukanlah hal yang asing bagi masyarakat Indonesia. Kebiasaan meminum teh
sudah ada dari dulu bahkan sudah menjadi bagian tradisi bagi orang Indonesia. Teh biasanya disajikan
saat bertamu, sarapan pagi atau saat siang hari.

The berasal dari negeri Tiongkok. Cita rasa agak pahit dari teh merupakan kenikmatan tersendiri dari
teh. Aromanya yang harumpun menjadi cita rasanya sendiri. Meskipun memiliki banyak maanfat
mengonsumsi the berlebihan dapat menimbulkan kerugian.

Pro

Dapat menjadi moodbooster, \teh manis dipercaya sanggup bikin mood menjadi baik. Kandungan L-
theanie pada the dapat menurunkan stress dan membuat pikiran menjadi lebih tenang. Selain
menjadi moodbooster es the manis juga dapat meningkatkan konsentrasi, kandungan kafein pada
the memompa kinerja fokus otak. Teh juga berkerja sebagai atioksidan, memperbaiki sel-sel yang
rusak, menghaluskan kulit, melangsingkan tubuh dan lain lain.

Kontra

Terlepas dari banyaknya manfaat yang terkandung dalam teh, ternyata jika dikonsumsi secara
berlebihan akan tidak baik bagi kesehatan juga. Mengosumsi es teh manis dapat menimbulkan resika
terkena stroke. Kadar trigliserida pada tubuh yang menjadi lebih tinggi saat mengonsumsi teh manis
karena gula yang terdapat di dalamnya membuat tubuh rentan mengalami stroke. Kandungan kafein
pada teh juga tidak baik untuk ibu yang sedang menyusui, karena zat ini akan berdampak pada
menurunya kualitas ASI. Banyak orang yang belum tau juga bila kafein punya kandungan mineral yang
bisa berpotensi mengakibatkn batu ginjal.

Kesimpulan

Karna hal ini meminuh es the perlu dibatasi. Sebaiknya hanya dua gelas es the per hari unruk membatasi
konsumsi kafein yang terkandung dalam teh itu. Penting juga untuk tidak langsung mengonsumsi the
setelah makan. Sebaiknya memberi jeda waktu jika ingin mengonsumsi teh setelah makan. Gula yang
terdapat pada es teh manis pun perlu dibatasi agar tidak memicu penyakit penyakit. Teh bermanfaat
bagi tubuh kit ajika dikonsumsi secara baik dan tidak berlebihan.