Teh Ú r

Teh merupakan minuman yang tentunya sudah tidak asing lagi untuk masyarakat
Indonesia, karena teh bisa diminum baik panas maupun dingin dan bisa diminum kapan
saja baik pagi, siang ataupun malam, dan dibalik minuman teh tersebut ternyata
terkandung manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh selain itu manfaat teh basi juga
sangat baik untuk kecantikan terutama untuk wajah agar terlihat bersih dan terhindar dari
jerawat.

Untuk mendapatkan rasa teh yang nikmat seringkali teh tersebut dicampur dengan rasa
tambahan seperti melati, ceri, arbei, susu, arbei atau limun yang dikemas dalam berbagai
macam kemasan seperti yang banyak beredar di pasaran dalam bentuk botol, gelas plastik,
kotak dan kemasan lainnya apalagi jika saat udara panas teh diminum dalam keadaan
dingin pastinya bikin segar di tenggorokan.

Namun saat pagi hari apalagi jika udara masih dingin minum secangkir teh hangat di pagi
hari tentunya akan membuat tubuh menjadi hangat, segar dan berenergi karena teh
mengandung vitamin dan juga mineral selain itu di dalam teh juga mengandung
antioksidan yang cukup tinggi sehingga bagus untuk kesehatan tubuh dan terhindar dari
berbagai macam penyakit.

 Meningkatkan sistem imun, dengan rutin minum teh setiap hari tentunya sangat
baik dan efektif untuk meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh sehingga
anda akan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan ataupun sakit penyakit.
 Membuat jantung lebih sehat, lewat penelitian yang pernah dilakukan dengan
minum teh rutin setiap hari ternyata dapat menurunkan resiko seseorang
mengalami kolesterol tinggi sehingga mempengaruhi juga kesehatan jantung anda
menjadi lebih sehat.
 Menjaga kesehatan gigi, kandungan fluoride dan tannis yang cukup tinggi dalam teh
sangat bermanfaat untuk membantu mengurangi terjadinya pembentukan karang
 gigi sehingga gigi anda menjadi lebih sehat dan teerhindar dari gangguan penyakit
gigi serta gusi.
 Membuat tulang lebih kuat, kandungan asam amino dalam teh bermanfaat untuk
pembentukan protein di dalam tubuh yang mana berfungsi untuk pembentukan
tulang, otot, kulit serta rambut, juga kandungan vitamin D dalam teh bermanfaat
untuk membuat tulang lebih kuat.
 Membantu menurunkan berat badan, jika anda sedang dalam program diet
sebaiknya anda mengkonsumsi teh yang tidak diberi gula meskipun agak sedikit
pahit namun sangat baik untuk membantu program diet anda karena teh tanpa gula
mengandung kalori yang rendah tapi sangat kaya akan nutrisi sehingga sangat
cocok untuk membantu menurunkan berat badan anda.
 Mengandung antioksidan, kandungan antioksidan dalam teh sangat bermanfaat
untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh selain itu sangat efektif untuk
mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh.
 Mengandung beberapa vitamin, kandungan vitamin c bermanfaat sebagai
antioksidan serta meningkatkan daya tahan tubuh, vitamin e untuk menjaga
kesehatan jantung serta membuat kulit menjadi lebih sehat dan halus, vitamin a
bermanfaat untuk memelihara kesehatan mata serta vitamin b kompleks yang
bermanfaat untuk proses metabolisme dalam tubuh.