SEDAPNYA AIR KELAPA.

KELEBIHAN AIR KELAPA

1. Mengatur tekanan darah dan kolesterol

 Tak pernah disangka, minum air kelapa bagus untuk kesehatan
jantung, lantaran dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah,
menurunkan tekanan darah tinggi, dan mengurangi risiko serangan
jantung serta stroke.
 Hal ini dikarenakan kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang
rendah dalam air kelapa.
 Natrium mampu menurunkan kadar gula darah pada orang yang
memiliki tekanan darah tinggi.
 Alhasil, khasiat air kelapa ini berpotensi mencegah terbentuknya
penggumpalan darah.
 Di samping itu, air kelapa juga membantu meningkatkan HDL
(kolesterol baik).

2. Memperlambat penuaan
 Ternyata, air kelapa punya manfaat baik bagi kecantikan Anda, lho!
Ya, khasiat air kelapa bagi kecantikan adalah dapat membuat kulit
lebih halus dan terlihat lebih muda.
 Kandungan sitokinin, salah satu hormon pertumbuhan, dalam air
kelapa berfungsi untuk mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan
penuaan sel.
 Ini karena kandungan sitokinin pada air kelapa mempunyai efek anti-
penuaan, anti-karsinogenik, dan anti-trombotik (anti pembekuan
darah).
 Itu sebabnya, kelapa disebut sebagai makanan yang bisa menunda
penuaan.
 Sitokinin dapat menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh,
memperkuat dan menghidrasi jaringan ikat, dan mengurangi risiko
penyakit yang berhubungan dengan usia.
 Jika Anda ingin awet muda, minum air kelapa mungkin bisa menjadi
salah satu caranya.
3. Mencegah penyakit batu ginjal
 Minum banyak air sangat baik untuk kesehatan ginjal. Jika air putih
cukup mendukung fungsi ginjal, minum air kelapa ternyata lebih
bermanfaat.
 Perlu Anda ketahui bahwa batu ginjal terbentuk ketika kalsium, asam
oksalat, dan komponen lain mengendap menjadi kristal dan terbawa
di dalam urine.
 Nah, penelitian berjudul Prophylactic Effect of Coconut Water yang
dilakukan pada tikus, menunjukkan air kelapa ternyata bisa
mencegah kristal menempel pada ginjal dan saluran kemih.
 Selain itu, air kelapa mengurangi terbentuknya kristal pada ginjal.
 Hal ini terjadi karena air kelapa dapat meminimalisir radikal bebas
yang terbentuk akibat tingginya kadar oksalat di dalam urine.
 Meski demikian, penelitian terhadap manusia masih perlu dilakukan
untuk menguji khasiat air kelapa dalam pencegahan batu ginjal.

4. Baik untuk kesehatan pencernaan

 Air kelapa diklaim mampu menjadi obat untuk semua penyakit yang
berhubungan dengan pencernaan.
 Biasanya, air kelapa digunakan untuk mengobati diare, gangguan
pencernaan, konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, dan
gangguan ginjal.
 Air kelapa berguna saat Anda terkena diare karena dapat
menggantikan cairan yang hilang dari saluran gastrointestinal.
 Bahkan, osmolaritas air kelapa lebih besar dibandingkan dengan ORS
(Oral Rehydration Therapy) yang direkomendasikan WHO untuk
pengobatan diare.
 Hal ini karena di dalam air kelapa ada kandungan asam amino, enzim,
mineral, dan asam lemak sehingga membuatnya punya osmolaritas
tinggi.
 Air kelapa juga mengandung natrium dan klorida yang rendah serta
tinggi gula dan asam amino.
  Ini merupakan komposisi cairan yang seimbang pada minuman untuk
mencegah dehidrasi yang mungkin terjadi akibat gangguan
pencernaan.

5. Menghalau radikal bebas

 Selama proses metabolisme, tubuh juga menghasilkan sel-sel
berbahaya seperti radikal bebas. Produksi sel ini bisa meningkat saat
tubuh sedang stres atau sakit.
 Saat terlalu banyak kandungan radikal bebas, tubuh akan mencapai
kondisi stres oksidatif yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel-
sel sehat.
 Peneliti menemukan bahwa antioksidan yang terdapat pada air
kelapa berkhasiat untuk meredakan efek stres oksidatif ini sehingga
mampu menangkal zat radikal yang berbahaya.