Kandungan Air Kelapa

Menurut hasil analisis, dalam air Kelapa tua mengandung sekitar 91% mineral, 0,3% protein,
0,15% lemak, 7,3% karbohidrat dan 1,06% abu. Air Kelapa juga mengandung vitamin C 2,7 mg/
100 ml dan vitamin B kompleks. Sedangkan kandungan mineral air Kelapa terdiri atas kalium,
natrium, kalsium, magnesium, tembaga, besi, dan lainnya.
Yang berperan penting untuk membersihkan pencernaan adalah mineral karena dapat mengikat
senyawa-senyawa lain. Jadi klo banyak makan makanan yang toksik, seperti alcohol, rokok dll,
dianjurkan segera minum air kelapa.
yang berperan penting membersihkan racun adalah mineral dan vitamin B kompleks. Senyawa-senyawa
tersebut meningkatkan kinerja Hati yang berperan menetralkan racun dalam tubuh.
Manfaat lain:
1. Air kelapa berkhasiat sebagai diuretik, yaitu untuk memperlancar pengeluaran air seni.
2. Air kelapa muda dicampur dengan sedikit sari jeruk sitrun bermanfaat untuk mengatasi
dehidrasi, juga untuk memerangi gangguan cacing dalam perut anak-anak kecil.
3. Susu yang dicampur dengan air kelapa muda amat baik untuk makanan anak. Campuran air
kelapa muda tersebut mempunyai khasiat untuk mencegah penggumpalan susu dalam perut,
muntah, sembelit, dan sakit pencernaan.
4. Air kelapa muda dapat membantu mengatasi pengaruh racun obat sulfa dan anti-biotika lain,
sehingga menjadikan obat-obat tersebut lebih cepat diserap darah.
5. Air kelapa dapat menyembuhkan atau melenyapkan jerawat, noda-noda hitam, kerut-merut
wajah yang datang lebih dini, kulit mengering, dan wajah menjadi nampak berseri. Penggunaan
dilakukan dengan membasuhkannya pada muka secara kontinu tiap hari.
6. Air kelapa dicampur sedikit madu merupakan tonikum yang murah, tetapi berkhasiat. Ramuan
ini merangsang pusat-pusat seksual tubuh dan meniadakan akibat buruk gairah seks yang
berlebih.
7. Air kelapa juga baik sebagai obat brokhitis kronis, sembelit, dan wasir.
8. Air kelapa dapat menyembuhkan jerawat. Adapun cara pembuatan ramuannya adalah sebagai
berikut: 25 g pasta kunyit dicampur dengan segelas air kelapa dan dibiarkan sernalam, kemudian
ditambah dengan 3 sendok teh bubuk cendana merah. Aduk-aduklah semua bahan tersebut
sampai rata, kemudian disisihkan (disimpan) lagi tanpa terganggu selama 3 hari. Ramuan
tersebut kemudian disaring dengan tiga lapis kain kasa, disimpan dalam botol, dan digunakan
dengan cara dioleskan pada muka dua kali sehari hingga jerawat hilang.
9. Air kelapa berkhasiat sebagai obat luka, gatal-gatal, telapak kaki pecah, dan eksim. Adapun
cara pembuatan ramuannya adalah sebagai berikut: segenggam beras direndam dalam air kelapa
muda bersama tempurungnya sampai beras terasa asam karena peragian, kemudian beras digiling
hingga menjadi tepung (bubur halus). Tepung beras tersebut dioleskan setiap hari selama 3 4
hari pada bagian tubuh yang sakit.
10. Air kelapa muda dicampur dengan sejumput bubuk kunyit dan air kapur sirih dalam ukuran
yang sama, merupakan obat luka bakar dan menghilangkan rasa panas pada telapak kaki dan
telapak tangan.
11. Air kelapa muda hijau yang dicampur dengan air jeruk nipis dan diminum secara teratur,
berkhasiat sebagai obat penyakit demam berdarah.
12. Air kelapa muda yang diembunkan semalam dan pagi harinya diminum secara rutin setiap
harinya dapat membuat suara menjadi lembut dan merdu.
13. Air kelapa hijau yang dicampur dengan 1 sendok teh garam dan digunakan untuk cuci
rambut, berkhasiat mencegah tumbuhnya uban.
1. Air kelapa banyak dikonsumsi sebagai minuman elektrolit mengandung natrium, kalium,
kalsium, dan magnesium.

2. Air kelapa bergizi dan sehat bagi tubuh karena rendah lemak dan kalori, sehingga mencegah
Anda dari kelebihan berat badan.

3. Segelas air kelapa dalam proses pencernaan memberikan bantuan dari peradangan dan
keasaman. Hal ini dikarenakan air kelapa memiliki asam laurat yang menyembuhkan gangguan
pencernaan saluran.

4. Air kelapa tidak hanya menyegarkan, tapi juga memberikan efek pendinginan untuk tubuh
Anda dan saluran pencernaan. Sistem kerja pada lambung dapat menyebabkan peradangan dan
ini dapat disembuhkan dengan air kelapa. Ini juga mengontrol suhu tubuh.

5. Air kelapa juga dikenal sebagai minuman isotonik karena merehidrasi tubuh. Jadi, teguklah
dua hingga tiga gelas air kelapa saat tubuh Anda dehidrasi.

6. Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari air kelapa itu rendah gula yang membuatnya
menjadi minuman bergizi bagi pasien jantung dan diabetes. Hal ini juga membantu dalam
penurunan berat badan. Banyak pelaku diet lebih suka minum lima-enam gelas air kelapa untuk
menurunkan berat badan.

7. Ini adalah minuman energi dengan enzim bioaktif yang meningkatkan metabolisme Anda dan
meredakan rasa lelah. Manfaat air kelapa pada sistem pencernaan seperti membersihkan racun
dari tubuh.

8. Air kelapa adalah obat alami untuk menyembuhkan infeksi urin. Hal ini tentu berlaku pada
kesehatan ginjal dan batu uretra.

9. Air kelapa juga menanggulangi masalah kerontokan pada rambut karena air kelapa
meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Lebih lengkapnya manfaat senyawa kimia sebagai berikut.
Direktori Zat Gizi
Vitamin
A dan Beta-karotenVitamin A dan prekursornya beta-karoten merupakan senyawa antivirus
yang hebat dan keduanya penting untuk produksi sel T dan enzim antibakteri
Asam folat (folat)Salah satu jenis vitamin B yang vital untuk kesehatan reproduksi dan
pembelahan sel; amat membantu dalam memelihara kesehatan sel darah merah.
B1 (tiamin)Penting untuk pencernaan yang baik, membran mukosa yang kuat, sistem saraf
yang sehat, dan metabolisme energi
B12Diperlukan untuk pembuatan DNA dan transportasi oksigen dalam darah. Vitamin ini
mendetoksifikasi tubuh dan mempertahankan fungsi saraf
B2 (riboflavin)Memperbaiki dan memelihara jaringan tubuh, membran mukosa, dan
membantu mengubah makanan menjadi energi
B3 (niasin)Salah satu vitamin yang terlibat dalam produksi energi dan memelihara kesehatan
kulit, membran mukosa, saraf, otak, dan sistem pencernaan
B5 (asam pantotenat)salah satu stimulan sistem kekebalan tubuh yang diperlukan untuk
pembentukan antibodi, membantu tubuh berkompromi dengan stres, dan menjaga agar sel saraf
tetp sehat
B6Membantu tubuh dalam pembuatan asam amino kunci yang diperlukan oleh sistem
kekebalan tubuh; memperkuat aksi sel fagosit dan penting untukkesehatan fungsi otak.
Biotindiperlukan untuk kesehatan kulit, rambut, dan kuku plus saraf dan sum sum tulang.
Vitamin ini juga terlibat dalam produksi energi.
Vitamin Csalah satu agen antiviral, antioksidan, penetral racun, antialergi, dan antibakteri,
beragam khasiat itulah yang membuat vitamin C sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan
tubuh.
Vitamin Dvitamin ini diperoleh secara langsung dari sinar matahari, vitamin D diperlukan
untuk tulang dan gigi yang kuat, dan juga membantu mendeaktivasi sistem kekebalan tubuh
setelah infeksi telah berlalu
Vitamin Emembantu menetralkan radikal bebas yang berbahaya; mendetoksifikasi tubuh, dan
diperlukan agar respons antibodi tetap normal
Vitamin Kmembantu penggumpalan darah dan menyembuhkan luka dan juga diperlukan
untuk metabolisme tulang

Mineral
Fosformengandung fosfor yang merupakan bagian dari protein yang diperlukan agar tetap
sehat
IodiumSangat esensial agar fungsi tiroid tetap baik karena penting untuk membantu
metabolisme dan level energi
Kaliumpenting untuk memelihara kadar air dalam tubuh, membantu produksi energi
KalsiumMemelihara kekuatan tulang dan saraf; meningkatkan kemampuan fagosit dan sel T
untuk menghancurkan virus dan bakteri
KromiumMembantu pengaturan kadar gula darah dan mengurangi rasa ingin makan yang
berlebihan. Kromium juga dapat meningkatkan dan memperkuat sintesis protein, dan
menurunkan kadar lemak darah.
Magnesiummeningkatkan absorbsi kalsium yang dieprlukan untuk metabolisme dan produksi
energi, transmisi saraf, dan fungsi otot
Mangaanpenting untuk produksi insulin, diperlukan untuk produksi enzim antioksidan, DNA
yang sehat, tulang, saraf, dan hormon tiroid
Seleniummenjadi tameng terhadap penyakit, penetral racun sekaligus agen antiinflamasi dan
antikanker
Sengmineral yang berkhasiat antioksidan dan antiviral yang dapat meningkatkan sistem
kekebalan tubuh secara keseluruhan dan diperlukan untuk pematangan sel T
Silikaagen inflamasi dan penyembuh kulit yang ada dalam oat
Tembagameningkatkan penyerapan zat besi dan jumlah oksigen dalam darah. Mineeral ini
diperlukan untuk mengoptimalkan vitamin C dalam tubuh.

Zat Lainnya
AlisinMinyak terbang yang terdapat pada bawang putih dan bawang bombay, berkhasiat untuk
menekan pertumbuhan sel-sel tumor
Antosianinpigmen berwarna ungu gelap yang merupakan antioksidan dan membantu aliran
darah
Asam Aminounit molekul pembentuk protein
Asam elagissubstansi pembasmi kanker yang terdapat pada kelompok buah beri
Asam gama linoleatsalah satu turunan asam lemak omega 6 yang diperlukan untuk regulasi
set T dan penting untuk kesehatan darah, kulit, dan saraf
Asam lemak esensialmeliputi asam lemak omega-3 dan omega-6, bersifat antiinflamasi,
sangat vital untuk kesehatan darah, kulit, dan saraf dan juga mampu meningkatkan respons
sistem imun
Asam malatsejenis asam yang terdapat pada apel, bermanfaat agar tubuh mengunakan energi
secara efisien
Asam oksalathasil metabolisme yang sering dikaitkan dengan pembentukan batu ginjal
AsparaginAsam amino penetral racun yang terdapat dalam asparagus
Beta-sitosterolsenyawa kimia tumbuhan yang dapat menurunkan kolesterol darah dan
menyehatkan prostat
Bromelinenzim antiinflamasi yang membantu pencernaan protein
Fenolsubstansi penetral racun dan pencegah kanker yang terdapat dalam buah dan sayuran
segar, dan teh
Flavonoidistilah payung untuk semua komponen bioaktif antiinflamasi yang bekerja sama
dengan vitamin C untuk memperkuat pembuluh darah.
Glukosinolatsenyawa kimia nabati yang terdapat dalam sayuran berdaun hijau dan memiliki
properti antikanker yang ampuh
Glutationantioksidan penting yang membantu perkembangan sel imun limfosit
Inhibitor proteaseProtein nabati yang dapat membantu menghentikan pembentukan sel-sel
kanker
Isoflavonkomponen yang aksinya mirip hormon estrogen, membantu mencegah terjadinya
kanker yang berkaitan dengan hormon
Kapsaisinsenyawa kimia tumbuhan yang terdapat pada cabe dan memiliki efek analgesik
alami
Karotenoidpigmen berwarna yang terdapat dalam tumbuhan, memiliki beberapa jenis varian
seperti alfa-, beta-, dan gama-karoten yang semuanya akan diubah menjadi vitamin A
KatekinAntioksidan flavonoid yang membantu mencegah kanker dan penyakit jantung
Kolinmembatu pengaturan metabolisme lemak dan memperkuat resistensi terhadap infeksi
Kultur Bakteribakteri baik yang terdapat dalam bio-yogurt. Dapat memperbaiki pencernaan
dan imunitas dalam usus
Kumarinsenyawa kimia yang mempunyai efek penipis darah alami, dan juga berkhasiat untuk
mencegah kanker
Kurkuminpenetral racun, pigmen antiinflamasi yang terdapat dalam rempah-rempah kunyit
Laetrilekomponen yang dapat membantu menghancurkan sel kanker
Lentinanditemukan pada jamur shiitake, lentinan berfungsi menstimulasi aktivitas sel T dan
membantu dalam pengobatan AIDS dan penderita kanker
Likopenantioksidan karotenoid yang ada pada buah/sayur yang berwarna merah dan dapat
mencegah terjadinya kanker prostat
Limonensenyawa pembasmi kanker yang terdapat pada lemon
Lisinasam amino yang terdapat pada unggas yang dapat menekan aktivitas virus herpes
Luteinantioksidan karotenoid yang penting untuk kesehatan mata
Mentolminyak terbang yang terdapat pada daun mint, berkhasiat untuk mengencerkan lendir
Minyak terbangIstilah payung untuk komponen bioaktif minyak yang terdapat dalam herbal
dan rempah-rempah
Papainenzim yang terdapat pada pepaya, berperan dalam pencernaan protein
Pektinserat terlarut yang memantu meningkatkan pencernaan dan mencegah terjadinya
penyakit jantung
Quersetinflavonoid antiinflamasi yang ada pada bawang bombay
Rutinflavonoid untuk menyegarkan dan memulihkan pembuluh darah perifer
Saponinkomponen penetral racun/antiinflamasi yang terdapat pada herbal, biji-bijian, dan
sayuran
Sinarinpenetral racun, substansi pendukung kerja liver
Sulforafansenyawa antikarsinogenik pembasmi kanker yang terdapat pada sayuran berdaun
Taninsubstansi penyegar yang banyak terdapat dalam teh. Berkhasiat juga sebagai zat
antibakteri