MANFAAT TEBU

Apakah Moms sedang tidak bertenaga dan butuh asupan semangat? Cobalah
minum air tebu karena bisa menjadi sumber energi yang instan, lho!

Manfaat tebu ini bisa didapatkan dengan minum segelas air tebu sebelum
memulai aktivitas di pagi hari.

Tebu tidak hanya memberikan energi pada tubuh, melainkan juga mencegah
terjadinya dehidrasi.

Maka dari itu, Moms juga bisa memanfaatkan minum air tebu ketika cuacanya
sedang panas dan menyengat, ya!

Hal ini karena tebu mudah diserap oleh tubuh dan mampu meningkatkan kadar
gula secara cepat.

Sebab, sel-sel di tubuh membutuhkan gula darah sebagai sumber energi untuk
bergerak, berpikir, belajar, dan bernapas.

Otak, yang merupakan pusat komando, menggunakan sekitar setengah dar i

semua energi dari glukosa di dalam tubuh.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Manfaat tebu berikutnya, yaitu mampu menjaga kesehatan pencernaan, seperti

mencegah terjadinya sembelit.

Hal ini karena tebu mengandung kalium dan mampu menjaga keseimbangan pH
lambung.

Nah, dengan demikian, minum air tebu akan membantu menjaga kesehatan
pencernaan dan membantu mengurangi sembelit.

Dilansir dari buku Ayurveda for All karya Murli Manohar, manfaat tebu ternyata
juga mampu mengatasi infeksi lambung.

Untuk itu, mulai dari sekarang Moms bisa minum air tebu untuk menjaga
kesehatan pencernaan secara keseluruhan, ya.

Cara lainnya untuk menjaga kesehatan pencernaan, yaitu mencukupi asupan

serat setiap harinya, minum air putih yang cukup, menjaga asupan probiotik yang
masuk ke dalam tubuh.
3. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Masa pandemi belum berakhir, maka sangat penting bagi Moms untuk
menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat.

Selain mengonsumsi makanan bernutrisi, Moms bisa minum air tebu untuk
mendapatkan daya tahan tubuh yang kuat. Mengapa demikian?

Mengutip studi dari Food Chemistry, air tebu mampu memperkuat sistem
kekebalan tubuh.

Nah, kandungan antioksidan dalam air tebu dapat membantu mencegah in feksi
bakteri masuk ke dalam tubuh.

Selain itu, tebu juga mengandung vitamin C yang sudah terkenal sebagai sumber
antioksidan yang baik untuk tubuh.

Manfaat tebu karena antioksidan dalam tubuh ini juga mampu mencegah
terjadinya infeksi bakteri dan virus.

Kandungan vitamin C yang melimpah pada tebu ini juga efektif meredakan
tenggorokan yang teriritasi.

Moms bisa menambahkan air tebu dengan sedikit air jeruk nipis untuk menambah
cita rasanya

Saat mengidap penyakit tertentu, pola makan yang sehat sangat menjadi
perhatian penting.

Nah, ternyata minum air tebu sangat baik dikonsumsi oleh beberapa penderita
penyakit tertentu, mulai dari mereka yang mengalami infeksi saluran kemih (ISK)
hingga penyakit kardiovaskular.

Manfaat tebu baik untuk beberapa orang yang memiliki kondisi kesehata n,
seperti:

• Air tebu membantu mengurangi rasa panas yang disebabkan oleh penyakit
menular seksual, batu ginjal, infeksi saluran kemih, hingga prostatitis.
• Membantu mengatasi demam. Air tebu membantu memulihkan hilangnya
kadar protein dan membantu mengurangi rasa sakit dan kelemahan yang
berhubungan dengan demam.
• Air tebu dapat menjadi minuman sehat untuk sebagai pengobatan penyakit
yang berhubungan dengan hati, seperti penyakit kuning.
• Minum air tebu juga membantu dalam menjaga keseimbangan elektrolit di
tubuh.
• Minum air tebu segar dapat membantu menetralkan asam lambung.
• Air tebu mengandung kalium yang baik untuk kesehatan jantung. Manfaat
tebu dapat mengatur tekanan darah, mengurangi tekanan pada pembuluh
darah, dan mengurangi ketegangan pada jantung.